Aivot ovat todellinen maailmankaikkeus, joka on jatkuvan tutkimuksen arvoinen. Mutta voit tutkia itseäsi eri tavoin. Pysy loputtomasti itsetietoisuuden kuiluun tai puhu rehellisesti "I": lle ja aloita toiminta. Analysoi virheesi tai aloita uudestaan, mutta ottaen huomioon aiemmat kokemukset. Itsetuntemus tai heijastus auttaa tuntemaan itsensä, mutta se ei kykene muuttamaan elämää ilman ponnisteluja. Ja vielä: onko heijastus hyvä vai huono? Miksi heijastavat ihmiset tuntevat melko tylsää kuin onnistunut? Miten lopettaa ongelmien ratkaiseminen mielen tasolla ja siirry toimintaan? Elämässä on syytä luoda tapahtumia, jotta jotakin voidaan miettiä.
Mikä on pohdinta?
Heijastus on ajatusprosessi suunnattu syvälle mielessäsi jotta ymmärtäisimme toimet, ajatukset, tunteet kriittisen pohdinnan ja havainnon avulla heidän henkisen tilansa. Latinasta käännetty sana tarkoittaa kirjaimellisesti "kääntymistä" eli kokemusta aiemmista kokemuksista. Kyky analysoida ja tehdä johtopäätöksiä aiemmista toimista pidetään yhtenä ihmisen tärkeimmistä kyvyistä, joka erottaa hänet muista maan elävistä olennoista.
Reflektiota tutkivat eri tieteet ja kussakin on määritelmä tästä käsitteestä pienillä lisäyksillä:
- alkeis- - yksinkertaisin analyysi niiden virheistä. Antaa henkilölle mahdollisuuden tehdä johtopäätöksiä, jotta hän ei pääse kahdelle rakeelle.
- tieteellinen - kykenee kritisoimaan tieteellisiä havaintoja, menetelmiä, tekniikoita totuuden pohjaan tutkimuksessa.
- filosofinen - tapa kääntää tietoisuus syvälle itsellesi ääretön itsetuntemus. Sitä pidetään tärkeänä ja tärkeimpänä piirteenä kaikkien kuuluisien filosofien luonteessa.
- teologinen - heijastukset sielun kuolemattomuudesta ruumiin ulkopuolella itsetuntemuksen ja Jumalan tuntemuksen kautta.
- psykologinen - kyky analysoida paitsi heidän tekojaan myös tunteita, tunteita, tiloja, kokemuksia.
Pieni tarina heijastuksesta
Kuten monet tieteelliset käsitteet, heijastus sai ensimmäisen määritelmänsä vuonna 2007 antiikin filosofia. Pythagoras ja Heraclitus tulkitsivat tätä käsitettä ylemmän mielen ilmentymänä, henkilön kykyä nousta aineellisen maailman yläpuolelle ajattelemaan vapaasti ylevää. Se on - filosofoida. Lisäksi konsepti täydentää Sokratesia, Platonia, Aristotelesia. Vanhojen filosofien kuuluisat loputtomat vuoropuhelut rakentuvat jatkuvasta itsetuntemuksesta.
Uskonnon lisääntynyt vaikutus ihmisten elämään on muodostunut teologinen heijastus. Siinä kiinnitettiin enemmän huomiota uskoon kuin ainoa tapa tuntea itsensä erottamattomassa yhteydessä korkeampiin valtoihin. Tämän aiheen tunnetuimmat teokset ovat Thomas Aquinas ja Hänen pyhyytensä Augustine.
Tieteen asteittainen eriyttäminen kirkosta heijastuu merkiksi elävästä mielestä, joka kykenee kriittisesti ymmärtämään luontoon liittyvät aikaiset ajatukset ja arvostelemaan kaikkein epätieteellisiä. Descartes esitteli ensimmäisen tieteellisen pohdinnan käsitteen, jota ovat edelleen kehittäneet J. Locke, Leibniz, Kant, Hegel, Schopenhauer ja muut. Tällaisista kuuluisista sukunimistä on selvää, että pohdinnan käsite on hyvin monimutkainen ja monipuolinen.
miten psykologisen määritelmän heijastus Muotoiltu 1900-luvun alussa. Se keskittyy itsetuntemusprosessiin ja itsekritiikkiin. Psykologit ovat tunnistaneet joitakin henkilökohtaisen pohdinnan käsitteitä, joiden avulla ei voi eksyä vaikeassa maailmassa. Henkilökohtainen heijastus psykologiassa on jaettu kolmeen tyyppiin:
- tilannekuva - Tämä on analyysi nykyisestä tilanteesta.
- takautuva - kaukana tai äskettäin tapahtuneiden tapahtumien arviointi.
- mahdollinen - ennuste tulevaisuudesta aiempien toimien analyysin perusteella.
Heijastuksen teemaa tutkittiin aktiivisesti paitsi filosofien ja tutkijoidenkin tavoin. Taiteilijat kuvasivat säveltäjien ja runoilijoiden kuvaaman syvällisen tutkimuksen yksilöllisyydestään. Shakespearen, Pushkinin, Proustin, Buninin, Berdyaevin, Freudin, Dostojevskin teokset on omistettu heidän yksilöllisyytensä tuntemiseen.
Ajattelun ajatus modernissa tulkinnassa
Nykyaikaisessa elämässä heijastuksen käsitettä käytetään eri tulkinnassa. Nykyaikaisen loputtomien saavutusten ja aktiivisten toimien propagandan ansiosta itsetuntemus ei enää aiheuta kunnioitusta. Päinvastoin, sitä pidetään merkkinä toimettomuudesta ja laiskuudesta. Jos joku kutsutaan "heijastavaksi", se tarkoittaa, että hänestä puhutaan masennuksellisena henkilönä, joka harjoittaa tylsää itsehakua. Ja jos lisätään sana "introvertti", on mahdotonta puhua tällaiselle henkilölle tai tehdä mitään. Toisin sanoen - ihminen refleksiivisesti modernissa konseptissa merkitsee loputtomasti aikaa, kun taas toiset pääsevät saavuttamattomiin ystävällisissä riveissä.
Extroverit ja introverts heijastuvat eri tavalla?
Aikamme on aika, jolloin massiivinen palvonta tapahtuu julkisten ihmisten edessä, äärimmäinen urheilu ja saatavilla olevat tiedot sosiaalisissa verkostoissa. Aikamme rakastaa ja arvostaa avoimia ihmisiä, joten näyttää siltä, että se kuuluu ekstroverteihin. Introvertti ei ole helppoa - henkilö, jolla on sisäinen ulkonäkö, joka on kääntynyt sisäänpäin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että seurallisia ekstroverteja ei ole altis omavaraiselle kaivamiselle, ja introvertit harjoittavat yksinomaan sisäisen maailman tutkimista. Kyllä, extroverts ja introverts ovat erilaisia. He tuntevat itsensä eri tavalla.
Ekstravertoitu heijastus enemmän perustuu ulkomaailman tietoon. Itsetuntemusprosessissa ekstroverit pitävät itseään "maailman-toiset-minä" -konseptissa ja pitävät jatkuvasti yhteyttä ympäristöönsä. Mutta jatkuva aktiivinen kommunikointi ei joskus anna mahdollisuutta ymmärtää itseään, joten ekstroverteihin kohdistuu useammin persoonallisuuden, jäljitelmän, jäljitelmän fuusio.
Introvertti heijastus enemmän pyrittiin itsenäiseen "I" -valvontaan. Introverit ovat usein kaukana ympäristöstä, keskittyvät enemmän omiin kokemuksiinsa, tunteisiinsa. Joskus jopa liian keskittynyt, upotettu itseensä niin, että ne luovat vaikutelman kommunikoivista tai jopa assosiaalisista yksilöistä.
Mies on osa maailmaa, jossa maailmankaikkeus on sisällä. Siksi on erittäin harvinaista löytää ihmisiä, jotka ovat täysin avoimia tai suljettuja viestintään. Niinpä ekstrovertoitu ja introvertti heijastus ei ole käsitteiden vastustaminen, vaan kaksi yksittäistä kokonaisuutta "yleensä" henkilö, jolla on parhaat hengelliset ominaisuudet.
2 puolta heijastusta elämässämme
Pikkulapset eivät harjoita itse kaivamista. He ovat luottavaisia ja vastustamattomia. Siksi psykologit suosittelevat usein muistaa itsensä lapsuudessa ja lopettamaan heidän tekonsa, käyttäytymisensä, ajatuksensa, tunteitaan. Nuoruusiässä elämä muuttuu dramaattisesti. Madon hormonien taustalla sekä akne- ja kuvahäiriöillä on itsestään epäilystäkään.
Joku saa kieltäytymisen ensimmäisestä rakkaudesta, joku kuulee vanhempien kritiikkiä, joku yhdessä kirjataan häviäjien klubiin. Siellä ongelmat alkavat. Jos teini-ikäinen ei saa apua vanhemmilta tai opettajilta, hän voi keskittyä omiin puutteisiinsa ja tullut yksi niistä heijastavista uhkaajista, joista tällaisten vakaumusten kanssa kirjoitetaan verkkoon.
Mutta kuten sanotaan: "Ainoa toimenpide määrittää, onko aine myrkky tai lääke." Ilman tervettä itsekritiikkiä kyky myös arvioida riittävästi niiden toimia ja käyttäytymistä ei myöskään ole kaukana. Joten mitä oikein valittu annos heijastus antaa meille?
Ymmärtääkuka olen? "missä tahansa iässä
Tänään voit lukea tai nähdä tarinoita elämästä, joita kuvataan suunnilleen samalla tavalla: "aikuisella on hyvä perhe, lapset, työ, auto, loma merellä ja samalla tuntuu onnetonta." Miksi näin tapahtuu? Koska henkilö, joka lapsena ei pystynyt rakentamaan "I": tä, alkaa ennemmin tai myöhemmin kärsiä. Yksinkertainen kysymys itsellesi: "Kuka minä olen?" missä tahansa iässä aiheuttaa sekaannusta.
Itsetuntemus on itsensä + tieto. Tämä on sinun tietosi itsestäsi. Ei keksitty tai ripustettu, vaan sen sisäinen. Jotta hänet saataisiin ulos sisältä, psykologit suosittelevat elämän täydellistä tarkistamista:
- Muista lapsuus, kiitos vanhemmille siitä, mitä he tekivät. Jos olet saavuttanut kypsän iän, vanhempasi ovat selviytyneet hyvin puolestapuhujien ja opettajien roolista.
- Erota itsenne sosiaalisesta roolista ja ajattele sisäisiä tarpeitasi.. Itsetuntemus on jatkuvaa kehitystä, joten kannattaa kehittää paitsi yhteiskunnallisesti myös henkilökohtaisesti.
- Hanki rohkeutta olla rehellinen itsesi kanssa. Joskus on pelottavaa väristää tunnustamaan itsellesi, että kaikki, mitä sinulla on tai ei ole, on seurausta toiminnasta tai toimettomuudesta.
Annettu, mutta itsepäinen apu auttaa aikuista saamaan selkeän vastauksen itsensä kysymykseen.kuka olen? ". Tämä prosessi on pitkä ja luova. Jos käsittelet itsetuntemusta vastuullisesti, roolit, naamarit, näkyvyys, kaadetut puutteet häviävät vähitellen ja olen todellinen, jonka kanssa se on paljon helpompi elää. se muuttuu rauhallisemmaksi ja onnellisemmaksi.
Ymmärrä nykyisen ajan merkitys.
Aivomme on kova superkone, joka voi vetää meidät elämään omassa elämässämme vain muistojen tai odotusten kautta. Eli muistaa menneisyyden tai toivoa tulevaisuutta, me onnistumme sivuuttamaan suurimman jalokiven - nykyisen hetken. Tietäen itsestäsi on hyvä. Mutta saatuja tietoja on sovellettava käytännössä.
Ja jossain vaiheessa on tärkeää lopettaa filosofointi, jotta voisimme toimia. Onnistuneet ihmiset väittävät, että mielen ongelmia ei voida ratkaista mielen tasolla. Kaikki mitä tarvitaan parempaan elämään on jo olemassa.. On aika soveltaa tätä toiminnassa.
Erittäin ärsyttävää on se, että tavallisesti lykkäämme "myöhempiä" ei vain epämiellyttäviä asioita, vaan myös sellaisia odotettuja jokapäiväisiä iloja:
- Lasten harrastukset (tanssi, musiikki, urheilu, matkailu, maalaus).
- Vaihda rakastamaton työ.
- Vieraan kielen oppiminen.
- Matka elokuvateatteriin, kävely puistossa, tapaaminen ystävien kanssa, suosikki kahvila, mielenkiintoinen kirja, valokuvaus,
On häpeää, kyllä? Tällä ilmiöllä oli jopa oma käsite - viivyttely. Se on järjetöntä, koska se varastaa tärkeintä - elämäämme. Luonnollisesti voi valittaa loputtomasti alkuperästä, luonteesta, "turmattomuudesta", veloista ja velvoitteista. voit analysoida aiempia virheitäsi yksi tarkoitus - ei toista niitä uudelleen. Ja vielä - kehittää tavoitteita ja tehdä työtä niiden saavuttamiseksi.
Ota nyt ja nyt -periaatteen mukaan kaikki nykyaikaiset psyko-koulutukset ja valmentajat. Koulutusten ja mestarikurssien olosuhteissa luodaan keinotekoisesti olosuhteet, joissa osallistujat vihdoin alkavat tehdä, eikä pohtia tekemistä. Rahamme, valmentajat lyövät kirjaimellisesti meidät kohti unelmiamme. He tekevät meistä sen, mitä olemme jättäneet monta vuotta. Ja ei ole yllättävää, että mies harjoittelun jälkeen kulkee palavilla silmillä ja pelottaa kaikkia ympärillään. Osoittautuu, että paljon voidaan saavuttaa paljon vähemmän vaivalla. Kuten tarinassa talonpoikasta, joka pyysi Jumalaa voittamaan arpajaisten lipun, hän ei ostanut lippua. Joten sinun tarvitsee vain ostaa arpajaislippu. Älä pyydä ihmeitä, vaan luo se itse.
tulokset
- itsetuntemus - jalo ja tarpeellinen asia. Kyky analysoida tunteitamme, tunteitamme, toimintaamme, käyttäytymistämme saa meidät ihmisiksi.
- heijastus - Tämä on annostetun itsetuntemuksen prosessi. Jotta se olisi hyödyllinen, teoreettista tietoa tulisi soveltaa käytännössä.
- Extroverts ja introverts heijastavat, mutta he tekevät sen eri tavoin.. Yhdessä he edustavat parasta käsitettä "ihminen yleensä", joka pystyy pohtimaan itseään ja toimimaan.
Pienet lapset ja kissat ovat omavaraisia ja vastustamattomia. Psykologit neuvoo aikuisia ihmisiä uppoutumaan lyhyeksi ajaksi täydelliseen itseluottamukseen ilman itsekritiikkaa ja samodeja.
