Rakkaus ja itsekunnioitus on juuri perusta, jolle on rakennettu onnellinen elämä. Jopa Raamattu (kirja on melko epämiellyttävä) neuvoo rakastamaan naapuriasi, kun rakastat itseäsi. Jos emme rakasta ja kunnioittaa itseämme, emme voi.
Joten, miten oppia rakastamaan ja kunnioittamaan itseäsi, jos et ole vielä opettanut.
Oppiminen anteeksi
No, miten aloittaa rakastaminen ja kunnioittaminen, jos et ole valmis antamaan anteeksi itsellesi ja rakkaillesi? Miksi tämä on tärkeää? Juuri siksi, että tällainen sielun painolasti ei salli meidän ymmärtää itseämme. Ymmärrä, että jokaisella on oikeus tehdä virheitä ja tuhota itsesi niistä on merkityksetöntä. Anteeksi ja naapureille. Viha heille vain satuttaa sinua. Lisäksi ne, jotka loukkasivat sinua, todennäköisimmin itse loukkaantui.
Jotta saat anteeksi, voit pitää meditaation istunnon tai vain henkisesti päästää irti kaikista loukkauksista. On myös jonkin aikaa mahdollista tallentaa kaikki muistikirjat ja polttaa ne.
Osallistu itsensä kehittämiseen
On hyvä, jos osallistut henkilökohtaiseen kasvukoulutukseen. Mutta on parempi, jos se on pitkä kurssi. Johtava ja itsenäinen työ. Lisäksi yritä oppia jatkuvasti uusia ja uusia asioita. Opi vanhemmilta ja älä pelkää ottaa yhteyttä mentoriin.
Arvioi itseäsi
Tutki kaikkia kykyjäsi ja hyveitänne. Kaikki ne ovat syy kunnioittaa ja rakastaa itseäsi.
- Luettele ja kirjoita muutamia kymmeniä kykyjäsi ja hyveitänne. Ajattele, mitä arvostat ja kunnioitatte itseäsi, sekä mitä vahvuutesi on.
- Analysoi elämääsi ja kirjoita ainakin tusina pistettä, tarkemmin sanoen tarinoita, kun pystyt voittamaan vakavia esteitä ja ratkaisemaan hyvin monimutkaisia ongelmia. Sinun pitäisi kunnioittaa itseänne.
- Muista myös kaikki valloitetut huiput ja kaikki tavoitteet, joita voit saavuttaa.
- Muista kaikki heikkoudet ja heikkoudet, jotka olet onnistunut hävittämään.
Yritä joka päivä tallentaa kaikki voitot ja tallentaa ne. Muuten, tämä tapa auttaa sinua elämään täydessä elämässä.
Voit jopa pitää päiväkirjaa menestyksestä.
Hemmottele itseäsi
Älä varaa suosikkirahaa. Osta vain parhaat tuotteet ja parhaat vaatteet, mukavat huonekalut ... Kyllä, kaikki paras. Joten ymmärrät, että he ansaitsevat vain parhaan. Älä pelasta sitä henkilöä, joka on päivän päättyessä, eli itse. Mutta on ehdottoman välttämätöntä varastaa rahaa itseltäsi suurten lainojen avulla.
Katso kehosi ja terveyttäsi
Ensinnäkin opit arvostamaan kehoa sellaisena kuin se on. Toiseksi voit muuttaa urheilulajeja, joita et pidä.
Muuta sosiaalista ympyrääsi
Jos ystäväsi ovat jatkuvasti kiusattuja, et ilmeisesti välitä itseesi rakastamisesta. Älä anna itsesi kohdella itseäsi huonosti ja rajoita kommunikointia ihmisten kanssa, jotka sinua nöyryyttävät. Vaikka se on läheinen ystäväsi. Kyllä, on vaikeaa, mutta ne, jotka todella rakastavat itseään, eivät salli heidän elämäänsä niille, jotka heitä pilkkaavat. Älä kommunikoi manipulaattoreiden kanssa. Älä vain sekoita amatöörien itsensä vahvistamiseen muiden kustannuksella.
On parasta ympäröidä itseäsi vain arvostavilla ja rakastavilla ihmisillä. Voit jopa kysyä rakkaimmillesi, mitä he kunnioittavat ja arvostavat sinua, sekä mitä ominaisuuksia he pitävät parhaana ja arvokkaimpina. Merkitse henkilön mielipide tallentimeen ja siirrä se sitten henkilökohtaiseen päiväkirjaasi ja lue useita kertoja uudelleen.
Kiinnitä huomiota haittoihisi
Mutta ei harjoitella samoa, vaan ymmärtää, mitä hyväksyä, miten syödä ja mitä korjata. Älä unohda, että haitamme ovat resurssejamme, ja lisäksi ne voivat muuttua sujuvasti etuuksiksi. Ja on myös tärkeää ymmärtää, että mikä tahansa laatu voi olla hyvä tai huono vain maailmankatsomuksesta riippuen: ne ovat sellaisia kuin ne ovat.
Älä nöyryytä itseäsi
Erityisesti muiden ihmisten läsnä ollessa. Voit nauraa itsellesi, mutta älä koskaan puhu itsestäsi negatiivisesti. Tämä tarkoittaa sitä, että annat saman muille ihmisille. On parempi kirjoittaa kaikki negatiiviset ajatukset itsestäsi eikä lausua.
Ota se helposti kritiikiksi
Jälleen, sinulla on oikeus tehdä virheitä, joten kritiikki, erityisesti rakentava, voi auttaa sinua entistä paremmin. Mutta opi erottamaan terve kritiikki ja loukkaus.
Ole itse
Vaikka et olisikaan tyytyväinen paljon itseisi, jostain syystä tulit tähän maailmaan juuri sellaisenaan. Joten, sinun ei pitäisi yrittää roolia ja kulumismaskeja. Täytä vain tehtäväsi. Yksilöllisyys on korvaamaton. Sinun täytyy kohdella itseäsi parhaaksi ystäväksi. Ymmärrä, että olet yksin ja et ole siellä. No, sinä todella nautit siitä, että olette yksin yhdessä jonkun kanssa, jonka hylkäät ja hyväksyt? Siksi on välttämätöntä arvostaa ja rakastaa itseäsi.
Katso myös:
Miten tulla moraalisesti vahva henkilö: 8 käytännön suositusta
Miten päästä eroon säästä: 6 tapaa
