Kysymys siitä, miten avata potentiaalinne, on huolestuttanut henkilöä vuosisatojen ajan. Ja ei ihme. Me kaikki haluamme maksimoida ammatin sisäisten resurssien käytön, luovuuden, henkilökohtaisen elämän. Tämä on mahdollista, koska useimmat ihmiset eivät edes epäile piileviä varauksiaan tai käyttää niitä puolivälissä. Miten selvittää, mitä voimme tehdä? Miten voimme todella ymmärtää itseämme? Ja miksi vain taiteilijat ja kirjailijat voivat luoda? Vastaukset - artikkelissa.
Mikä on potentiaali
Kapasiteetti on käytettävissä olevien resurssien ja niiden kehittämismahdollisuuksien yhdistelmä. Mutta tämä on potentiaalin yleinen määritelmä. Tätä moniarvoista termiä käytetään fysiikassa, kielitiede, kemia, filosofia, taloustiede, yhteiskuntatieteet, minkä vuoksi täsmällinen määritelmä voi vaihdella. Etymologisesti sana "potentiaali" on peräisin latinasta "potentialis"-" on ". Ulkomaisten sanojen sanakirjassa potentiaali on ilmentymiskyky.
Psykologiassa suosittu käsite "henkilökohtainen potentiaali" - piilotetut inhimilliset kyvyt, jotka voivat ilmetä luovassa, henkisessä, hengellisessä, yhteiskunnallisessa, uralla tai moraalisessa elämänalueella. Ihmisen potentiaali on aina tulevaisuuden tasolla. Jos olette tehneet jotain uutta tänään, olet paljastanut potentiaalinne. Ei ole väliä, jos he voittivat tai epäonnistuivat.
Henkilökohtainen potentiaali voidaan tarkastella eri näkökulmista:
- Kokemuksesta saatu voima.
- Tietoinen kyky, valmis ilmentymään.
- Oman ominaisuutesi toteuttamisen keinona.
- Varaamattomana kyvykkyyksien vararahastona itsensä kehittämiseen.
- Mahdollisuus kehittyä.
Määritellessään tietyn henkilön potentiaalia tutkitaan hänen sisäisiä ja ulkoisia resurssejaan. Niiden yhdistelmä määrää henkilön, jolla on korkea tai matala potentiaali. Sisäiset resurssit ovat genetiikka, yleinen ja emotionaalinen äly, henkinen, emotionaalinen ja mielenterveys. Ulkoiset indikaattorit - vastuu, itsetunto, moraali, sisäinen kulttuuri, suosikki asia ja halu kasvaa.
Mikä on inhimillisen kehityksen indeksi
Ihmisen kehityksen näkymiä käytetään yksilöllisten ryhmien ja koko yhteiskunnan luonnehtimiseen. Mittaamaan amerikkalaisten taloustieteilijöiden eri maiden edistymistä John Galbraith 60-luvulla otettiin käyttöön "elämänlaadun" käsite. Ajan myötä sillä on kiinnostuneita asiantuntijoita, on tehty muutoksia ja siitä on tullut koko inhimillisten voimavarojen kehittämisen käsite.
Human Development Indexin tuloksena syntynyt Pakistanin tiedemies ja taloustieteilijä Mahbub ul haq vuosina 1990-1993. Tämä on monikomponenttinen ominaisuus, joka heijastaa persoonallisuuden kehittymistä maapallon eri alueilla. Indeksiin sisältyi terveys, koulutus, terveellinen ravitsemus, talon ekologia (energiatehokkuus), luonnon ekologia, turvallisuus, oikeudenmukaisuus, sukupuolten tasa-arvo ja kansalaisten osallistuminen julkiseen elämään.
Indeksin laskee YK: n kehitysohjelma, se laajenee jatkuvasti ja täydentyy. Viimeisimpien lisäysten mukaan persoonallisuuden muodostuminen on kasvun kolmella suunnalla: hyvinvointi, oikeudet ja vapaudet, sosiaalinen oikeudenmukaisuus. Ensimmäiset paikat luettelossa niistä maista, joissa on korkein HDI, ovat Norja, Sveitsi ja Australia.
Miten vapauttaa ja ymmärtää mahdollisuuksiasi
Ihmisen mahdollisuudet ovat luonteeltaan rajattomat. Jos kyky nähdä seinien läpi on merkitystä muutamille, niin jokainen haluaa olla onnellinen. Sisäisen resurssin maksimointi ei ole helppo tehtävä. Valmentajat tarjoavat asiakkailleen 10 vaiheen suunnitelman, jonka avulla he voivat saavuttaa tavoitteensa:
- Mieti itseäsi, tunnista sisäiset arvot. Mitä laadukkaampi introspektio on, sitä todennäköisemmin löydät tien itsensä toteutumiseen.
- Valitse mielenkiintoinen elämänalue ja aloita tutkiminen.. Se voi olla elämäntapa, tulotaso, itsetuntemus, luovuus, urheilu, ura.
- Ota ensimmäinen askel, vaikka pelkäätkin. Luottamus siihen, että tavoite on tärkeä, antaa voimaa ja rohkeutta.
- Anna itsesi olla väärässä. Lopeta kärsimys virheen takia, kerro itsellesi "kuinka mielenkiintoinen se osoittautui"!
- Vältä standardin ajattelun haittaa.. Taistele yleistysten, stereotyyppien, itseluottamuksen, pelkojen ja negatiivisten ennusteiden kanssa.
- Valmistaudu henkilökohtaiseen kasvuun. Säädä itseäsi siihen, että olet valmis työskentelemään suunnitelmiesi toteuttamiseksi ja parantamaan taitojasi.
- Ole realistinen. Sisäisten resurssien toteuttaminen viikolle on mahdotonta. Tämä ei tarkoita, että et voi rakentaa kunnianhimoisia suunnitelmia. Tämä tarkoittaa, että ne on jaettava saavutettavissa oleviin tehtäviin.
- Opi kommunikoimaan eri ihmisten kanssa., vaikka olisit liian ujo tai peruutettu.
- Pysy keskittyneenä. Jatka kovasti töitä, ylläpitää motivaatiota, muista kannustimia, taistele pelkoja.
- Muista, että mikään ei ole mahdotonta.
Joskus vaikeudet alkavat itsetarkastuksen ensimmäisessä vaiheessa. Oppiminen on vaikeaa ilman mentoria tai koulutusta. Tarjoamme valmennusneuvoja auttaaksemme sinua löytämään ja löytämään itsesi.
Kolme käytäntöä itsesi ymmärtämiseksi
7 vinkkejä itsensä kehittämiseen konsultti Roger Sipe
Kasvua ja kehittymistä ei pitäisi etsiä resurssien ulkopuolelta. Usein vastaus on piilossa itsessämme eli aivojemme syvyydessä. Henkilökohtaisen tehokkuuden edistämiseen liittyvä neuvonta auttaa toteuttamaan täyden potentiaalin:
- Opi nopeasti lukemisen tekniikkalukea lisää kirjoja. Aivomme pystyvät "sulattamaan" paljon enemmän materiaalia kuin me yleensä annamme.
- Hallitse pelistrategioitapäästä eroon väsymyksestä ja ylikuormituksesta. Liiallinen vakavuus luo sisäistä dissonanssia, estää ajatusta.
- Käytä alitajuntaasi oikeinhoukutella toivottua tulosta. Me houkuttelemme sitä, mitä ajattelemme. Jos menetät negatiivisesti negatiivisen skenaarion, se tapahtuu.
- havainnollistaa, puhua muistillaan samalla kielellä. Mitä kirkkaampi kuva on, sitä selkeämmin se muistetaan.
- Ota pois tehoton elämäkeskittyä olennaiseen. Tarpeettomien tapausten luettelo ei ole yhtä tärkeä kuin tavoitteiden luettelo.
- Päästä loputtomiin ajatuksiinryhtyä toimiin. Heijastukset aiheuttavat epäilyksiä. Mitä enemmän ajattelemme, sitä useammin lykkäämme aktiivisia toimia.
- Pienennä jännitettäniin, ettei sisäisiä voimia käytetä tyhjäkäynnillä. Stressi - tärkeimmät tappajakyvyt, jotka usein johtavat umpikujaan.
Vapauta potentiaalisi, älä odota täydellistä hetkiä tai merkkiä ylhäältä. Kaikki riippuu ajattelutavasta ja toimimisesta.
Tony Robbins: Virta avata henkilökohtainen potentiaali
Puhuja ja liike-elämän valmentaja Anthony Robbins tutki onnistuneiden ja kuuluisien poliitikkojen, johtajien ja toimijoiden tarinoita selvittääkseen, miksi he sijoittivat tavoitteitaan päivittäin. Monien selitysten joukossa hän korosti 3 ominaisuutta, jotka auttoivat heitä vapauttamaan oman potentiaalinsa.
Tony Robbins kutsui heitä laukaisemaan:
USKO. Hän määrittelee saavutetut tulokset. Uskomattomuus omaan vahvuuteensa sisältää taloudellisen mahdollisuuden käyttää potentiaalia. Tämän seurauksena toimet ovat letargisia ja tulokset ovat huonot. Käyttäessäsi yritystä, johon uskot, käytät resursseja täysillä.
PASSION. Se on polttoainetta sisäisen lujuuden lisäämiseksi ja menestyksen saavuttamiseksi. Passion hallitsi tiedemiehet, taloustieteilijät, johtajat, teki heistä jäädä myöhään töissä ja nousta aikaisin aamulla.
STRATEGIA. Tämä on tapa järjestää sisäisiä resursseja, jotka auttavat työskentelemään mahdollisimman paljon. Liikemiehet ja suuret liikemiehet tietävät, että saavutuksen saavuttamiseksi on tärkeää, että tarvitsemme vain tarvittavat resurssit, vaan että niitä sovelletaan oikein.
Niille, jotka asettavat itselleen kunnianhimoiset tavoitteet, haluavat tehdä hyödyllisiä yhteyksiä ja kehittyä suurimmalla nopeudella, Tony Robbins järjestää seminaareja Amerikassa, Euroopassa.
Viisi blogitekniikkaa, joissa on etuja
Päiväkirja on uskollinen kuuntelija, biografi, salaisuuksien pitäjä ja psykoanalyytikko yhdessä henkilössä. Aloittelijoille voit valita itsellesi sopivan muodon päiväkirjaan. Se voi olla A5-kirja tai piirrosten albumi. Tärkeintä on, että se oli miellyttävä pitää, täyttää ja lähteä läpi.
Päiväkirjan pitäminen on koko taidetta. Jotta tallenteet olisivat mahdollisimman tehokkaita, kannattaa oppia, miten ne voidaan suorittaa oikein. Seuraavassa on vinkkejä päiväkirjan tekemiseen itsetuntemukseksi:
- Korosta 15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.. Kirjoita yksi lause, joka kuvaa päivää. Tulkaa yksi epiteetti huomenna.
- Käytä freewriting-menetelmää. Huomaa ajastimessa 20 minuuttia ja kirjoita kaiken, mitä tulee mieleen. Kun harjoitat, voit kysyä itseltäsi kysymyksen ja vastata siihen kaikkialla määritetyn ajan.
- Tee henkilökohtaiset luettelot. Nämä voivat olla "20 asiaa, joista olen kiitollinen", "Sata asiaa, jotka olen tehnyt viime vuonna", "Viisikymmentä ominaisuutta, joista olen ylpeä."
- Kirjoita kirjeitä itsellesi tai ihmisiä, jotka ovat vieressäsi. Tekniikka auttaa kaivamaan syvemmälle, käsittelemään vanhoja ongelmia, päästä eroon loukkauksista, sisäisistä lohkoista, vihasta.
- Piirrä tai tee kollaaseja. Jos et halua kirjoittaa, kokeile toista muotoa - lyijykynät, huopakynät, harjat. Joskus kuvat tai valitut sävyt kertovat enemmän kuin sanat. Abstraktit kuvat välittävät mielialaa, kirjaimellisesti elvyttävät muistoja tai unia.
Yritä vain ymmärtää: kirjoittaa itsestäsi on kiehtova, yksinkertainen, iloinen. Päiväkirja-matka on paras tapa toteuttaa sisäiset resurssit ja toteuttaa niitä.
Miksi on tärkeää kehittää luovuutta
Vaikuttaa siltä, että lahjakkuutta annetaan vain vaaleilla valituille, että he voivat luoda ilman vaivaa ilman loppua. Tämä on väärinkäsitys. Menestys ei takaa lahjakkuutta, vaan päivittäistä työtä.
Nämä 7 vihjeitä auttavat siirtymään "edistyneen taiteilijan" tasolle jopa niille, jotka vain haaveilevat oppia piirtämään:
- Viikoittainen kävely paljastaa maailman kauneuden, auttaa nousemaan kohouman yläpuolelle, löytää uusia ideoita.
- Suosikkihahmojen ottaminen vain ilahduttaa ilman näkyvää syytä.
- Tavanomaisen tilanteen muuttaminen antaa sinulle mahdollisuuden olla yksin itsesi kanssa, tehdä tärkeä päätös.
- Fantaasiat ja uskomattomat unelmat pakollisella visualisoinnilla kehittävät figuratiivista ajattelua, häiritsevät rutiinia.
- Työmuotojen vaihtaminen tavallisesta luovaan sisältää syvän intuition, ilmentää aitoja ajatuksia.
- Kunnioittaa ja rakastaa omaa ainutlaatuisuuttasi - tapa rakastaa itseäsi, tutkia sisäisiä resursseja.
- Vammaisvalvonta muuttaa luovuuden uskomattomaksi seikkailuksi.
Luovuuden resurssi vastaa prefrontaalisen aivokuoren aluetta. Kun koemme positiivisia tunteita: iloa, kiitollisuutta, inspiraatiota, hauskaa, siihen muodostuu vakaita hermostoyhteyksiä. Mitä enemmän luomme, sitä enemmän saatamme dopamiinia - sisäisen tyytyväisyyden hormonia. Stressin vaikutusten neutraloimiseksi on tärkeää kouluttaa luovaa potentiaalia: piirtää, säveltää runoutta, kuunnella kaunista musiikkia, nauttia suosikkiruokastasi.
tulokset
- Henkilökohtainen potentiaali on sisäinen resurssi, joka antaa kykyjä, mahdollisuuksia itsensä kehittämiseen.
- Sinulla on jo toteutettu resurssi.
- Sisäisten voimien toteutuminen ei ole lopullinen pysähdys vaan loputon prosessi.
- Human Development Index arvioi koko maan, ryhmien, yhteisöjen inhimillistä potentiaalia.
- Nopeuden lukeminen, päiväkirjat, kuuluisien ihmisten kokemus - käytettävissä olevat keinot löytää ja paljastaa sisäiset resurssit.
