Miten säätää itseäsi ja älä pelkää taistelua kadulla?

Pelko taisteluista on ihmiskehon luonnollinen reaktio, etenkin hyökkäysriskin sattuessa. Pelon aste voi olla erilainen.

Joissakin tapauksissa ihmiset eivät välttämättä ole ahdistuneita, kun he joutuvat kohtaamaan vahvempaa kilpailijaa. Tärkeää roolia taistelujen pelossa ei pelkästään fyysinen voima ja tiettyjen taitojen läsnäolo, vaan itsetunto.

Jos henkilö ei aluksi luota itseensä ja kykyihinsä, sitten törmäyksessä vihollisen kanssa tuomittu epäonnistumaan. Joten miten ei pelkää taistelua?

Miksi ihminen pelkää taistella?

Tärkein syy taistelun pelon ilmestymiseen on perus kyvyttömyys käyttää fyysistä voimaa itsepuolustukseen.

Toinen yleisin tekijä on kokenut huonoa kokemusta (esimerkiksi huligaanien hyökkäys, joka aiheutti vakavan vamman).

Joissakin tapauksissa tällaisen pelon syyt voidaan upottaa alitajuntaan ja tietyn henkilön luonnetta.

Provosoi pelkoa Ennen taistelua seuraavat tekijät voivat:

1. Lasten pelot (ei vain lapsuuden huono kokemus voi herättää pelkoa taistelusta, vaan myös aikuisten rangaistus kaikista yrittäjistä torjua väärinkäyttäjä).
2. Pelko vammoja ja kipua vastaan (alitajunnan tasolla henkilö alkaa miettiä, kuinka paljon epämukavuutta antaa hänelle mustelmia kasvoilleen tai muille vammoille).
3. saatavuus pelko aiheuttaa kipua toiselle henkilö (tällaisissa tilanteissa voidaan yhdistää pelko liiallisen voimansa ja sääliäänsä käyttämisestä muille ihmisille, jopa aggressiivisella luonteella).
4. synnynnäinen psyyken ominaisuudet (Taistelun pelko voi johtua tietyistä luonteenpiirteistä, kuten vaatimattomuudesta, liiallisesta haavoittuvuudesta jne.).
5. Pelko seurauksista tai heidän tietämättömyytensä (taistelut voidaan rangaista laissa, aiheuttaa paljon kielteisiä seurauksia, tapahtumien lopputuloksen tietämättömyydestä tulee psyko-emotionaalisen epämukavuuden syy).
6. Kärsinyt fyysinen ja henkinen väärinkäyttö (jos henkilö on peloteltu tai hänet joutuu säännöllisesti lyömään, hän on erittäin vaikea selviytyä taistelun pelosta).

Katutaistelupsykologia

Katutaisteluilla on joitakin ominaisuuksia.

Ensinnäkin, vivahteet liittyvät psykologiseen näkökohtaan. Street Fights useimmiten provosoi huligaanien joukko.

Tässä ihmisryhmässä on aina se, joka kaikki muut konfliktin osanottajat ovat suunnattuja. Katutaistelun osallistujat eivät luota heidän fyysisiin kykyjään, vaan heitä motivoi toveriensa mahdollinen suojelu.

Tällaisilla vivahteilla on voimakas vaikutus kunkin ryhmän jäsenen itsetuntoon. Osallistu aggressiiviseen väkijoukkoon erittäin vaikeaa.

Kuka yleensä voittaa?

Useimmissa tapauksissa taistelun voittaja on se, joka kirjaimellisesti ajattelee vähemmän ja toimii enemmän. Toistaa tärkeän roolin taistelutaitoja.

Jos sinulla on kokemusta lukuisista katutaisteluista, nyrkkeily-, paini- tai taistelulajien tekniikoista, niin on erittäin vaikeaa selviytyä tällaisesta henkilöstä.

Voitto on taattu niille, jotka eivät anna vihollisen ymmärtää tilannetta, löytää keinoja vetäytyä tai hyökätä.

Miksi älykkäät ihmiset menettävät?

Hyvä älykäs henkilö aluksi vähemmän mahdollisuuksia voittaa taistelussa.

Syy tähän ennusteeseen on lukuisia tekijöitä, kuten koulutuksen vivahteita, tiettyjä luonteenpiirteitä ja ajattelun periaatetta.

Älykäs ihminen konfliktin aikaan ajattelee miten ratkaista se sanoillaMiten voittaa lyöntiä, mitä seurauksia taistelussa on molemmille osapuolille.

Pelottomuus, päättämättömyys, turhuus ja muut piirteet voivat estää sairaanhoitajan antamasta oikeaa vastausta.

Huono, pahanmielinen henkilö luottaa vain hänen vaistoihinsa ja reaktioihinsa tällaisina aikoina.

Entä jos pelkää osua toiseen? Street Fight Psykologia:

Miten lopettaa pelkääminen?

Tehokkain tapa torjua taistelua on itsepuolustustekniikoiden kehittäminen. Naiset, miehet ja jopa nuoret voivat osallistua näihin kursseihin.

Opiskelijan kanssa työskenteleminen, valmentaja opettaa taisteluita, toimii psyko-emotionaalisen tilan kanssa ja käyttää joitakin psykoterapeuttisia vaikutusmenetelmiä.

Tällaisten luokkien kulun jälkeen henkilö lisää itsetuntoanäyttää itseluottamusta ja kehitetään kykyä suojella itseään fyysisen voiman avulla.

Useita tapoja voittaa pelon pelosta:

1. Henkisesti on tarpeen esittää konfliktitilanne ja pelata sitä mielikuvituksella loppuun asti (erityistä huomiota olisi kiinnitettävä heidän toimintaansa esitetyssä tilanteessa; on nähtävä itsensä rohkeana, älykkäänä ja päättäväisenä henkilönä).
2. Taistelujen ei pidä jatkuvasti odottaa ja pelätä (Ahdistus joissakin tapauksissa voi toteutua ja kirjaimellisesti aiheuttaa ongelmia ihmisen elämään).
3. Sillä on hyvä suorituskyky hallita omien tunteidensa hallinnan taitoja ja hengityselinten voimistelijan perusasiat (tällaiset tekniikat auttavat olemaan menettämättä valppautta ja olemaan antamatta ylimääräisiä tunteita kriittisellä hetkellä).

Miten voittaa pelko? 100% tapa oppia taistelemaan:

Miten valmistautua?

Taistelun riski voi olla yllätys, joten toimi itsellesi on aloitettava etukäteen. Ensinnäkin on tarpeen ymmärtää pelon kohde ja tunnistaa sen esiintymisen erityinen syy.

Joissakin tapauksissa sen tekeminen on ongelmallista. Psykologit tai psykoterapeutit auttavat määrittämään taistelun pelon tarkan luonteen. Nämä asiantuntijat voivat valita ja optimaaliset taisteluasetukset tällaisia ​​pelkoja.

Miten tulla rohkeaksi ja luottavaksi?

Miten asettaa itsesi taisteluun?

Ennen itsevarmuuden kehittämistä taisteluun on ymmärrettävä mikä on rohkeutta.

Tämä käsite ei tarkoita pelon puuttumista, vaan se merkitsee kykyä suorittaa tehtävä huolimatta ahdistuksen esiintymisestä.

Rohkeutta on koulutettava ja sen pitäisi alkaa pieniä tekoja ja huolellinen työ itsesi kanssa.

Miten poistaa pelkoa? Menetelmät itsellesi työskentelemiseksi rohkaista ja luottaa heidän fyysiseen voimaansa:

• rehellisesti myöntää itsellesi pelkoanne (voit kertoa heijastuksestasi peilistä);
• yritä löytää syyt taistelun pelon ilmestymiseen (lapsen pahoinpitely, luonteenpiirteet jne.);
• suorittaa säännöllisesti merkityksettömiä, mutta rohkeita toimia (aloitteellisuutta tutustumalla yhteen, puolustamalla näkemystään kollegoiden tai ystävien edessä);
• menestystä uusien luonteen ominaisuuksien hankkimisessa sinun pitäisi kehua (on suositeltavaa ottaa huomioon myös pienimmät rohkeuden ilmentymät);
• jos taistelu pelosta tulee pakkomielteinen tila, niin on tarpeen hakea apua asiantuntijoilta (psykologit ja psykoterapeutit) mahdollisimman pian;
• pelon tunteen poistaminen voi olla vain pitkä työ itsellesi ja tunteillesi (pelko on toteutettava, hyväksyttävä ja voitettava);
• on tarpeen oppia huutamaan (pelko puhua korotetuissa sävyissä voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia taistelun vaarassa, voit valita autiot paikat tai luonnolliset alueet harjoitushuutokaupoille);
• On pyrittävä osoittamaan rohkeutta mahdollisimman säännöllisesti (jos on tällainen mahdollisuus, seiso lapsen edessä ikäisensä edessä, tallenna kissanpentu koiralta tai muulta rikoksentekijältä jne.).

Miten vihainen ennen törmäystä?

Helpoin tapa aiheuttaa aggressiota, on henkinen esitys tilanteesta, jossa olet jo osoittanut tai voinut olla osoittanut luonteenne vahvoja piirteitä.

Esimerkiksi huligaanien hyökkäys puolustautumattomaan henkilöön, lapsen huijaus tai muu esimerkki epäoikeudenmukaisuudesta.

Voi kokeilla ottaa käyttöön joku pitkäaikaisista rikoksentekijöistään tai tiettyjä ihmisiä, jotka aiheuttavat teille raivoja ja vihaa. Viha sellaisten kokeiden seurauksena, jotka alitajuntaan näkyvät hyvin nopeasti.

Käytä älykkyyttä

Älyä voidaan käyttää lavalla pyritään estämään konfliktitilanne. On tärkeää yrittää käyttää sellaisia ​​psykologisia tekniikoita, jotka auttavat luomaan sellaisen vaikutelman, että olet peloton ja vahva henkilö.

Aikana taistelun ansiosta äly, voit tunnistaa heikkoudet rikoksentekijä ja jopa laskea taistelu taktiikkaa.

Kaduilla taistelut älylliset kyvyt tulevat kuitenkin voimattomiksi. Joidenkin ihmisten, jotka ovat alttiita aggressiolle, toimet eivät voi olla looginen selitys eikä se voi olla ennustettavissa.

Psykologinen neuvonta ennen väistämätöntä vaivaa

Psykologit kiinnittävät erityistä huomiota neuroottinen tekijä jos pelkoa taistellaan.

Pelkoa voi aiheuttaa ei tietty kohde, vaan luonteenpiirteet.

Esimerkiksi liiallinen itsekäsittelyn vaisto, kyvyttömyys ratkaista ongelmia fyysisen voiman tai muiden vivahteiden avulla.

Jos taistelu on väistämätöntä, omien tunteiden hallinnan menettäminen voi aiheuttaa vakavia ongelmia. Tärkein tehtävä tässä tapauksessa on erityisten psykoterapeuttisten tekniikoiden käyttö.

Miten päästä eroon jännityksestä? Psykologien suositukset:

• et voi näyttää jännitystä (ulkonäön pitäisi olla mahdollisimman viileä);
• vihollisen on tarkasteltava silmiin (useimmissa tapauksissa ihmiset kokevat sisäisen epämukavuuden, kun joku tarkastelee niitä tarkasti);
• niin, että vihollinen ei ota hallita tilannetta, voit yrittää antaa vapaan vallan kaikkein negatiivisimmille tunteillesi (huutaa sitä, käytä obscene-ilmaisuja jne.);
• et voi ajatella vihollisen voimaa ja valmistaudu tappioon (jopa eriarvoisten voimien läsnä ollessa, sinun täytyy ajatella voittoa);
• on välttämätöntä arvioida objektiivisesti rikoksentekijöiden lukumäärä ja vahvuus (jos useat ihmiset herättävät konfliktia, vain lento voi olla paras tapa ratkaista ongelma).

Taistelemaan taistelun pelosta psykologit suosittelevat ennen kaikkea työskentelemään heidän itsetuntoaan.

Useimmissa tapauksissa tällaisiin pelkoihin nöyriä ihmisiä taipumusjotka eivät näe hyveitään ja pitävät itseään aluksi heikommina kuin toiset.

Peiliin katsomalla on suositeltavaa täydentää kuvaa, juhlia arvokkuutta ja hymyillä säännöllisesti. Tällaisten yksinkertaisten tekniikoiden avulla ei vain itsetunto vaan myös tunnelma lisääntyvät. Sinun on jatkettava työtä pitkään ja vaiheittain.

Miten voimistua hengessä ja voittaa pelko? Miten ei pelkää konflikteja? Selvitä tästä videosta: