Sisäisen lapsen psykologian ja tilan tutkiminen

Aikuiset joskus käyttäytyä kuin lapset. Tämä ilmenee kepposina, leikkisyyden, ilon, viehätyksen ja hallitsemattomien luovien impulssien kautta.

Tällaisissa tilanteissa tietoisuutta ohjaa ns. Sisäinen lapsi, joka on jokaisessa meistä.

Mikä se on?

"Sisäisen lapsen" käsitettä käytetään aktiivisesti psykoterapiassa ja keinoissa osa tietoisuuttajotka ottavat huomioon lapsuuden ja syntymän alkuvaiheen kokemukset.

Sisäinen lapsi (jäljempänä BP) on yksi ego-tiloista.

Henkilöllä on kolme tilaa: Sisäinen lapsi, sisäinen aikuinen ja sisäinen vanhempi. Jokainen niistä on joukko käyttäytymisreaktioita, asenteita, tunteita ja ajatuksia.

Miten lapsen tilassa oleva henkilö käyttäytyy ja miten hän tuntee?

Lapsi pystyy mies elämässä lapsuuden kokemuksiaan. Jos hän on aiemmin saanut riittävästi rakkautta ja huolta vanhemmiltaan, BP on onnellinen ja terveellinen.

Kun BP on terveellinen, ihminen ilahduttaa pienissä väleissä, on valmis kommunikoimaan muiden kanssa, on luova, ei tunne moraalista väsymystä ja tulee harmoniassa.

Jos joku lapsi jätettiin huomiotta, loukkaantui, peloteltiin, nöyryytettiin ja pilkattiin Sisäinen lapsi on sairas. Tässä tapauksessa BP on peloissaan, aggressiivinen eikä kykene rakentamaan normaaleja suhteita muiden kanssa.

Lapsen tilassa oleva henkilö käyttäytyy infantileilla, sitoutuu ajattelemattomia toimia ja ohjaa sen sisäinen ”halua!”.

Samalla hän on luovasti aktiivinen ja seurallinen, leikkisä ja vilpittömästi tekoja, sanoja ja tunteita.

Jos BP pääsee kuljettajan istuimeen, henkilö reagoi tilanteeseen, miten hän reagoisi hänelle lapsuudessa.

Miten tavata BP?

jos hukuttaa sisäinen lapsi tai yritä jättää se huomiotta, se johtaa neuroosiin, unettomuuteen, häiriöihin ja masennukseen sekä joidenkin sen mahdollisuuksien ja kykyjen häviämiseen. Loppujen lopuksi lapsi on vastuussa BP: n luovasta ajattelusta.

Jos haluat kuulla sisäisen lapsen ja tutustua häneen, sinun täytyy yrittää kutsua häntä puhumaan. Voit tehdä tämän kuvitellaksenne BP: n päätäsi sellaisena kuvana, joka asuu huoneessa, jota kutsutaan "tietoisuudeksi".

Mitä hän näyttää? Mitä hänellä on? Miten yksi käyttäytyy ja miten yksi tervehtii? Mitkä tunteet kääntävät heidän käyttäytymistään? Onko joku hänen kanssaan, vai onko hän aina yksin? Mitä hän haluaa kertoa aikuiselle?

Jos on vaikea saada kuvaa BP: stä, aloita lapsuuden muistoja. Muista itsesi, kokemuksesi ja toiveesi.

Useimmiten huonosti vakiintunut yhteys sisäiseen lapseen ilmenee viivästyneinä tunteina.

Jo tapahtuneen tapahtuman jälkeen emotionaalinen vaste, henkilö itkee, pelottaa, huolestuttaa tai loukkaa.

Samalla tunteilla ja niiden ilmentymillä on todella lapsellinen luonne ja "aikuisten" edellytysten ja niiden ilmenemisen puuttuminen. Kiinteät setät ja tädit tukahduttaa nämä tunteet.

Mutta jotta voisimme tutustua BP: hen, sinun on annettava vapaan vallan tietoisuus, itkeminen, huutaminen ja nauraminen, totteleminen lapselle. Sinun täytyy elää tunteita, joita BP on lähettämässä.

Miten kommunikoida hänen kanssaan?

Jos sisäinen lapsi unohdettu ja hylätty, mies:

• vetäytyy itselleen ja lakkaa olemasta luottavainen yhteiskuntaan;
• piilottaa todelliset tunteet (onko se häpeä, halu löytää voittoa tai pelko olla epämiellyttävä);
• aika ajoin tuntuu väsyneeltä;
• joskus esiintyy hallitsematonta ärsytystä;
• sinun täytyy pakottaa itsesi tekemään tiettyjä asioita.

Jotta voit aloittaa viestinnän tarkoituksenmukaisesti BP: n kanssa, sinun täytyy syöttää rentoutumisen tila.

Tätä varten voit meditoida tai vain pysyä yksin ja kääntyä pois ulkomaailmasta, unohtaa ongelmat.

1. Käytä kuvien välittämiseen, koska luova lapsi reagoi mielellään niihin. Voit kuvitella niityn, käytävän tai linnan, johon kutsut BP: tä. Kuvittele värillisesti tienne tähän paikkaan ja jännitä ennen tulevaa kokousta.
2. Lapsi voi jo odottaa sinua määrätyssä paikassa tai näyttää hieman myöhemmin. Ole kärsivällinen.

   Et ehkä voi ottaa yhteyttä ego-tilaan ensimmäistä kertaa, jos olet aina ohittanut sen.

3. Kun lapsi tulee kokoukseen, tee parannus hänen edessään. Pyydä vetoomusta siitä, että aina jätät sen huomiotta ja yrität usein estää sen. BP: n pitäisi hyväksyä anteeksipyyntösi ja vastata myönteisesti ystäväpyyntöön.
4. Nyt kun BP on tullut ystäväsi, voit kommunikoida hänen kanssaan suoraankuuntelemalla tunteitasi verkossa.

Työjärjestykset

Lapsuudessa meidän täytyy tavata traumaattinen kokemus.

Vanhemmat kieltäytyivät ostamasta haluttuja leluja, koulussa he antoivat loukkaavan lempinimen tai tekivät salkun.

Äiti kutsui sitä typeräksi, ja isä antoi sille vyön. Kaikki tämä painettu meihin ja muodostaa egon tilan.

Henkilön ja hänen sisäisen lapsensa välinen suhde on aina kopio henkilön ja hänen vanhempiensa välisistä suhteista. Jos kyseessä on tuhoisa suhde, se on tärkeää:

1. Tee se niin, että henkilö voi myötävaikuttaa hänen BP: hen, eikä osoittaa aggressiota häntä kohtaan.
2. Luo olosuhteet, joissa henkilö voi tukea sisäistä lasta ja auttaa ylittämään negatiivisia tunteita.

Emme voi peruuttaa traumaattista tapahtumaa, koska se on jo tapahtunut ja vaikuttanut egon tilaan. Mutta voimme ajatella tätä kokemusta uudelleen ja korvata sen onnistuneemmilla. Voit tehdä tämän ja käyttää työtä sisäisen lapsen kanssa.

Aikuinen palaa tilanteeseen lapsuudesta, joka aiheutti kielteisiä tunteita. Mutta nyt hän häiritsee prosessiaantamalla lapselle työkalu selviytymiseen. Nyt kokemus, joka on jo kokenut kerran, on positiivinen.

esimerkki: Nainen oli hyvin loukkaantunut ja murtui kyyneliin, kun hänen miehensä peruutti matkan kahvilaan työn takia.

Voimassa oleva syy suunnitelmien korjaamiseen ja maaperän puuttuminen paheksuttamiseen nosti naisen vierailemaan ryhmäpsykoterapia.

Tilannetta analysoimalla ja miehen kanssa käydyn riidan kohtaamisen alkamisessa nainen alkaa itkeä uudelleen.

Psykologin kysymykseen: "Kuinka vanha olet nyt?", Hän vastaa: "Kuusi."

Tässä iässä asiakas on sai traumaattisen kokemuksenkun äiti lupasi viedä tyttärensä elokuvateatteriin, mutta kieltäytyi sen jälkeen, kun tyttö joutui vahingossa vuotamaan itsensä vedestä ennen lähtöä talosta.

