Jokaisella on suuria muistoja menneisyydestä josta haluaisin päästä eroon.
Epämiellyttävät tapahtumat ja kielteinen kokemus herättävät masennustiloja, estävät liikkumasta edelleen ja kustannustehokkaita suhteita muihin.
Onko se mahdollista siepata sivuja muistikirjastaaloittaa kaikki uudestaan ilman raskasta muistia?
Onko mahdollista poistaa henkilön muisti?
Muisti on aivojen ominaisuus, jonka ansiosta tiedot tallennetaan, tallennetaan ja toistetaan.
Tässä tapauksessa ihmisen aivot ovat huonosti ymmärrettyjä.
Huolimatta valtavasta tutkimuksesta ja kokemuksesta tiede ei vieläkään selitä selkeästi muistin periaatetta.
Näin ollen muistojen osittaisen tai täydellisen "poistamisen" menetelmät ovat arvaamattomia, eikä niitä voida suositella ratkaisuna ongelmaan.
Henkilö voi todella menettää muistin. Tätä ilmiötä kutsutaan "amnesialle", ja lääketieteessä sitä ei pidetä itsenäisenä sairautena, vaan oireena kaikista kehon poikkeavuuksista.
Syynä on tietojen tallentamisesta vastuussa olevien aivojen alueiden vahingoittuminen. syyt voi toimia:
- pään vammat;
- riittämätön verenkierto aivoihin;
- myrkytys (alkoholin, raskasmetallien, kemikaalien ja huumeiden kanssa);
- vakavat henkiset häiriöt / vammat (raskaiden muistojen poistaminen tässä tapauksessa on aivojen suojamekanismi).
Tällä tavalla katalyytit, joilla on täydellinen tai osittainen amnesia voidaan jakaa kahteen ryhmään: ulkoiset (vammat, myrkytykset jne.) ja sisäiset (aivojen suojaava reaktio, jonka seurauksena huonot ja vaikeat muistit poistetaan tai korvataan vähemmän tuskallisilla).
Ulkoisia katalyyttejä ei voida ennustaa, aiheuttaa valtavia vahinkoja mielenterveydelle ja fyysiselle terveydelle, ja ne voivat myös olla kuolemaan johtavia.
Ja sisäiset katalyytit heijastavat jossain määrin ihmisen aivojen potentiaalia ja antavat toivoa, että tietyillä ponnistuksilla muistin menetys voidaan hallita.
Mitä tapoja on?
Tieteen luonnollisen unohtamisen menetelmiä kutsutaan "Tiivistäminen". Näitä ovat:
- hypnoottinen vaikutus;
- NLP-ohjelmointi;
- väärennettyjen muistojen luominen;
- kemiallinen altistus.
hypnoosi
Psykologinen korjaus käyttäen hypnoosia perustuu luonnollinen ihmisen kyky käsitellä tietoa ja pyrittävä yhdenmukaistamaan mielenterveyttä.
Kun henkilö kohtaa traumaattisia tilanteita, aivot eivät aina pysty käsittelemään tietoa neurofysiologisella tasolla. Tämä johtaa psykologisiin ongelmiin.
Aivot piilottavat tiedot "mustassa laatikossa", mutta samalla palaa jatkuvasti hänen luokseenilman, että se voisi työskennellä sen kanssa klassisessa tietojenkäsittelyversiossa.
Hypnotisti poistaa asennukset ja lohkot, jotka estävät työn traumaattisilla muistoilla. Hän "painostaa sairaita" niin, että aivot mukautuvat olemassa oleviin kuviin.
Muisti, joustava järjestelmä, luo uusia muistoja kokemuksistasi. Tämän seurauksena tiedot, jotka olivat aiemmin "avoin haava" ja aiheuttivat emotionaalista kipua muuttuu kokemukseksi ja voidaan unohtaa.
NLP-ohjelmointi
Neuro-lingvistinen ohjelmointi on psykologian ala, joka tutkii mahdollisuuksia vaikuttaa muistoihin, tahtoon ja mielipiteeseen henkilö.
Altistuminen tapahtuu erityisten psykotekniikoiden tai ”harjoitusten” kautta. Harjoitukset auttavat käsittelemään tietoa ja omaksumaan sen uudella tavalla, poistamalla itse muistin, mutta mukana olevat emotionaaliset kokemukset ja kuvat.
Korvaa muistot
Vaihtaminen tai vääriä muistoja esiintyy jatkuvasti. Aivot voivat luoda ne itseyrittää luoda uudelleen puuttuvat tiedot kuvasta. Mutta vääriä muistoja voidaan vartuttaa ulkopuolelta.
Karl Sagan kuvailee korvaavien muistojen istutuksen mekanismissaan ”Maailman täynnä demoneja: tiede on kuin kynttilä pimeydessä”.
Asiantuntijan päätehtävä uusien muistojen istuttamisessa - hyödynnä fantasia, hämärtää muistin ja mielikuvituksen väliset rajat. On helpointa tuoda vääriä muistoja luotettaviin ja helposti viittaaviin ihmisiin.
Kemiallinen altistus
Kemiallinen altistus - vaarallinen ase taistelussa traumaattisia muistoja.
On mahdotonta vaikuttaa lääkkeiden avulla suoraan muistiin.
Joka tapauksessa kemikaalit vaikuttavat aivojen mekanismeihin kokonaisuutena.
Muistipillot häiritse muistin kentästä vastuussa olevan entsyymiproteiinikinaasin "työtä". Tämän seurauksena hermoyhteydet heikkenevät ja kyky pitää tietoa päähän menetetään.
Puhuessasi muistin poistoaineista voit käyttää esimerkiksi huumausainetta. skopolamiini. Hän herättää uudelleenvakautumisen vain vastaanoton aikana.
Lääkkeen vaikutuksen alainen henkilö on alttiina ehdotuksille.
Käytännössä skopolamiinia käytetään lääketieteessä (masennuslääke, t rauhoittava ) ja rikosympäristössä (uhrien ja todistajien valvonta).
Miten menettää muistia kotona?
Muistin poistamiseksi kotona voit käyttää yksinkertaisia harjoituksia NLP: n ja psykologian alalta. Saavuta selkeä vaikutus tapahtuu vain, jos:
- henkilö on helposti luettavissa;
- traumaattiset muistot ovat merkityksettömiä (vain epämiellyttävä kokemus tai tapahtuma kuin traumaattinen hetki);
- mies jatkaa liikuntaa ilman puolueellisuutta.
Jos raskaiden muistojen taustalla esiintyy mielenterveyshäiriöitä, on parempi kääntyä asiantuntijoiden puoleen, koska kotikäytäntö voi vain pahentaa tilannetta.
Jonkin aikaa
Paras tapa päästä eroon tilapäisistä muistoista - lataa hermosto.
Voit tehdä äärimmäisiä urheilulajeja, käydä matkalla ystävien kanssa, käydä legendaarisissa "pelottavissa" paikoissa, ottaa vastuullisia tehtäviä töissä.
Aivot tunneilla ja uudella tiedolla. Hänet pakotetaan omaksumaan uusia tietoja ja siirtämään vanhat tiedot väliaikaisesti "muistin takaosaan".
ikuisesti
Jos haluat poistaa muistin fragmentin pysyvästi, sinun täytyy työskennellä.
Joten ihminen, joka kertoo hirvittävän tarinan useita kertoja peräkkäin, ei enää löydä sitä niin kauheana.
Ja sitten hän näyttää hänelle tylsää ja vailla tunteita. Joten se on muistojen kanssa. Niin kauan kuin me kiellämme itsemme palata heille ja purkamaan ne perusteellisesti, ne näkyvät meissä painajaisina kuvina.
Mutta kannattaa vierittää epämiellyttävää tilannetta tai tapahtumaa päähän, katsella niitä eri näkökulmista, ja ulkonäkö muuttuu dramaattisesti.
Erityiset harjoitukset
"The Rite"
Harjoituksen ydin on päästä eroon huonoista muistoista riitojen muodossa. Henkilö reagoi hyvin psykologian luomiin erilaisiin psykologisiin ankkureihin.
- 1 Vaihtoehto. Pese muistot pois kaatamalla vettä itse. On välttämätöntä esittää kielteinen kokemus kehoon tarttuvan lian tai pölyn muodossa. Prosessissa vesi huuhtelee kaiken tämän lian vapauttamalla mielen.
Jos fantasia kehittyy tarpeeksi hyvin, tekniikka auttaa täysin eroon negatiivisista kokemuksista.
- 2 Vaihtoehto. Polta muistot ja kirjoita ne paperille. On parempi maalata tapahtuma tai tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti voidaksesi nostaa tunteet. Sitten on helpompi poistaa ne ihmisen toimintojen visuaalisen valikoiman vuoksi.
- 3 Vaihtoehto. Voit haudata muistoja siinä tapauksessa, että negatiiviseen tapahtumaan liittyy jotain. Tässä tapauksessa voit järjestää tätä varten improvisoituja hautajaisia, yhdistää henkisesti ja hautaamalla siihen kaikki negatiiviset tunteet.
"Perception"
Meidän täytyy muistaa tapahtumia fragmenttina elokuvastaeli katsellen häntä sivulta.
Nyt voit jatkaa:
- selaa pään tilannetta ja yritä osallistua jokaisen osanottajan rooliin tapahtumassa;
- selaa pään tilannetta ikään kuin katsot televisioruudun kautta tapahtuvaa tapahtumista, muuttamalla toistonopeutta minimista maksimiin;
- "Maalaa" kuva, katsellen sitä vihreänä, punaisena, sinisenä;
- lisätä ja vähentää dialogeihin osallistuvien ihmisten kokoa.
Kaikki tämä auttaa vähentämään tapahtuman merkitystä ja yksittäisiä tilanteeseen osallistuvia ihmisiä.
Miten päästä eroon epämiellyttävistä muistoista?
Voit poistaa henkilön ja tapahtumia muistista jopa kotitalouksien tasolla. Muisti muodostuu kuvista ja niiden ympärillä olevista elementeistä.
esimerkki: Mies ei vain muista elokuviin. Hän muistaa popkornin hajua, valvojan hymyn, elokuvan juovan, hänen vieressään istuvan lapsen naurun, vaimean valon jne.
Kaikki tämä muodostaa kiinteän muistin tapahtumasta. jos tehdä unohtumaton päivä osiinsaja unohtaa joitakin niistä, muisti menettää selkeyden ja kirkkauden.
Joten sinun täytyy poistaa kaikki tapahtumat ja elementit, jotka muistuttavat tapahtumaa tai henkilöä.
Täällä sinun täytyy mennä vain vaikeaksi.
Poista ensin kaikki ilmeiset koukut.: kirjeenvaihto sosiaalisiin verkkoihin ja tapahtumiin suoraan liittyviin esineisiin, valokuvat ja muut "esineet".
Tämän jälkeen poistamme emotionaalisen komponentin: hajuvettä, musiikkia, vaatteita ja muita ominaisuuksia, jotka voivat painostaa muistoja siitä, mitä tapahtui.
Riippumatta siitä, mitä tapahtumissa elämässä tapahtui, on tärkeää hyväksyä todellisuus ja elää.
Loppujen lopuksi nöyryys auttaa päästämään irti tilanteesta, eikä palata siihen uudestaan ja uudestaan, ahkerasti yrittäessään päästä pois vaikeista muistoista.
Voinko poistaa huonoja muistoja? Lue tästä videosta:
