Henkilökohtainen kasvu

Kuinka tulla rohkeaksi: 9 yksinkertaista, mutta tehokasta vihjeitä

Jotta voit menestyä ja tulla johtajaksi, sinun täytyy olla rohkea. Mutta mitä tehdä, jos tämä laatu ei ole syntymästä, ja pelot eivät anna minulle aikaa toipua? Miten tulla rohkeaksi, luottavaksi? Kerromme sinulle, miten voit muuttaa itseäsi ja lopeta pelkääminen.

Ymmärtäkää, mikä on rohkeutta

Rohkeus on enemmän kuin pelko pelosta. Rohkeuden hallitseminen merkitsee menestymisen ja seurallisuuden saavuttamista.

Rohkeus on taito:

  • ottaa vastuuta;
  • ota selvää, mitä tapahtuu;
  • omistaa tunteesi;
  • suojella alueesi etuja;
  • tehdä nopeita päätöksiä.

Kun olet ymmärtänyt, mitä tämä laatu tarkoittaa, voit aloittaa kurssin nimeltä "Kuinka tulla rohkeaksi ja menestyksekkääksi". Se on esitetty tämän artiklan seuraavissa kohdissa.

Usko itseesi ja älä pelkää muutosta

Yksi asia on turvattomuus, ja toinen on epäluottamus itseään kohtaan: "En voi", "Mikään ei toimi", "Kaikki on toivoton." Tällainen asenne on jo tappio. Sinun täytyy uskoa omiin vahvuuksiin, kykyihin, kykyihin sekä luottaa itseesi.

Vielä yksi tärkeä kohta on se, että puhutaan suorasta keskustelusta itsensä kanssa. Joskus epävarmuutemme on seurausta muutoksen pelosta. Loppujen lopuksi haastattelulla tarkoitetaan elämän rytmin muuttamista, parhaiden ominaisuuksien näyttämistä, venyttämistä, kuten sanotaan. Ja miksi, jos et tarvitse kokeilla tätä työtä. Totta, palkka on pieni, kehitystä ei ole.

Ei tapahdu, että susia ruokitaan ja lampaat ovat turvallisia. Loppujen lopuksi, miten tulla parempi, rohkeampi, jos ei ole valmis muutokseen? Varsinkin paras.

Voita pelkoa

Pelko on yksi tietoisuuden reaktioista siihen, mitä tapahtuu. Se tapahtuu sillä hetkellä, kun on tarpeen päättää, poistetaanko tai poistutaan. Kun pelkäämme, elin alkaa aktiivisesti vapauttaa kortisonia - stressihormonia. Että sitä voidaan kiittää paniikkikohtauksista.

Mielenkiintoista pelko on luontainen myös vastasyntyneille. Se ilmenee itsesäilyttävän vaiston muodossa. Ensimmäiset pelot siitä, että alitajunta antaa ulos, on pelko melua ja putoamista. Loput peloista - lähi- tai elämänolosuhteiden vaikutuksen seurauksena.

Lähes kaikki fobiat tai kompleksit juurtuvat lapsuudessa, kun huolehtivat vanhemmat innostavat: "Et voi mennä sinne - vihainen koira", "Jos opiskelet huonosti, sinusta tulee häviäjä", "Kukaan ei tee, olkaa kuin kaikki muutkin!" Kun olemme muodostuneet sosiaalisen tuomitsemisen pelossa, me pelkäämme jo aikuisia setäjä tai tädit koiria, sairastamme huippuosaamisen oireyhtymää ja pelkäämme vastustaa johtajuutta.

Loput peloista, joita me ahkerasti juoksevatPelkää sairastua, mene hulluksi, kuole.

Ne, jotka haluavat oppia tulemaan rohkeaan tarpeeseen päästä eroon pelkoistaan, muuttamaan ajattelua, ymmärtämään, että ajatuksemme estävät meitä tulemasta rohkeiksi.

Tässä ovat säännöt, jotka alkavat:

  • Älä vältä pelkoa ja sitä aiheuttavia tilanteita.
  • Tapaa päähän pelkoa, jos se on turvallista.
  • Rationaalisesti selittää loogisesti, mitä tapahtuu.

Kehittämään päättäväisyyttä

Miten tulla rohkeaksi tai ainakin he näyttävät? Opi tekemään nopeita päätöksiä. On tärkeää, että mielikuvitus ei anna kuvaa toimintasi negatiivisista seurauksista.

