Koulun fysiikan kurssista on tiedossa, että jokainen liike johtuu energiasta. Mutta koska aineen olemassaolon biologinen muoto poikkeaa fysikaalisesta tai kemiallisesta, on olemassa elämän erityinen energia. Ihmisillä, kuten biososiaalisena ilmiönä, jolla on mieli ja sielu, pitäisi olla entistä kehittyneempi energiarakenne, joka tunnetaan ihmisen energiana. Mikä se on? Onko mahdollista mitata sitä? Mitä tapahtuu, jos sen taso putoaa? Miten lisätä elintärkeää energiaa? Onko mahdollista pitää se korkeana?
Mikä on ihmisen energia?
Ihmisen energia on näkymätön voima, joka antaa ruumiin eheyden, hengittää elämää. Sen luonteesta on kirjoitettu tuhansia vanhoja harjoituksia, aktiivisia filosofisia pohdintoja tehdään, vakavia tutkijoita kiinnitetään huomiota. Mutta sata prosenttia vastausta, joka tyydyttää kaikkia, ei ole vielä löydetty. Joka tapauksessa virallinen tiede.
Jos et ota huomioon henkistä osaa, ihmisen energia -kaikki komponentit, jotka varmistavat fysiologisten prosessien virtauksen, mukaan lukien korkeampi hermosto. Tässä ymmärryksessä elämäenergia tulee biokemialle ja biofysiikalle. Kulutamme ruokaa, joka ruoansulatuselimissä sulattamalla antaa meille ravinteita.
Kun solut on sijoitettu, nämä yhdisteet hajoavat ja vapauttavat tarvittavan energian. Siksi, pelkästään mekanististen näkemysten perusteella, voidaan väittää, että energian lähde elämälle on vain ruokaa. Mutta miksi sitten ihmiset puhuvat "hengellisestä ruoasta"? Mistä hänet löytää? Mikä se on? Puhutaan hienoista asioista.
Ihmisen energiarakenne
Henkisen valtakunnan oppi juurtuu hindulaisuuteen. Hänen seuraajansa erittävät tajunnan pranian, mielen ja ruumiin. Vedantan mukaan hienovaraisia kehoja kutsutaan koshasiksi. Ne koostuvat viidestä tasosta: itse ruumiista, elämänvoimasta, mielen säiliöstä, puhdasta tietoa, autuuden kuoresta. Nämä olivat ensimmäiset yritykset luokitella ihmisen energia.
Muinaisia filosofisia ja uskonnollisia opetuksia kehitettiin edelleen Helena Blavatskyn kirjoituksissa, joiden ideoita suositteli kirjailija Ani Bezant. Heidän ponnistelunsa ansiosta maailma sai tietää seitsemästä elimistöstä.:
- fyysinen - koostuu tavanomaisesta asiasta;
- olennainen - se sisältää elämän energian;
- Astral elin - emotionaalinen ala;
- Mielenterveys - ajatussäiliö;
- karmic (syy) elin - kohtalon taso;
- buddhinen - ihmisen sielu;
- Aatmic - henki, elämän päätavoite.
Ihmisen energia läpäisee kaikki elämänalat. Se kulkee kaikkien sen vartalojen läpi, jotka syntyvät molemmista napoista. Toisaalta ihmiset vetävät elinvoimaa ruoasta, jota he kuluttavat. Toisaalta elämän ja mielen energia tulee kosmosta, joka ruokkii persoonallisuuden henkistä osaa.
Väärät elämäntavat, negatiiviset tunteet ja toimet tuhoavat ohuita elimiä ja heikentävät energiapotentiaalia. Tämä ilmenee huonona terveyteen, masennukseen, epäonnistumiseen, sairauteen, kärsimykseen. Henkilön sisäinen energia riippuu hänen henkisestä ja tunteellisesta asenteestaan, hengellisestä puhtaudestaan.
Miten lisätä elintärkeää energiaa?
Puuttuvat kilojoulit voidaan saada useilla tavoilla. Jälleen on syytä erottaa biologisen ja eetterisen kappaleen "uudelleenlataus". Ne liittyvät läheisesti toisiinsa, mutta työn periaatteet ovat hieman erilaiset. Mistä saada energiaa keholle? - Ruoka. Mutta mitä pitäisi syödä täydellistä elämää varten? - Tämä on toinen kysymys. Puhumattakaan rehuilmasta ja myöhemmistä elimistä. Joten puhutaanpa siitä, miten voit parantaa henkilön energiaa.
Oikea ravinto
Riippumatta siitä, mitä korkeammat olentot eivät pidä itseään syömään, se on edelleen välttämätöntä. Elämän laatu riippuu elintarvikkeiden laadusta. Toistaa assimilaation roolia ja nopeutta. Nopeimpia energiantoimittajia ovat hedelmä- ja vihannesmehut, tattarin puuro, banaanit, hedelmät, munat, kala, suklaa, vihreä tee. Jos puhumme kehon resurssien täydentämisestä pitkään, punainen liha, raejuusto, palkokasvit, siemenet, pähkinät auttavat. "Raskaampi" ruoka, sitä enemmän aikaa ja vaivaa käytetään sen assimilaatioon. Monet ravitsemusterapeutit suosittelevat pieniä ja usein "välipaloja", jotka tukevat elintärkeää energiaa vaaditulla tasolla, mutta eivät väsyttäviä ruoansulatuselimiä.
Terveellinen uni
Biologinen runko voi kulua, jos kyseessä on virheellinen "hyväksikäyttö". Fyysiset ongelmat näkyvät korkeammilla energiamäärillä. Unen aikana voimat palautetaan, ja tarvittava energia ja resurssit kerätään toimintaan. Tärkeää on myös aika, jolloin menemme nukkumaan. Tämä on suositeltavaa tehdä viimeistään klo 23.00. Terveen unen keskimääräinen kesto on 8 tuntia.
Kävely ulkona
Moottorin aktiivisuudella ja hapella on hyvä vaikutus kehon aineenvaihduntaan, mukaan lukien energian vapautuminen. Tosiasia on, että glukoosi on tärkein energian lähde. Se pystyy jakautumaan hapen läsnä ollessa. Mitä enemmän se on kudoksissa, sitä aktiivisempia nämä prosessit menevät. Lisäksi, jotta energia pääsee kehoon, on tarpeen vapauttaa se niin, että uusi tulee vanhan sijasta. Ei ihme, että he puhuvat kaiken luonnon kierrosta. Joten kävely tai puisto läpi puiston voi ottaa osan energiasta, mutta se valmistaa hyvän "maan" sen uudistamiseksi.
meditaatio
Monet hengelliset harjoittajat käyttävät meditaatiota henkilön elinvoimaisuuden ja energian uudistamiseksi. Tämän menetelmän avulla voit ratkaista henkisen toiminnan, harmonisoida sen emotionaalista taustaa. Se koostuu mukavan asennon hyväksymisestä, täydellisestä irtoamisesta aistillisesta todellisuudesta sen sisäisen olemuksen vapauttamiseksi.
Meditaatioprosessissa persoonallisuus on liitetty maailmankaikkeuden tietokenttään. Hänen elämänsä energiaansa puhdistetaan ja uudistetaan. Nämä tekniikat ovat yleisiä esihistoriallisten sivilisaatioiden jälkeen. Tällainen pitkä aika ja suosio vain vahvistaa niiden tehokkuutta.
Hengityksen hallinta
Virheellinen hengitys on ensimmäinen syy energiahäviöön. Henkilö, joka ei osaa hallita henkeään, sumuttaa elintärkeitä varantoja turhaan. Pienimmän paniikin tapauksessa hengitys ja syke lisääntyvät välittömästi. Keho menettää tarvitsemansa kilojoulit. Vain yksi johtopäätös - jos joku ei halua suihkuttaa mitään, hänen pitäisi hallita hengitysmenetelmiä. On syytä muistaa, että hengitys on tahtomme mukaista. Näin ollen, jos käytät, voit oppia hallitsemaan sitä.
Ihmisen energia on symbioosi sen elintärkeästä energiasta ja henkisestä osasta. Et voi täyttää sitä ruoan kanssa yksin. Jotta voimat eivät lähde, on välttämätöntä suojella yhtä lailla kehoa ja henkeä. Avustajat tässä ovat nukkua ja hengitystä, joiden avulla voit estää tarpeetonta inhimillisen energian tuhlausta. Terveellinen elämäntapa yhdistettynä henkiseen itsensä kehittämiseen auttaa aina pysymään hyvällä tuulella, olemaan täynnä voimaa ja innostusta.
