Näin tapahtuu: Olen oppinut onnellisuuslakista, soveltanut niitä aktiivisesti, kuunnellut käytännön neuvoja, kokeile parasta, mutta mikään ei muutu - elämässä ei ole onnea ja kaikki. On käynyt ilmi, että jotta lakit toimivat, tietyt edellytykset on täytettävä, maaperä on valmisteltava ja vahva perusta on rakennettava. Mitä tämä tarkoittaa? Luemme.
4 syytä, miksi onnea ei ole
Voimme tietämättään estää oman menestyksemme. Tämän välttämiseksi on ymmärrettävä, mitä ei ole mahdollista saada onnelliseksi ja löytää harmoniaa. Tämä on paljon vaikeampaa kuin näyttää, koska epäonnistumisen syyt eivät aina ole pinnan päällä. Mutta yritämme löytää ne, mikä tarkoittaa niiden voittamista.
Tarkoituksen tarkoitus
On tärkeää ymmärtää suoraan, miten tavoitteet ovat todella tarpeellisia. Ovatko ne hyödyllisiä ihmiselle ja koko yhteiskunnalle? Jos he ovat tottelemattomia tai jopa vahingoittavat jotakuta, sinun ei ehkä pitäisi olla niin innokkaita saavuttamaan niitä? Entä jos maailmankaikkeus antaa sinulle mahdollisuuden ajatella huolellisesti toiveistasi?
Se voi olla syytä keskeyttää ja määritellä uudelleen kohde. Loppujen lopuksi, jos asiat eivät suju sujuvasti liiketoiminnassa, niin on mahdollista, että teemme jotain väärin. Väite siitä, että ei ole paluuta, on väärin. On aina mahdollisuus pysähtyä tai kääntyä toiseen suuntaan, mutta kaikki eivät halua hyväksyä tätä tosiasiaa, joten jotkut ihmiset eivät tunne onnea.
sana
Puheillamme on enemmän merkitystä ja voimaa kuin ajattelemme. Nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa ajatukset ovat materiaaleja, mitä puhutaan äänistä puhutetuista äänistä! Hän sanoi - odottaa seurauksia. Miten tämä vaikuttaa meidän tilaan? Negatiiviset sanat luovat epäedullisen ympäristön.
Esimerkiksi me kaikki olemme tottuneet käyttämään "ei" kappaletta niissä lauseissa, joilla pitäisi olla suotuisa merkitys ja sanoma: "Älä unohda pestä astioita!", "Älä kiirehdi", "Älä lopeta minua." Itse asiassa sanomme päinvastoin, koska alitajuntaan otettu mielemme jättää huomiotta "ei."
Siksi ei pidä yllättyä, kun sukulaiset tekevät päinvastaista: he unohtavat pestä astiat, kiire ja niin edelleen. Mutta jos mallitat valituksen oikein: ”Muista, että sinun täytyy pestä astiat”, ”Parempi valmistaudu hitaammin”, ”Huolehtiminen minua edelleen”, sitten alitajunta havaitsee viestin sen todellisella merkityksellä. On vaikea tottua tähän viestintäperiaatteeseen, mutta on täysin mahdollista, jos asetat itsellesi tällaisen tavoitteen. Ja se on varmasti sen arvoista, jos elämässä ei ole onnea.
Tunnelma
Mielialamme vaikuttaa terveyteen, käyttäytymiseen, yleiseen henkeen. Oppia hallitsemaan sitä, että ymmärrät elämän tärkeimmät taidot. Aristokraattisissa perheissä tätä opetettiin lapsuudesta, koska vain itse hallitseva henkilö voi hallita asioita tai koko valtiota.
Mutta miten oppia hallitsemaan tunteita ja tunteita? Luonnollisesti keinotekoinen ilo ei johda mihinkään hyvään, mutta ilon stimulointi muistojen avulla voi vaikuttaa merkittävästi mielentilaan ja parantaa sitä. Kun matkustat sisäänpäin löytääkseen jotakin, joka voi saada silmät loistamaan tai vain hymyilemään, opimme torjumaan vihaa, ärtyisyyttä, vihaa.
Tärkein tehtävä on säilyttää tasapaino suhteissa ulkomaailmaan.. Sitten hengelliset voimamme pysyvät turvallisina ja terveinä. Tämä ei vain houkuttele enemmän hyviä asioita elämään, vaan sillä on myös parantava vaikutus jo saatuihin vammoihin. Ajatus siitä, ettei onnea ole, menee pois. Mutta sinun on oltava valmiita siihen, että käyttäytymismalli, joka merkitsee puolueettomuuden säilyttämistä, voidaan tunnistaa vihamielisyydessä.
Jokainen käsittämätön kokous on kokonainen testi henkilölle, joka pyrkii muutoksiin itsessään. Jokainen tällainen törmäys tulee vahvemmaksi ja vahvemmaksi. Ja tämä on varmasti positiivinen tulos.
väärinkäsityksiä
Jos alamme etsiä iloa omistamalla jotain, niin meitä tuomitaan epäonnistumaan. Panostukset varallisuuteen ovat a priori menettäminen. Kaikki maalliset ilot voivat kadota, joten on vaarallista liittää ne. Esimerkiksi gourmet voi esimerkiksi löytää gastriitin itsessään ja alkaa syödä kaurahiutaleita hedelmillä, rakastaja sankari kerran ymmärtää, että hän ei enää sovi lihalikkeisiin.
Ja ne naiset, jotka ovat tottuneet etsimään onnea kauneudessaan, kiinnittämällä paljon huomiota niiden ulkonäköön, tulevat ennemmin tai myöhemmin kohtaamaan ikääntymisen ja häipymisen. Kysymys herää: onko mitään onnea lainkaan, tai emme ehkä näe siellä?
Vastaus on yksinkertainen ja monimutkainen samaan aikaan - onnellisuus on meidän sisällä, mutta sen löytäminen on edelleen tehtävä. Tarjoamme useita harjoituksia, joiden avulla voit tehdä tämän.
Etsimme onnea sisällä meitä: 3 harjoitusta
Harjoituksen numero 1
Ensimmäinen harjoitus on suositeltavaa, kun lähellä olevat ihmiset ovat lähellä. Tämä ei ole edellytys, tärkeintä on keskeyttää hyvä mieliala.
- Sinun täytyy ottaa suuri paperi ja pienet kulhot, joissa voit laimentaa maalia eri väreissä. Alusten tulisi olla sellaisia, että ne voivat kastella vapaasti kämmenen.
- Kun harjoituksen ominaisuudet ovat valmiita, kannattaa vaihtaa vaatteisiin, jotka eivät likaantu likaantumiseen, ja kytke suosikkimusiikkiasi ja istu alas sopivammin.
- Jokaisen henkilön tulisi liottaa kätensä sellaiseen väriin, että hän haluaa eniten, ja jättää jälkensä paperilehdelle sanomalla "Olen onnellisin" myöntävästi.
"Jätä kuvia" voi olla loputtomiin. Taideterapian ydin on tuoda iloa kaikille kiehtovan prosessin osallistujille ja lähettää tarvittava tieto.
Tämä harjoitus voidaan suorittaa yksin, jos siihen on asianmukainen asenne. Täällä on tärkeää olla vilpitön eikä yritä ryhtyä toimiin voiman kautta.
Harjoituksen numero 2
On jo kauan tiedossa, että alitajunnan kanssa työskentelyyn tähtäävät koulutukset antavat tuloksia. On syytä yrittää päivittäin toistaa seuraavat lauseet itsellesi tai äänekkäästi:
Olen kunnossa.
Rakastan elämääni.
Minulla on paras ystävien perhe.
Lapseni ovat lahjakkaimmat, hellä, älykäs, rakastava.
Kotini on linnoitus, joka on täynnä vaurautta, runsautta, rakkautta.
Arvostan sitä, mitä minulla on ja kiitos kaikesta.
Sanomalla nämä sanat joka päivä, henkilö ymmärtää yhä selkeämmin: onnea meissä.
Harjoituksen numero 3
- On suositeltavaa rentoutua, ottaa mukava asento ja sanoa itsellesi: "Tein päätelmiä ja muutin parempaan. Annan itselleni anteeksi menneisyyden virheet. Olen kiitollinen maailmankaikkeudelle kokemuksesta ja elämästä."
- Näiden lauseiden jälkeen voit olla hiljaa ja kuunnella sisäistä ääntäsi. Jos on virheitä, joita ei voida unohtaa, harjoitusta on jatkettava.
- Lausekkeiden toistaminen on välttämätöntä, kunnes syyllisyyden tunne ei heikkene ja vanhat virheet ovat yleisiä muistoja. Voit lisätä: "Annan anteeksi henkilölle, jonka olin ennen. Tein päätelmät ja päätin vaihtaa itseni."
Elämässä ei ole onnea? Sitten on aika selvittää, mikä on väärin! Ehkä ongelma on, että emme itse halua päästää sitä elämäämme? Oikeiden tavoitteiden asettaminen, ajatusten ja mielialan hallinta, illuusioiden poistaminen - on alku, joka alkaa polulta onnelliseen elämään. Liikunta auttaa tekemään siitä loistavan. Ulkoisesti yksinkertainen, heillä on valtava voima. Älä usko? Ja yrität suorittaa ne päivittäin ja varmista, että päinvastoin.
