Pelot ja fobiat

Milloin naisten keski-ikäinen kriisi alkaa ja kuinka kauan se kestää?

Naisen keski-kriisi on huonompi kuin ICP. Ja tässä tapauksessa ei ole paljon toivoa suklaata, pelkkää ja emotionaalista sarjaa.

Koska pari vuotta peräkkäin ei ole mahdollisuutta asua sohvalla pritenny-huoneessa, jos periaatteessa ja etenkin muiden silmissä olet kunnossa terveydellä.

Selvitä tästä ongelmasta niin paljon kuin mahdollista, olla joukossa, joka on joutunut kriisin kohteeksi, olla hyvä tyttö ja lyö hänet kerran tai kahdesti.

Mitä se on psykologiassa?

Fyysisen kypsyyden alkaessa tyttöjen, jotka järjestävät "Jaroslavnan itku", jokaisen jälkeisen 35-vuotispäivän jälkeen tekemien ponnistelujen kautta, noin joukko naisia ​​aloitetaan etsimään kiihkeästi todisteita oman elämänsä merkityksestä.

Luonnollisesti väkivaltaisella fantasialla, jota tukevat väsymys ja alussa olevat hormonaaliset erot, jotka on pelastettu väsyneestä elämästä, naiset alkavat nähdä selvästi: osoittautuu, että houkuttelevimmat unet eivät enää houkuttele, mutta se, mitä on saavutettu, on aikaisemmin aiheuttanut ylpeyttä ja halua ylpeillä tuntuu vain säälittävältä ja merkityksettömältä.

Tunteiden ja fysiologian hyökkäyksen alla elämän värit haalistuvat, aviomies ja lapset - jos he ovat, ärsyttävät ja nähdään kiittämättöminä, työ, myös äskettäin rakastettu, on ike ja loput heidän elämästään - toivoton synkkä.

Ikääntymiseen liittyvät viat ulkonäössä, painon tukemisen vaikeudet, muut mahdolliset terveysongelmat - tämä on lisää polttopuuta itsetuhon kasvavassa tulessa, jonka loistavat valaisevat niin paljon kaikkia muita epämiellyttäviä hetkiä kehossa ja elämässä.

Toisin sanoen, midlife-kriisi on eräänlainen palotesti, jonka jokaisen naisen täytyy käydä läpi. Ja vain hänen valtaansa kuolla siinä, poltti maahan tai syntyi uudelleen feenikseksi.

Milloin odottaa ensimmäisiä ilmentymiä?

Milloin se alkaa? 38 vuoden kuluttua, mutta joku voi ”onnea” pari vuotta aikaisemmin.

Varsinkin jos on tausta: endokriinitaudit, vaikea henkilökohtainen elämä, suuret fyysiset ja henkiset kuormitukset, rakastetun ihmisen menetys, työ tai muut tappiot.

Miksi se tulee?

Nuorten euforia, kun näyttää siltä, ​​että olet kuolematon ja koko maailma voi vaimentaa teitä - sinun tarvitsee vain yrittää kovasti tai olla hieman luckier kuin toiset, vähitellen laskea, antamalla tiensä asialliseen elämänkatseluun.

Yhteenvetona henkilökohtaisista tuloksista käy ilmi:

  1. Voimat eivät palautu niin nopeasti, ja ulkonäkö vaatii isännän suurempaa huomiota. Bantik - kuten lapsuudessa, huulipunassa ja puhtaissa hiuksissa - kuten nuorilla, ja jopa tyylikäs asu ei riitä. Haluat näyttää hyvältä - olla hyvä tarkkailemaan päivittäistä hoito-ohjelmaa, säädä ruokavalio ottaen huomioon hyödylliset mikroelementit, käytä naamioita, maaleja ja kylpylähenkilöstön palveluja. Ja älä unohda kuntoa.
  2. On erinomaisia ​​uran saavutuksia, todennäköisesti henkilökohtaisessa elämässäsi on ongelmia - yksikköjen poikkeukset. Olen omistanut suurimman osan aikuiselämästäni perheelleni - 40-vuotiaana, tämä ei enää näytä olevan hieno esitys, ja edessäni tuntuu lapsettomuudesta lapsille on kasvanut, miehelleni - niin paljon nuoria tyttöjä metsästää kypsiä miehiä, joilla on hyvät tulot.
  3. Peili on "petollinen" kuvassa ryppyillä. Asteikot eivät halua hyväksyä ja halveksuntaa antaa vahvistusta siitä, ettei pizzeriassa tyttöjen kanssa pidettäviä sunnuntai-kokouksia, leivonnaisia ​​- yksi pietsosolu, ollut turhaan.
  4. Tyttöystävät "nurmikon ruoho on vihreämpi". Joku ulkomailla työskentelee joka kuukausi, joku on Harvardissa, joku on avannut toisen kymmenesosan. On olemassa tuhansia vaihtoehtoja, joissa saavutuksesi näyttävät todellisilta tai kauaskantoisilta.
  5. Esimerkkejä ympäristöstä, kun tutut keski-ikäiset naiset eivät vain lopettaneet ylistysten ottamista ulkomaalaisilta miehiltä vaan myös menetti houkuttelevuutta omien puolestaan. Sääli heille vähitellen heikentää tietä pelkäämään omassa sielussaan - vain vähän enemmän ja sama kohtalo on valmis.

Tulosten mukaan käy ilmi, että jonnekin he pakenivat koko elämänsä, ja sen seurauksena - yksi suru. Ja on 3-4 vuosikymmentä ennen elämää, ja vielä vähemmän. Ja heidän täytyy elää kaukana alun perin annetuista voimista.

Toisin sanoen arvoja arvioidaan uudelleen, mikä on tyypillistä henkilölle, joka on kehittänyt ja kertynyt elämää vuosikymmeniä.

Uuden maailmankuvan vanha "kuori" ravistelee, koska se kulkee hätäpidennysvaiheja tämä prosessi on aina tuskallista. Tämä on vielä viisasta. Kaa sanoi, että se on aina vaikea haalistua.

Miten se ilmenee?

Jos tarkastelet tarkasti poikien naisen silmää keskellä elämän kriisiä, näet varmasti huolellisesti naamioitu suru.

Ymmärtäminen, että henkilökohtaiset ongelmat voidaan ratkaista vain itse, ja kertoa muille heidän olemassaolostaan ​​on arvokkaampaa itselleen, nainen, joka voi ratkaista ongelmia, on rohkea, teeskentelee, että kaikki on kunnossa siellä on.

Mutta hänen sydämessään hän pelkää hirveästi lähestyviä vuosia, avuttomuuden ja pettymyksen aaveita, hylkäämistä, itsensä ja ihmisten hyödyttömyyttä.

Tästä koko päivänvalossa suhtautuminen toisiin on kovempaaVaatimukset ovat korkeammat, ja iltaisin masennus ja apatia, joskus täynnä alkoholia, unohtavat urheilukoulutuksen ja katkaisevat puhelimen yrittäessään paeta maailmasta.

Jos naisen luonne on hämärä, niin kaikki naisen läheiset ystävät ja sukulaiset saavat tietoa tulevasta kriisistä: monta tuntia puheluita elämään ja perheeseen, kaikkien hampaan saaneiden luiden analysointia, sukulaisten epäkohtia hänen syvyydestään ja kiihkeydestään taataan.

Tai sinun täytyy painaa tunteja, miksi äiti-vaimo-sisar-tyttöystävä Viikkoa, katoaa näkyvistä, on hiljainenhän kävelee usein kyynelmaalattujen silmien kanssa, kieltäytyy osallistumasta yhteisiin tapahtumiin, on käynnistänyt itsensä ja vaatekaapinsa, on lyönyt harhailevien kissojen ja koirien ruokintaan.

Viimeinen oppitunti on tietysti jalo, mutta kun se kulkee tunnuslauseella: ”Heitä ruukut jääkaapista, minulla ei ole paikkaa luut naapurimaisista aterioista kitunille”, sitten se on varmasti.

Naiset, jotka luottivat pelkästään niiden houkuttelevuuteen ovat vaikeimmassa asemassa.

Käytettävissä olevien ja lainattujen varojen käyttäminen yrittää näyttää neitsyiltä 20-vuotiailta, mutta lopputulos ei ole kovin. Ja ollenkaan.

Koska hyvä näyttää 40: stä on yksi asia. Ja aivan toinen naamioida tytönäjolla on vuosikymmenen kokemus.

Tästä syystä nuorten pukeutumistyyli, passi piilottamalla, yrittää näyttää seksikäs heti kaikille miehille, joilla oli epäonnea syntyä ja elää lähellä tällaista henkilöä. Ja yksin, kiusa, masennus, ajatukset ja itsemurhayritykset.

Onnellisuus, viisas tietämys midlife-kriisin olemassaolosta ja kyky käyttää saatuja tietoja oikein, kokenut hyväksi ajaksi itselleen.

Ymmärtämällä, että kaksintaistelu ajan myötä kaikki kuolevaiset menettävät aina, he eivät viettää henkensä menneisyyden huokauksista ja täyttymättömistä, valituksista, masennuksesta. Analysoituaan, mitä on saavutettu ja joka on edelleen kiinnostunut ja joka on jo menettänyt valituksen, ne tehdä oikeat päätelmät.

Niiden perusteella he täyttävät elämänsä uusilla vaikutelmilla, hallitsevat suosittuja ammatteja ja alkavat luottaa pelkästään itseensä, jos aikaisemmin, jostain syystä, he laskevat muiden apua.

Samalla he etsivät optimaalisia vaihtoehtoja rauhanomaiseen rinnakkaiseloon heidän kanssaan kuoren vaihtaminen ja hemmottele häntä, jos aiemmin useat ovat laiminlyöneet hänen hoitonsa.

Merkit ja oireet

Tärkeimmät oireet ja merkit:

  1. uneliaisuus. Harrastukset eivät houkuttele, tapahtumat eivät kiinnosta, eivät kosketa muiden ihmisten kokemuksia.
  2. itkuisuus. Jopa hännän, joka on vahingossa irrotettu teepussista, voi olla pitkä tantrum.
  3. masennus. Haluan vain asua kellon ympäri huoneessa, jossa kukaan ei pääse. Samalla jopa pään ajatukset eivät ole erityisiä. Maailma sisällä ja ympärillä nähdään tyhjänä.
  4. Kaikki raivoissaan. Eli ehdottomasti kaikki: aviomies, lapset, vanhemmat, ystävät, naapurit, kollegat. Haluan salaa ostaa aseen ja lopettaa tämän loputtoman ärsytyspiirin, jättäen itseni täysin yksin.
  5. Mood, kuin "vuoristorata" Disneylandissa. Toisin kuin jälkimmäinen, seuraavan kierroksen suunta on vaikea ennustaa.
  6. Tulevaisuutta ei ole. Koska ei ole normaalia elämää 45: ssä, varsinkin 50: ssä. Ja en halua katsoa tätä etäisyyttä, en halua tehdä suunnitelmia sanalle lainkaan.
  7. Syvin pahoillani jo kulkeneesta polusta: Valittiin väärät käänteet ja väärät ihmiset olivat etusijalla.
  8. Rakkaus lääkäreille ja klinikoille, nopeasti kehittyvät hypokondriot ja etsivät oireita tulevista hirvittävistä sairauksista. Tai täydellinen yhteydenotto terveyteen.
  9. Äärimmäiset suhteet vastakkaiseen sukupuoleen ovat mahdollisia: jotkut naiset alkavat hektistä seksuaalista elämää, ja haluavat päästä kiinni "jääneeseen", toiset "nunniksi" tai hyviksi. Ja jotkut onnistuvat elämään kuin ensimmäinen, mutta peitellään toisena.
  10. aggressio. Puuttuvan kehyksen puuttuessa pelko menettää työpaikka, henkilö, kumppani, kääntyy rakkaudeksi vannoutumiseen vähiten tekosyyn takia.

Kuinka kauan ja mikä uhkaa?

Tämän painajaisen kesto yhdestä kolmeen vuoteen.

Suurimmat vaarat keski-ikäisen naisen kriisi:

  • muuttumassa hysteeriseksi vihamielisyydeksi, vakuuttunut siitä, että maailma ja ympäröivät ihmiset ovat sen velkaa elämän arkkuun;
  • perheen ja sukulaisuuden menetys;
  • henkisen elämän tapana on huono vaikutus terveyteen;
  • löysät hermot;
  • työn menetys, omaisuus;
  • diabetes ja ylipaino, jos yrität päästä eroon masennuksesta;
  • itsemurhan.

Kun kriisi on surullistunut, kuten surferaallon, eli kun olet tajunnut, missä elämässä on todella vikoja, ja missä kaikki nähdään mustana värinä pelkästään hormonihyppyjen ja vanhuuden pelon takia, voit siirtyä turvallisesti ja kannattavasti uuteen vaiheeseen, jättäen menneisiin komplekseihin ja kaikki merkityksetön.

Vinkkejä psykologien voittamiseen

Miten voittaa naisten kriisi?

Tärkein suositus: ota säiliö sarvista ja huomaa, että kriisi on kehitysvaihe, eikä elämäsi loppu miehenä ja naisena.

Kaikki, mitä päänne tapahtuu, heijastaa kertynyttä väsymystä ja mahdollisesti laiminlyötyjä tauteja, hormoneja ja elämän tuntemusta, jotka ovat hallitsemattomia.

Kun kaikki tämä on otettu huomioon, jaa "sisarille korvakorut":

  1. Osallistu parempiin vapaa-ajan olosuhteisiin.: pysy päivittäisessä rutiinissa, sammuta media ennen nukkumaanmenoa. Ja välttää niitä kokonaan. Monilla tavoilla he ovat syyllistyneet alemmuuskompleksin esiintymiseen yli 35-vuotiailla naisilla.
  2. Hallitse tunteita. Tarvittaessa kannattaa kehoa rauhoittava, mutta älä päästä pois.
  3. Älä heitä urheilua. Dosed harjoitukset auttavat paremmin ikään liittyviä muutoksia kehossa kuin muovia.
  4. Hallitse uusi ammatti, vieraan kielen - Uudet tiedot vahvistavat uskoasi itseesi, laajentavat näköalojasi ja innostavat elämää.
  5. matkustaminen. Jopa muutaman tunnin matka naapurikaupunkiin vaikuttaa hyvin yleiseen hyvinvointiin - tilanteen muuttaminen piristää ja stimuloi halua muuttaa elämää paremmin.
  6. Etsi voimaa ja kykyä kiinnittää huomiota miehensäjos romanttinen hänessä ei ole kuollut. Jopa jopa "haudalla olevat kukat" oksastetaan?

    Vesi heille: vain kaksi voi murtautua vapaasti, muista, mitä miellyttäviä asioita saatiin molempiin iloihin kymmenen vuotta sitten.

  7. Muista kuulla hyvä endokrinologi.hallita hormoneja ja estää heitä tuhoamasta kaikkea mitä sinulla on.

Miten auttaa vaimoasi tai tyttöystäväsi hengissä?

Aina nykyiset "pillerit" keski-elämän kriisistä:

  • rakkaus ja huomio. Jos tunteet ja ei olosuhteet sitovat sinua naisen kanssa, on aina syytä hemmotella pikkutyttöäsi. Hyvät buzzwords korvalla, koiranputkea, täynnä palmuja kirsikoita;
  • uusia matkakokemuksia.

Kriisi ei ole pelkästään este liikkumiselle, vaan myös ponnahduslauta hyppäämään korkeuteen, joka aiemmin tuntui saavuttamattomalta. Mitä hän on sinulle - valitse itse.

Tietoja videon keski-elämän kriisistä: