Meille kerrotaan usein, että jos haluamme muuttaa elämää, meidän on ensin muutettava itseämme. Mutta mitä tämä lause tarkoittaa tarkemmin?
Positiiviset muutokset ovat tietysti seurausta vanhojen käyttäytymismallien hylkäämisestä, kun henkilö vahingoittaa omaa elämäänsä ja aiheuttaa ongelmia heidän ympärillään oleville. Tavallisesti, jotta saat parempia ja uusia tapoja, se kestää noin 30-40 päivää. Tänä aikana ihmisen aivoissa voidaan muodostaa uudet hermoyhteydet.
Katsokaamme joitakin yksinkertaisia vaiheita, jotka tekevät sinusta todella paremman henkilön. Harjoittamalla niitä useita viikkoja voit tehdä uusia tapoja osaksi elämääsi.
Kiinnitä huomiota siihen, miten muut vaikuttavat.
Kaikella, mitä sanot tai teet, on tiettyjä seurauksia. Jopa täysin tuntemattomat ihmiset kärsivät haitallisesti, jos nostat äänesi myyjälle myymälässä tai hermostuneesti, että aiotte ajaa. Aivan kuten vaikuttaa muihin, muut vaikuttavat toisiin, ja jännitys kasvaa kaikkialla, kuten lumipallo. Yritä kommunikoida kohteliaasti myös niiden kanssa, jotka kohtelevat sinua epäoikeudenmukaisesti. Näin voitte molemmat tulla paremmiksi ja muuttaa muiden suhtautumista itseesi. Loppujen lopuksi he eivät pysty osoittamaan pahimpia ominaisuuksiaan vastauksena heille osoittamaan kunnioittavaan asenteeseen.
Ajattele ennen kuin sanot mitään.
Useimmiten ihmiset kärsivät vahingollisista ja epäoikeudenmukaisista sanoista kuin fyysisestä kivusta. Pitääkö todellakin sanoa jotain loukkaavaa? Miten sinusta tuntuu, jos se olisi osoitettu osoitteessasi? Käytätkö rehellisyyttä tekosyynä tarpeettomalle kritiikille? Monia historian suuria ja viisaita ihmisiä havaittiin viisaasti juuri siksi, että he eivät koskaan ilmaisseet impulsiivisia tunteita. Heidän jokainen sana oli arvokas ja mitattu, koska he aina antoivat itselleen aikaa ajatella.
- Katso myös: 8 hyvää psykologisesti vahvan ihmisen tapaa
Aloita palvelemaan muita ihmisiä.
Tämä parantaa sinua välittömästi - eikä vain avustajien silmissä. Ne tunteet, jotka tulevat sinuun samanaikaisesti, auttavat sinua tuntemaan itsesi nopeasti paljon paremmin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nuoret, joilla on alhainen itsetunto, saavat nopeasti itseluottamuksensa ja alkavat harjoittaa hyväntekeväisyyttä.
Käytä kykyjäsi.
Jotkut uskovat, että tätä tai että lahjakkuutta voi nauttia vain harrastuksena. Esimerkiksi myyntipäällikkö voi todella olla erinomainen taiteilija. Jos hän ei kehitä kykyjään, maailma menettää mahdollisuuden nauttia hänen teoksistaan. Ja myös ne ihmiset, jotka voisivat oppia häneltä vetämään, eivät voi hyödyntää tätä tilaisuutta.
Näin tapahtuu, kun henkilö ei ole tietoinen heidän kyvyistään. Muut ihmiset eivät käytä lahjojaan, koska kun joku kutsui heidät kyvyttömiksi kenttään (vaikka useimmiten syynä tällaisiin hyökkäyksiin ja arvioihin on kateus). Miten tulla paremmin kuin olet? On välttämätöntä käyttää niitä piileviä voimia, joita kaikilla on. Lahjakkuuden kehittäminen on yksi tehokkaimmista tavoista henkilökohtaiseen kasvuun.
Työnnä heikkouksiasi.
Luo luettelo heikkoista paikoista, vaikka olisit liian kriittinen itsellesi. Laadi suunnitelma jokaisen niistä parantamiseksi, yksi tietyn ajan. Jos esimerkiksi työskentelet, kunnes menetät pulssin, suunnittele päivä vapaaksi, vie aikaa levätä. Jos on vaikea tunnistaa heikkoutesi, pyydä apua läheisiltä ihmisiltä.
Kehitä henkisyyttäsi.
Jos elämässäsi ei ole hengellistä puolta, mieti, miten voit täyttää tämän kapealla. Rukous tai meditaatio monin tavoin auttaa henkilökohtaista kasvua. Heissä harrastava henkilö muuttuu tasapainoisemmaksi, hänen elämäntyytyväisyytensä kasvaa. Hengellisillä käytännöillä voit kehittää parhaita ominaisuuksia - tahtoa, järkeä, vastuuta.
Huolehdi itsestäsi.
Joskus me unohdamme tarpeemme. Tämä pätee erityisesti naisiin, jotka pysäyttävät huolta itsestään stressin, perheongelmien tai alhaisen itsetunnon vuoksi. Ne, jotka kiinnittävät huomiota terveyteen, ulkonäköön ja muihin tarpeisiin, osoittavat enemmän kunnioitusta muiden tarpeisiin.
Arvostan ympärilläsi olevia.
On helppoa ottaa ihmisiä itsestään selväksi. Esimerkiksi puolisosi valmistelee päivittäin herkullisen illallisen, ystävä aina muistaa syntymäpäivänsä, ja hänen alaisuutensa työskentelevät kovasti joka päivä. Postimies, siivooja, kampaaja - niin monet ihmiset tekevät elämästäsi mukavampaa. Jotkut heistä eivät koskaan edes näe. Ajattele, miten voit kiittää näitä ihmisiä? Se voi olla mukava kohteliaisuus, postikortti, kakku tai jopa lahja.
Näiden vihjeiden jälkeen pääset lähemmäksi suuria muutoksia. Muista, että on parasta tehdä hyviä tekoja vähitellen, mutta säännöllisesti. Kun sinulla on nämä positiiviset tavat, voit tulla paljon paremmaksi ja tehdä hyvää ilman edes tajua. Mutta muut ihmiset huomaavat sen!
Aiheen mukaan:
Miten tulla moraalisesti vahva henkilö: 8 käytännön suositusta
Miten lakata olemasta laiska ja aloita toiminta?
