Psykologien joukossa ei ole vielä sovittu ydintymisen syistä, toiminnan mekanismeista ja masennuksen hoitomenetelmistä. Yleensä tämän häiriön ilmenemismuodot havaitaan muilta ja itse kärsiviltä ihmisiltä osoituksena heikkoudesta, laiskuudesta ja huonosta tunnelmasta, erityisesti mielentilassamme, jossa ei ole erityisen hyväksyttävää rakastaa ja arvostaa itseäsi. Ja väärinkäsityksen taustalla syntyy aina myyttejä.
Joskus masennus on episodinen ja kulkee itse. Mutta on aina mahdollista, että tauti voi tulla vakavaksi ja johtaa vakaviin seurauksiin, jopa itsemurhaan. Siksi on välttämätöntä saada oikea käsitys masennuksesta, mutta ensinnäkin ainakin päästä eroon väärinkäsityksistä.
Myyttejä masennuksesta ja siitä, mikä on todella niiden takana
1. Myytti: Masennus ei ole lainkaan tauti, vaan vain toinen surun ja surun nimi.
Tosiasia: kaikki eivät ymmärrä, että masennus on vaarallinen sairaus, joka vaatii välitöntä hoitoa. Se voi aiheuttaa erilaisia syitä, ja suru on vain yksi monista tämän taudin oireista. Masennuksen vaikutuksesta kehossa lisää stressihormonien tasoa, ja tämä vaikuttaa joidenkin aivojen osien työhön. Ennemmin tai myöhemmin suru kulkee, ja masennus on krooninen ja voi kestää eliniän.
2. Myytti: Masennus voidaan voittaa tahdonvoiman avulla.
Tosiasia: Masennus ei ole vain mielentila. Muutoksia esiintyy elimistössä biokemiallisella tasolla. Siksi ei tahtoteho eikä positiivinen elämänkatsomus auttavat voittamaan tätä tautia. Ensimmäisten oireiden esiintymisen pitäisi olla syy hakea apua psykoterapeutilta. Meidän on muistettava, että vakava masennus voi aiheuttaa itsemurhan.
3. Myytti: Masennus on mahdollista vain heikoilla ihmisillä.
Tosiasia: Masennus ei riipu henkisestä tai fyysisestä voimasta. Masennus voi aiheuttaa erilaisia syitä, kuka tahansa voi tulla uhri. Historia tietää monia esimerkkejä voimakkaiden ihmisten vakavasta masennuksesta.
4. Myytti: Masennukseen ei ole tehokasta hoitoa.
Tosiasia: Noin 80% vakavasta masennuksesta kärsivistä ihmisistä paranee täysin psykoterapian ja masennuslääkkeiden avulla. Totta, hoito vie aikaa ja voi joskus kestää yli vuoden.
5. Myytti: Masennus tapahtuu vain ulkoisten traumaattisten tapahtumien yhteydessä.
Tosiasia: mahdollinen lasten psykologinen trauma, stressi tai vain klassinen, kun ei ole menestyksekkäintä elämäntapaa - kaikki tämä voi vaikuttaa masennuksen kehittymiseen. Mutta usein tauti esiintyy fysiologisella tasolla - aivoissa hermostuneiden välittäjäaineiden vaihdon mekanismi häiriintyy.
6. Myytti: Vain masennuslääkkeet voivat parantaa masennusta.
Tosiasia: psykoterapeuttiset menetelmät selviävät tehokkaasti taudista. Usein käytetään tavanomaisia menetelmiä, kuten hypnoosia tai taideterapiaa. Hoidon myötä paras tulos saavutetaan yhdistämällä psykoterapia masennuslääkkeiden kanssa. Joka tapauksessa saatat tarvita omia psykoterapian menetelmiä ja tiettyjä lääkkeitä.
7. Myytti: masennuksella ei ole fyysisiä oireita.
7. Myytti: masennuksella ei ole fyysisiä oireita.Tosiasia: Masennus, kuten muutkin sairaudet, vaikuttaa kehon fyysiseen tilaan, minkä vuoksi henkilö voi psykologisten oireiden lisäksi ilmentää taudin oireita päänsärkyinä ja lihaskipuna, unettomuutena, väsymyksenä ja jopa syömiskäyttäytymisen muutoksina.
8. Myytti: Masennus on perinnöllinen.
Fakta: Henkilölle, jolla on sukulaisia, jotka ovat alttiita masennukselle perheessään, oireiden puhkeamisen riski kasvaa hieman ja on vain 10–15 prosenttia.
9. Myytti: Masennus on normaali ikääntymisen edellytys.
Tosiasia: Tämä väärinkäsitys syntyi tilastojen ansiosta, mikä osoittaa, että yli 60-vuotiaat ihmiset ovat todennäköisemmin masentuneita. Iän myötä lisätään tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tämän taudin, kuten työpaikkojen menetys, rakkaan henkilön kuolema, terveysongelmat. Masennus on sairaus, ei erityinen elämän osa.
Monet ihmiset ajattelevat, että puhuminen henkilölle hänen sairaudestaan voi vain satuttaa. Se ei ole. Jos henkilö, joka on lähellä sinua, on masentunut, älä jätä häntä yksin tähän ongelmaan. Olisi hyvä vakuuttaa hänelle, että on tarpeen kuulla asiantuntijaa.
