Melankolinen harmaa pieni varjo tunkeutuu sydämeen, kaivertaa siellä kaikkein huomaamattomassa kulmassa toistaiseksi vapauttaa kynnet sopivaan hetkeen ja alkaa nauhoittaa sielun nauhoihin.
Siksi tarvitset ensimmäiset merkit tämän pahan esiintymisestä aloittaa ennalta ehkäisevät toimenpiteet mahdollisimman pian.
käsite
Se on hengellinen epätasapaino, myrkyttämällä miehen nykyinen olemassaolonsa elämänhäviön vuoksi.
Kukaan ei viihdytä sääliä, mutta hän havaitsee positiivisia uutisia negatiivisen käsityksen prisman kautta, minkä vuoksi valtio on asteittain ja tasaisesti pahentunut.
Voidaan sanoa, että kaipuu on säätiö jatkuvan kliinisen masennuksen kehittämiseksi.
Fyysisellä tasolla melankoliaa ilmentää särkevä tunne rinnassa, paineen lasku ja yleisen sävyn heikkeneminen. Samanaikaisesti unettomuus, ruokahaluttomuus ja ärtyneisyys saattavat vaivautua henkilöihin, jotka eivät halua ottaa yhteyttä toisiin.
Kaikki, mitä ihminen haluaa, on uppoutua ajatuksiinsa, jotta he voisivat muistuttaa menneistä onnellisista päivistä tai unelma siitä, miten kaikki voisi olla hienoa, jos se ei olisi jossakin tilanteessa.
nostalgia - niin sanottu kaipuu menneisyydestä. Se johtuu siitä, että on mahdotonta palata menneisiin päiviin, kun sydän oli kevyt ja perhoset heittivät vatsassa odottamalla jotain miellyttävää sielulle ja mahdollisesti myös ruumiille. Nostalgia altistuu ihmisille missä tahansa iässä.
Mitä se voi olla?
Mikä voi olla melankoliaa:
- Valo ja valo. Henkilö, jolla on hymy sydämessään, muistuttaa hyviä hetkiä, jotka ovat kokeneet jonkun kanssa tai jossain paikassa. Hän on hieman surullinen, että kaikki on jo menneisyydessä, mutta hän ei näe mitään syytä luopua siitä seuraavasta elämästä ja ilosta. Yleensä henkilö pyrkii jatkamaan elämää, joskus innostusta miellyttävistä menneistä muistoista, iloiten miellyttävästi sielua hieman.
- kohtalainen. Henkilön emotionaalinen tila on samanlainen kuin liikkeessä olevat vaa'at. Yksi kulho ylittää, ja kaipaus putoaa häiritseviin muistoihin, sitten toiseen, ja henkilö löytää voimansa kiinnostaa häntä ympäröivää maailmaa ja siirtyä eteenpäin huolimatta tunteesta, joka tuhoaa hänet sisältä.
- Musta imee. Tällaisessa tilassa se, joka kokee sen menettää halunsa elää, kieltäytyy kaikesta viihteestä, koska he näyttävät hänelle olevan inhottavia ja jopa loukkaavia kohti aihetta tai kohdetta, joka on voitettu ahdistuksella.
Tällainen kokemus voi muutamassa päivässä tuhota ihmisen niin emotionaalisesti, että hän sairastuu vakavasti tai jopa kuolee.
Loppujen lopuksi kärsivällinen näkee kirjaimellisesti jokaisessa elämän ilmentymässä yhteyden masentaviin muistiin, ja tämä tulee liian sietämättömäksi sydämensä kannalta.
syitä
Miksi se on niin masentavaa?
nuori he voivat kaipaavat ystäviä, jotka ovat kaukana tai täysin poissa silmistä, rakkaansa, jotka ovat hajonneet omien tyhmyytensä tai vallitsevien olosuhteiden takia.
Vanhuksilla tai terveydentilan menettämisessä ihmiset voivat kehittää tätä tunnetta paitsi siksi, että on mahdotonta ottaa yhteyttä läheisiin sukulaisiin tai ystäviin, vaan myös entisen fyysisen voiman menettämisen ja mahdollisuuksien vuoksi.
Yleiset tyypilliset syyt kehittyvä melankolia:
- Rakkaasi menetys henkilö.
- ylitys uuteen asuinpaikkaan ja väliaikaisen sosiaalisen syrjäytymisen jaksoon, joka johtuu tuttavien puutteesta, kielen tuntemisesta, paikallisista perinteistä.
Erityisen tärkeää ihmisille, jotka ovat vaikeasti yhteydessä toisiinsa.
- Terveyden menetysfyysinen vammoja, jotka estävät sinua tekemästä lempiasi, työtä, urheilua ja pakottamaan sinut olemaan riippuvaisia toisista.
- eristys yhteiskunnasta, koska ikäihmisten, joilla on samat edut ja näkemykset maailman rakenteesta, puute on tyypillinen ongelma ikääntyneille ihmisille, jotka eivät kykene kommunikoimaan ikäisten ihmisten kanssa.
- rivi sydämen ystävän kanssa jälkimmäisen pettämisen tai muun syyn takia.
- Taudin tuhoaminen, ei sallita elää normaalisti kivun iskujen vuoksi.
- Taloudelliset vaikeudet pakottaa meidät työskentelemään kovasti joka päivä kovassa tai rakastamattomassa työssä, jotta saisimme ruokaa ja suojaa.
- Upottaminen elämään ja omistautua jollekulle huolehtiakseen jälkimmäisestä ja kyvyttömyydestä pysäyttää luovia tai muita impulsseja, mikä aiheuttaa energialähteen menettämisen vähemmän jännittäville ja työläisille asioille.
- Ajanjakso elämässä, kun henkilö on pakotettu johtamaan epämiellyttävää elämäntapaa. Esimerkiksi kolerisen henkilön ja ekstrovertin pitäisi toimia ja olla hauskaa lainkaan, ja melankolinen ja introvertti joutuvat jatkuvasti tilanteisiin, joissa heidän täytyy puhua, hengailla ja osallistua muodikkaisiin meluisiin puolueisiin paljon ja usein.
Mistä syynä on järjetön tunne?
Se puuttuu ilmiönä. Toisin sanoen epämiellyttävän tunteen esiintyminen sielussa on aina perusteltua ja ilmenee jostain syystä. Se ei ole vain jokainen voi asentaa sitä eikä aina.
Useimmiten piilotetut tekijät syymättömälle melankolialle:
- halu elää eri elämässä, mutta ihmisellä ei ole rohkeutta edes myöntää itselleen;
- kausiluonteinen masennus, samanaikaisesti vitamiinien, auringonvalon ja hyvän sään kanssa;
- empatia, joka antaa sinulle mahdollisuuden tuntea, että ongelmat tapahtuvat läheiselle tai tutulle henkilölle. Lisäksi jokainen empatia ei pysty ymmärtämään ongelman olemusta ja vain kärsii epämiellyttävästä tunteesta, joka tuntuu kohtuuttomalta hänelle;
- ennenaikainen ennustaminen välittömästä romahduksesta joissakin aiemmin tehdyissä virheissä;
- runsaasti mielenkiintoista työtä, fyysisesti uuvuttavaa eikä moraalista tyytyväisyyttä.
Onko mahdollista kuolla hänestä?
Jos annat masennusta pitkään ja jokaisen kehon solun, niin kyllä, ja jopa hyvin nopeasti. Ei ihme, että on olemassa lausuntoja kuolevainen kaipaus tarttui kirkkoon ja niin edelleen.
Tieteellisestä näkökulmasta tämä tapahtuu johtuen kehon kemiallisten prosessien muutoksesta ja ongelmista, jotka ovat syntyneet kehon taustalla.
Siksi on välttämätöntä, että taistelet surun kanssa ei niellä koko ihmistä.
Miten käsitellä sen ilmenemismuotoja?
Ensimmäinen tehokas askel liittyvät ongelman tietoisuuteen.
Toisin sanoen tunne, joka rikkoo sydämen ja sielun, on opittava hyväksymään ei luonnollisena ilmentymänä epämiellyttävistä tunteista vallitsevista olosuhteista johtuen, vaan ongelmana, joka haittaa edelleen kehitystä.
Toinen vaihe - Tämä on rehellinen vuoropuhelu itsesi kanssa, jotta voidaan paljastaa ongelman ydin, joka antoi ruokaa ahdistuksen kehittämiselle. Jos ongelma johtuu rakkaasi menetyksestä, niin kaipaus on peili, joka heijastaa tulevaisuuden pelkoja ja pelkoa siitä, että et pysty selviämään tulevista tehtävistä.
Jos sydämen suru on ratkaissut sen vuoksi, että horisontissa seuraavan kymmenen vuoden vaihto vaihtelee, ja te kaikki osallistutte edelleen rakastamattomaan liiketoimintaan ja hurskaaviin ihmisiin, jotka eivät arvosta huolta, niin ahdistus on merkki itsensä rakkauden ja huolen puutteesta omasta haluaa.
Kolmas vaihe liittyy uuteen ja tietoiseen polkuun elämässä, joka sinänsä tulee energialähteenä eteenpäin.
Ja mitä enemmän teillä on tällä tavalla, jotka vaativat läheistä huomiota ja ovat miellyttäviä sydämellesi ja käsiisi, sitä nopeammin tuhoavan ahdistuksen jäänteet häviävät sielustasi.
Psykologian vinkit
Kunnes kaipuu syvälle sydämessä ja ei tehnyt silmäsi nähdä maailmaa harmaasävyisinä sävyinä, jahdata sitä sielustasi harrastusten, miellyttävien ihmisten ja ystävien tapaamisen, herkullisten herkkujen avulla (rajoitetusti) ja jopa paremmin kuin ruokavaliot, jotka matkustavat aiemmin tuntemattomiin paikkoihin.
Lisää hieman elämääsi urheilu.
Jopa neljäsosa aamusta tunnissa, joka on varattu koulun johtokunnan yksinkertaisimpiin harjoituksiin, asetti positiivisen asenteen elämään ja antaa uskoa voimaansa.
astua tiukka tabu kävelee paikoissa, jotka tuovat takaisin surullisia muistoja ja elokuvien katseluun, valokuvakokoelmiin, joilla on sama vaikutus sinulle.
Jonkin ajan kuluttua kaikilla "x" -alueilla ei ole enää kielteisiä vaikutuksia, ja voit joutua kosketuksiin niiden kanssa vahingoittamatta terveyttäsi.
Miten päästä eroon menneisyyden surusta?
Hyväksy se tosiasia, että keho ei ole nuorempi, kasvaneet puut ovat pienempiä, ja elämä eteenpäin on pidempi kuin varattu. Tarkasta nykyinen matkatavarat kokemuksesta, taidoista ja jopa säästöistä.ja kerro sitten rehellisesti itsellesi, mitä aiotte tehdä kaikkien näiden rikkauksien kanssa.
Jos haluat vetää kuluttajan turhaa elämää jonkun toisen itsensä sääliä kohtaan, jatka nauttimista omassa kaipauksessasi, odottaen, että hän syö kaikki elämäsi mehut.
Jos kolon elämä on jo inhottunut, anna itsellesi joitakin tärkeimpiä hulluutta elämässäsi: mene omiin toiveisiinne ja mene tekemään kaiken, joka oli haaveillut pari vuotta sitten tai jopa vuosikymmeniä.
Miten pysäyttää vaimonsa entiselle aviomiehelleen?
Useimmissa tapauksissa naiset ovat melko kärsivällisiä eivätkä avioi ennen kuin se todella ei pala.
Siksi, jos avioliitto hajoaa, todennäköisimmin jopa Ohita entinen tarpeettomasti.
Ja epämiellyttävä tunne rinnassa on jäänteitä elää yhdessä ja rasvaa jälkiä pelosta nähdä naisen itsessään, joka voi luoda jotain hyvää hänen elämässään.
Siksi tarvitset päivitä vaatekaappi nopeasti, jotta voidaan herättää naisille luonnollista halua nähdä ihailevat arviot ulkopuolisilta ja aloittaa sitten vähän villieläimiä.
Palauta kyky nauttia elämästä. Ja anna hemmottelu ilmaista vain uudelleenkäytettävissä käynti kylpylässä ja kahvilassa, jossa ne tarjoavat herkullista jäätelöä, mutta jo nämä kaksi pistettä saattavat riittää aloittamaan uuden ja mielenkiintoisen elämän.
Mitä tehdä, jos olet voittanut kaipauksen ex-vaimollesi tai tyttöystäväsi?
Voit kompromisseja ja yrittää uudistaa suhdetta. Ja voit, järkevästi katsoa parin syitä, aloittaa uuden elämäntäynnä tuntemattomia ja miellyttäviä vaikutelmia.
Ja tällä ei ole mitään tekemistä mahdollisuuden kanssa tavata ystäviä oluen yli tai jopa vahvemmin - niin usein kuin haluat - tämä on tie yksinäisiin iltoihin venytetyissä harjoituksissa valitettavasti mumittavassa televisiossa.
näyttökertaa - Kyse on matkoista uusiin kaupunkeihin ja maihin, tämä on osallistuminen miesten kilpailuihin ja tapaamisiin mielenkiintoisten ihmisten kanssa.
Miten selviytyä kaipaamasta kuolleesta?
Kun poltettiin pois ensimmäiset päivät, kun oli erityisen tuskallista ymmärtää, että yhteisiä kokouksia ei voida palauttaa missään olosuhteissa, päättää elää.
Jotta häneltä saataisiin kaiken, mitä lähti ei onnistunut saamaan, hän olisi voinut pitää, mutta se oli jo kiellettyjen tai esteettömien muiden luettelossa.
Kun et halua elää itseäsi sydänsärkyjen vuoksi menetys, sinun täytyy elää sen, joka Minulla ei ollut paljon aikaa tehdä, mutta halusin todella.
Tämä suhtautuminen maailmankaikkeuden valintaan, joka päätti ottaa rakkaansa muissa maailmoissa ennen sinua, sallii sinun olla hukkumassa ahdistukseen ja oppia ottamaan uusia askelia elämässä ilman fyysistä tukea joku, joka on jo lähtenyt.
Tosca on tuskan sielun todellinen seuraus. Mutta toisin kuin kyyneleet, jotka virtaavat sydämen tai fyysisen kivun takia, helpotus ei tuota ahdistusta. Se vain pahentaa henkilön hyvinvointia ja riistää häneltä halu elää. Siksi tällaista vierasta tulisi välttää, jotta hänestä ei tule orjaansa.
Miten päästä eroon nostalgiasta ja kaipauksesta:
