Rakkaus ja suhde

Mikä on riippuvuus ja riippuvuus suhteesta?

Tunnetuilla ihmisillä on usein kysymys: miksi maassamme on niin paljon hyviä naisia elää objektiivisesti ilman miehiä: drunkards, rowdies, huumeriippuvaiset?

Psykologit selittävät tämän tosiasian termillä "codependency". On edelleen kiistoja siitä, onko kyseessä tauti vai ei (kuten alkoholismi).

Ja sanan merkitys laajenee vähitellen: jos aikaisemmin heidät nimettiin epäterveiksi suhteiksi alkoholisteille, huumeriippuvaisille ja muille riippuvuutta aiheuttaville persoonallisuuksille, nyt käyttöalue vaihtelee.

Mikä se on?

Psykologit antavat määritelmiä tätä termiä.

avain Kaikissa määritelmissä rinnakkaisriippuvaisen henkilön käyttäytyminen ei ole hänen oma valinta, vaan se määritetään ulkopuolelta (useimmiten hänen henkisesti epäterveellisestä paristaan).

Tämä on tehoton toimintamalli, joka johtaa yksilön psyykkisen levottomuuden tuhoutumiseen.

yksinkertaisesti: rinnakkaisriippuvuuden toimet eivät määräydy hänen omien etujensa ja tarpeidensa, vaan potilaan perusteella. Esimerkkejä ovat humalassa olevat vaimot, jotka ajattelevat vain, miten piilottaa miehen varapuhe ("mitä ihmiset sanovat"), teeskentelemällä ahkerasti, että kaikki on kunnossa perheessä.

Samaan aikaan he vain ajattelevat, juovatko ne vai eivät, kuinka paljon he joivat, että he joivat, eikä siitä, että näistä kokemuksista yhä useammin he tarttuvat sydämeen ja olisi tarpeen mennä lääkäriin ja huolehdi terveydestäsi.

Koodiriippuvainen (unohtaa hänen terveydestään, ulkonäöltään, harrastuksistaan), mutta myös hänen sisäpiirinsä: äiti ei kykene huolehtimaan lapsista, koska kaikki hänen energiansa on suunnattu miehelleen.

Lapset kasvavat psykologisella traumalla, mahdollisuus kasvaa, että aikuiset joutuvat itsensä tuhoaviin suhteisiin.

Kuten edellä mainittiin, ei ole välttämätöntä tehdä kumppanuutta alkoholin tai huumeriippuvaisen kanssa.

Voit valita henkisesti sairas, osallistujat vihollisuuksiin PTSD: n kanssa ja omistavat elämänsä psykologista apua koskevien kirjojen lukemiseen ja yrittäen "parantaa" henkistä traumaa.

Unohtamatta, että tämä aika voitaisiin käyttää omaa kehitystä.

Psykologia ja syyt

Koodista riippuvien suhteiden perusta on omien tukahduttaminen "I piilossa kokemuksia miellyttää toista.

Ja on mahdotonta murskata hänet rankaisematta - tukahdutetut tunteet eivät kadota missään, ja ne johtavat neuroseihin, piilotetun vihan ja aggressiivisuuden puhkeamiseen, jatkuvaan repeytymiseen, masennukseen, joka oletettavasti syntyy missään.

Yleinen syy koodista riippuvien suhteiden syntymiseen on alhainen itsetunto, useimmiten lasten psykologisesta traumasta.

Vanhempien ”ei pidä” lapset eivät usko, että heitä voidaan hyväksyä ja rakastaa siitä, kuka he ovat, ja yritä parhaiten ”Ansaitse” rakkautta.

He ottavat vastuun muiden tunteista ja kokemuksista, yrittävät "pelastajien" roolia. Nämä ovat ihmisiä, jotka yrittävät miellyttää kaikkia.

He usein olettavat, että heidän uhraus tee muut ihailemaan heitä.

Tämä väärinkäsitys saa usein vahvistuksen uskonnollisissa uskomuksissa.

Toinen vaihtoehto on syrjäytynyt kipu. Lapset tunnistavat sukupuolensa vanhempien kanssa, ja jos he ovat yhdessä riippuvaisia, pieni poika tai tyttö kokee samat tunteet.

Mutta he ovat liian pieniä, jotta he voisivat selviytyä tästä järkevästi, ja he tekevät sen ikääntyessään: toista kohtalo isä tai äiti, toivoen toisin.

Karpmanin kolmio

Koodista riippuvien suhteiden kaaviot sopivat hyvin tähän vuorovaikutustapaan, kuten Karpmanin kolmioon. Jokainen sen huiput on sosiaalinen vuorovaikutus:

  • uhri
  • seuraaja
  • pelastaja.

Ensimmäinen on se, joka "Kärsimys". Toinen on se, joka tekee vaatimukset ja "Tormented" sitä.

Kolmas on se, joka yrittää "Assist". Kaikki nämä sanat on mainittu, koska kullakin on omat egoistiset motiivit järjestelmässä.

Uhri nauttii roolistaan, koska hän oikeuttaa puolueettomiin tekoihin ja antaa sinulle mahdollisuuden manipuloida toisia sääliän kustannuksella.

Vapahtaja täyttää omat psykologiset tarpeet. ja roolit voivat muuttua jatkuvasti.

Pelastaja ja uhri ovat usein riippuvaisia ​​suhteista.

esimerkki: tunnistamaton kirjailija ja hänen vaimonsa. ”Luova nero” tässä tapauksessa pelaa uhria - hän antaa säännöllisesti mestariteoksia, mutta julkaisijat eivät hyväksy niitä.

Tietysti pelkästään kynän mestareiden salaisen yhteistyön ansiosta, jotka pelkäävät kilpailua, eikä siksi, että teokset eivät ole raaka- ja taiteellisia.

Hän kärsii, ja jos näin on, et voi saada työtä eikä tue perhettä.

Vaimo tukee epätoivoa kaikin tavoin ja vetää kaiken pois: näin hänestä tulee nero-pelastaja, eikä nainen, joka valitsi infantilaisen miehen eikä arvosta itseään niin paljon, että hän pelkää menettää jopa tämän suhteen.

Alkoholiperheessä

Klassinen esimerkki itsenäisyydestä on: juomien perhe. Voi olla kaksi järjestelmää:

  1. Alkoholinen uhri (Minä juon, koska en ole tunnustettu / taistelin / oli vaikeaa ja tuhansia muita syitä) ja pelastajakumppani (hän ​​ei ole syyllinen, hän tarvitsee apua, ja autan häntä ja ansaitsen rakkauden).
  2. Alkoholijuomari (Minä juon, koska te toitit minut (a)) ja kumppani-uhri (kärsin niin paljon, mutta kantan ristini, otan sääliä ja rakastan minua).

Useimmiten tällaisissa perheissä syntyneet lapset toista vanhempien kohtalo. Pikkutyttö näkee äitinsä yrittävän pelastaa alkoholin isänsä, mutta hän jatkaa juomista. Hän tunnistaa itsensä tietoisesti lähimmän henkilön kanssa, ja äidin epäonnistuminen on hänen.

Vain jos aikuinen pystyy selviytymään tästä, järkevä ymmärtää, niin lapsi ei ole.

Tulevaisuudessa hän yrittää elää traumaattinen kokemus ja ratkaise tilanne: etsi sama alkoholisti ja aloita hoito.

Jos hän lopettaa juoman, se on sama kuin isä olisi lopettanut. Kipu katosi, koska hän onnistui! Ongelmana on kuitenkin se, että ihmiset harvoin muuttuvat, ja todennäköisesti se epäonnistuu.

Counter riippuvuus

Potentiaalisesti riippuvaisia ​​ihmisiä hyvin usein ryhtyä suhteeseen vasta-riippuvaisesta.

Se on kuin kaksi napaa: rinnakkaishenkilöt ovat täysin liuenneet kumppaniin, unohtamatta itsestään, ja vastahenkilöt välttävät läheisyyttä.

Myös täällä ensimmäisten elämänvuosien henkiset vammat vaikuttavat useimmiten. Mutta jos "epämiellyttävä" muuttuu riippuvaiseksi, rakkaudella loukkaantuneet ovat riippuvaisia.

Se on hypertekstin uhreja vanhempien puolelta, kun kukin askel kontrolloitiin, insesti; ne, jotka ovat menettäneet sukulaisia.

Heti kun tunteet tulevat liian voimakkaiksi, alitajunta antaa varoituksen: kipu ei ole yhtä vakava, sinun täytyy pitää hallintaa. Jätä pois

Yhden riippuvaisen ja vasta-riippuvaisen yhdistelmä lähes täydellinen: toinen tulee nopeasti hänen "paluupisteeseen", ensimmäinen löytää hänet tekosyynä ja suostuu olemaan vaatimatta mitään, jälleen vahvistamalla oman matalan itsetuntoaan.

Ja kaikki olisi hienoa, mutta molemmilla on neuroosi. Suhteet ilman todellista läheisyyttä ja kumppanuutta ovat aina tuhoisa.

Vastakohtainen kärsii tunteiden puutteesta, koodista riippuvaisesta - tarpeesta repressoida niitä.

Emotionaalinen riippuvuus

Emotionaalinen riippuvuus on toinen. tuhoavien suhteiden reunalla.

Riippuvainen kieltäytyy myös omista ajatuksistaan ​​ja tunteistaan ​​rakkaansa puolesta.

Kaikki hänen tunteet määritellään toimilla (tai toimettomuudella) narkomaani - jonka hän hyväksyi adoration-aiheena.

Täältä tulee täysi määräysvalta vastapuolellesi (tämä ei välttämättä ole kumppani - ehkä lapsi, ystävä jne.): vaatii kymmeniä kertoja päivässä, vaatimukset, kiristys ("Rakastatko minua? Monster, miten voit tehdä tämän minulle!", "Häpeämätön, onko vaikeaa kutsua äitisi, olen huolissani sinusta, verenpaineeni hyppäsi").

Suhteen molemmat puolet tuntevat epämukavuutta.

Tällainen käyttäytyminen alkaa myös varhaislapsuudesta, jolloin lapsi on täysin riippuvainen äidistä, ja hän lähtee hänestä tai ei osoita rakkautta.

Aikuisuudessa, kun hän kommunikoi rakkaansa kanssa, hän elää. impotenssi, pelko suojaamattomasta lapsesta. Sieltä - paniikkikohtaukset, neuroosi, jopa psykoosi jopa itsemurhaan.

Miten päästä pois itsenäisyydestä?

Miten päästä eroon toisistaan ​​riippuvuudesta suhteissa?

Poistua tuhoisista suhteista, sinun täytyy ensin ymmärtää, miten he ovat syntyneet.

Kuten olemme sanoneet, nämä ovat usein alhaisen itsetunnon seurauksia, joten sinun täytyy oppia rakastamaan itseäsi, hyväksymään ja ymmärtämään, että ansaitsette enemmän.

Tämä on toinen kysymys. Yleensä tarvitset psykoterapeutti, joka paljastaa lasten vammoja ja auttaa elämään ja ymmärtämään tuskallista kokemusta.

Toinen vaihtoehto on sosiaalisesti riippuvaiset tukiryhmät. He ovat edustettuina sosiaalisissa verkostoissa, on henkilökohtaisia ​​tapaamisia. Siellä ihmiset jakavat tarinansa, ongelmansa, miten he ratkaistavat ne.

Koodiriippuvuuksien uhrit kokoontuvat pareittain ja kutsuvat toisiaan heti, kun he tuntevat "hajoamisen" todennäköisyyden (vaikka täynnä tuhoavien suhteiden uutta muotoa emotionaalisesti).

Tämä voi olla ongelman lukemista, itsetuntoa ja pohdintaa, mutta polku on melko monimutkainen - on vaikea olla sammumatta ilman tukea, jättäen kaiken sellaisenaan.

Joka tapauksessa se kaikki alkaa tietoisuudesta "tunnen huonoa" ja päätöksiä sen muuttamisesta, vaikka prosessissa rikkoutuisi suhteellisen tasapainoinen järjestelmä, jossa kaikki psykologiset demonit ovat tyytyväisiä tilanteeseen ja henkilö itse kärsii.

Psykologin mielipide riippuvuudesta: