Psykologia

3 tapaa päästä eroon kateudesta


Miten päästä eroon mustasukkaisuudesta


Kateus on negatiivinen tunne, joka istuu syvästi henkilön sielussa. Jotkut pystyvät hallitsemaan sitä, sillä toiset, jotka selviävät mustasukkaisuudesta, ovat todellinen ongelma. Miten oppia pitämään rauhassa epäselvissä, herkissä tilanteissa?

Kateellinen tarkoittaa rakastaa?


Ihmiset olivat sitä mieltä, että kateus on yksi rakkauden ilmenemismuodoista. Mutta, kuten kävi ilmi, sillä ei ole mitään suhdetta korkeaan, puhtaaseen tunteeseen. Kateus on vain epävarmuus ja epämiellyttäminen itsellesi, ulkoasulle ja luonteelle. Ja päästä eroon siitä on välttämätöntä lopettaa tämän tuhoavan tunteen oikeuttaminen.
Ensin on kiinnitettävä huomiota tärkeimpään seikkaan, joka estää elämästä täyttä elämää - alhainen itsetunto. Ilman rakkautta ja itsetuntoa on tarpeeksi vaikeaa päästä eroon kateudesta.
Huolehdi itsestäsi.
Jotta voisit todella rakastaa itseäsi, jätä sielunkumppanisi yksin ja nauti itsensä parantumisesta. Olisi mukavaa tehdä yksityiskohtainen luettelo ansioistasi ja katsoa itseäsi toiselta puolelta. Mutta jos et ole fani kaivaa itseäsi, on parempi olla tekemättä tätä. Itsetunnon lisääminen on tarpeen ilolla ja ilolla.
Vaihda kuva, kokeile uusia tyylejä vaatteissa, kampauksessa, meikkiä, tilaa valokuva-istunto. Sinun pitäisi itse. Tämä auttaa sinua kokenut stylisti, joka taidokkaasti korostaa vahvuuksiasi ja piilottaa haitat.
Pian huomaatte, että palveluksessanne on enemmän kohteliaisuuksia. Iloitse heistä, älä epäröi uutta kuvaa. Älä missään tapauksessa vertaa itseäsi muiden kanssa. Ensinnäkin et voi arvioida niitä objektiivisesti, ja toiseksi se on yksinkertaisesti merkityksetön.
Älä keskity ongelmaan.
Sääntö on - kun henkilö kiinnittää liiallista huomiota ongelmaan, se alkaa pahentua. Jos ajattelet jatkuvasti, ettet ole kateellinen rakkaasi, kateus tulee vieläkin vahvemmaksi. Tämän tunteen poistamisen prosessin pitäisi olla luonnollinen, ilman fanaattisuutta.
Voit tehdä tämän mahdollisimman hyvin. Loppujen lopuksi, miten lakata olemasta mustasukkainen, kun ei ole mitään tekemistä, ja ajatukset ovat jatkuvasti kiireisiä typerillä epäilyillä? Tee vapaa-ajalta se mitä haluat. Käy kuntosalilla, keskustele uusien ihmisten kanssa, kokeile itseäsi uusilla elämänalueilla. Aseta tavoite (esimerkiksi oppia ajamaan autoa tai ristipistoa) ja siirry siihen luottavaisesti.
Pian huomaatte, että kateutta, jolla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa tai energiaa. Tulet kehittymään tiettyihin suuntiin, ja tämä auttaa sinua eroon mielenterveydestä. Psyykkinen tila palaa vähitellen normaaliksi, ja pystyt saavuttamaan uuden, luotettavan vaiheen suhteesi rakkaasi kanssa.
Kiitos.
Henkilön sielussa on sellainen tunne, joka on täysin vastakkainen mustasukkaisuuteen - kiitollisuuteen. Hänen on äärimmäisen vaikea saada epäluottamusta ja epäilyksiä. Aloita kiittää kumppaniasi kaikesta: siitä, että olet siellä, kuinka hän kohtelee sinua ja mitä hän tekee puolestasi. Joten et vain hävitä ärsyttävää mustasukkaisuutta, vaan myös parantaa suhteita rakkaaseen henkilöön.
Lisäksi ystävälliset sanat, kuten magneetti, houkuttelevat ihmisiä. Rakkaasi tulee kiirehtimään kotiin töistäsi kanssasi, näe hymysi ja kuulemaan kiitollisuutta ja rakkauden julistusta. Näin kateellinen sinulla ei ole mitään syytä eikä halua.
On tarpeen taistella mustasukkaisuudesta. Tämä negatiivinen tunne voi tuhota jopa vahvimman suhteen, ratkaista epäluottamusta sieluun ja pahentaa mielentilaa. Ajan myötä kateellinen henkilö voi muuttua pahamaineiseksi, pahaksi, hyödyttömäksi olentoksi.

Загрузка...