Jokainen fyysisessä kehityksessään oleva henkilö käy läpi useita valtioita: lapsi, aikuinen ja vanhempi.
Samalla pitäisi kasvaa ja hänen psykologinen tila.
Kuitenkin usein aikuisikäiset käyttäytyvät kuten lapset ja päinvastoin.
Tämän vuoksi esiintyy väärinkäsityksiä, perheen ja työn konflikteja. Vastaus kysymykseen, miksi tämä tapahtuu transaktiotutkimus.
Transaktioanalyysi
Transaktioanalyysiä kutsutaan psykologinen mallijota käytetään analysoimaan henkilökohtaista vuorovaikutusta ryhmissä ja sen yksilöllistä käyttäytymistä.
Transaktioanalyysi perustuu periaatteisiin psykoanalyysi, mutta toisin kuin jälkimmäisessä, kuvataan henkilön käyttäytymistä ja reaktioita yksinkertaisella helposti saatavilla olevalla kielellä.
Kauppa psykologian kannalta on ihmissuhteiden vuorovaikutusyksikkökoostuu lähettämisestä (ärsykkeestä) ja reaktiosta siihen.
Toisin sanoen ihmisen viestintä ei ole muuta kuin transaktioiden vaihto. Esimerkiksi tervehdys ja vastaus siihen, kysymys ja vastaus.
Seuraavat liiketyypit erotetaan toisistaan.:
- täydentämisestä. Yhden henkilön lähtevää ärsykettä täydentää toisen vastaus. Esimerkiksi: "Mikä aika on?" - Kaksi tuntia. Molemmat kommunikoivat samassa kunnossa.
- ylitys. Viesti leikkaa reaktion. Tällä rakentaa suurin osa skandaaleista. Mies kysyy: "Missä on minun paitani?", Ja vastauksena hän kuulee: "Miksi minun pitäisi tietää tämä?". Eli aviomies puhuu aikuisen asemasta, ja vaimo vastaa lapsen asemasta.
- kätketty. Näin on silloin, kun sanat eivät vastaa tunteita. Yksilö sanoo yhden asian, ja hänen tunteensa ja ilmeensä puhuvat jotain muuta. Psykologiset pelit perustuvat tähän.
Transaktioanalyysi on suunniteltu vastaamaan kysymykseen, miksi sama henkilö eri tilanteissa näyttää erilaisen käyttäytymisen ja reagoi eri tavoin ärsykkeisiin.
Tämä johtuu yhden kolmesta valtiosta.
Tämän analyysin avulla voit oppia ymmärtämään muiden ihmisten käyttäytymistä, tekemään päätöksiä, esittämään tunteita ja tunteita. Transaktioperiaatteet käytetään seuraavilla alueilla:
- kun vuorovaikutuksessa ryhmissä;
- rakentaa perheen malli;
- ystävällinen viestintä;
- lasten kasvatuksessa.
Sanan mukaan transaktiotekniikoita käytetään kaikilla ihmissuhteiden vuorovaikutuksen alueilla.
E. Bernin teoria
Transaktioteorian perustajaa pidetään Amerikkalainen psykoterapeutti Eric Bern.
Hän alkoi julkaista teoksiaan 20. vuosisadan 60-luvulla, suurin kiinnostus hänen työstään tapahtui 70-luvulla.
Hänen havainnot ja Bernin kehitys heijastuvat kirjaan "Pelit, joita ihmiset pelaavat". Kirjoittaja sanalla "transaktio" tarkoittaa vuorovaikutuksen yksikköä, joka ilmaistaan seuraavasti: kysymys-vastaus.
Bernin teorian mukaan jokainen persoonallisuus vaikuttaa kolmeen valtioon: lapsi, aikuinen ja vanhempi. Sama henkilö voi eri aikoina olla eri valtioissa.
Jos henkilö noudattaa vanhempiensa antamia asenteita, hän on vanhemman tilassa. Kun hän käyttäytyy, kuten lapsuudessa, lapsi painaa häntä. Objektiivisella arvioinnilla ja todellisuuden hyväksymisellä, analysoimalla nykytilannetta, henkilö on aikuisessa valtiossa.
Tapahtumateorian puitteissa Bern kehitti skenaarion teorian. Jokainen henkilö voi suorittaa määrätyn käsikirjoituksen tai soveltaa anti-skenaarion.
Skripti kutsutaan elämän suunnitelmaksi, joka laaditaan varhaislapsuudessa. Niin monet lapset tietävät, mitä haluavat tulla, kuinka monta lasta saada ja missä asua.
Skenaario voi olla ja vanhemmat. Jos lapselle kerrotaan jatkuvasti, että hän on häviäjä, hän ei onnistu elämässä.
Laskuri-skenaario muodostuu jo aikuisikään ja merkitsee suunnitelman poikkeamista.
Esimerkiksi vanhemmat ja opettajat "ennustivat" teini-ikäisenä olevan lääkäri, kuten isoisänsä tai isänsä jatka dynastiaa.
Henkilö kuitenkin ryhtyy kaikkiin toimiin päästäkseen pois ”määritetystä” kohtalosta.
Antistsenary on täsmälleen päinvastainen skenaarion kanssa, ja siihen sisältyy suoritettavien vastakkaisten peräkkäisten toimien suorittaminen.
Toisin sanoen, sen sijaan, että nuori mies läpäisi tentit ja läksyisi kouluun, hän lähtee koulusta ja joutuu huonoon yritykseen, alkaa juoda ja ottaa huumeita.
Hänen käyttäytymisensä on seurausta myös vanhempien asenteista, mutta sillä on vastakkainen tulos.
Valtion karakterisointi
Bernin mukaisen käyttäytymismallin mukaan jokainen yksilö on ihmissuhteissa on yksi kolmesta paikasta.
Lyhyesti, niitä voidaan kuvata seuraavasti:
- vanhempi - Nämä ovat lapsuudessa siirrettyjä stereotypioita;
- aikuinen - tämä on objektiivinen arvio nykyisestä tilanteesta;
- lapsi - tunteisiin ja tajuttomiin reaktioihin perustuva käyttäytyminen.
Vanhemman asema
Mies tässä tilassa on kuin itse mahtava kokemus, pakottaa, kritisoi, opettaa. Tämä heijastaa vanhempien kuvaa, niiden käyttäytymismalleja.
Egon tilan pääsana on vanhempi ”must, must”. Vanhempi voi olla huolehtiva, sitten hän rauhoittuu, auttaa ja arvostelee, mikä uhkaa, rankaisee.
ihmiset sanoo ominaispiirteitä: "Tiedän parhaan tavan", "Kerron, aion opettaa", "Se ei ole mahdollista" jne. Tämä käyttäytyminen on yleensä sovellettavissa lasten kasvatukseen, opettajan työhön.
Usein yksilö tulee valtioon tiedostamattakun hän saa vastaavan lupauksen. Esimerkiksi reaktio lapsen rikkoutuneeseen leluun on sama kuin sen vanhemmilla.
Aikuisten asema
Jos henkilö on tässä tilassa, hän on kohtuullinen, objektiivinen, vastaa asianmukaisesti nykyiseen tilanteeseen, kykenee perustelemaan, tekee oikean, aikuisen arvoinen.
Tyypillisiä lauseita ovat: "Keskustellaan tilanteesta", "Olen valmis vuoropuheluun", "Löydät oikean ratkaisun."
Tämä on osa persoonallisuutta, jonka henkilö itse muodostaa ilman vanhempien asenteiden vaikutusta.
Vauvan asema
Henkilökohtainen käyttäytyminen tunteet ja vaistot. Eli henkilö käyttäytyy kuin lapsuudessa.
Tämä ego-tila heijastaa lapsuuden pelkoja ja kokemuksia. Se ilmentää myös persoonallisuuden luovaa puolta.
Käytössä lapsi voi olla spontaani, kun se vaikuttaa tunteisiin suoraan. Myös sattuu olemaan kapinallisia ja sopeutuvia. Peruslausekkeet: "Haluan", "En voi", "Anna", "Miksi minä", "Jos en saa sitä, niin ..." jne.
tehtävät
Ei kukaan ei aina voi olla yhdessä tilassa.
Kun tietyt ärsykkeet altistuvat, tietyt persoonallisuuden näkökohdat ovat "päällä". On tärkeää, mikä ego on vallitseva.
Kaikki kolme valtiota ovat tärkeitä ihmissuhteiden suhteen ja suorittaa tiettyjä toimintoja:
- Lapsen tehtävä - se on luominen, emotionaalisen kuvan luominen toiveista, joka on kannustin jatkokehitykselle. Lapsi toimii spontaanisti, luo, luo ideoita.
- Vanhempi tehtävä - huolto, koulutus, opetus. Sääntöjen noudattamisen seuranta, avunanto, rakentava kritiikki.
- Aikuisten tehtävä - sopeutuminen nykyiseen tilanteeseen, ratkaisun löytäminen, rakentava vuoropuhelu. Toisin sanoen hänen on toimittava objektiivisen todellisuuden mukaisesti.
Esimerkiksi päätöksentekoa tapahtuu seuraavasti:
- lapsi tuntuu saada jotain, tuntuu tunteista;
- aikuinen etsii tapoja ratkaista ongelma;
- vanhempi valvoo oikeaa toteutusta, arvostelee, ohjaa, arvioi.
Ongelma ja epätasapainon merkit
Henkilö voi saavuttaa menestystä ja hyvinvointia, jos siihen sisältyy harmonisesti kolme ego-komponenttia. Jokaisesta kunnosta pitäisi olla noin 30 prosenttia hänen ajastaan.
Jos tiedät tapahtuman periaatteet, voit sisällyttää lapsen, aikuisen tai vanhemman oikeaan tilanteeseen, jotta viestintä tapahtuu halutun skenaarion mukaisesti.
Valitettavasti kaikilla ei ole tätä tasapainoa. Tämä johtaa erilaisia viestintäongelmia. Useimmiten yksilössä hallitsee vanhempi tai lapsi.
vauva ei voi tehdä aikuisten päätöksiä, on myöhässä työhön, syyttää muita epäonnistumisia, loukkaa.
vanhempi koko ajan luennoi toinen puoli, ystävät, kumppanit.
Nämä ylitykset vaikuttaa haitallisestiennen kaikkea henkilö itse. Epätasapaino-ongelmat ilmaistaan seuraavasti:
vauva
jos pienen lapsen persoonallisuudessasilloin hän ei koe spontaaneja toiveita, iloa, tunteita. Lapsi on lapsuuden pala, joka pysyy yksilön elämässä.
Bern uskoo, että tämä puoli on arvokkain. Sen avulla voit pysyä suorana, innostuneena luovuuden edistämiseksi.
Lapsen selvä puolipäinvastoin tekee yksilöstä vastuuttoman, kurinalaisen ja kykenemättömän saavuttamaan tavoitetta. Hän haluaa vain pelata, vastaanottaa, mutta ei antaa.
Masentunut tai kapinallinen lapsi on hyvin herkkä, altis masennukselle. Hän tarvitsee vanhempien hoitoa, riippuu muiden mielipiteistä, sillä on alhainen itsetunto.
Jos ego lapsi hallitsee voimakkaastisitten siitä tulee vakava ongelma. Henkilö on taipuvainen syyttämään muiden ihmisten epäonnistumisia, ei tee johtopäätöksiä virheistään, kerää pahaa. Nämä loukkaukset ja pettymykset johtavat masennukseen, masennukseen, itsemurha-ajatuksiin.
Hypertrofoitu vanhempi
Tämä on tavallisesti tylsää, röyhkeä, opetushenkilö.
Hän ei tunnista muiden mielipiteitä, arvostelee. Itsensä ja muiden suhteen ilmaisee liiallisia vaatimuksiats. on perfektionisti.
Ego-vanhempi yrittää jatkuvasti hallita tilannetta, syyttää itseään epäonnistumisista. Liian lausunut tämän henkilön puolelle usein aiheuttaa mielenterveyden häiriöitä. Tämä voidaan välttää lapsuudessa määrättyä käsikirjoitusta tietoisesti uudelleen.
Aikuisten ongelma
Aikuisen ongelma on, että tämä puoli liian harvinainen. Kaikki eivät kykene arvioimaan todellisuutta riittävästi, tekemään tarvittavaa päätöstä, hyväksymään rakentavaa kritiikkiä, tekemään kompromisseja.
Totta, aikuisen tila voidaan kehittää ja lisätä. Esimerkiksi henkilö on loukannut konfliktia. Hänen olisi analysoitava tilannetta ja ymmärrettävä, halusiko keskustelukumppani todella loukata häntä vai oliko tämä ego-lapsi emotionaalisesti loukkaantunut.
Usein taitava manipulaattori yrittää herättää lapsen tunteita järjestyksessä saavuta tavoite.
Seuraavan kerran, kun konflikti ilmenee, on välttämätöntä "ottaa käyttöön" aikuinen ja "sammuttaa" lapsi, toisin sanoen, ettei se pudota manipulaattorin koukkuun.
Joten kypsä henkilö voidaan harkita jos egon kolmen puolen välillä saavutetaan tasapaino. Erään osapuolen kypsymättömyys ja muiden hallitseva asema tulevat psykologisten ongelmien lähteeksi.
Kolme egoa. Ensimmäinen "I":
