Viimeisinä päivinä ennen vapaapäiviä päätin kirjoittaa tällaisen ”purkamisen”, helpon postin. On aika ottaa tauko informatiivisista, pitkistä artikkeleista ja kirjoittaa lyhyt katsaus. En ole niin kauan sitten vieraillut aistinvaraisen kameran kamerassa tai kellua eri tavalla. Haluaisin kirjoittaa kelluva kärkitämä mielenkiintoinen, epätavallinen ja miellyttävä kokemus ja antaa neuvoja, jos päätät käydä läpi tämän menettelyn.
Aistinpoistokammio on tumma säiliö, joka on täytetty vedellä, joka sisältää runsaasti suolaa. Ääntä eikä valo tunkeutuvat tähän kameraan. Suuri suolapitoisuus sallii nesteen pitää henkilön veden pinnalla. Tämän ratkaisun lämpötilan vuoksi, joka on yhtä suuri kuin ihmiskehon lämpötila, kammioon sijoitettu henkilö ei enää tunne tätä vettä kehossaan. Hän näytti roikkuvan painottomuudessa.
Kameraa keksittiin viime vuosisadan puolivälissä amerikkalaisen tieteellisen vastakulttuurin, psykoanalyytikon ja neurobiologin John Lillyn edustaja. Lilly kokeili muuttuneita tajuntatiloja, yritti kehittää kommunikointikielen delfiinien kanssa ja tutki näiden vesien nisäkkäiden ajattelua.
Aistinvarainen kammio oli tiedemiehen pyrkimys tarkistaa, mitä ihmisen aivoissa tapahtui, jos häneltä puuttui täysin ulkoisen vaikutuksen lähteet. Ja mielenkiintoisia asioita voi tapahtua. Joku kokee epätavallisia tunteita, jopa visuaalisia, kuuloisia ja tuntoon liittyviä hallusinaatioita.
"Mad bath"
Oppinut ensin kelluvasta kamerasta (lukuun ottamatta Simpsons-sarjaa) yhden suosikkikirjoitukseni Stanislav Lemin tarinasta. Tarinaa kutsutaan "ilmastoiduksi refleksiksi", joka siirtyy pilottien Pirks-tarinoita käsittelevään tarinaan. ”Ehdollisessa refleksissä” kameraa käytettiin valmistelemaan ja testaamaan ihmisiä, jotka osallistuisivat avaruuteen. Opiskelijat "kosmisen" lukion vitsaillisesti kutsutaan kamera "hullu kylpyhuone."
Aika, jonka opiskelija voi viettää hullussa kylpyammeessa, oli yksilöllisen psyykkisen kestävyyden mitta. Jos henkilö voisi sijoittua soluun 5 tunnin ajan, tämä osoitti, että hän kykenisi kestämään pitkiä matkoja tähtiin, kulkemaan yksin, puuttuvan viihteen ja suoran viestinnän.
Tämän tarinan päähenkilö viettää 7 tuntia solussa, joka kokee kaikkein raja-alueen. Hän ei enää tunne kehoa, lakkaa toteuttamasta egonsa rajoja, hajoaa paljon I: hen, putoaa tuntemattomaan tilaan ja kokee lopulta sellaiset kokemukset, joita yksikään olemassa olevista kielistä ei voi kuvata!
Ehkä kirjoittaja liioitteli kameran mahdollisuuksia. Luulen niin, vaikka en tiedä varmasti. Yksi tunti kelluvassa kammiossa meni minulle ilman mitään ”erikoisvaikutuksia”. Tämä johtuu luultavasti siitä, että aivoni ovat tottuneet päivittäiseen lepoon ulkoisista signaaleista - meditaatiosta. Ja tottumuksella voi olla mitä tahansa. Kun aloin meditoida, näin joitakin kuvia meditaation aikana. Sitten se pysähtyi.
Mutta jokaisella voi olla erilaisia asioita ...
Yksi istunto aistinpoistokammiossa
Ilmoitin istunnon yhdelle joogakeskukselle. En anna mainoksia, jokainen löytää helposti tällaiset keskukset omassa kaupungissaan, jos ne ovat olemassa. Ennen sukellusta ylläpitäjä tekee tiedotuksen ja ehdottaa korvatulppien ottamista. Suihkun jälkeen pääsin kameraan alasti.
En voinut rentoutua pitkään. Aluksi on vaikea löytää mukava asento. Muutama kerta vettä joutui vahingossa silmiin ja nenään - se oli hirveästi puristettu, koska siinä on paljon suolaa. Siksi, jos naarmut silmäsi tai nenääsi, hankaa näitä kehon osia varovasti: pidä silmäsi tiiviisti kiinni ja älä avaa jonkin aikaa, ennen kuin sormien silmäluomeen pudonnut vesi ei haihtu pinnaltaan.
Älä pelkää rentoutua kehoa. Kaula kiristää vaistomaisesti pään pitämistä pinnalla. Voit vain rentoutua ja laskea päätäsi kokonaan. Jos vedessä on tarpeeksi suolaa, pää ei upota.
Claustrofobian menetelmä
Myönnän, että aluksi olin jopa hieman huolissani. Mutta ymmärsin, että ruumis oli pudonnut jonkin verran epätavalliseen tilanteeseen: se sijoitettiin jonkinlaiseen kuurojen pimeyteen, ikään kuin hauta. Kehon reaktio, joka vastasi jännitykseen, oli varsin luonnollinen. Tietenkin, ei joka päivä näin!
En ajoi jännitystä itsestäni, tajusin, että se ei mene mihinkään, joten sinun tarvitsee vain "pisteet". Mitä minä tein: sydämeni pyöri nopeasti, mutta mieleni pysyi rauhallisena. En tunnistanut itseäni ahdistuksessani, ymmärtäen, että minulle ei tapahdu mitään, ja minun piti lopettaa huomiotta kehon häiritsevät signaalit. Hetken kuluttua syke muuttui normaaliksi.
Se oli suuri käytäntö pelkoa ja ahdistusta hallitaessa. Tämä kokemus voi pelottaa monia ihmisiä, jotka kärsivät klaustrofobiasta ja muista fobioista. Mutta päinvastoin, neuvoisin heitä kellumaan terapeuttisena. Tämä on radikaali ja vaatii rohkeutta, mutta se poistaa tehokkaasti pelkän tilan ja muut pelot, jotka liittyvät pimeyteen, olemiseen yksin ja niin edelleen. Terapeuttinen vaikutus tulee tietysti ilmi vain, jos voit hallita pelkoasi ja pysyä kamerassa ainakin jonkin aikaa.
Mitään ei tapahdu sinulle. Älä jahda pelkoa, lopeta tunnistaminen itsesi kanssa. Katsokaa häntä.
Syvä meditaatioistunto
Palataan takaisin tunteisiin kammiossa. Jonkin ajan kuluttua istunnon alkamisesta aloin vielä rentoutua. Valtio on tullut samanlaiseksi kuin meditaation aikana. Rauhallinen ja rauhallinen. En sekoita tätä tilaa mihinkään. Ainoastaan keskittyminen ja ajatusten erottaminen oli paljon helpompaa kuin meditaation aikana. Se tapahtui ikään kuin sinänsä. Tämän on oltava suoraan yhteydessä siihen, että aivoihin tulee tavallista vähemmän median aikana vähemmän tunteellisia signaaleja, joten ajatusten virtaaminen on helpompaa.
Rentoutuminen oli erittäin syvä ja miellyttävä. Ainoa asia, joka hieman häiritsi ulkoisten ärsykkeiden puuttumista, oli, että tunsin vielä veden. Hieman, mutta tunsin sen ja tiesin, missä veden ja ilman raja kulkee. Yleisesti ottaen luvattu painoton tunne ei ollut niin kirkas kuin kuvittelin sen. Ehkä sinä olette paremmat: tämä tulee olemaan toinen kammio ja kehon lämpötila, kaikki ihmiset eroavat toisistaan. Mutta se ei ollut minulle suuri ongelma.
Toinen on se, että joskus laitoin pään tai käden kammion seinää vasten. Se loi myös tarpeettomia aistinvaraisia signaaleja. Mutta se ei loukannut paljon.
Tunnin kuluttua sain tuoreen ja levännyt. Otti suihkun pukeutuneena ja meni ulos kadulle. Valtio oli hyvin rento, kuten joogan tai meditaation jälkeen, vain paljon kirkkaampi ja vahvempi. Tämä on tunne, joka tekee kaikki ongelmat merkityksettömiksi, ja pelot ja huolet ovat merkityksettömiä. Tämä tunne kestävästä sisäisestä tasapainosta ja mukavuudesta. Näyttää siltä, että mikään tapahtuma ei voi ravistaa tätä hengellistä tasapainoa. Se on täynnä rakkautta elämään. Haluan pitää minussa tunteen aina niin, että se tunkeutuu joka hetki elämään ...
Tämä tila kesti useita tunteja ennen nukkumaanmenoa.
yhteenveto
Mielenterveyden puutteesta tuli minulle ensinnäkin erinomainen rentoutuminen, korkealaatuinen lepo.
Jos sinulla on mahdollisuus, tutustu tähän menettelyyn. Mutta älä odota ja toivon joitakin hyvin epätavallisia tunteita. Jos leijät vain tätä varten, saatat olla pettynyt. Mutta jos haluat rentoutua, lievittää jännitteitä, tyhjennä ajatuksesi päätä, saatat joutua johonkin tärkeään elämää koskevaan päätökseen, sitten todella pidät tästä menettelystä.
Kelluva on erinomainen hoito stressin hallitsemiseksi, mutta samaan aikaan tämä ilo ei ole halpa. Moskovassa yksi tunti maksaa 1500 - 2000r. Kaikki eivät voi varaa rentoutua aistinvaraisen tilan kammiossa. Onneksi on vapaita, mutta yhtä tehokkaita tapoja rentoutua ja päästä eroon stressistä, kuten meditaatiosta.
Jos päätät käydä kelluvassa, kirjoita tunteesi tämän artikkelin kommenteissa. Tai ehkä olet jo ollut siellä? Sitten olisi erittäin hyvä, jos jaat kokemuksesi muiden lukijoiden ja kanssani kommenteissa.
