Masennuksen syyt ja oireet naisilla

Masennus on puolitoista kertaa yleisempää naisilla.

tärkein naisten masennuksen oireita - voimakkaasti masentunut mieliala, tunne omasta hyödyttömyydestään ja arvottomuudestaan, rikkoo kykyä tuntea iloa tai tyytyväisyyttä, erilaisia somaattisia poikkeamia, kuten huimausta, heikkoutta, päänsärkyä, verenpaineen laskua, takykardiaa.

Perustiedot

Masennus - mielenterveysjoka on yksi yleisimmistä mielenterveyshäiriöistä maailmassa.

Noin 40–60% itsemurhasta kärsineistä kärsi masennuksesta.

Ja neljäsosa kehittyneissä maissa asuvista naisista kohtasi tätä tautia ainakin kerran elämässään.

Jotkut ihmiset taipumus hoitaa masennusta hajanaisestialiarvioi hänen vaaransa ja katso, että joku voi selviytyä siitä itsestään, ja jos hän ei pysty, niin hän on todennäköisesti vain laiska tai rakastaa olla sääliä.

Tämä mielipide on erityisen yleistä niillä, jotka eivät ole koskaan kohdanneet todellista masennusta ja rinnastavat sen huonoon tunnelmaan.

On kuitenkin väärin käsitellä vakavaa mielenterveyshäiriötä tällä tavalla: masennusta kärsivät ihmiset useimmissa tapauksissa pysty käsittelemään sitä itse sisäisten resurssien puutteen vuoksi he tarvitsevat siis apua ulkopuolelta.

Naisilla masennus diagnosoidaan useammin kuin miehillä. Myös naiset yrittävät usein tehdä itsemurhan, mutta tilastojen mukaan miehillä on onnistuneita itsemurhia enemmän.

Noin 90% masennuksesta liittyy ulkoisiin tekijöihin: psyko-emotionaaliset iskut, krooninen stressi.

Tämän taudin taustalla saattaa myös kehittyä muita mielenterveyshäiriöitä: ahdistuneisuushäiriö, pakko-oireinen ja paniikkihäiriö, erilaiset persoonallisuushäiriöt.

Mikä on masennus ja mitä tapahtuu naisilla? Selvitä video:

Syyt ja riskiryhmä

Miksi masennus tapahtuu naisilla? Masennuksen tärkeimmät syyt:

Negatiiviset ulkoiset tekijät: läheisten ihmisten liiallinen henkinen tai fyysinen rasitus, nälkä, sairaus tai kuolema, avioero, skandaalit kumppanin, vanhempien tai ystävien kanssa, huolehtiminen vakavasta vammaisuudesta, oma vakava sairaus (jokainen neljäs syöpää sairastava henkilö kärsii masennuksesta, vähintään 20% HIV: stä tartunnan saaneilla ihmisillä on tämä häiriö), lapsi, jolla on fyysisiä tai psyykkisiä vikoja, työn menetys, taloudelliset ongelmat.
Merkityksellisen tavoitteen saavuttaminen. Jotkut ihmiset käyttävät tiettyjä tavoitteita vuosikymmenien ajan. Ja monet heistä, kun he saavat mitä he haluavat, kehittävät masennusta, koska he kokevat menettäneensä elämän merkityksen.
Persoonallisuuden ominaisuudet. Herkät naiset, joilla on alhainen stressitoleranssi, kärsivät todennäköisemmin masennuksesta.
Geneettinen taipumus. Tämän häiriön kehittymisen todennäköisyys kasvaa, jos läheisten sukulaisten joukossa on ihmisiä, jotka ovat kärsineet tai kärsivät heistä.
Hormonaaliset muutokset. Elämän aikana naisen kehossa tapahtuu erilaisia muutoksia, jotka vaikuttavat hänen mielialaansa ja stressiä kohtaan.
Ne ovat erityisen voimakkaita murrosiässä, synnytyksen ja vaihdevuosien aikana.
Aivovauriot eri luonteeltaan. Näitä ovat pään vammat, aivohalvaukset, enkefalopatiset muutokset (myrkylliset, dyscirculatory, säteily, aineenvaihdunta).

Naiset ovat vaarassa:

organismin, joille tapahtuu luonnollisia hormonaalisia muutoksia (murrosikä, vaihdevuodet, raskaus, ensimmäiset muutama kuukausi lapsen syntymän jälkeen);
joilla on somaattisia sairauksia, kuten mahahaava, krooninen hengitysvajaus, krooninen sydän- ja verisuonisairaus, sepelvaltimotauti, ensimmäisen tai toisen tyypin diabetes, maksakirroosi, systeeminen lupus erythematosus;
kärsivät alkoholista tai huumeriippuvuudesta;
asuu suurissa kaupungeissa.

Mitkä hormonaaliset häiriöt voivat aiheuttaa masennusta? Menopaussin ja masennuksen suhde:

Eri ikäryhmissä

Ikäjaksoja on useita, kun masennuksen kehittymisen todennäköisyys on melko korkea:

15–25 vuotta. Noin 20–40% naisista tällä iässä on joutunut masennukseen, joka liittyy hormonaalisiin muutoksiin ja kypsyyteen, mikä aiheuttaa paljon vaikeuksia. Nainen tekee päätöksiä, mukaan lukien ne, jotka vaikuttavat vakavasti hänen tulevaan elämäänsä, oppivat, siirtyvät pois vanhemmistaan, aloittavat työskentelyn, ratkaisee elämään liittyvät ongelmat, aineelliset vaikeudet, sosiaaliset vuorovaikutukset.
Tällä hetkellä tapahtunut masennus voi merkittävästi vaikeuttaa nuoren naisen sopeutumista yhteiskuntaan.
Neljäkymmentä vuotta. Tätä ajanjaksoa kutsutaan keski-ikäiseksi kriisiksi. Puolet elämästä on kulunut, lapset, jos ne ovat, ovat yleensä riittävän vanhoja ja eivät tarvitse jatkuvaa äidin hallintaa. Ensimmäiset ikään liittyvät sairaudet ilmenevät, jotka myös kykenevät vakavasti heikentämään naisen psyko-emotionaalista tilaa. Hänen on pakko tarkastella uudelleen elämänarvojaan ja painopisteitään, tarkastella elämää ja itseään muilta puolilta, etsiä jotain, josta tulee hänen sisäinen tukensa tulevaisuudessa. Fobiat vaikuttavat myös: jos naisella on karsinofobiaa tai thanatofobiaa, ne paranevat merkittävästi.
50 vuotta. Tänä aikana ilmastonmuutokset alkavat ilmetä. Nainen tulee herkemmäksi, hänen mielialansa muuttuu usein, hän on tavallista ärsyttävämpää, itkee useammin. Siksi jopa kohtalaiset elämänhäiriöt ja tunne, että vanhuus ei ole kaukana, voi aiheuttaa masennusoireita.
65 vuoden kuluttua. Tämän ajanjakson masennus esiintyy 30 prosentissa ihmisistä ja pahentaa vakavasti heidän elämänlaatuaan, jossa on riittävästi vaikeuksia ilman mielenterveysongelmia. Monet yli 60-65-vuotiaat vanhemmat naiset muuttavat luonnettaan, kehittyvät eri verisuonihäiriöt, jotka vaikuttavat aivoihin, he huomaavat, että heidän kognitiiviset kykynsä (muisti, ajattelu, huomio) eivät ole yhtä hyviä kuin aikaisemmin, mikä tekee niistä surullisia.
Jos nainen on yksinäinen tai hänen perheensä kohtelee häntä huonosti, todennäköisyys, että hän saa masennuksen, kasvaa merkittävästi.

luokitus

Masennuksen tärkeimmät tyypit:

Eniten. Kutsutaan myös suureksi masennukseksi. Tämäntyyppisellä masennuksella on useita vakavia oireita: vakava masennus, keskittymisvaikeus, painon voimakas nousu tai väheneminen, kuoleman ajatukset ja itsemurha-taipumukset, uneliaisuus, kiinnostuksen väheneminen harrastuksiin ja unihäiriöt.
pieni: Naisella on vähintään kaksi MDD: hen liittyviä oireita, ja se kestää yli kaksi viikkoa.
Epätyypillinen. Vakavien masennusoireiden lisäksi on myös uneliaisuutta, ruokahalun lisääntymistä, painonnousua.
Toistuvia. Aikavälit (yleensä useita päiviä) korvataan jaksoilla, joilla ei ole merkkejä masennuksesta.

Erillisesti voidaan erottaa seuraavat masennustyypit:

Synnytyksen jälkeen. Se kehittyy lapsen syntymän jälkeen, sen kehitys johtuu suurelta osin äidin vaikeuksista hoitaa vastasyntyneitä ja voimakkaita hormonaalisia muutoksia.
Poslesvadebnaya. Se syntyy avioliiton jälkeen, ja se liittyy yleensä siihen, että naisen odotukset eivät täyty: hän ymmärtää, että asuminen yhdessä miehen kanssa ei ole lainkaan yhtä miellyttävä kuin hän kuvitteli, ja kaikki ei ole lainkaan kuin saduissa, joissa pari asuu onnellisina koskaan.

Myös seuraavat ovat ankaruus masennus:

helppo;
kohtalainen;
raskas;
vakavia, joilla havaitaan psykoottisia oireita.

Suurin osa masennuksesta viittaa psykoottinen tai eksogeenineneli ne, joiden esiintyminen johtuu ulkoisista tekijöistä.

On olemassa myös endogeenisiä masennuksia, jotka kehittyvät organismin yksilöllisten ominaisuuksien ja naisen persoonallisuuden vaikutuksesta.

Oireet ja merkit

Masennus tapahtuu harvoin nopeasti; useimmissa tapauksissa hän kehittyy riittävän hitaastija hänen neuroosinsa voi olla vihollinen.

Ensimmäiset merkit masennus:

motivaation menetys;
masentunut mieliala;
ärtyneisyys;
lisääntynyt väsymys;
halu olla yksin;
kiinnostusta sukupuoleen.

Toiset näkyvät myöhemmin. oireet:

letargia, apatia;
itkuisuus;
masennuksen tunne muuttuu voimakkaammaksi, joskus päästä äärimmäisiin pisteisiin;
nainen tuntuu arvottomalta;
tulevaisuus näyttää tummalta ja tyhjältä näkymistä;
suorituskyky heikkenee merkittävästi;
elämä tuntuu merkityksettömältä;
tunne, että mitään voimaa ei ole tarpeeksi;
unihäiriöitä ja erilaisia somaattisia häiriöitä havaitaan;
kognitiiviset kyvyt heikkenevät ja kyky oppia vähenee;
paino laskee tai kasvaa;
on ajatuksia, itsemurha-ajatuksia, jopa yrittää itsemurhaa;
sykli muuttuu epäsäännölliseksi, kunnes kuukautiset häviävät.

Jos naisella on masennuksen lisäksi muita mielenterveyshäiriöitä, oireet ovat hämärtyneet ja saattavat sisältää ahdistus, paniikkikohtaukset, pakkomielteet ja pakotteet.

Joissakin tapauksissa masennus on piilossa ja se ilmenee vain somaattisissa häiriöissä, joten nainen menee lääkäreihin epäonnistuneesti, ja he eivät aina löydä vakavia sairauksia.

vaara

Masennuksen tärkeimmät vaarat ovat:

Itsemurha. Toivo toivottomuudesta voi nostaa naisen haluun keskeyttää heidän olemassaolonsa.
Ja vaikka itsemurhayritykset ovat epäonnistuneet, ne voivat jättää vakavia seurauksia, jopa vammaisuuden.
Ongelmat, jotka liittyvät itsensä toteutumiseen elämässä. Masentunut nainen ei voi olla hyvä työntekijä, hän ei pysty opiskelemaan hyvin, kommunikoimaan täysin muiden kanssa, joten hänet voidaan ampua tai hänet hylätään, koska hän ei enää näe, mitä hän tekee, eikä tunne, että hänellä olisi voimaa.
Somaattiset sairaudet. Masennus pahentaa kroonisten sairauksien kulkua, joka naisella on ja aiheuttaa uusia.
Negatiivinen vaikutus lapsiin. Jos naisella on lapsia, he tarvitsevat emotionaalista tukea, viestintää, lämpöä ja hän ei voi antaa heille tilansa vuoksi. Tulevaisuudessa tämä voi vaikuttaa haitallisesti heidän psyko-emotionaaliseen kehitykseen, aiheuttaa tuntemattomuuden.

diagnostiikka

Nainen, joka huomasi masennuksen merkkejä, On tärkeää kuulla yleislääkäriä ja luet oireesi saadaksesi viittauksia kapeampiin asiantuntijoihin.

Hänen täytyy myös käydä läpi useita tutkimuksia hänen oireistaan riippuen varmistaakseen, että hänen ongelmansa ei liity vakavia somaattisia sairauksiakuten aivokasvaimet, kilpirauhasen kasvaimet, hormonitasojen häiriöt.

Jos somaattiset sairaudet puuttuvat, nainen läpäisee erikoiskokeita, joiden avulla voidaan määrittää masennuksen taso, puhuu psykoterapeutin ja psykiatrin kanssa.

Tarvittaessa hänelle annetaan lisätestejä poistaa mielenterveyskykenevät antamaan samanlaisia oireita.

hoito

Miten ja mitä hoitaa naissairaus? Diagnoosin jälkeen nainen valitaan lääkkeeksi, joka voi sisältää:

Masennuslääkkeet. Esimerkkejä: Fluoksetiini, koaksili, paroksetiini. Poista masennuksen oireet, jos ne on valittu oikein. Jos klassinen hoito ei näytä tuloksia, lääkäri voi määrätä useita masennuslääkkeitä kerralla.
Kun kohtalaista vakavuutta määrätään usein kasviperäisiin masennuslääkkeisiin, jotka perustuvat Hypericumiin (Hyperisiini, tinktuurat).
Epätyypilliset psykoosilääkkeet. Lisää mielialaa, stimuloi hermostoa, poista apatia. Esimerkkejä: olantsapiini, risperidoni.
Litiumvalmisteet. Vähennä impulsiivisuutta, pienennä itsemurhan todennäköisyyttä, lisää lääkehoidon tehokkuutta. Esimerkkejä: Mikaliitti, litiumkarbonaatti.

psykoterapia masennuksella on äärimmäisen tärkeää, koska sen puuttuessa potilaan tilan paraneminen havaitaan vain lääkehoidon aikana.

Masennuksen hoidossa kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia osoittaa korkean suorituskyvyn. Lisää tehokas seuraavat psykoterapeuttiset alueet:

taideterapia;
hypnoosi;
gestalt-hoito.

Positiivisesti vaikuttaa potilaan tilaan ei-farmakologinen hoito: hieronta, valohoito, hydroterapia, terapeuttinen harjoitus, aromaterapia.

Käytännön suosituksia

Mitä tehdä: miten lievittää naisen masennusta? Itsenäisesti depressio on vaikeata, mutta jotkin parannukset voidaan tehdä, jos tauti on kohtalainen. Se voi olla hyödyllistä myös naisille, joille on jo suoritettu peruskäsittely.

suosituksia:

Yritä olla useammin raitista ilmaa, lukea kirjoja, yritä löytää uusia harrastuksia ja osallistua siihen, mitä syitä ainakin kohtalaisia positiivisia tunteita.
Toimimattomuus kykenee pahentaa tilannetta merkittävästi masennuksella. Vuodessa nukkuminen johtaa väistämättä siihen tosiasiaan, että alatte pyöriä negatiivisia ajatuksia päänsä monotonisesti. Myös tärkeiden toimintojen edistämisen puute saa sinut tuntemaan huonompi. Mutta koska masennusvoimat ovat hyvin vähän, on epätodennäköistä, että voisit pakottaa itsesi tekemään kaiken työn.
Siksi meidän on yritettävä tehdä työtä osittain. Ensimmäiset tulokset näkyvät vähitellen, ja tämä voi vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiin.
Liikunta kykenee parantamaan hyvinvointia, sillä koulutus laukaisee huvi- hormonien tuotantoa. Vaikka sisäiset resurssit ovat hyvin pieniä, voit yrittää suostutella itsellesi lyhyen harjoituksen kevyillä harjoituksilla.

Kirjat, jotka voivat auttaa käsittelemään naisten masennusta:

"Hyvinvointi. New Sentiment Therapy, Byrnes David. Kirja kuvaa yksityiskohtaisesti masennuksen oireiden puhkeamisen mekanismia ja tarjoaa menetelmiä niiden käsittelemiseksi.
”Kovettuminen masennukseen”, Mihrdat Madatyan. Kirjan avulla voit analysoida omaa hyvinvointiasi ja löytää keinoja masennuksesta.
”Neljäkymmenen kriisi”, Belozub Galina. Psykologiset suositukset naisille, jotka ovat ylittäneet neljänkymmenen vuoden virstanpylvään.

Miten käsitellä masennusta naisilla ilman huumeita? Hyödyllisiä neuvoja tästä videosta:

ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisevät suositukset:

yritä syödä hyvin, varmista, että ruokavalio sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet (esimerkiksi B12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa masennusta);
usein kävellä raikkaassa ilmassa ja harjoittaa mielihyvää;
älä salli myrkyllisiä ihmisiä elämääsi;
Vältä stressaavia tilanteita aina kun se on mahdollista.

Jos alat hoitaa masennusta ajoissa, voit nopeasti poistaa keskeiset oireet ja välttää komplikaatioita.

Miten päästä ulos masennuksesta? Akateemikko G. Sytinin tunnelma ”Parantuminen masennuksesta! Naisille ":