Masennuksen hoito on prosessi, joka vaatii paljon aikaa ja vaivaa. Hoidon puute voi kuitenkin uhata henkilön hajoamista ja ennenaikaista kuolemaa. Siksi potilaat, jotka ovat hakeneet apua ja jotka on hoidettu masennuksesta, puhuvat usein "toisesta syntymästä". Selitämme, miten käsittelyprosessi yleensä etenee.
Masennus voi ja tulee hoitaa. Useimmissa tapauksissa se on hoidettavissa. Suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriin, jos olet epäilyttävä.
Masennus on erittäin epämiellyttävä asia, mutta kukaan ei ole immuuni siitä. Nykyään on olemassa monia hoitomenetelmiä, ja 98 prosentissa tapauksista - missä tahansa vaiheessa. Tärkeintä on kuulla asiantuntijaa, kun masennuksen merkit alkavat näkyä. Ja lääkäri suosittelee jo nyt sairauden vakavuudesta riippuen asianmukaista hoitoa, olipa kyseessä lääkitys tai vaihtoehtoinen.
Hoidon vaiheet
Nykyaikaisen lähestymistavan mukaan pitkäaikaisen masennuksen hoito tulisi suorittaa kolmessa vaiheessa:
- tutkimus
- Masennusepisodin aktiivinen hoito.
- Tukeva hoito.
- Ennaltaehkäisevä hoito.
Tutkimus on yksi hoidon tärkeimmistä vaiheista, koska tutkinnan aikana asiantuntijalle käy selväksi, miten valita järjestelmä tehokkaaksi taudin hallitsemiseksi. Yleisin yhdistelmä on lääkitys ja psykoterapia. Joskus potilas on kiireellisesti sairaalahoitoon tai päinvastoin saamaan luonnolliset rauhoittavat aineet.
Aktiivisen hoidon vaihe aloitetaan aina uusimman sukupolven ja psykoterapian masennuslääkkeiden avulla, jotta vaikutus saavutetaan mahdollisimman pian ja mahdollisimman vähän sivuvaikutuksia.
Seuraava on tulos. Jos potilaalla on masentunut mieliala, itsemurha-ajatukset ja yritykset, lääkkeiden määrä kasvaa ja dynamiikka voidaan jäljittää 6 viikkoa. Jos dynamiikka ei ollut positiivinen, lisää uusia lääkkeitä käytettävissä oleviin lääkkeisiin tehokkuuden parantamiseksi. Parannettu tulisi tapahtua 3-4 viikon kuluessa.
Hoidon onnistumisen kriteerinä pidetään potilaan tilan merkittävää paranemista 3-4 viikon kuluttua hoidon alusta.
Ihmiset, joilla on kohtalainen ja lievä masennus, voivat käyttää näitä lääkkeitä ja käydä läpi aktiivisen hoidon vaiheen kotona, kun taas vakavassa masennuksessa olevilla ihmisillä on paras aika mennä sairaalaan. Tämä tehdään niin, että asiantuntijoita valvoo jatkuvasti, jotka voivat milloin tahansa muuttaa hoitoa, korvata tai määrätä uusia lääkkeitä.
Tukivaiheessa potilailla, joilla on kohtalainen ja lievä masennus, määrätään lääkkeitä terapeuttisina annoksina masennuslääkkeiden vaikutuksen tukemiseksi. Lisäksi he tarvitsevat jatkuvaa käyntiä lääkäriin positiivisen dynamiikan vahvistamiseksi.
Ihmiset, joilla on vakava masennus, ovat edelleen sairaalassa, pienemmällä annoksella lääkitystä. Yleensä ylläpitohoidon aikana niille määrätään psykoterapiaistuntoja masennuslääkkeiden vaikutuksen tehostamiseksi.
Ihmiset, joilla on kaikenlainen masennus, tämä vaihe kestää 3 kuukautta - kuusi kuukautta.
Ennaltaehkäisevän hoidon aikana masennuslääkkeitä määrätään niiden vähimmäisannoksessa, joten aktiiviseen ja tukevaan hoitoon käytetyt kuukaudet eivät ole turhia. Ennaltaehkäisy toteutetaan vähintään kuusi kuukautta. Itse asiassa, kun masennuslääkkeet hylätään kokonaan, relapsi voi alkaa ja vielä monimutkaisemmassa muodossa kuin alun perin. Siksi lääkäreitä kehotetaan pitämään kirjaa lääkkeiden saannista ja vähintään kerran kuukaudessa tutustumaan asiantuntijaan tutkimukseen ja mahdollisiin suosituksiin.
Hoito ilman pillereitä
Masennuslääkityksen hoito ei-farmakologisilla aineilla on jaettu kahteen pääryhmään: psykoterapiaan ja vaihtoehtoisiin menetelmiin. Vaihtoehtoiset menetelmät soveltuvat lievän masennuksen hoitoon, tai niitä voidaan käyttää perushoidon lisäksi. Sinun ei kuitenkaan pitäisi yrittää parantaa sairautta itse, vaan mennä lääkärin puoleen.
Psykoterapia on seuraavia tyyppejä:
- kognitiivinen käyttäytymishoito. Lääkäri korjaa potilaan eri ajattelutapojen avulla. Tämän seurauksena potilas muuttaa näkemystään elämänsä negatiivisista asioista optimistisemmaksi.
- henkilökohtainen hoito. Alin rivi on se, että potilas oppii kommunikoimaan läheisten kanssa - kertoa heille heidän ongelmistaan ja avaa ne. Tämäntyyppinen hoito soveltuu potilaille, jotka ovat kokeneet vakavan sosiaalisen mullistuksen tai muutoksen - avioeron, eläkkeelle siirtymisen, alentamisen työssä jne.
- psykodynaaminen hoito. Perustuu muutoksiin, jotka koskevat asenteita masennuksen syihin - lapsuuden vammat, menneisyyden virheet jne. Se sopii ihmisille, jotka ovat kiinnittäneet menneisyytensä, ja asiantuntija auttaa sinua siirtymään seuraavaan ajattelutasoon.
- eksistentiaalinen hoito. Hoitava lääkäri auttaa löytämään uusia tavoitteita ja unelmia potilaalleen ja muodostaa kyvyn edetä. Tämä menetelmä soveltuu hyvin ihmisille, joiden sairauden syy oli itsestään selvä;
- gestalt-hoito. Jokaisella on joitakin keskeneräisiä toimia, joiden vuoksi potilas kokee. Asiantuntija auttaa ymmärtämään, miten voit suorittaa tämän toimenpiteen, jotta potilas ei enää tunne epätäydellisyyttä.
Vaihtoehtoisia menetelmiä ovat:
- Mikä tahansa fyysinen aktiivisuus ilman itsensä väärinkäyttöä. Urheilu provosoi elimen hormonien hormonaalisen vapautumisen - endorfiinit. Uskotaan, että tämän hormonin sisällön lisääntymisellä kehossa ihminen pystyy poistumaan lievästä masennuksesta.
- "Päivitetään" reseptorit ja puhdistetaan keho kasvien ja luonnollisten elintarvikkeiden avulla. Muutama päivä ja keho kiittää sinua, tuottaa osan ilon hormoneista, ja sinusta tuntuu todellisesta kevyydestä. Mutta vain ilman omaa väärinkäyttöä ja hankaa itseäsi, vain rakkaudesta!
- Muuttuva ympäristö. Kirjaimellisesti - muuttaa jonkin aikaa asuinpaikkaan tai siirtyä viikoksi toiseen kaupunkiin tai risteilyyn merellä, ei ole väliä, tärkeintä on palauttaa käsitys ja tehdä tilaa uusille vaikutelmille ja tunteille. Mennä eteenpäin!
- Emotionaalinen räjähdys (ehkä ei!). Hyvin usein masennus tapahtuu, koska henkilö pitää itsensä tunteina ja alkaa passiivinen aggressioprosessi. Jos haluat pelata kaikkia tuhoisia tunteita, valitse haluamasi tapa. Se voisi olla mitä tahansa. Banalisista huutoista ja nyrkkeilystä romaanin ja kappaleiden kirjoittamiseen. On tärkeää, että luovuuden prosessissa polttoaineena käytetään vain luokittelemattomia tunteita.
- Rakasta itseäsi. Sellaiseen kuin olet. Mikä tahansa. Kehityskohdassa ja painossa, johon olet täällä ja nyt. Ei ole muuta elämää eikä muuta elintä. Muista tämä. Tarvitset rakkautta ja hyväksyntää, kuten ilmassa. Älä vahingoita itseäsi.
johtopäätös
Käsittele masennusta voi ja pitäisi olla! Tärkeintä ei ole paniikkia, kun sen merkit havaitaan, mutta välittömästi lääkärin kanssa. Hän auttaa ymmärtämään masennuksen syitä ja määrää tehokkaan hoidon, joka auttaa pääsemään pois henkisestä epätasapainosta ja elämään tietoisesti.
Suosittelemme myös, että luet seuraavat artikkelit:
