Kaikki ovat koskaan kuulleet sisäinen äänijotka tekosivat tai auttoivat tekemään oikean päätöksen.
Tällaista ääntä kutsutaan omatunto, mutta kaikki ei ole niin yksinkertaista. Selvitä se.
Omatunto - mikä se on?
Eri tutkijat tulkitsevat "omantunnon" määritelmää.
Annamme niistä yleisimmät. Omatunto on:
- kyky arvioida omia toimiaan ja käyttää tarvittaessa itsekontrollia;
- sisäinen laatu, joka heijastaa tietoisuutta vastuusta toteutetuista toimista;
- sisäinen kriitikko, joka varmistaa, että henkilö asuu rehellisesti korkean arvon suhteen;
- epämukavuuden tunne, joka ilmenee, kun henkilö rikkoo omia moraalisia sääntöjään.
Miten selittää lapselle, mitä omatunto on? Erittäin tärkeä vanhemmuusprosessi on asettanut vanhemmille omantunnon perusteet lapselleen.
Tätä varten sinun on puhuttava hyvästä ja pahasta, selittämään, että toimet ovat hyviä tai huonoja.
se on toivottavaa leikkisällä tavalla kertoaettä henkilö, joka ei tee pahoja tekoja eikä valehtele, asuu rauhallisesti, koska hän tekee kaiken omantunnonsa mukaan.
Jos hän tekisi jonkinlaista keskiarvoa, hän ei tunne hyvin, tuntee syyllisyytensä, ei voi nukkua normaalisti yöllä.
Tämä on muistettava säännöllisesti lapselle, vahvistetaan erilaisia esimerkkejä.
Mutta tietysti hänelle tärkein esimerkki on hänen vanhempansa. Niinpä vanhempien on osoitettava toimintansa, jota he tarvitsevat elää sopusoinnussa omantunnon kanssa.
Mikä se on?
Omatunto on kolmenlaisia:
- henkilökohtainen. Se on mittausjärjestelmä, joka erottaa hyvät ja huonot teot;
- kollektiivinen. Laajempi kuin henkilökohtainen. Se edustaa sisäpiirin etuja ja voi olla ristiriidassa henkilökohtaisen omantunnon kanssa;
- hengellinen. Jos kahdella ensimmäisellä tyypillä on jonkin verran rajoituksia peitossa, heillä ei ole henkistä omatuntoa.
Tämä on ihmisen moraali, joka koskee kaikkea.
Tunnollinen mies - mitä hän on?
arkuus - erittäin arvokas laatu, jolla on kunnolliset ja luotettavat ihmiset. Miten voidaan tunnistaa tunnollinen henkilö?
- Hän ei unohda muiden tunteita ja etuja, keskittyen niihin, jotka sitoutuvat toimiin.
- Hän ajattelee aina, miten hänen käyttäytymisensä vastaa hänen omia arvojaan.
- Hän on tietoinen toimistaan.
- Hän toimii rehellisesti ja tekee hyviä tekoja, vaikka kukaan ei näe häntä.
- Kun teet mitään tekoa, ajattelee, eikö se vahingoita hänen tekojaan muille.
Ketkä ovat häikäilemättömiä ihmisiä?
Mies ilman omantuntoa - Joka ei halua tavata elämäsi polulla. Hänen mielestään hän on vahva ja ovela, hän voi saavuttaa kaiken, ja muiden ihmisten mielipide on hänelle välinpitämätön. Hän on armoton ja kurinalainen.
Mutta itse asiassa ennemmin tai myöhemmin ihminen tajuaa, kuinka monta huonoa asiaa hän on tehnyt, kuinka monta ihmistä hän on pettänyt ja jonka päähän hän meni omaan etuunsa.
Joskus se on liian myöhäistä, kun hän on vanha ja ei voi korjata omia virheitään. Mutta kukaan ei voi välttää häpeän ja katumuksen tunteita.
Mitä tehdä, jos oma omatunto sattuu?
katumus - Tämä on yleinen ilmaisu, joka tarkoittaa, että henkilö kokee hänen sanojensa tai tekojensa vuoksi voimakkaan epämukavuuden, ikään kuin hän syö jotain, gnawing sisäpuolelta.
Itse asiassa henkilö kokee syyllisyyden tai häpeän tunteen, johon liittyy ajatuksia "ei ollut tarpeen tehdä niin" tai esimerkiksi: "Olisin voinut tehdä kaiken eri tavalla."
Kunnioitunut omatunto, omatunto kidutettiin: mitä tehdä?
Suorittavat huonoja tekoja ennemmin tai myöhemmin alkaa kärsiä omantunnon kärsimyksiä. Mitä tehdä, jos tuntuu tällaiselta epämukavalta? Miten käsitellä katumusta?
- Älä yritä hukuttaa sisäistä ääntäsi: hän ei pysähdy. On parasta kuunnella häntä, katsoa tilannetta eri näkökulmasta.
- Analysoi toimet. Missä teit virheen? Miten pitäisi toimia, jotta teko ei ole eri mieltä arvojesi kanssa?
- Kun ymmärrät virheen, se on aika lunasta vika. Ehkä ei ole liian myöhäistä korjata tilannetta.
Emotion häpeä - käsite ja psykologia
Mikä on häpeä?
Psykologiassa häpeä ymmärretään tunteena, joka syntyy ihmisessä hänen käyttäytymisensä epäjohdonmukaisuudesta yhteiskunnan hyväksymien normien kanssa sekä siinä hyväksyttyjä moraalisia normeja.
Samaan aikaan häpeän vaikutus henkilöön riippuu suoraan hänen tunteidensa tasosta, käsityksestä. Joten, jos häpeän tunne ei ole voimakkaasti ilmaistu, se voi estää joitakin sen toimia.
Ja päinvastoin, jos tunne on vahva, se voi työntää henkilöä joihinkin toimiin, joita hän ei tekisi toisessa tilanteessa, useimmiten ihottumaa.
Psykologit toteavat, että häpeän tunne itsessään liittyy suoraan ihmisen moraaliset arvot, hänen ajatuksensa hyvästä ja huonosta.
Ja kun hän menee yli reunan ja ymmärtää, että hänen tekonsa tai tekonsa ovat pahalla puolella, syntyy häpeä.
Miten lakata häpeästä itsestäsi?
Miten selviytyä häpeästä? Periaatteessa on kaksi tapaa käsitellä häpeä:
- Muista tämä tunne itseesi. Tee välittömästi varaus, että tämä menetelmä on vika. Mutta yleensä tämä on ensimmäinen asia, joka tulee ihmisen mieleen. Hän yrittää tukahduttaa ei-toivotut tunteet, työntää epämiellyttäviä ajatuksia, piilottaa heidät syvälle alitajuntaan.
Mutta todellisuudessa häpeän tunne on niin vahva, että siitä ei ole mahdollista päästä eroon.
Tämän seurauksena henkilö elää negatiivisten tunteiden ikeessä, ja ennemmin tai myöhemmin he löytävät tien, eikä miellyttävällä tavalla (jopa mielenterveyshäiriöt tällä perusteella ovat mahdollisia).
- Tunteiden päästäminen ulos. Tässä tapauksessa sinun pitäisi yrittää niin usein kuin mahdollista antaa häpeän tunteet ilmetä, elinolosuhteiden luominen uudelleen. Jos esimerkiksi häpeät puhua julkisesti, sinun täytyy haastaa itsesi ja antaa luentoja, suorittaa joitakin tapahtumia jne. Jonkin ajan kuluttua huomaatte, että näissä toimissa ei ole mitään häpeällistä, ja häpeän tunteet taantuvat.
Itse asiassa molemmat näistä menetelmistä epävarma ja se, että estät häpeän tunteen.
Kyllä, he voivat toimia, mutta todennäköisimmin myöhemmin häpeä palaa. Joten mitä sitten tehdä?
- Aloita itsestäsi. Ymmärrä, että todellisuudessa olet vain häpeä itsestäsi. Hänen sanansa, tekonsa, äänensä, ruumiinsa, tekonsa. Vain kun ymmärrätte tämän yksinkertaisen totuuden, voit siirtyä eteenpäin.
- Hyväksy tunteesi. Olet tavallinen ihminen, aivan kuten kaikki muutkin. Ja sinulla on täysi oikeus kokea tunteita. Kaikki ihmiset häpeävät jotakin, siinä ei ole mitään erityistä.
- Tule luottavaisemmaksi. Sinun epäonnistuminen omien tunteidenne hyväksymiseen johtuu siitä, että et ole itsevarma. Pelkäät, että joku ajattelee sinua väärin tai näytät naurettavalta. Työskentele itsesi kanssa, kehittää luottamusta.
- Ymmärrä, että kukaan ei ole täydellinen. Etkä sinä eivätkä ympärilläsi olevat. Sinun tyytymättömyytesi itseesi ja epävarmuustekijät johtavat häpeään itsellesi.
Älä keksi itsellesi täydellistä kuvaa, koska sitä ei ole mahdollista saavuttaa.
- Älä vertaa. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, niillä on sekä positiivisia että negatiivisia. Siksi on typerää ajatella, että olet häpeä itsestäsi, koska et näytä ystäväsi tai kuuluisa henkilö.
"Espanjan"
Espanjan häpeää kutsutaan tunne kiusallisuutta, jonka ihminen tuntee muiden takia.
Eli se on häpeää ei heidän tekojensa puolesta, vaan muiden ihmisten toimille.
Sen ei tarvitse olla noin, se voi olla vieraita tai jopa elokuvan merkkejä.
Miten lopettaa espanjalaisen häpeän kokeminen? Tämän ymmärtämiseksi on tarpeen perustaa mistä tämä tunne tulee? Todennäköisesti sovitat itseäsi henkilöön, jolle olet nyt häpeä.
Ehkä voisit olla hyvin paikallaan tai vastaavassa tilanteessa. Ehkä sinulla on samanlaisia ulkoisia piirteitä tai luonteenpiirteitä.
Tavalla tai toisella, jotta päästäisiin eroon tästä epämiellyttävästä tunteesta, on välttämätöntä lopettaa itsesi sovittaminen toisen henkilön kanssa.
Sinun täytyy ymmärtää se et ole vastuussa hänen toimistaanEt voi tehdä tätä. Voit olla vastuussa vain omasta toiminnastasi. Siksi et voi käyttää heille häpeää.
Kun seuraavan kerran koet espanjalaisen häpeän, puhu henkisesti itsellesi: ”En voi ottaa vastuuta muista ihmisistä. En tee mitään nyt, että voisin häpeä. ” Sen jälkeen tunnet paremmin.
"Narsistinen"
Narsistisen häpeän alla ymmärrät tunteen, jonka ihminen tuntee korkealla itsetunnolla tällä hetkellä tuntuu aukosta kunniassaan.
Eli yksinkertaisesti sanottuna hän vertailee omaa odotustaan (paisunut itseluottamus) ja ankaraa todellisuutta (millaista hän todella on).
Heti kun narsissilla on häpeän tunne, se alkaa tuntuu arvottomalta, tyhmältä, kurjaalta. Tällaiset ajatukset voivat täysin imeä hänet ja jopa tuoda hänet masennukseen.
Miten voittaa narsistinen häpeä?
- On myönnettävä, että pelkäät olla itse. Itse olet keksinyt jonkinlaisen kuvan, joka ei pystynyt vastaamaan. Ja tästä syystä nyt kärsit.
Ymmärrä, että tällä tavalla pääset vain pois todellisesta minusta. Ymmärrä, että sinun ei tarvitse elää altistumisen pelossa.
Nyt näyttää siltä, että et tunne itseäsi, kuka todella olet. Ja huoli siitä, että joskus jotkut paljastavat salaisuutesi.
- Lopeta teeskentely. Aloita kuunnella omia toiveitasi. Älä luo jonkinlaista kuvaa. Asu vain. Vain olla se, mitä olet. Ja usko, ympäröivä alue vie sinut.
- Älä jahda kauaskantoisia tavoitteita. Sinusta tuntuu, että et ole sopusoinnussa omien ajatustenne kanssa, koska et ole saavuttanut tavoitteita, jotka olette asettaneet itsellesi, miksi se ei ollut itsestään selvää. Joten kiipeät ulos ihostasi saadaksesi ainakin hieman lähemmäksi kuvaa. Ja sinä häpeät, ettet ole niin. Joten lopeta kiduttaminen itse.
Hampaita, häpeää mennä hammaslääkärille: mitä tehdä?
Se tapahtuu niin, että henkilö on aloittanut hampaat niin kovasti, että nyt hän on häpeä mennä hammaslääkärille mätä hampaita.
ja se osoittautuu kieroutuneeksi: hän ei käsittele hampaitaan, heidän tilansa pahenee, mutta hän kokee vieläkin enemmän epämukavuutta ajatellen mennä asiantuntijaan.
Ensinnäkin on tärkeää selventää, että henkilö ei häpeä hampaistaan, vaan vain se, että hän on alkanut niin paljon huolta heistä. Toisin sanoen epämiellyttäviä tunteita syntyy niiden vastuuttomuudesta.
Ainoa asia, jota tässä voidaan suositella, on rikkoa tämä sykli. Ymmärrä, että se pahenee, jos et mene nyt. Joten älä pelkää, mutta tee tapaaminen juuri nyt.
Hammaslääkäreiden tehtävänä on tuoda suuontelosi normaaliin tilaan. Usko minua, hän näki eikä pidä siitä. siksi ei ole mitään häpeää.
Omatunto ja häpeät ovat läheisessä yhteydessä toisiinsa. Mutta voitte ja pitäisi työskennellä heidän kanssaan.
Miten voittaa häpeän tunteen? Psykologin vinkit:
