Midlife-kriisi miehillä: miten selviytyä tästä jaksosta

Keski-iän kriisi miehissä on yhtäkkiä, 35–45 vuotta. Hän katsoo taaksepäin elämään ja yrittää arvioida sitä. Valitettavasti tällä hetkellä mies on ärsyttävää: työ, vaimo ja lapset, vanha auto ja paljon muuta.

Mikä on syy miehesi dramaattisiin muutoksiin? Yritetään selvittää se yhdessä.

Artikkelin sisältö:
Keski-elämän kriisin syyt
Vihjeitä vaimoille: miten ryhtyä kriisitilanteisiin
Vinkkejä miehille: miten kriisin ratkaisemiseksi
Psykologin kommentti

Kriisin syyt

Lähempänä 40-vuotiaita kehon hormonaalinen aktiivisuus vähenee ja ikääntymisprosessit alkavat vallita. Ylipaino näkyy, ja sen mukana tulee väsymys ja tehokkuuden väheneminen.

Ajatus siitä, että pian hän ei pysty tyydyttämään vaimoaan, masentaa miestä. Koska hän on perheensä perhe, hän odottaa ylistystä vaimolta ja innokkaita näkemyksiä lapsilta.

Mutta avioliitto on ollut käynnissä noin 15 vuotta. Vaimo kiittää harvoin, ja nuoret lapset yrittävät välttää yhteyttä vanhempiinsa.

Miten keski-elämän kriisi ilmenee?

Kriisin oireet ovat samat kaikille vahvemman sukupuolen edustajille: heistä tulee tunteellinen ja ärtyisä, nirso ulkonäöltään ja tyytymätön kaikkeen heidän ympärillään. Kriisissä oleva mies voidaan verrata teini-ikäiseen: hän muuttaa vaatteiden tyyliä, kampausta, tekee uusia tuttavuuksia. Valitettavasti perhe menee taustalle.

Mies lakkaa houkuttelemasta vaimoaan ja kiinnostamaan lapsia. Hyvin monet perheet eivät kestä tätä testiä ja hajoavat. Mitä tehdä naiselle tällaisessa tilanteessa? Miten auttaa hänen miehensä selviytymään kriisistä ja pelastamaan perheen?

Kriisinvastaiset toimenpiteet

Jos huomaat radikaalin muutoksen miehessäsi, tiedätte, että kriisi on tullut. Tämä on erittäin vaikea aika ihmisen elämässä, ja he kokevat sen kovasti. Jotta voit auttaa miehesi ja pitää perheesi, sinun on noudatettava joitakin sääntöjä:

• Älä syytä itseäsi masennuksesta. Mies tietysti syyttää sinua kaikista hänen ongelmistaan, mutta älä kiinnitä huomiota.
• Auta avaamaan toinen tuuli. Jos aviomies pahoittelee hänen elämäänsä, muistuta häntä siitä, että hän ei ole vielä päättynyt, ja hänellä on mahdollisuus aloittaa uudelleen. Anna hänelle itseluottamusta, auta häntä jalkoihinsa. Mutta älä vaivaudu kysymyksiin, joskus mies tarvitsee vain olla yksin.
• Vaihda toimintaa. Jos aviomies on päättänyt muuttaa radikaalisti ammattiaan - älä pidä häntä lannistamasta. Päinvastoin, tuki. Jos tämä työ antaa hänelle iloa, se tarkoittaa, että kriisin päättyminen ei ole kaukana.
• Älä odota naimisiin mieheltä, ja sitä enemmän ei vaadi sitä. Nyt miehesi ei halua tätä. Mutta samalla yritä silittää häntä. Kiss häntä ennen työtä, kirjoittaa teksti siitä, mitä olet kadonnut, ja illalla valmistella herkullista illallista. Muista, kuinka perhe-elämäsi alkoi. Loppujen lopuksi se oli niin?
• Juhli syntymäpäivääsi uudella tavalla. On mahdollista, että tänä aikana aviomies ei halua juhlia lomaansa lainkaan. Ja älä. Sukulaisia, ystäviä ei tarvitse soittaa. Tule jotain ylimääräistä. Anna esimerkiksi miehellesi laskuvarjohyppy. Ensinnäkin se korostaa hänen rohkeuttaan. Toiseksi vain monipuolistaa elämää. Hyppy voidaan tallentaa videoon ja tallentaa perheen arkistoon.
• Varo itseäsi. Miehen pitäisi nähdä, että hänen vaimonsa on kaunis, muut miehet tuijottavat häntä. Tämä tulee olemaan push to action. Se herättää omistajuuden tunnetta. Mutta älä liioittele sitä. Jos aviomies on kriisin aikana tullut hyvin mustasukkaiseksi, harkitse.
• Älä näytä kyyneleitä. Jos skandaalit yleistyvät perheessä, älä koskaan huuta miehesi edessä. Hänen ei pitäisi nähdä kyyneleesi. He vain häiritsevät häntä.
• Älä tee tantrumeja. Tällaista tilannetta on tietenkin hyvin vaikea kestää. Muista kuitenkin, että se riippuu siitä, jatkatko perheesi. Älä huuda miehellesi, älä tee kohtauksia mustasukkaisuudesta. Muista, että tämä aika kuluu ja hän pahoittelee puhuttuja sanoja ja toteutettuja toimia.
• Älä karkota aviomiehestä talosta. Mitä jos hän lähtee?

Vinkkejä miehille: miten selviytyä keski-elämän kriisistä:

• Opi löytämään ammattilaiset. Jos sinulla on vaimo ja lapset, niin olette eläneet elämäsi hyvästä syystä. Ja mitä sinä ajattelet itsestäsi, tiedätte, tämä perhe rakastaa sinua hyvin.
• Tee suunnitelmia. Jos perhe ei ole vielä - rakenna se! Sinun tärkein tehtäväsi on jättää jälkeesi jälki, ja lapset ovat paras merkki elämässäsi.
• Vaihda elämää. Jos olet kyllästynyt työstä - muuta sitä. Etsi mitä haluat. Työn pitäisi olla hauskaa.
• Ota loma. Jos tilanne on pumppaus - ota loma. Tärkeintä on viettää lomaa kotona. Sanatorio tai loma ulkomailla - ei ole väliä, tärkeintä on muuttaa tilannetta. Ota perheesi mukaasi lomallasi ja näet kuinka paljon jokainen rakastaa sinua. Ja jos haluat olla yksin, puhu vaimollesi ja selitä hänelle tilanne. Rakastava henkilö ymmärtää varmasti sinut.
• Etsi harrastus. On mahdollista, että tähän asti et tarvitse harrastusta. Nyt on aika löytää se. Mitä pidät eniten? Lue kirjoja, kerää postimerkkejä, pelaa kitaraa tai katsella jääkiekkoa? Etsi oppitunti, jonka aikana sielusi lepää.

Miesten keski-ikä kriisi tapahtuu yleensä 35 vuoden kuluttua. Jotta kriisi kulkisi, toimi itsellesi: saat hyvää työtä, ostaa auton ja rakentaa talon. Mutta kaikki tämä ei ole tärkeää. Jos ihminen on sellaisen miehen vieressä, joka ei anna periksi vaikeassa hetkessä ja antaa auttava käsi, hän ei pelkää mitään kriisiä.

Marianna, Moskova