Luokka Meditaatio

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

Näet toisen arvostelun Meditationfest-syklin - 6 meditaation opetusta: Chunyi Lee: n parantava Qigong - Euphoria ja hoito (Euphoria ja Healing). Kuten olet jo ymmärtänyt, odottaa teitä ja Meditaatiofestin lopullista artikkelia neljä muuta oppituntia, joissa aion tehdä johtopäätöksiä näistä luennoista ja kirjoittaa kaikki, mielestäni, niiden tärkeimmät kohdat, sanon mitä sinun pitäisi kiinnittää huomiota ja mitä ei tarvita .

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

Kaikki tervetullut. Nyt näet edessänne Meditationfest-sarjan kolmannen artikkelin - oppituntia 6 meditaatiopedagogista. Tätä meditaatiota kutsutaan tietoiseksi tietoiseksi nykyisessä hetkessä. Luennon, jonka kääntän, lukee Jed Mali. Hän puhuu hänen hengellisestä polustaan, miksi meditaatiota tarvitaan ja opettaa suoraan hänen meditaationsa opetusta.

Maailmassa on monia organisaatioita, jotka opettavat ihmisten meditaatiota: hyväntekeväisyys-, kaupallinen, uskonnollinen, maallinen (tai paikallistaminen itseään) ja kaikenlaisia ​​erilaisia. Ihmiset menevät näihin organisaatioihin joko oppimaan meditaatiota tyhjästä tai parantamaan käytäntöään.

Keskittymisen ongelma meditaation aikana on aina kiinnostaa minua. Aiemmin kärsin niin sanotusta huomion alijäämästä, joten keskittymällä meditaation aikana minulla oli aina ongelmia. Kullekin kokeneelle meditaatioopettajalle, jonka tapasin elämässäni, maallikko tai munkki, kysyin tietoisesti samaa kysymystä: "Miten parantaa keskittymistä meditaation aikana."

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

Viimeisinä päivinä ennen vapaapäiviä päätin kirjoittaa tällaisen ”purkamisen”, helpon postin. On aika ottaa tauko informatiivisista, pitkistä artikkeleista ja kirjoittaa lyhyt katsaus. En ole niin kauan sitten vieraillut aistinvaraisen kameran kamerassa tai kellua eri tavalla. Haluaisin kirjoittaa arvion flotaatiosta, tästä mielenkiintoisesta, epätavallisesta ja miellyttävästä kokemuksesta ja antaa vinkkejä, jos päätät käydä läpi tämän menettelyn.

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

Hei Tässä artikkelissa autan määrittämään meditaatiotekniikoiden valinnan, kuten luvattiin. Internet-sivustollani on useita meditaatiotyyppejä, tämä on meditaatio Intian mantran kanssa, jota käytän. Käänsin myös englannista kuusi meditaatiota käsittelevää luentoa, jotka kuuluisivat tämän käytännön mestareista.