Kaikki tuntevat kateuden, mutta vaihtelevassa määrin. Tämä tunne ei ole aina tuhoisa ja joskus jopa hyödyllinen. Jotta voit käyttää omaa kateisuuttasi, sinun on ensin määritettävä, mikä väri on. Kerromme teille, miten tämä tehdään, ja antaa tehokkaita neuvoja siitä, miten voit voittaa "mustan", houkuttelemalla menestystä itsellesi.
Mikä on kateus
Kateus on pettymyksen ja turhautumisen tunne, joka liittyy omiin virheisiin tai pieniin saavutuksiin verrattuna muihin ihmisiin. Tällainen yleinen vice löytää paikkansa uskonnossa ja kulttuurissa. Kristillisessä uskonnossa kateus kuuluu yhteen seitsemästä tappavasta synnistä, kulttuurissa maalaus on kuvattu mato tai käärme. Kotimaassa se tunnistetaan usein rupikonna, joten sanonta "rupi kuristaa." Latinalaisesta nimestä kateus livor on käännetty "siniseksi".
Musta ja valkoinen kateus: mikä on ero
Kateuden ulkonäöstä on useita versioita. Yksi heistä pitää sitä geneettisten lähteiden perusteella, eli luonnollisena ominaisuutena jokaiselle henkilölle. Tämä versio selittyy sillä, että se oli primitiivisten ihmisten moottoripiiri, pakottaen heidät vertaamaan itseään muiden kanssa ja pyrkimään suurempaan menestykseen. Esimerkiksi miespuoliset työntekijät kilpailivat jatkuvasti tuodakseen lisää ruokaa perheisiinsä, ja naiset yrittivät olla taloudellisempia ja kauniimpia tuoda rikkaita jälkeläisiä.
Teorialla on oikeus olla olemassa, merkityksellinen myös nyt. Psykologia luonnehtii tällaista kateutta "valkoiseksi". Toisin sanoen se on sen ilmentymä, joka ei vahingoita muita ja tekee jatkuvasti työtä itsellesi. Sen tavoitteena on sisäinen itsensä parantaminen eikä kostaa jotakuta.
Mielenkiintoinen kokeilu
Tätä vahvistaa amerikkalaiset tutkijat, jotka väittävät, että tällä varapuheenjohtajalla on erityinen energia. Kokeeseen osallistui kaksi ryhmää ihmisiä. Heidän tehtävänään oli kehittää kampanja-ideoita. Erona on, että ensimmäiselle ryhmälle ilmoitettiin, että idea kuuluu omaan kampanjaansa ja että sitä on kehitettävä edelleen. Toinen ryhmä ilmoitettiin, että idea kuuluu jonkun toisen kampanjaan. Koe osoitti, että se oli toinen ryhmä, joka osoitti suurempaa kiinnostusta ajatuksen kehittämiseen, kun he yrittivät menestyä kilpailijoidensa taustalla. Voidaan sanoa, että kampanjan menestys riippui suoraan toisen ryhmän jäsenten kateudesta.
Toisin kuin valkoinen kateus, joka näyttää sanovan: ”Minä kadehdin tätä henkilöä ja haluan saavuttaa tasonsa”, “mustan” kateuden tarkoituksena on alentaa muita alle itseni.
Koska "valkoisen" ilmentyminen on vähemmän yleistä, syntyy toinen näkökohta, joka pitää sitä sosiaalisena komponenttina.
Kateuden syyt ovat erilaiset, mutta useimmiten ne johtavat lapsuuteen ja tulevat virheellisen kasvatuksen seurauksena. Vertaa itseäsi toisten kanssa on jokaisen ihmisen luonnollinen piirre, mutta jatkuvia muistutuksia vanhemmista siitä, että Petya on erinomainen opiskelija, etkä pääse esiin, ärsyttää. Silloin kateudella on kielteinen vaikutus - vertailumme motivaation sijasta ja halu parantaa itseään, aiheuttaa vihaa toisia kohtaan ja halua kostaa. Voi, tämä Petya, kuinka helppoa se on hänelle!
Miksi "musta" kateus on negatiivinen tunne
- Maailman ensimmäinen murha tapahtui kateuden takia. Niin sanoo Aadamin - Kainin ja Abelin poikien legenda. Kain kadonnut veljensä, koska Jumala ei hyväksynyt hänen lahjaansa ja päättänyt kostaa Abelille.
- Envy putoaa masennukseen. Me emme ehkä huomaa, kuinka salakavalaus ja viha ravitsevat vihamielistä vihaa. Jos menestystä ei saavuteta lähitulevaisuudessa (ja tämä tapahtuu usein), olemme järkyttyneet pienetkin, aliarvioimalla voimamme. Tuloksena on masennus, täydellinen haluttomuus toimia, vihaa itsellesi.
- Kateus riistää ihmisiä kunnioituksesta työntämällä heidät pois.. Tuskin kukaan ei halua tehdä kateita ystäviä. Mitä me voimme sanoa tytöistä, koska ystävien kateus ei voi vain tuhota ystävyyttä, vaan johtaa myös pahempiin seurauksiin.
- Se vahvistaa matalaa itsetuntoamme.. Muiden kateellinen, keskitymme muiden saavutuksiin ja siten vähennämme mahdollisuuksia omaan menestykseen. Kateellinen ihminen päättää, että joku oli vain onnekas, eikä ajattele, että menestys olisi vaivan arvoista. Sen sijaan, että syyttäisit kohtaloa, joka on onnekas, on aika aloittaa työskentely itse.
Merkkejä kateudesta
Yksi kateuden negatiivisista piirteistä on se, että emme aina tiedä sen läsnäolosta. Voidaan ymmärtää, olemmeko nyt kateita vai ei. Ymmärtääksemme se oli helpompaa, opimme esittämään kysymyksiä ja kuuntelemaan sisäistä ääntäsi.
- Ohje. Jos emme pysty tarjoamaan apua muille tai vastaanottamaan sitä itse, ehkä syy on kateus. Joku muu auttaa näyttämään hyvältä, etsimme saalista.
- Kiitos. Kateus ilmenee, kun emme voi olla kiitollisia. Kun lahjat syyllistyvät kuten "miksi he voivat varaa siihen" tai jos näyttää siltä, että lahja on vain tapa osoittaa sen korkeasta materiaalista.
- Koulutus. Jos olet koskaan työskennellyt tutoreiden tai opettajien kanssa, miten tunsin? Olen iloinen siitä, että he päättivät auttaa minua tai kateutta niiden saavutuksia? On tapauksia, joissa oppiminen on tehotonta, koska me kadehdimme opettajaamme sen sijaan, että keskitymme omiin saavutuksiin.
- Kritiikkiä. Uskotaan, että kateellisia ihmisiä kritisoidaan enemmän kuin toisia. Vastaamme kysymykseen: yritänkö olla hyödyllinen ja antautua järkevälle kritiikille? Tai kateus ja etsivät negatiivisia piirteitä kaikessa? Vastaamme kysymykseen.
- Kilpailu. Taistelussa taistelua vastaan on erittäin tärkeä asenne vastustajille. Jos kilpailu tekee sinusta työtä kovemmin ja motivoituu, valkoinen kateus ilmenee. Monet kilpailevat erityisesti muiden kanssa, koska se auttaa pitämään hengen hyvässä kunnossa, olemaan vaikeampaa. Entä jos kilpailu aiheuttaa negatiivisia tunteita? Vertaisivatko usein itseäni muiden kanssa? Saanko järkyttää, kun saan tietää muiden ihmisten voitoista? Lisääkö se itseluottamusta tai päinvastoin? Tässä tapauksessa sinun täytyy päästä eroon kilpailijoista, mutta kateudesta heille.
- Ilo muille. Jos ystäväni on onnea, tunnen surua tai iloa hänelle?
- Ilo itsellesi. Tärkeintä on työ itsetuntoon. Kateus on vika ihmisissä, joiden itsetunto on hyvin alhainen. Jos siis onnistuin - "Minä olen nuori" ja jos ei, "Olen nuori, että yritin."
Päästä eroon kateudesta: pienet ja suuret askeleet menestykseen
Rakasta itseäsi aina
Jos haluat päästä eroon alhaisesta itsetuntoa, jakaa ja arvioida omaa vahvuuttasi 50 prosentilla päästä eroon kateudesta.
Älä syötä kateutta
Kun ajatukset kostosta ja kohtalon epäoikeudenmukaisuudesta pyörivät päämme, sanomme "lopettaa". Jos syötte tunteitasi negatiivisesti ja pahasti, on mahdotonta voittaa.
Päästä eroon kuvitellusta oikeustuntemuksesta
Me huutamme usein: "Se ei ole reilua!", "Se ei ole reilua!". Oikeuden käsite on puhtaasti yksilöllinen. Rakennamme suuria odotuksia, kun kohtaamme todellisuuden, olemme pettyneitä. Meistä tulee kateita, kun keskitymme ajatuksemme "epäoikeudenmukaisuuteen". Ajattelemaan järkevästi, sinun täytyy tarkastella tilannetta eri näkökulmista, pysäyttää tunne itsellesi ja siirtyä kohti menestystä.
Ole ystävällinen
Jos lopetat "roiskumisen" jokaiselle, joka onnistui saavuttamaan jotain elämässä, niin huomaat, miten elämä on helpompaa. Vilpitön ilo ei ainoastaan vaikuta myönteisesti suhteisiin ihmisiin, vaan myös ymmärtää, kuinka tärkeää tuki on. Jos haluatte ihmisiä hyvin ja onnitella, se tulee varmasti takaisin.
Keskity omaan kehitykseen
Joskus muiden ihmisten menestykset ja hyveet saavat meidät tuntemaan itseni häviäjiksi. Ainoa ratkaisu tähän ongelmaan on työskennellä itse. Tavoitteiden, suunnittelun ja laskelmien oikea määrittely, kova työ - tämä on oikea tapa menestykseen.
Vastuu omasta päätöksestänne
Tuntevat ihmiset eivät usein edes ajattele, että he ovat valinneet vaikeamman polun, joten menestyksen saavuttaminen vie enemmän aikaa. Esimerkiksi lääkärin tai opettajan ammatin valitseminen, paljon aikaa koulutukseen ja käytäntöön, kateudemme niitä, jotka tuottavat yksinkertaisia mutta pieniä rahaa. Luonnollisesti tämä kateus haihtuu, kun koulutuksemme ja sitkeytemme tuottavat hedelmää, mutta onko se kannattavaa viettää aikaa?
Arvioi oikein kateuden aihe
Jos olemme tottuneet siihen, että kaikki ja kaikki, jotka ovat saavuttaneet jotakin, ovat loukkaantuneet, on aika miettiä, tarvitaanko todella muiden ansioita. Esimerkiksi toistensa urakehityksen varjolla emme tiedä epäonnistumisista - työaikataulun monimutkaisuudesta. Meitä houkuttelee muiden ihmisten saavutukset aineellisella alalla, mutta ajattelemme harvoin, miten henkilö saavuttaa hyvän taloudellisen aseman.
Elämä aika ajoin tekee kateudesta. Miten suhtaudumme näihin tunteisiin ja siihen, mitä teemme heidän kanssaan, määrää meidän asenne elämään. Kateus on tunne, joka aiheuttaa kärsimystä itsellesi ja muille. Mutta sen oikea käyttö motivoi edelleen työtä itseensä. Kuuntele neuvomme selviytymään negatiivisesta tunteesta tai hyötymään siitä.
