Tänään puhun mielenkiintoisesta tekniikasta menneisyyden tutkimiseksi ja kokeneiden muistojen vapauttamiseksi. Miksi se on? Koko elämämme ajan meille tapahtuu erilaisia hyviä, huonoja asioita. Me voimme muistaa ne tai unohtaa ne, mutta ne kaikki muodostavat kokemuksemme, joka on tallennettu alitajuntaan. Ja koska hyvä kokemus lisää energiaa myöhempää elämää varten, huono muisto vie sen pois. Ja yksi tärkeimmistä askeleista itsensä kehittämisessä on aiemman kokemuksemme tietoisuus ja hyväksyminen.
Tänään kirjoitamme kirjeitä. On välttämätöntä muistaa ihmisiä, on toivottavaa olla kolmesta tai useammasta ihmisestä, jotka loukkasimme elämässämme. Ja niin monet ihmiset, jotka loukkaavat sinua. Olisi tietenkin tehokkaampaa puhua siitä elää heidän kanssaan, mutta se ei ole aina helppoa. On yksinkertaisempi, mutta samalla tehokas tapa - kirjoittaa heille kirje, jossa kerrotaan, mitä sinusta tuntuu tai tuntuu, mitä sedimentti on levinnyt elämääsi. Ei ole tarvetta tehdä sitä vihan, syyllisyyden tai jotain muuta, on tärkeää antaa anteeksi tai pyytää anteeksi menneistä rikoksista. Sitä paitsi olet jo kokenut tämän jo pitkään, älä jätä itseäsi niitä negatiivisia tunteita, joita sinulla oli.
Haluaisin lisätä, että on tarpeen kirjoittaa nämä kirjeet, eikä henkisesti säveltää niitä mielessäni eikä tietenkään valehtele itseäni, kun kirjoitan niitä.
Kun teet tämän - lue kirjeet uudelleen, yritä unelma siitä, mitä olisi tapahtunut, jos olisit lähettänyt nämä kirjeet ja he saavuttivat. Mitä nämä ihmiset tuntisivat? Kun tämä on tehty, siirry seuraavaan osaan.
Kuvittele nyt, että jos lähetit nämä kirjeet ja he saavuttivat? Yritä kuvitella mielessäsi, miten kaikki olisi. Kuten henkilö, jolle kirjoitit kirjeen, se avautuu ja alkaa lukea. Mitä hän tunsi, mikä olisi ilmaus hänen kasvoillaan. Luuletteko, että hän haluaisi vastata?
Ja riippumatta siitä, miten he vastasivat edelliseen kysymykseen, vastaamme edelleen, tee se heidän puolestaan. Kirjoita nyt itsellesi kirje kyseisen henkilön puolesta. Yritä tottua häneen, kuinka hän tunsi sinut tapahtumista, että hän voisi vastata sinulle? Luuletko hänen anteeksi? pyysi anteeksi? Kirjoita vastaukset jokaiselta, jonka kirjoitit.
Kun tämä on tehty, levätä jonkin aikaa ja lue nämä kirjeet uudelleen.
Harjoituksen etu on, että se voidaan tehdä monta kertaa. Usein menneen elämän sairaimmat hetket eivät heti palautu mieleen, jotkut heistä on ehkä unohdettu, mutta ajoittain heidät muistetaan edelleen. Ja heti kun muistat tällaisen jakson elämästäsi - nyt tiedät mitä tehdä sen kanssa, miten päästää irti menneisyydestä.