Äiti huomautti tyttärelleen, kuinka hän on. Tämän jälkeen asiakas rangaistiin ja jätettiin yksin huoneeseen, koki kaunaa, kipua ja syyllisyyttä.

Kokemuksen korjaamiseksi asiakas suhtautuu henkisesti hänen BP: hen tällä hetkellä tukisanalla käyttäen hyvän noituuden kuvaa.

Sisäisen lapsen kanssa työskentelyn säännöt:

• ole kärsivällinen ja älä odota, että ego-valtio ottaa yhteyttä välittömästi;



• hyväksyä ja elää tunteita, joita koet, vaikka he ovat ristiriidassa omien kuvienne ajatusten kanssa (vankka mies ei voi pelätä koiraa, ja itsenäinen nainen ei halua tuntea riippuvuuden tunnetta miehestään);
• kohtuullisessa mielessä hemmottele omia huokauksiasi (nämä ovat kaikki BP: n hirveät asiat).

Jos sisäinen lapsi loukkaantuu ja tämän vahingon syyt menetetään syvästi lapsuudessa ja aiheuttavat kielteisiä tunteita, ei ole syytä työskennellä egon valtion kanssa ilman asiantuntijan apua.

Healing Exercises

Yksinkertaiset vaiheet sisäisen lapsen parantamiseksi:

• ottaa vastuuta BP: n toiveiden täyttämisestä;
• korvaa BP: n negatiiviset uskomukset uusilla ja positiivisilla asenteilla;
• kehittää kehitysvaiheita, joita ei ole tehty lapsuudessa;
• käyttää BP: lle osoitettuja positiivisia viestejä;
• suorittaa harjoituksia BP: n parantamiseksi.

1. harjoitus "Annan sinulle halun". Yritä palata lapsuuteen ja muistaa, mitä rakastit tehdä. Ota paperi ja kirjoita ajatuksesi. Tämä voi olla mitä tahansa lapsesi viihdettä (hyppääminen nojatuoliin, maalaus väreillä, oksien kuvien kerääminen, kauniin vaatteen pukeutuminen, puiden kiipeäminen jne.). Kun sinulla on 20 pistettä, siirry tehtävien suorittamiseen.
2. harjoitus "Tuki". Etsi lasten valokuvia, joissa olet alle 6-vuotias. Harkitse huolellisesti kasvojen ilme näissä kuvissa. Mitä se lähettää? Ilo tai suru? Onko lapsi tyytyväinen elämäänsä? Keskustele nyt valokuvaan. Kysy lapselta, miksi hän näyttää surulliselta tai peloilta. Keskustele vauvan kanssa. Kerro heille, että rakastat ja hyväksyt sen. Sano, että suojelet aina lasta ja olla ylpeä hänestä.
3. harjoitus "Letter". Ota kaksi merkkiä. Ota yhteyttä sisäiseen lapsiisi. Ota sitten merkki joka kädestä. Kirjoita hallitsevalla kädellä kysymyksiä BP: stä paperille. Ja ei-hallitseva käsi, BP vastaa sinulle.
4. harjoitus "Loma". Järjestä lomasi sisäiselle lapsellesi. Voit tehdä sen henkisesti, jos yhteys BP: hen on jo vakiintunut. Jos ei, käytä ulkoisia ominaisuuksia (kakku, korkit, pallot ja keksejä). Kiinnittäkää tämä loma haavoittuvalle ego-valtiollesi, jotta voit tuoda siihen luottamusta ja itsetuntoa.

Sisäinen lapsi (varsinkin jos hän on sairas) on usein väärässä pidetään vastustajanajoka yrittää heikentää aikuisen ja hillityn henkilön vakaa emotionaalista taustaa.

Mutta sisäinen lapsi ei ole vihollisesi. Hän on vain osa tietoisuutta, joka osoittaa vakavien kokemusten läsnäolon ja yrittää kiinnittää huomiota ongelmaan.

Sisäinen lapsi asuu jokaisessa meistä. Kuinka tärkeää se on meille? Selvitä video: