Henkilökohtainen kasvu

Hyviä psykologisia kirjoja, jotka kaikkien pitäisi lukea.

Psykologia ei ole enää ollut tiedettäjossa on tarpeen ymmärtää vain ne, joiden erikoisuus on läheisesti yhteydessä siihen: psykologit, opettajat, psykoterapeutit, psykiatrit.

Sen eri toimialoja tutkitaan monien korkeakoulujen koulutusohjelmien puitteissa, jopa teknisissä yliopistoissa.

Kirjamarkkinat tulvivat psykologian kirjallisuuteen, tarkoitettu lukuisille lukijoille. Ja ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita tästä tieteellisestä suunnasta, pyrkivät löytämään itselleen korkealaatuisia psykologisia kirjoja, joita kannattaa lukea.

Top 10 parasta, suosittu ja hyödyllinen

Suuren joukon merkittäviä, itse asiassa, muutti psykologian kirjojen maailmaa, kymmenen tärkeimmän eristäminen on erittäin vaikeaa.

Näiden asiantuntijoiden, kuten Sigmund Freudin, Anna Freudin, Aaron Temkin-Beckin, Abraham Maslowin, Erich Frommin, Max Wertheimerin, Victor Franklin teoksilla on merkittävä arvo psykologialle tieteena.

Tämä arvo on ehdoton, joten jokainen, joka haluaa tutkia vakavasti psykologiaa, on tärkeää aloittaa näiden tutkijoiden työ.

Myös erittäin tärkeitä ovat useiden tieteiden risteyksessä työskentelevien tutkijoiden teokset. Tämä työ ja psykolingvistiikan alalla työskentelevä neuropsiologian luoja A. R. Luria ja Benjamin Lee Whorf, Noam Chomsky, Dan Slobin.

Tässä psykologian kirjoissa on kuuluisia teoksia ja todella hyödyllinen.

Mutta niille, jotka päättävät tutustua tähän luokitukseen, on tärkeää muistaa, että on olemassa satoja yhtä tärkeitä kirjoja, jotka edistivät psykologiaa uudelle tasolle.

Dale Carnegie - "Miten lopetat huolestuttavan ja alkavan elää"

Monet tuntevat joka päivä psykologinen paine yhteiskunta on heille. He tuntevat muiden asettamien odotusten taakan ja pelkäävät olla tarpeeksi hyviä heille.

Pieni ja suuri syy ahdistukseen, ahdistukseen joutuu jatkuvasti kohtaamaan ja vaikeuttaa tuntea rauhaa, luottamusta ja onnea.

Dale Carnegie päätti työskennellä kirjan kanssa jo 1900-luvun puolivälissä ja hankki sen lyhyessä ajassa maailmankuulu.

Siinä kuvataan, miten ahdistusta, stressiä, väsymystä voidaan vähentää, antaa yksinkertaisia ​​vinkkejä, joiden avulla useimmat ihmiset voivat tarkastella elämäänsä eri tavalla ja parantaa sitä.

Kuka tarvitsee lukea sen? Ihmiset, jotka kokevat, että heidän elämänsä ovat liian paljon stressiä ja ahdistusta, jotka tekevät niistä tehottomia ja avuttomia, ja ne, jotka haluavat tulla tasapainoisemmiksi ja onnellisemmiksi.

Sigmund Freud - "Unelmien tulkinta"

psykoanalyysi - Sigmund Freudin suuntaan, joka vaikuttaa radikaalisti psykologiaan liittyvien monien tieteiden kehitykseen, mikä muutti mielenterveysongelmia.

"Unelmien tulkinta" - yksi Freudin kuuluisimmat kirjoituksetEnsimmäinen julkaisu vuonna 1900, jossa hän tutkii kattavasti unelmien olemusta, puhuu niiden toiminnoista ja siitä, miten ne liittyvät tajuttomaan.

Freud palasi työhönsä useita kertoja voidakseen viimeistellä; esimerkiksi hän lisäsi unelmissa esiintyvien symboleiden symboleihin ja niiden tulkintaan.

Näiden lisäysten ansiosta psykoanalyytikoiden on helpompi analysoida asiakkaan unelmia.

Kuka tarvitsee lukea sen? Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita freudilaisesta, psykoanalyysistä ja haluavat oppia lisää unelmista.

Erich Fromm - "On tai olla?"

Erich Fromm, kuuluisa saksalainen psykologi, psykoanalyytikko ja filosofi, kirjoitti kymmeniä teoksia koko elämänsä ajan.

Yksi keskeisistä ajatuksista, jotka hän paljasti työstään, liittyy siihen, että ihmisen psyyke on tärkeää harkita kokonaisvaltaisestieikä vain Freudin käsitteiden puolelta, joka perustuu seksuaaliseen toiveeseen.

Teos "On tai olla?" Maailma näki neljä vuotta ennen Erich Frommin kuolemaa.

Jo ikääntynyt Erich kehitti ja paljasti teoksessaan ajatuksen siitä materialismista on tullut nykypäivän yhteiskunnan perustasiksi "on" ihmisille on tullut tärkeämmäksi kuin "olla". Kirjassa hän viittaa monien filosofien ja tutkijoiden teoksiin ja lausuntoihin.

Kuka tarvitsee lukea sen? Ne, jotka ovat kiinnostuneita Freudo-marxistien ideoista ja jotka haluavat näyttää erilaiselta modernissa yhteiskunnassa.

Oliver Sachs - "Mies, joka vei vaimonsa hattua varten"

Brittiläisen neuropsykologin Oliver Sachsin maailmankuulut kirjat sisältävät pääosin mielenterveysongelmat hänen potilaansa ja niiden lukeminen auttaa ymmärtämään paremmin mielenterveysongelmia ja hyväksymään heidän ominaisuuksiaan.

Oliver sai brittiläisen imperiumin käskyn komentajan vuonna 2008.

Kirja "Mies, joka otti vaimonsa hattua varten" pidetään kuuluisimpana kappaleena Oliver Sachs ja uusintapainos toistuvasti Yhdysvalloissa.

Se sisältää sairauksien historian ja tekijän perustelut siitä, miten tauti vaikuttaa ihmisen psyykeen, hänen kykynsä.

Kuka tarvitsee lukea sen? Ihmiset, jotka haluavat oppia lisää mielenterveyshäiriöistä ja tarkastella lääkärin työtä sisäpuolelta.

Victor Frankl - ”Sano“ Kyllä ”elämälle: Psykologi keskittymiskampuksella

Itävallan eksistentialistisen psykologin Victor Franklin elämä ei aina toiminut hyvin: vuonna 1942 hän päätyi keskittymisleiriin.

Siellä hän on salaa psyykkistä apua vangeilleerityisesti vanhuksille, vammaisille, psykopatiaa sairastaville ja niille, jotka haluavat lopettaa elämänsä.

Hän kehitti myös omaa suuntaa eksistentiaaliseen psykoterapiaan - Logoterapia.

Kirja on omistettu Victor Franklin oleskelujaksolle keskittymisleirillä ja se on kaikkein tunnetuin niistä kirjoitetuista.

Kuka tarvitsee lukea sen? Ne, jotka ovat kiinnostuneita ihmisen psyyken eksistentiaalisesta näkymästä. Se auttaa myös ihmisiä, jotka ovat kriisin aikana ja etsivät syitä elää.

Edward de Bono - kuusi ajattelua

Edward de Bono on brittiläisen syntyperän psykologi, joka omisti elämänsä opiskeluun. luova ajattelu.

Hän on kirjoittanut yli kymmenen kirjaa ajattelusta ja siitä, miten oppia ajattelemaan luovasti laatikon ulkopuolella.

Jokainen kirja ”hattu” on muoto, jossa ajattelee, että kirjoittaja ehdottaa, että lukija lukee ajattelu on tullut täydellisemmäksi ja hän voisi ajatella eri tavalla olosuhteiden mukaan.

Kuka tarvitsee lukea sen? Ihmiset, jotka pyrkivät parantamaan itsensä ja etsivät tapoja kehittää ajattelua ja älykkyyttä.

Irwin Yalom - “Auringossa. Elämä ilman pelkoa kuolemasta "

Pelko kuolemasta tavalla tai toisella on luonnostaan ​​jokaiselle henkilölle eikä yleensä tee elämästä vaikeaa, mutta joskus se voi tulla liian voimakkaaksi.

Thanatofobia - patologinen kuoleman pelko - on yksi yleisimmistä fobioista maailmassa.

Tilastojen mukaan nuorten ja keski-elämän kriisissä olevien ihmisten kuolema on suurin.

Irwin Yalom, tunnettu psykoterapeutti ja psykiatri, pitää kirjaansa kuin anatobiaakritisoi Freudin näkemyksiä kuoleman pelosta, jotka ovat yleisiä psykoterapiassa, ja antaa käytännön neuvoja sen torjumiseksi. Tämä viisas kirja on hyödyllinen sekä psykoterapeutille että tavallisille lukijoille.

Kuka tarvitsee lukea sen? Ensinnäkin - ihmiset, joilla on tanatofobiyu.

Abraham Maslow - "Ihmisluonnon uudet rajat"

Amerikkalainen humanistinen psykologi Abraham Maslow tunnetaan parhaiten ihmisen luonteen ja luodaan tarpeiden pyramidi. Hänen ajatuksensa ja tutkimuksensa vaikuttivat merkittävästi psykologian kehitykseen ja niitä käytetään aktiivisesti taloudessa.

Yksi hänen avainteoksistaan, The Human Frontiers of Human Nature, on vaikea kutsua helpoksi lukemiseen, mutta se voi auttaa huomaavainen ja potilaan lukija saamaan paljon tietoa ihmisen luonteesta, motivaatiosta, luovuudesta ja jättää paljon keskusteluaiheita.

Kuka tarvitsee lukea sen? Ihmiset, jotka haluavat itsensä kehittämistä ja itsetuntemusta, johtajat, harjoittavat psykologit.

Susan Forward - myrkylliset vanhemmat

Vanhemmat - ensimmäiset ihmiset lapsen elämässäja heidän suhtautumisensa häneen määrää suuresti sen, mitä hänen luonteensa, mentaliteetinsa ja näkemyksensä elämästä tulee olemaan.

Jos vanhemmat ovat hyväntahtoisia, kärsivällisiä ja pyrkivät tekemään kaikkensa lapsensa hyväksi, hän on varmasti onnellinen ja hänen mielensä on terve.

Ja jos ei? ... Mitä tapahtuu lapsen psyykeenjos vanhemmat voittavat hänet, nöyryyttävät häntä, manipuloivat häntä, suojaavat häntä?

Tämä on suosittu psykologi ja psykoterapeutti Susan Forward. Tässä työssä hän puhuu siitä, kuinka myrkylliset vanhemmat ovat ja miten heidän vaikutusvalta heikkenee lapsia, estää heitä paitsi lapsuudessa myös aikuisuudessa.

Myös kirja on käytännön suosituksiajoka auttaa ihmisiä, joilla on kokemusta myrkyllisten vanhempien kanssa, vapauttamaan itsensä ja parantamaan henkistä tilaa.

Kuka tarvitsee lukea sen? Ihmiset, joiden vanhemmat eivät kohdelleet heitä parhaalla mahdollisella tavalla, minkä vuoksi heidän elämänsä paheni. Kirja on hyödyllinen myös vanhemmille, jotka eivät halua tulla myrkyllisiksi.

David Burns - ”Hyvinvointi. Uusi Mood Therapy

Masennus on yleisin mielenterveys: noin 10% amerikkalaisista kärsii erilaisista masennuksista.

Yli sata viisikymmentä miljoonaa ihmistä maailmassa menettää mahdollisuuden työskennellä sen vuoksi. Noin 50-60% itsemurhista on tehty masennusta kärsivien ihmisten toimesta.

Kognitiivisen käyttäytymispsykoterapian ajatuksia edistävän psykologin ja psykoterapeutin David Burnsin työ on omistettu masennuksen kehittymisen mekanismille ja keinolle sen eri oireiden torjumiseksi.

Se mahdollistaa minkä tahansa henkilön itsenäisesti parantaa henkistä hyvinvointiaan.

Kuka tarvitsee lukea sen? Tässä kirjassa pystytään auttamaan paitsi masentuneita ihmisiä, myös niille, jotka kärsivät neuroosista, jotka usein kohtaavat melankoliaa, on motivoivia vaikeuksia.

On myös mielenkiintoista lukea niille, jotka pyrkivät tutustumaan kognitiivisen käyttäytymisen psykoterapian ajatuksiin.

Psykologian kirjat aloittelijoille

Kuuluisimmat kirjat niille, jotka ovat juuri aloittaneet psykologian opiskelun, ovat seuraavat:

  1. ”Yleinen psykologia”, A. G. Maklakov. Tässä kirjassa perus psykologian keskeiset määritelmät on esitetty helposti saatavilla olevassa muodossa.
  2. "Persoonallisuuden psykologia" kahdessa osassa, V. A. Averin. Sisältää persoonallisuuden psykologian tärkeimmät säännökset ja tiedot alan asiantuntijoiden saavutuksista ja teorioista.
  3. "Psykologia" kolmessa osassa, R. S. Nemov. Suunniteltu opettajien kouluttamiseksi.

Aiheen kirjallisuus

Tässä osassa on kirjoja, jotka liittyvät sukupuoleen, perheeseen, käyttäytymispsykologiaan ja itsensä kehittämiseen.

Kirjat eleiden ja kasvojen ilmeiden psykologiasta:

  1. ”Valheiden psykologia”, Paul Ekman. Tämä kirja antaa lukijalle mahdollisuuden oppia lisää valheista ja siitä, miten tunnistaa valehtelija.
  2. ”Näen mitä ajattelet”, Joe Navarro. Antaa sinulle mahdollisuuden oppia lisää ei-sanallisista vihjeistä.

Mielenkiintoisia kirjoja käyttäytymispsykologiasta:

  1. "Älä röyhtäisi koiraa," Pryor Karen. Bestseller, joka kertoo miten vaikuttaa ihmisten käyttäytymiseen.
  2. ”Kuva I ja käyttäytyminen”, Vadim Rotenberg. Kirja on omistettu mekanismeille, joilla hallitaan omaa käyttäytymistään.

Kirjat itsensä kehittämiseen:

  1. "Tahdonvoimaa. Miten kehittää ja vahvistaa? ”, Kelly McGonigal. Käytännön vinkkejä tahdonvoiman vahvistamiseen.
  2. "7 tehokkaiden ihmisten taitoja", Stephen Covey. Vaikuttava kirja, joka on hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat saavuttaa paljon elämässä.
  3. Emotionaalinen joustavuus, Susan David. Kirja auttaa ihmisiä, jotka pyrkivät parantamaan itseään ja etsimään tapoja lisätä motivaatiota.

Kirjat, joiden avulla voit ymmärtää itsesi:

  1. "Alitajunta voi tehdä mitään," John Kehoe. Kuvaa ihmisen aivojen työtä ja sen resurssien käyttöä.
  2. ”Elävä taide on yksinkertainen”, Dominic Loro. Tekijä, joka on tunkeutunut taolaisuuden ajatuksiin, ilmaisi ne tässä kirjassa, jonka avulla voidaan ymmärtää, mitä henkilö tarvitsee ja ylittää ylimääräisen.
  3. "Viisi vammoja, jotka estävät sinua olemasta itseäsi", Liz Burbo. Teos on omistettu vammoille ja vastuulle itsellesi, kun heidät on asetettu kenelle tahansa.

Kielet viestinnän psykologiasta:

  1. ”Kuinka voittaa ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin”, Dale Carnegie. Yksinkertaisessa ja ymmärrettävässä muodossa kertoo tarina siitä, miten saavuttaa keskinäinen ymmärrys muiden kanssa.
  2. ”Viestinnän suuri mestari”, Sergey Deriabo. Ystävällinen tuote viestinnän psykologiassa kuvien kanssa.
  3. "Miten puhua kenellekään, milloin tahansa, missä tahansa", Larry King. Kirja tarjoaa mahdollisuuden selviytyä epävarmuudesta ihmissuhteissa.

Sukupuolitieteen ja suhteiden kirjat:

  1. "Miehet Marsista, Naiset Venuksesta", John Gray. Tässä työssä kuvataan, miten eri sukupuolten ihmiset saavuttavat keskinäisen ymmärryksen, miten aloittaa suhde toisen sukupuolen jäseneen.
  2. "Viisi rakkauden kieltä: kuinka ilmaista rakkautta kumppanisi kanssa", Gary Chapman. Kirjoittaja muistuttaa rakkaalle, että heidän pitäisi kuunnella vain heidän sydämensä, mutta myös heidän valitsemansa sanan.

Kirjat perhe-elämän psykologiasta:

  1. "Perheiden konflikti", Andrei Kurpatov. Se auttaa ymmärtämään paremmin perhekriisin mekanismeja ja ratkaisemaan ongelmia.
  2. "Antaa omenan?", Svetlana Ermakova ja Leonid Zharov. Tarkastellaan perusteellisesti suhteiden aiheita, auttaa ymmärtämään, milloin lopettaa ja lähteä.

Psykologian kirjat, jotka kääntyivät elämään:

  • "Radikaali anteeksianto", Colin Tipping. Auttaa saavuttamaan sisäisen harmonian ja ylittämään menneisyyden.
  • ”Yksi tapa viikossa”, Brett Blumenthal. Muutokset alkavat hiukan, ja tämän kirjan laatija ehdottaa hyvien tapojen käyttöönottoa, jotka voivat muuttaa elämää vähitellen paremmin.

Naisten psykologiaa käsittelevät kirjat:

  1. ”Salaisuuksia naisista jokaisen pitäisi tietää”, Barbara de Angelis. Sen lukemisen jälkeen mies pystyy ymmärtämään, mitä nainen odottaa häneltä.
  2. ”Kääntäminen naiselta miehelle ja takaisin”, Andrei Kurpatov. Ymmärtää naisia ​​ja saavuttaa tasapainon parissa.

Naisten psykologiaa käsittelevät kirjat:

  1. ”Et tiedä mitään miehistä”, Steve Harvey. Kirja tarjoaa mahdollisuuden ymmärtää, mitä ihminen tarvitsee tietyissä ikäjaksoissa ja miten päästä yhteisymmärrykseen hänen kanssaan.
  2. ”Hän on. Miespsykologian syviä näkökohtia, Robert A. Johnson. Kirja käsittelee kasvavien miesten vaiheita ja naisten merkitystä elämässään.

Miesten psykologiset kirjat:

  1. ”Rajalla. Viikko ilman sääliä, ”Eric Larssen. Bestseller, joka kertoo, miten tulla parhaaksi versioksi itsestäsi.
  2. "Bad Habitsin psykologia", Richard O'Connor. Omistettu huonojen tapojen torjuntaan.

Psykologiset kirjat naisille:

  1. ”Joustava tietoisuus”, Carol Duke. Auttaa parantamaan muiden mielipiteitä itsestään ja saavuttamaan parhaan.
  2. ”Aamun taika”, Hal Elrod. Omistettu siihen, miten voit muuttaa elämääsi paremmin, jos suoritat päivittäisiä aamurituaaleja.

Teini-ikäiset kirjat:

  1. ”Voit tehdä enemmän kuin luulet”, Thomas Armstrong. Teini-ikäiset epäilevät itseään, ja tämä kirja auttaa heitä avaamaan ja ymmärtämään, että jokainen ihminen on hyvä omalla tavallaan.
  2. "Miksi minua?", Ayca Mayrok. Tämä ystävällinen kirja on omistettu koulukiusaamisen aiheelle. Sen tekijä on tyttö, joka itse joutui häirintään.

Psykologian kirjat auttavat sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja maailmaa, sinun tarvitsee vain yrittää tutustua niihin.

Tämän videon valikoima psykologisia kirjoja: