Joten menin melko "liukkaaseen" kysymykseen miten tulla onnellinen henkilö. Liukas, koska hänellä on paljon ristiriitaisia vastauksia tähän kysymykseen, josta on vaikea löytää ”oikea”. Sitä paitsi juuri onnen käsite ei ole täysin määritelty, hyvin harvat ihmiset ovat tietoisia siitä, mitä hän etsii, mitä hän tarkoittaa "onnella".
Tämä käsite sai tietyn abstraktin tilan, siitä tuli jonkinlainen "taivasten valtakunta", vain hyvin paikallisella tasolla: jokainen haluaa päästä sinne, mutta kukaan ei tiedä, mitä siellä on ja tulevatko ne sinne.
Mitä tarkoittaa olla onnellinen?
”Onnistuminen” on jo tullut eräänlainen ärsyttävä merkki, kuten hackneyed mainoslause, jonka merkitys on jo pitkään kulunut liian suuresta käytöstä. Monet ihmiset ovat hämmentyneitä, kun he kuulevat kysymyksen "Oletko onnellinen" ja ette tiedä mitä vastata.
Samaan aikaan onnellisuus on melko saavutettavissa oleva asia, sinun tarvitsee vain tietää, mistä etsiä sitä ja monet ihmiset mielestäni etsivät sitä paikoissa, joissa se ei ole. Joten mikä on onnea? Ennen kuin vastaat tähän kysymykseen, sanotaan ensin, mikä ei ole onnea.
Miksi onnen etsiminen on usein epäonnistunut?
Onnellisuuden etsiminen monille ihmisille on kuin hiiren vaeltaminen valtavassa pimeässä sokkelossa yhdellä aiotulla poistumisella ja joukko vääriä liikkeitä, jotka johtavat takaisin sokkelon syvyyteen. Hiiren pisto ja edestakaisin pimeässä, toiveet yhdestä vääristä liikkeistä, ryntää sinne siinä toivossa, että tämä on lopulta kulkue. Hän kulkee pimeässä käytävässä useita päiviä, viikkoja, vuosia, kunnes hän lopulta huomaa, että tämä polku johtaa siihen, mistä hän tuli.
Heti kun hän onnistuu saamaan henkensä, pitkän, uuvuttavan matkan jälkeen hän ryntäsi jälleen seuraavaan liikkeeseen seinässä. Jälleen, toivon, että tämä on tie ulos, muutama päivä, viikko, vuosien kestämätön juoksu, jälleen sama tulos ... Hiiri löytää itsensä labyrinttiin, joka on jo melko väsynyt ja ikääntynyt ja joka on valmis toistamaan tämän järjettömän liikkeen uudelleen, kunnes sen elämä päättyy määräaika ...
Monet meistä etsivät onnea kaikessa elämässämme ja yrittävät löytää sen eri asioista, ja jos et löydä sitä, pudota nämä asiat ja käänny uusiin loputtomissa hauissaan. Joku yrittää löytää hänet omistamalla esineitä, rahaa, muuttuvissa paikoissa, muuttamalla rakkauskumppaneita, jännityksessä, vallassa, työssä, uskonnossa tai intohimoisesti maallisia ideoita kohtaan, kaikkien heidän fyysisten toiveidensa tyydyttämisenä.
Mutta useimmiten tämä tapahtuu turhaan, koska onnea ei ole. Pelkkä näiden asioiden hallussapito ei tuo sinulle mitään muuta kuin väliaikainen tyytyväisyys, jota seuraa uusien tarpeiden syntyminen, jotka edellyttävät niiden kylläisyyttä. Vaikka näiden tavaroiden puuttuminen, jos tulet niistä riippuvaiseksi, saa sinut tyytymään! Ei ole kovin rehellinen, onko se?
Mikä on onnea?
Onnellisuus ei ole jotain hallussa, se on jossain määrin olemassa riippumatta siitä, mitä sinulla on. Ja siksi se ei ole niin helppoa löytää, joten et voi ostaa sitä riippumatta siitä, miltä se voi kuulostaa. Mutta samaan aikaan on vaikea menettää, koska se ei mene pois hyvältä, kun jokin elämäsi katoaa. Onnellisuus ei ole tilapäinen tila vaan pikemminkin joidenkin taitojen tulos, se on vielä jotain, jota on vielä nostettava, kehitettävä itse.
Mutta jos puhumme onnesta valtioksi, niin on parempi kutsua sitä "metatilaksi", eli se, mikä seisoo ennen kaikkea pieniä ja jokapäiväisiä vastoinkäymisiä, muodostaa yhteisen nimittäjän, tiivistämällä asenne elämään ja mitä elämä antaa sinulle vastaus. Onnellisuus ei ole ilo! Tämä ei ole tilapäinen pakkomielle, ei euforia, vaan mitattu, rauhallinen ilo, harmonia ja tasapaino, luottamus ja tyytyväisyys.
Onnea ei saavuteta yksinkertaisesti summaamalla kaikki saavutukset, ilot ja vähennykset tästä epäonnistumisistasi ja kärsimyksistänne. Tämä, kuten jo totesin, heijastaa enemmän teidän näkemyksiänne asioista, henkesi tilasta, joka on olemassa riippumatta elämäsi vähäisistä vaaratilanteista, yleensä onni on sisällä, ja se saavutetaan työskentelemällä itse ja muotoilemalla oikeita ja myönteisiä näkemyksiä asioista. et saa sitä kalliilla ostoksilla tai vaihtuvilla paikoilla, sinun täytyy ensin saavuttaa se itse! Ja sitten kaikki muu tulee, ulompi.
Onko mahdollista tulla onnelliseksi vain muuttamalla elinympäristöä, kun otat matkatavarasi kanssa pois mielenterveysongelmienne tuskallisen taakan, jota ei ratkaista pelkästään paikan muutoksen takia. Onko suuri määrä rahaa, kalliit autot tuovat sinulle elämän ilon, jos sisälläsi pelottavaa pelkoa, epäilystä ja tyytymättömyyttä? Nämä asiat voivat antaa vain väliaikaisen helpotuksen.
Etsitkö onnea
Jos et voi olla ainakin vähän tyytyväinen siihen, mitä sinulla on nyt, siinä paikassa, jossa asut tällä hetkellä, jos kaikkialla näet vain huonot ja syyttää ympäröiviä olosuhteita, niin et valitettavasti voi nähdä onnea mihinkään, et toimi itsellesi ja ennen kaikkea korjaa itseäsi. Luonnollisesti nyt voi tuntua, että juuri sellaisten siunausten, autojen, purjeveneiden, korujen, kalliiden asioiden puuttuminen, jotka tekevät sinusta onneton, mutta jos saat ne, sinusta tulee onnellinen.
Ei, tämä on virhe. Tämä on kaikki ne "vääriä", jotka liikkuvat kuvitteellisessa labyrintissämme, joka johtaa mihinkään, mutta vain viihdyttää sinua illusorisella toivolla. Mutta hiiri juoksee edelleen näihin kohtiin, koska se ei tiedä tai ei yksinkertaisesti huomaa toista ulospääsyä, sen aivot yrittävät "löytää" tien ulos nykyisestä ongelmasta (tai siitä, mitä se tarvitsee) ja käy läpi luettelon niistä vaihtoehdoista, jotka ovat sille tuttuja. Ehkä kokeellinen eläimemme kuuli joskus, että muut hänen lajiensa edustajat olivat repeytyneet näihin liikkeisiin, ja hän tekee kuin muutkin, hän ei tunne muita tapoja.
Joten ihminen ravistelee yhdestä äärimmäisyydestä toiseen jonkinlaisen sisäisen harhaluulon vuoksi. Tyytymättömyys, kärsimys, tavoitteiden ja pyrkimysten puute tekevät hänestä kiusallista etsiä ja selvittää tuttuja ratkaisuja: rahaa, sukupuolta, ruokaa, huumeita, asemaa, mainetta, uskontoa, sosiaalisia ideoita, voimaa, puolueita, alakulttuureja. Ryntäämään toisesta, mutta lopulta väliaikaisen tyytyväisyyden jälkeen on sama palata lähtökohtaan - kärsimykseen ja tyytymättömyyteen. Onnellisuuden, harmonian, eheyden harjoittaminen samanaikaisesti, paeta kärsimyksestä - ihmisen erittäin vahva motiivi.
Siksi uskonnolliset charlatanit löytävät parhaan uskollisuutensa parissaan valitettavan, epätoivoisen, ei löytyneen kansan keskuudessa. Samat ihmiset tulevat yritysten innokkaimmiksi ja fanaattisemmiksi työntekijöiksi tai hukuttavat epäonneaan jatkuvissa rahan menoissa, jännityksissä, huumeissa.
He haluavat olla onnellisia tai ainakin olla tyytymättömiä, mutta he eivät tiedä minne mennä. Välittömästi he kiirehtivät tarjoamaan valmiita vastauksia: usko, työskentele, kuluta. Ja ihmiset, jotka hyväksyvät nämä vastaukset, hajoavat jokaisen hänen harhakuvassaan, joka on sielun pelastuksessa, joka on hänen urallaan, joka on iankaikkisissa menoissa.
Nämä kaikki ovat fantomia, henkilö ei löydä heitä, vaikka hän niin ajattelisi, se on kuin unohdus, huumeiden päihtyvä vaikutus, joka hukuttaa edelleen jäljellä olevan kivun, vain ruumis ei tunne sitä.
Onni on riippumattomuus toiveista
En tietenkään aio mennä niin pitkälle, että väittäisin, että onnellisuus ei riipu lainkaan taloudellisesta tilanteestasi, suhteestasi, asuinpaikastasi. Onnellisuus ei ole halujen puuttuminen, vaan yksinkertaisen riippuvuuden puuttuminen niiden tyytyväisyydestä. Onnellinen henkilö voi silti halua rahaa, autoa ja hyvää työtä. Mutta nämä toiveet eivät tee häntä nukkeiksi, eivät tee sisäistä hyvinvointiaan täysin riippuvaiseksi hänestä! Jos hänellä ei ole näitä asioita, hän on edelleen onnellinen.
Kyllä, hänellä on tavoite saavuttaa nämä edut ja hän pyrkii järjestelmällisesti kohti sen toteutumista, mikä tekee hänestä enemmän tyytyväisiä elämäänsä ja sen ulkoisia ominaisuuksia. Mutta jos hän ei saavuta tätä, se ei pudota häntä epätoivoon, koska hän ei vähennä valoa kiilalla näissä asioissa, hänen päätarkoitus on erilainen ja se sijaitsee kaiken aineellisen vaurauden toisella puolella.
Olen varma, että onnellisia ihmisiä on paljon helpompaa saavuttaa tällaisia asioita, vaikka he haluaisivat heitä vähemmän kuin ne, jotka haluavat epätoivoisesti niitä, mutta eivät ole saavuttaneet sisäistä harmoniaa. Koska onnelliset ihmiset ovat energisempiä, he ovat valmiita saavuttamaan tavoitteensa eikä keksimään esteitä, ne ovat vapaampia, joustavampia ja kohtuullisempia. He eivät ole sokeita, eivät pakene pakkomielteisiä toiveita.
Ja miten tämä onnen metastaatti saavutetaan? Miten tulla onnellinen henkilö? Yritän vastata tähän kysymykseen useissa tehtävissä.
Onnellisuuden salaisuudet: 10 + 1 vihjeitä
Ole valmis ottamaan täyden vastuun itsestäsi.
Älä syytä kaikkea ulkoisista olosuhteista, muista ihmisistä. Että olet tullut siihen, mitä olet, ensinnäkin, olet syyllinen. Ja he eivät ole edes syyllisiä siitä, mitä he ovat tulleet, mutta eivät pysty parantamaan. Juot ja et voi lopettaa, ei siksi, että sinulla on ongelmia, mutta koska et ole tarpeeksi vahva tähän. Et juokse itseäsi ja älä pelaa urheilua, ei siksi, että sinulla ei ole aikaa, mutta koska et vaivaudu järjestämään sitä niin, että se näkyy. Elämäsi on se mitä se on, koska teit sen niin!
Tämä on katkera totuus, tiedän, että monet ihmiset eivät ole valmiita kuulemaan sitä. He tulevat psykologiin ja odottavat, että hän kaivaa psyykeensä ja löytää tuhansia syitä heidän henkilökohtaisiin onnettomuuksiinsa potilaan lapsuudessa, hänen sukulaisissaan, psykotyyppissään, vain ei itseään. Vastuun ottaminen itsestäsi on rohkea teko, mutta hän ei saa missään tapauksessa johtaa sinut itsestään syytteisiin: ”Oi, olen niin huono, syyllinen itse, kuinka kauhea, hyödytön jne.”.
Ei, tämän pitäisi toimia sysäyksenä metamorfoosille, itsensä kehittämiselle, joka on tarkoitus sisällyttää aikeeseen: ”Kyllä, olen niin ja niin, minulla on tällaisia ja tällaisia ongelmia, ja olen vastuussa tästä, mutta siksi voin korjata sen ja tehdä siitä varma askelta ".
Älä pidä töistä? Muuta sitä. Tähän ei tarvita pätevyyttä? Hanki se, käytä vapaa-ajan viisaasti, opi uusia asioita! Ei aikaa? Järjestä se niin, että se riittää: katso vähemmän televisiota tai surffaa Internetissä. On aina joitakin ratkaisuja, et vain näe niitä tai et halua huomata niitä pelon ja epäilysten takia. Kuten he sanoivat yhdessä elokuvassa: "Ongelmia ei ole, on vain tilanteita"
Älä valittaa elämästä
Psykologeja kehotetaan puhumaan, kun jotain häiritsee. Minusta tuntuu, että monet ihmiset pitävät tätä neuvontaa liian kirjaimellisesti ja kiirehtivät istumaan heidän ongelmiensa kanssa naapureidensa korville. He eivät edes yritä rauhoittua ja pohtia ongelmaa itsestään, mutta he jo käyvät tunnustamaan. Kysy vähemmän ihmisistä, olosuhteista ja elämästä yleensä. Henkilökohtaisesti en näe mitään järkeä siinä, mitä kutsutaan "puhutuksi", koska jos puhun jatkuvasti ongelmistani, se tarkoittaa, että en voi selviytyä niistä, ottaa ne hallintaan. Siksi yritän olla hiljaa siitä.
Ennen kuin käytät tunnustusta ystävällesi, joka ei ehkä tarvitse ongelmiasi - sinulla on tarpeeksi omaa, ajattele sitä. Onko tämä todella ongelma? Mitkä ovat sen juuret? Voitko ratkaista sen? Jos näin on, päättäkää, jos ei, niin miksi kiusaa, koska et voi vaikuttaa siihen ollenkaan, miksi huoli? Analyysin jälkeen useimmat ongelmat menettävät "ongelmatilanteensa", emotionaalisen negatiivisen komponentinsa ja tulevat vain ärsyttäviksi tilanteiksi! (Kyllä, kyllä, se on tästä lauseesta elokuvasta). Ymmärrätte, että itse synnytät mitään ongelmia. Kylmä, järkevä ja irrallinen analyysi saa sinut ymmärtämään sen.
Ja sinun täytyy viettää enemmän aikaa yksin itsesi kanssa. Monet ihmiset ovat tottuneet jatkuvasti pommittamaan aivojaan informaation lumivyöryillä: elokuvia, internetiä, kaikenlaista lukemista, pelejä, työtä (kirjoitin tästä myös artikkelissa, kuinka selviytyä ikävystymisestä), joten heillä ei luonnollisesti ole aikaa miettiä heidän ongelmia. Vaikka ratkaisu voi olla niin yksinkertainen ja ilmeinen, että he itse yllättyvät tästä, ja itse asiassa se vaatii vain vähän aikaa harkintaan.
Amor Fati. Hyväksy kohtalo
Amor fati on tunnettu latinalainen sanamuoto, joka tarkoittaa "kohtalon rakkautta". Se ilmaisee tällaisen asenteen muuttuvaan omaisuuteen, jossa henkilö liittyy kaikkiin sen epävarmuustekijöihin, himoihin, vastoinkäymisiin, ilman kärsimystä ja kärsimystä. Ehkä tällainen maailmankuva klassisessa mielessä on tietyn fatalismin seuraus, usko siihen, että kaikki on ennalta määrätty etukäteen, eikä mitään voida muuttaa. Mutta henkilökohtaisesti minulla on muitakin edellytyksiä amor fati.
Uskon, että epäilemättä ihminen itse päättää omasta kohtalostaan, mutta jotkut eivät kuitenkaan riipu hänestä. Ja jos on mahdotonta vaikuttaa mihinkään, sinun ei pitäisi olla hätääntynyt, koska kohtalo on huijannut sinua jossakin: joku oli onnellisempi, joku oli vähemmän onnekas.
Sinun ei pitäisi ajatella, mitä kohtalo ei antanut sinulle, kiinnitä paremmin huomiota siihen, mitä hän antoi sinulle. Nämä voivat olla asioita, jotka olette menettäneet huomionne, koska ne ovat jo tulleet sinulle, esimerkiksi huolehtiville vanhemmille, jotka ovat aina valmiita antamaan apua, uskollisia ystäviä, hyvässä kunnossa olevaa terveyttä. Sinun ei tarvitse ryhtyä loukkaamaan elämässään kaikkia vastoinkäymisiä, joita se alentaa. Tässä on jotain lapsellista, epäkypsiä, kuten lapsen loukkaaminen elottomassa esineessä, josta hän koputti osan kehosta.
Lue artikkelini "miten hyväksyä todellisuus sellaisena kuin se on."
Älä kadu mitään
Ei ole tarvetta tehdä parannusta menneistä toimista, asua siihen, että olet unohtanut mahdollisuuden, jotain aikaisemmin teki väärin. Et voi muuttaa menneisyyttä, mutta voit oppia paljon häneltä. Keskeytä tällaisten virheiden välttämiseen tulevaisuudessa, ryhdy toimiin tämän toteuttamiseksi. Sinun täytyy maksaa jonkin verran totuutta menneiden virheiden kipuilla, joten tee parhaanne tehdä mahdollisimman monta hyödyllistä johtopäätöstä menneisyydestä, älä haudata elämääsi järjettömän katumuksen ja menneisyyden valitettavien tonttien alle.
Etsi tavoite
Ennen kuin saavutat elämäsi tavoitteen, sinun on ensin löydettävä se. Tämä on hyvin vaikeaa eikä tule välittömästi. Se vie jonkin verran tietoisuutta, raittiutta, vapautta illuusioista ja muiden ihmisten näkemyksistä, jotta ei seurata vääriä tavoitteita tai että niitä ei ole olemassa, jos elämä ei ole ollenkaan. Löydä tavoite keskimääräisen henkilön jokapäiväisen olemassaolon ulkopuolella, joka on yksitoikkoinen työ ennen eläkkeelle siirtymistä ja massaostot supermarketeissa viikonloppuisin, ajattele, mitä muuta haluat elämästä uran lisäksi ja matkustat lämpimiin maihin lomailuun.
Jos ajattelet jotain parempaa kuin työskentely toimistossa tai kotitöitä, sinun ei tarvitse välittömästi lopettaa unelmasi vain siksi, että haluat elää aivan kuten kaikki muutkin. Luo oma elämänskenaario, tee suunnitelma, ymmärrä, mitä haluat elämästä ja aloittaa vähitellen tämän suunnitelman toteuttamisen. Tavoitteesi saavuttaminen on suuri onnen lähde. Jos sinulla on tavoite, sinun on helpompi sietää vihamielisiä töitä ja taloustöitä, koska tiedät, että jokainen uusi päivä vie sinut lähemmäksi tätä tavoitetta.
Toistan kuitenkin, että ei ole yhtä helppoa tulla esiin kuin näyttää. Monet ihmiset eivät näe tavoitettaan eivätkä tiedä, mitä he haluavat tai näkevät vain väärän tavoitteen, jonka toteutuminen ei tuo heille haluttua. Miten tuntea itsesi paremmin? Miten parhaiten tietää haluasi? Miten ymmärtää, mitä todella tarvitset. Miten etsit kutsunne? Tämä auttaa sinua harjoittelemaan. Tietoja tästä seuraavaksi.
Kehitä taitoa "olla onnellinen"
Tietenkin on helppo sanoa "löytää tavoite", "suhtautua myönteisesti asioihin", mutta tämä ei ole niin helppoa. Hyvin, henkilö ei voi yhtäkkiä rakentaa uudelleen ympäristönsaantimalliaan ja alkaa nähdä enemmän hyvää elämässä, vain siksi, että hänelle kerrottiin niin. Se ei tapahdu kuin napsautus päähän: "Kyllä, olen kiinnittänyt jotakin elämän negatiivisiin näkökohtiin, on aika muuttaa näkemykseni asioista" ja siitä lähtien hän on onnellinen.
Tämä valitettavasti ei tapahdu. Siksi valtava määrä vihjeitä siitä, miten tulla onnellisiksi, ovat merkityksettömiä. Ilman jotakin päivittäistä käytäntöä ei todennäköisesti toimi. Kyky tarkastella positiivisesti asioita on kasvatettava itsessäsi joka päivä, se vaatii tiettyä kurinalaisuutta ja on paljon vaikeampaa kuin saada sellainen maailmankuva, jossa vain negatiivinen olemuksen kerros on alttiina sinulle.
Jälkimmäinen on usein eräänlainen ”oletus” tila, ts. niin mikä on teissä niin jo alusta alkaen se pysyy teidän kanssanne, jos et tee mitään sen hävittämiseksi. Myös positiivinen näkemys asioista, kyky löytää tavoite, elinvoimaisuuden tarve on muotoiltava, ja on tarpeen työskennellä sen parissa. Meditaatio on hyvä alku sille (miten meditoida oikein: 5 astetta). Tämä on erinomainen käytäntö ja meditaatio ei välttämättä ole osa uskontoa, taikuutta tai esoteerista - se on vain harjoitus, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
План саморазвития личности