Pääsääntöisesti voit pohtia, enintään 2 sekuntia. Esimerkiksi koira ilmestyy nurkan takana, jonka edessä sielu kulkee kantapäähän. Sinun täytyy laskea mielessäsi kahteen, tule aistillesi, ottamalla itse kädessä. Ei ole niin tärkeää, mitä tarkalleen pitää tehdä - pyytää apua, poimia kivi maasta, tärkeintä ei ole menettää sinnikkyyttä.

Jos onnistut voittamaan itsesi, kannattaa palkita itseäsi - syödä kakku tai viettää pari tuntia viihdekeskuksessa.

Riski

Riski on lääke, jonka otsikko on "Miten tulla rohkeaksi". Tosiasia on, että kun riskimme, keho tuottaa adrenaliinia ja se estää pelon.

Väärin, menettää tai menettää jotain ei ole niin huono kuin koskaan riskiä lainkaan. Kuoressa oleminen vähentää itsetuntoa ja riski kasvaa. Voit aloittaa osallistumalla huutokauppaan ja lopuksi avaamalla oman kahvilasi tai ostamalla moottoripyörän.

Harjoittele

Miten tulla rohkeaksi? Opi tämän laadun perusteet käytännössä. Se ei ole helppoa, mutta ei ole muuta tapaa. Älykkäiden kirjojen lukeminen, hyödylliset artikkelit ovat hyvä alku, hyvä motivaattori, vankka perusta. Mutta tämä on vain teoria, ja kaikkien pitäisi kehittää itse taitojaan.

Laita esimerkiksi raja - enintään kolme lihavoitua toimintoa päivässä. Kyse ei ole hukuttavien ihmisten pelastamisesta tai aseellisten ryöstöjensä saavuttamisesta. "Plank" rohkeutta lainkaan erilainen. Joku puhuu muukalaiselle - tämä on vaikein teko, joka vaatii vaivaa ja työtä itsensä kanssa. Voit kirjoittaa tytölle, jonka haluat (poikaystävä), palauttaa tuotteen myymälään tai lopulta tehdä huomautus naapurille, jonka koira on omistanut maton.

Kaikki kerralla eivät ehkä toimi, mutta tulos ei kestä kauan. Kuukauden intensiivisen koulutuksen jälkeen voit jakaa oman kokemuksenne, kuinka tulla rohkeaksi.

Etsi inspiraatiota

Psykologit luottavat siihen, että hyvää tulosta voidaan saavuttaa vain silloin, kun on tukea. Esimerkiksi on parempi käydä aamulla yrityksen kanssa ja harjoitella sitä valmentajalla. Yksin, on mahdollista voittaa huippukokoukset, mutta se on paljon vaikeampaa.

Joten itsensä kehittämisessä. Sinun täytyy löytää rohkea ja määrätietoinen henkilö, joka tietää tarkalleen, kuinka tulla rohkeaksi, voi innostaa tai piristää.

Joku vetää voimaa, katsomassa sarjaa elokuvia "Die Hard" Bruce Willisin kanssa, ja joku, joka seuraa esimerkkiä, on henkilö, joka on voittanut kauhean taudin.

Ei ole väliä kuka saa inspiraation, tärkeintä on, että hän oli, ja hän halusi olla hänen kanssaan yhtä suuri.

Käytä vahvistuksia

Miten tulla rohkeaksi? Aseta tämä positiivisella asenteella. Joka päivä sinun täytyy aloittaa sanoilla: "Minä uskon itseeni ja vahvuuteni. Minä onnistun. En pelkää mitään." Ihannetapauksessa, jos onnistut ääntämään äänesi rivit ja katsot peiliin. Voit siis pettää oman alitajunnan.

Tee kehosi

Tilastojen mukaan 85% rohkeista miehistä on fyysisesti terveitä ihmisiä, jotka valvovat ruokavaliotaan ja urheilun päivittäistä rutiinia.

Kuinka tulla rohkeaksi, jos et ole koskaan ollut näin? Liity urheilulajiin, opi itsepuolustustekniikoita, löydä uusia puolia itsessäsi.

Koulutuksen saavutukset antavat itseluottamusta ja rohkeutta yleensä.

Nämä 9 vinkkiä ovat suuri huijausarkki joku, joka haluaa oppia tulemaan rohkeaksi. Kerroimme, miten voit muuttaa elämääsi paremmaksi, voittaa pelot, perustaa positiivisen ajattelun. Uskotaan, että rohkeat ihmiset ovat erityisen onnekkaita, joten noudata neuvojamme rohkeammin ja onnistut!

Загрузка...