Mikä on henkisen puutteen vaarallinen tila?

Henkilön emotionaalisen mukavuuden tila riippuu siitä, kuinka tyytyväinen hänen perustarpeisiinsa.

Jos kaikki on kunnossaHän pystyy hallitsemaan ajatuksiaan, tekojaan ja tekemään myös vastuullisia päätöksiä.

Muussa tapauksessa tapahtuu emotionaalista puutetta - tyytymättömyys valtionse tapahtuu psyyken reaktiona tiettyihin ongelmiin.

Mitä se on psykologiassa?

Emotionaalinen puutteellisuus - psyyken erityinen reaktio tarpeettomaan tarpeeseen.

Se voi ilmetä mielenterveyden häiriöinä, joissa henkilö menettää luottamuksen ja turvallisuuden tunteen, sen sijaan että tuntuu ahdistusta, tyhjyyttä ja muutosten pelkoa.

Tällainen emotionaalisen tilan rikkominen johtaa siihen, että mies on jatkuvasti jännitteessä jonka vuoksi se menettää kykynsä ajattelemaan järkevästi, löytää tapa poiketa eri tilanteista, nähdä ja käyttää uusia näkökulmia.

Sen sijaan siitä tulee suljettu ja ahdistunut panttivanke stressiinja joskus pitkittynyt masennus.

Hän yrittää "sulkea itsensä" ulkomaailmasta niin paljon kuin mahdollista, kaventaa sosiaalista ympyrää ja pyrkii kaikin tavoin eristämään itsensä ihmisistä, joille hän on erittäin varovainen ja uskomaton.

Syyt aikuisille ja lapsille

On olemassa kaksi pääasiallista syiden ryhmää, jotka johtavat emotionaaliseen puutteeseen:

1. Dramaattiset tapahtumat. Katastrofit, katastrofit, rakkauden pettäminen tai menettäminen, vakava sairaus, työn menetykseen tai toimeentulon menetykseen liittyvät vaikeat elämäntilanteet - kaikki tämä johtaa siihen, että henkilö ei halua sallia mitään tuhoisia tietoja mielessään, yksinkertaisesti kieltämällä sen olemassaolon. .

   Samalla syntyy epäluottamus tunne toisiin kohtaan, usko omaan voimaansa ja kyky katsoa tilannetta järkevästi menetetään. Henkilö on pakkomielle ongelmasta eikä halua etsiä keinoja ratkaista se, kokea uudestaan ​​ja uudestaan ​​traagisia tapahtumia. Koska hän on jatkuvassa stressissä, hän ei enää näe riviä todellisen tilan ja fiktion välillä, jonka yksityiskohdista hän voi dummify ja tuhota itsensä siinä määrin, että hän ei voi vain ratkaista ongelmaa, vaan myös lähestyä sitä.

2. Tarpeettomat tarpeet. Rakkauden, kunnioituksen, itsetuntemuksen ja sosiaalisen tunnustamisen tarve on toteutettava jokaisessa ihmisessä sekä fysiologisten tarpeiden kanssa. Jos ainakin yksi heistä ei ole tyytyväinen, henkilö alkaa kokea emotionaalista kärsimystä. On ärtyneisyys, masennus, itsetunto vähenee.

   Tässä tilassa henkilö pysyy, kunnes tietyn tarpeen puute on täytetty.

Lapsuudessa tärkein syy menettämiseen on puutteellinen kosketus vanhempien kanssa (varsinkin äiti), samoin kuin lapsen tunteiden huomiotta jättäminen, kun vain tärkeimmät (aikuisten mielestä) ovat etualalla: terveys, uni, ruoka, vaatteet.

Viestinnän puute ja miellyttävät tunteet johtavat kehitysviive lapsi monilla alueilla (henkinen, puhe).

Tämä koskee erityisesti lapsia, jotka kasvavat ilman vanhempainhoitoa. orpokodeissa ja kouluissa.

Aikuisina he kokevat epäluottamusta ihmisiin erityisesti ja yleisesti ottaen maailmalle voi olla melko vaikeaa avata kumppanille ja luoda täysivaltainen perhe.

Vanhemmassa iässä ei ole yhtä tärkeää, että kommunikoida ikäisensä kanssa, ilman että lapsi ei ole helppo sopeutua yhteiskunnan elämään.

oireet

Pääasialliset emotionaalisen puutteen oireet ovat:

1. Tunne tyytymättömyyttä. Riippumatta siitä, mitä ihminen tekee, hänet kummittelee vain tyhjyys ja voimattomuus. Moraalinen tyytyväisyys on kokonaan poissa, olipa se sitten työ, sosiaalinen toiminta tai harrastus. Tämä tilanne estää uusien tavoitteiden, saavutusten ja voittojen tavoittelun.



2. Vähentynyt kiinnostus elämään. Perinteiset arvot alkavat kyseenalaistaa, prioriteetit tarkistetaan, tehdään uusia päätelmiä, jotka ovat lähes aina väärässä ja ristiriidassa henkilön elämäntapaan. Tämän seurauksena syntyy ajatus, että kaikki hyvää elämässä "on jo tapahtunut", ja vain joukko vaikeuksia ja ongelmia odottaa eteenpäin.
3. Tyhjyyden tunne. Jatkuva tunne menettää jotain erittäin tärkeää ei anna henkilölle mahdollisuuden rentoutua ja löytää tien tästä tilanteesta.

   Näyttää siltä, ​​että sisällä on tyhjiö, jota ei voida täyttää.

4. eristyneisyys. Henkilö alkaa shuntaa muita ihmisiä, suojelemalla itseään kommunikoinnista. Se alkaa tuntua sille, joka ei kukaan ymmärrä häntä, koska hän on upotettu hänen ajatuksiinsa. Hän käytännössä ei jätä taloa eikä edes huomaa, että elämä, jolla on omat ilonsa, on vielä täynnä elämää.
5. Viha ja aggressio. Tällaiset valtiot voivat ilmetä paitsi suhteessa ulkopuolisiin, vaan myös itseään kohtaan: henkilö alkaa tietoisesti vahingoittaa itseään, ikään kuin rangaistus jotain.



6. Lisääntynyt ahdistus. Selittämätön ahdistuneisuus ja pelko muutoksista, uusista tapahtumista - kaikki liittyy epävarmuuteen. Henkilö yksinkertaisesti alkaa pelätä tulevaisuutta, tulee passiiviseksi ja välttää aktiivisia toimia, valitettavasti "menossa virtauksen kanssa". Tällainen tila voi vaikuttaa unen laatuun, ilmentäen unettomuutta, joka johtuu ahdistuksesta yöllä.
7. Useita mielialan vaihteluja. Emotionaalisen tilan epävakaus ei joskus riipu ulkoisista syistä.

   Äkillinen nauru antaa kyyneleitä ja surua - aggressiota.

tehosteet

Pitkäaikainen emotionaalisen riiston tila voi johtaa kielteisiin seurauksiin. Lapsilla se on:

• käyttäytymisen muutos (useimmiten hyperaktiivisuus) aikuisen huomion houkuttelemiseksi;
• fantasioiden, fiktiivisten ystävien jne. syntyminen;
• putoaminen pysyvän epätoivon tilaan;
• vanhempien huomion puutteen kompensointi viestimällä ikäisensä kanssa (eikä aina, hyvinvoiva).

Aikuisilla poissaolon vaikutukset näyttävät hieman erilaisilta ja näyttävät:

• halu kompensoida positiivisten tunteiden puuttumista elokuvien, musiikin, kirjojen, pelien (tyypillisesti puutteellisuuden alkuvaiheessa) ja erilaisten äärimmäisten harrastusten avulla;
• pakkomielteisten tilojen, hysteerian, psykoosin, harhaluulojen esiintyminen;
• kehon heikkeneminen, joka johtuu pitkittyneestä ruokahaluttomuudesta ja unesta;
• pitkäaikainen masennus, apatia;
• automaattinen aggressio (vakava haitta terveydelle tai psykosomaattisten sairauksien esiintyminen);
• vapaita;
• psykotrooppisten aineiden tai huumeiden käyttö;
• pakkomielteisten ajatusten ilmaiseminen itsemurhasta, jopa hänen yrittäessään.

On huomionarvoista, että kaikki puutteet ilmenevät ja häviävät väliaikaisesti vakavien elämänuhkien (sodat, vakavat sairaudet jne.) Seurauksena, jotka aiheuttavat selviytymismekanismeja ja työntävät kaikki oireet eri tasolle.

Selvitysmenetelmät

Voit voittaa puutteen pelkästään saavuttamalla harmonia itsesi kanssa ja luoda emotionaalinen tasapaino.

Usein henkilö ei yksinkertaisesti pysty tekemään tätä omasta, koska hän ei ymmärrä, että ongelma on periaatteessa olemassa.

Siksi se on niin tärkeää läheisille ihmisille oli ajoissavoi auttaa ja vakuuttaa hakemaan apua psykologilta tai psykoterapeutilta.

Yleensä tapa ratkaista ongelma kuuluu useita vaiheita:

1. Tunnistaminen ja tunnistaminen, mikä aiheuttaa emotionaalista puutetta.
2. Mahdollisuus poistaa perussyy, jos se on mahdollista (esimerkiksi tiettyjen tarpeiden täyttäminen).
3. "Vapautusmekanismien irrottaminen" (jos ei ole mahdollista poistaa pääasiallista syytä).

Ainakin väliaikaisesti pois puutteesta mies voi auttaa:

1. Korkea liikunta. Tanssiminen, aerobic, voimistelu, kuntoilu jne. Laukaisevat kehon sisäisiä mekanismeja selviytymiseen, jolloin ihmisen mieli vaihdetaan väliaikaisesti häiritsevistä ajatuksista ja pakkomielteisistä ajatuksista.
2. luominen. Taideterapia on erityisen hyödyllinen, koska sen avulla voit ”heittää” tunteet, tunteet, tunteet, jotka ovat piilossa syvälle, samalla kun ne vapautuvat ahdistuksesta ja peloista.

Mutta kaikki tämä on tehtävä säännöllisen asiantuntijalausunnon yhteydessä - Vain tässä tapauksessa voidaan toivoa positiivista tulosta hoidosta.

Perheessä kasvavien lasten emotionaalisen riistämisen osalta, jolla on samanlainen tila, on tärkeä rooli sen voittamisessa. vanhemmat.

Ensinnäkin heidän pitäisi saada psykologin kuuleminen (ja joskus täydellisen hoidon) lapsensa auttamiseksi.

Heidän on ymmärrettävä, että lapsen (jopa pienimmän) tunteet ovat merkittäviä.

Usein unohdetaan ns emotionaalinen kasvatus, jotka ovat taipuvaisia ​​ovat ne vanhemmat, jotka eivät saaneet sitä lapsuudessaan. Tällaisille ihmisille on yksinkertaisesti tärkeää hallita itseään ja osoittaa lapselle, kuinka tärkeää se on:

• tunnista omia tunteitasi ja ääntä heitä;
• antaa mahdollisuuden tehdä virhe, jota he eivät rankaise, vaan auttaa korjaamaan sen;
• oppia osoittamaan myötätuntoa toisia ja itseäsi kohtaan;
• ei pelkää ilmaista tunteita ja toiveita;
• pystyä hyväksymään ehdoitta ja rakastamaan itseäsi.

Pysyvä vanhempien esimerkki ehdottoman rakkauden ja läheisen emotionaalisen kosketuksen avulla lapsi voi voittaa heikon tilan ja pelastaa itsensä mahdollisista aikuisikään liittyvistä ongelmista.

Emotionaalinen puute on melko monimutkainen tila, varsinkin jos se kestää kauan.

Siksi uskomaton on tärkeää "vetää pois" henkilö ajoissajotta voidaan välttää tämän tilan komplikaatioita kaikilla seurauksilla.

Samalla on tärkeää ymmärtää, että henkilö ei voi itsenäisesti pyytää apua asiantuntijalta vain siksi, että hän ei ymmärrä ongelman olemassaoloa.

Emotionaalinen puutteellisuus - miten havaita ja korjata? Selvitä video: