Hyödyllisiä vinkkejä naisille joka päivä: miten onnellinen?

Jokainen unelmoi onnellisesta ja mielenkiintoisesta elämästä ja on oma esitys siitä, mitä hän tarvitsee onnellisuuden ja hyvinvoinnin saavuttamiseksi.

On hyödyllistä tietää, kuinka tulla onnellinen nainen: vinkkejä joka päivä auttaa useimpia naisia ylläpitämään hyvää tunnelmaa. tunne harmoniaa ja iloa.

Naisten onnellisuus: mikä se on?

määritelmä "Naisten onnellisuus" löytyy elokuvista, tv-ohjelmista, kirjoista, keskusteluista muiden kanssa, kappaleissa, jopa hyvin vanhoissa, eri julkisten henkilöiden puheissa.

Jotkut miehet ovat varmoja siitä, että on ehdottoman välttämätöntä, että he tietävät, mitä naispuolinen onnellisuus on, koska tieto siitä, mikä tekee jokaisesta naisesta onnellinen, on arvokas kaikille ihmisille, jotka ovat rakkaudessa.

"Naisten onnen" käsite sisältää yleensä kaiken sen hallussa perheen ja perheen hyvinvointiin:

useita terveitä ja tottelevaisia lapsia;
hyvä, luotettava ja rakastava aviomies (joissakin erityisen radikaaleissa ideoissa aviomies pidetään hyvänä ja rakastavana, vaikka hän ei lyö liian usein ja toimii jonnekin);
mukava huoneisto (talo);
rauhallinen, hyvinvoinnin tunne;
riittävä määrä varoja;
sukulaiset, joilla on hyvä terveys;
mahdollisuus olla töissä ja olla kotiäiti (muiden ajatuksia naisten onnellisuudesta, tämä kohta ei ole läsnä kaikissa tapauksissa, mutta on yleistä, etenkin maissa, joissa perinteinen tapa on vallitseva).

Kaikki nämä kohdat eivät ole jotain negatiivista, ja halu elää hiljaa, kasvattaa lapsia, hoitaa kotitaloutta, halata ja suudella miehensä iltaisin voi olla varsin selkeä ja selkeä osa naisia onnellisuudesta. Mutta ei kaikki.

"Naisten onnen" käsite on olennainen osa mentaliteettia useimmat slaavilaiset maat, jotka olivat osa Neuvostoliittoa.

Mutta kuinka järkevää on 21. vuosisadalla olettaa, että ehdottomasti kaikki naiset ovat onnellisia, jos he saavat samat elinolot, jotka liittyvät ns.

Suurin osa naisista saa naisten sukupuolisosiaalistumisen, johon kuuluu:

Koulutus, jonka tarkoituksena on kehittää tyttöjen ominaisuuksia, joita pidetään tiukasti naisellisina: nöyryys, herkkyys, tottelevaisuus, kovaa työtä, kärsivällisyyttä.
Tytöille opetetaan olevan tarkkoja, vaatimattomia, kielletään puiden kiipeilyyn ja juoksemaan nopeasti.
Yleistä ilmaisua "Olet tyttö!" Käytetään usein painostusmenetelmänä, koska sanottiin, että olet onnistunut syntymään kahdella X-kromosomilla, niin rakastat siivousta ja ompelua, ei lelu-aseita ja juoksemista pihalla.
Julkinen vaikutus, jossa sanotaan, miten naisen pitäisi käyttäytyä, miten hänen pitäisi katsoa, mitä tavoitteita pitää olla ja niin edelleen. Tämä vaikutus tulee kaikkialta: ympäröivät ihmiset, taidekirjat, elokuvat, sarjakuvat, pelit, aikakauslehdet kertovat toisessa muodossa toisistaan siitä, miten ”kuten pitäisi”. Samalla toiset huomaavat, että tyttö / tyttö käyttäytyy jotenkin väärin, voivat alkaa loukata häntä, myrkkyä, yrittää "uudistaa".

Kaikki tämä lisää todennäköisyyttä, että tyttö kuin aikuinen haluaa täsmälleen se, mitä yhteiskunta oli asettanut hänelle: vanhemmat, opettajat, taiteellinen sisältö, kiiltävät lehdet.

Modernissa maailmassa ajatukset siitä, miten pojat ja tytöt koulutetaan, mitä tyttö ja nainen pitäisi olla, muuttuvat nopeasti.

Jos tytön vanhempien perheellä on laaja näkemys, he voivat kieltäytyä kouluttamasta häntä yleisesti hyväksyttyjen kanonien mukaisesti. Olisiko hän onnellinen, jos hänellä on ns. Naisten onnellisuus hyvin erilaiset elämänpyrkimykset? Tuskin.

"Naisten onnellisuus" on käsite, joka on jäljellä siitä hetkestä, jolloin naiselle annettu ainoa rooli oli läheisesti yhteydessä perheeseen ja kotitalouteen.

Kehittyneissä maissa hän on vähitellen vanhentunut, ja tämä on täysin normaalia: modernissa yhteiskunnassa tarvitaan paljon voimakkaampia, voimakkaampia naisia, jotka voivat työskennellä hyvin ja näkevät selkeästi elämän tavoitteita, eikä lempeitä komeita kotiäidit, jotka piiloutuvat miehensä takana.

Ja naisten ajatukset siitä, mitä heidän pitäisi olla, muuttuvat. Siksi puhumme naisten onnellisuudesta puhumme onnesta yleensä, ilman sukupuolta.

Mitä naisen täytyy olla onnellinen?

Edellä olevan osan havaintojen perusteella jokainen nainen on onnellinen tarvitsevat jotain omaa.

Naisten ideat onnesta ovat useimmiten seuraavat:

Ystävällinen ja rakastava kumppani. Monet tytöt ja naiset haluavat olla rakastettuja. Ideoita ihanteellisesta kumppanista ovat erilaiset jokaiselle, mutta yleensä naiset haluavat kumppaninsa olevan älykäs, ymmärtäväinen, mielenkiintoinen, ystävällinen, kärsivällinen ja vastuullinen.
Hyvä perhe Perhe-käsitykset voivat myös olla erilaisia, mutta kun puhutaan perhe-elämästä, useimmat naiset ilmoittavat, että he haluavat perheensä tuntevan olonsa mukavaksi ja suojelluksi. Tässä tapauksessa se ei voi olla lapsia, jos pari kuuluu lapsettomaan.
Vahva henkinen ja somaattinen terveys. On vaikea olla onnellinen, jos terveys ei ole normaalia.
Siksi mielenterveyden ja somaattisten sairauksien puuttuminen (tai kyky hallita oireiden ilmentymiä) on onnen perusta.
Hyvä, lupaava työ, jolla on melko korkea palkka. Jokainen ihminen elää mukavammin ajatella, että hän on suojattu, voi tarjota itselleen, jos jotain tapahtuu. Ihanteellisen työn tärkeimmät osat ovat hyvä palkka, ystävällinen tiimi (mukaan lukien esimiehet) ja uramahdollisuudet.
Ottaa suosikkitapauksen (tai useita suosikkitapauksia) ja mahdollisuus antaa heille aikaa. Jokaisella naisella on suosikkitoimintoja, joista hän on iloinen viettää aikaa.
Ja ei ainoastaan luovaa toimintaa (neulonta, piirustus, taideteosten kirjoittaminen jne.), Vaan myös viihdyttävä ja informatiivinen (lukemalla erilaisia kirjoja, taiteellisia ja suosittuja tieteellisiä elokuvia, tietokonepelejä - lähes puolet kaikista pelaajista on naisia) -sarja).
Kyky osallistua itsensä kehittämiseen. Tarve kehittää ja parantaa on kunkin henkilön korkeimpia tarpeita.
Riittävä määrä varoja. Raha ratkaisee paljon: niiden avulla voit saada parempaa hoitoa, antaa sinulle mahdollisuuden matkustaa, ostaa mitään, maksaa psykologien, psykoterapeuttien, käsityöläisten, kouluttajien palveluista. Ilman rahaa tunne rauhallinen ja onnellinen on vaikeaa. Vain muutama askeettinen ihminen, joka asuu kaukana sivilisaatiosta, voi tuntea olonsa hyväksi ilman taloudellisia keinoja.
Hienojen, luotettavien ystävien ja tyttöystävien läsnäolo. Ystävyys on ihmisen elämän tärkeä (ja joskus ei myöskään yhtä tärkeä kuin rakkauden) näkökohta.
Riittävä määrä positiivisia tunteita joka päivä. Jotta tunnelma olisi hyvä joka päivä, sinun täytyy tehdä elämästä monipuolisempi ja oppia nauttimaan pienistä asioista.

Tässä tapauksessa jokaisella naisella on yksilöllinen pyrkimys, joka johtaa onnelliseen elämään, ja jotkut edellä mainitut kohdat eivät ehkä sisälly siihen.

Psykologian vinkit

Psykologit vastaavat yleisiin kysymyksiin:

Miten oppia olemaan onnellinen joka päivä? Onnellisuus ei ole pysyvä ehto, joten on mahdotonta tuntea olonsa onnelliseksi jatkuvasti. Luodaksemme kuitenkin olosuhteet, joissa tunnette sen useammin, todella. Tärkeintä on hyvä tai neutraali tunnelma joka päivä. Kognitiivisen käyttäytymisen psykoterapian menetelmät auttavat ylläpitämään mielialaa. Hänen mukaansa epäloogiset, negatiivisesti värjätyt, automaattiset ajatukset pahentavat tunnelmaa. Jokainen negatiivinen automaattinen ajattelu, esimerkiksi "Voi, kuinka tyhmä olen", sinun täytyy kirjoittaa ja kirjoittaa vastakohtainen väite, esimerkiksi: "Kaikki ihmiset tekevät joskus virheitä, on normaalia tehdä virheitä. Voin käsitellä sitä. Tämän harjoituksen säännöllinen suorittaminen auttaa ylläpitämään mielialaa ja lisäämään itseluottamusta.
Kuinka olla onnellinen nainen, jos olen yksinäinen? On vaarallista yhdistää onnen ideoita vain rakkauteen. Ensinnäkin rakkaus yksin ei voi tuoda ääretöntä onnea ja vaatii suuria emotionaalisia ja fyysisiä investointeja. Toiseksi potentiaalinen kumppani ei välttämättä täytä odotuksia, ja yksinäisyys on parempi kuin hänen kanssaan.
On tärkeää löytää onnea itsessänne eikä odota liikaa toisilta.
Etsi suosikkiliiketoiminta, kommunikoi hyvien ihmisten kanssa, huolehdi itsestäsi, kehitty. Jos suhde aiheuttaa virheitä, saat vakavan kivun, ota yhteyttä psykologiin.

Miten olla onnellinen nainen 40 vuoden kuluttua? Midlife-kriisi on luonnollinen aika jokaisen ihmisen elämässä, jolloin sinun täytyy ajatella elämää uudelleen, löytää uusia maamerkkejä eikä joutua masennukseen. Etsi myönteisiä näkökohtia siitä, mitä tapahtuu (esimerkiksi on enemmän vapaa-aikaa, koska lapset ovat kasvaneet), ajattele, miten elät, etsit uusia aktiviteetteja, keskustelette tunteistasi rakkaansa kanssa. Kriisi kulkee ajan myötä, ja tunnet paljon paremmin. Jos tuntuu liian voimakkaalta epämukavalta, on tärkeää ottaa yhteyttä psykologiin tai psykoterapeuttiin.
Miten tulla onnellinen vaimo avioliitossa? On tärkeää ylläpitää terveitä rajoja miehesi kanssa ja älä anna itsesi tulla palvelijoiksi. Muista aina, että olet rakas, mitä olet kiinnostunut ja mitä haluat tehdä, vie aikaa siihen, mikä on rakas.
Pidä silmällä teidän miehesi: jos ainakin hän joskus käyttäytyy riittämättömästi, nostaa kätensä sinulle tai lomailee muihin väkivallan tyyppeihin, erota hänestä: mies, joka saa sinut tyytymään, ei ole paikka elämässäsi.
Ota suhde aviomiehellesi parhaiten, mutta yritä samalla työskennellä heidän kanssaan niin, että tämä hyvin "paras" on paljon: päättää rakentavasti konflikteja, oppia luottamaan ja hyväksymään toisiaan.

Hyödyllinen kirjallisuus

Myös naiset, jotka etsivät onnea, seuraavat kirjat auttavat:

"Hyvinvointi. Moodien uusi hoito ”, D. Burns;
”Onnettomuus onnea kohtaan”, D. Gilbert;
"14000 syytä onnellisuuteen", Barbara En Kipfer.

Mikä voi estää onnen löytämisen?

Tärkeimmät virheet:

Liiallinen perfektionismi. Halu tehdä kaikkea parasta on kiitettävää, mutta on tärkeää löytää siinä keski. Perfektionistit, jotka pyrkivät saavuttamaan parhaat tulokset, vievät paljon aikaa toimintaan, mutta tulos ei vieläkään ole tyydyttävä, he saavat järkyttyä ja syyttävät itseään jokaisesta virheestä.
Perfektionistiset tytöt eivät ehkä ole helppo lievittää tätä ominaisuutta yksinään, joten psykologi auttaa heitä.
Suosikkiharrastusten laiminlyönti, kiellon tekeminen. Tämä on tyypillistä työarkolaisille naisille: vaikka he rakastavat harrastuksiaan, he ajattelevat, että ne ovat typeriä ja keskittyvät yksinomaan työhön. Mutta mielihyvää, joka tuo suosikkitoimintoja, ei pidä unohtaa.

Envy. Kateuden tunne on vaikea hallita, ja usein se on seurausta monimutkaisista ja peloista. Jotkut ihmiset kääntävät sen eduksi ja lisäävät heidän motivaatiotaan, mutta useimmat tuntevat olonsa tyytymättömäksi.
Keskittyminen omiin heikkouksiin ja halu jatkuvasti miettiä menneisyyden epäonnistumisia. Tämä on ominaista ihmisille, joilla on suuri määrä mielenterveyshäiriöitä, joten näistä ominaisuuksista ei ole helppo päästä eroon. Psykologit ja psykoterapeutit pystyvät auttamaan tyttöjä pehmentämään kompleksien vakavuutta, pelkoja ja itsetuntoa.
Vastahakoisuus huolehtia itsestäsi. Lisäksi se on ominaista työarkoleille ja yksinkertaisesti uhraaville naisille. He sijoittavat kaiken voimansa työhön ja muihin ihmisiin heiluttaen tarpeitaan.
On tarpeen oppia huolehtimaan itsestäsi, anna itsellesi riittävästi lepoa, syödä säännöllisesti ja nukkua, tehdä suosikki asioita.

Tytöt ja naiset tuntuu jatkuvasti onnettomalta ja eivät voi ymmärtää, miksi motivoivien artikkeleiden vinkit eivät toimi, ota yhteyttä psykoterapeuttiin: on mahdollista, että tämä on merkki masennuksesta tai muista mielenterveyshäiriöistä.

Miten tulla onnellinen nainen? Suhdepsykologia: