Jokaisen ihmisen elämässä arvot arvioidaan uudelleen tietyllä hetkellä. Asenne ihmisten ympärillä oleviin tilanteisiin, itseensä, muutoksiin. Ei ole väliä, mitkä olosuhteet aiheuttivat tällaisia ajatuksia. Kaikki tämä merkitsee sitä, miten itse ja elämäsi muuttuu paremmaksi.
Mitä kannattaa päästä eroon?
On tarpeen aika ajoin heittää pois painolastit huonoista tavoista, persoonallisuuden negatiivisista ilmentymistä, luonteenpiirteistä, jotka estävät onnistuneen elämän. Mieti, mitä ominaisuuksia et pidä itsestäsi? Miksi? Miten ne vaikeuttavat elämää? Kirjoita ne muistikirjaan. Esimerkiksi kannattaa päästä eroon seuraavista ominaisuuksista:
- Huonot tavat: tupakointi, alkoholiriippuvuus, overeating.
Nämä ovat vaarallisia harrastuksia. He tuhoavat vähitellen kehon ja mielen. Heidät pitäisi hylätä ensin.
Lue Alain Carrin kirjat. Teoksissaan eri riippuvuuksien käsittelymenetelmät ovat saatavilla ja helposti kuvattu. Katso tieteellisiä elokuvia, lähetyksiä niiden huonoista tottumuksista. Toteuta täysin vahingot, joita teet itsellesi. Opi tapoja päästä eroon riippuvuuksista ja sanoa hyvästit heille lopullisesti!
- Liiallinen luonne. Henkilö, joka on liian emotionaalinen reagoimaan muiden kommentteihin, niiden käyttäytymiseen, erilaisiin elämäntilanteisiin on vaikeaa ottaa yhteyttä ihmisiin.
Tällaista kollegaa ei hyväksytä missään työpaikassa. Yksityisessä elämässä kuuma luonne tuo myös paljon vaivaa. Esimerkiksi, jos ristiriita voidaan välttää, tällainen henkilö tuo varmasti tilanteen "kiehumispisteeseen".
Kiinnitä huomiota siihen, millaiset ihmiset ja olosuhteet aiheuttavat vihaa. Miksi? Ehkä jos vastaatte rehellisesti tähän kysymykseen itsellesi, ongelma katoaa tai viha tulee paljon helpommaksi hallita. Työskentele itsesi kanssa, opi vihanhallintatekniikoita.
Henkisen tilanteen hetkellä henkisesti lasketaan kymmeneen päinvastaisessa järjestyksessä, hengität tasaisesti ja rauhallisesti. Mieti, onko negatiivisten reaktioiden aiheuttamien seurausten vähäinen heikkous?
- Passiivinen aggressio. Tämä ehto on tyypillinen ihmisille, jotka ovat tottuneet hillitsemään negatiivisia tunteita itsessään.
Rakastamaton työ, ihmiset, joista henkilö on riippuvainen, ja muut negatiiviset tekijät johtavat valtioon, kun sinun täytyy sopeutua ympäristöön. Samalla, hyväntahtoisuuden varjolla, koko maailmassa kertyy negatiivisia ja vihaisia.
Tällainen valtio voi vetää vuosia ja tuhota yksilön eheyden. Jos et halua olla jonain päivänä sairaalahuoneessa, jossa on psykoosia tai muuta hermostoa, sinun täytyy muuttaa asennettasi maailmaan.
Määritä, mikä masentaa sinua eniten, ja poista se elämästäsi. Etsi, mikä tuo iloa, iloa. Ehkä käsityö, urheilu, sydän-sydän-keskustelu ystävän kanssa tai kävely koiran kanssa. Opettele vilpittömästi, huomaa hyvät asiat ja etsi onnea pienissä asioissa.
-
Masennus. Valtio, jossa mitään ei tarvita eikä haluta, jota voidaan kuvata yhdellä lauseella: ”Kaikki on hyvin huono”, tapahtuu useimmille ihmisille ainakin kerran elämässään.
Masennus. Valtio, jossa mitään ei tarvita eikä haluta, jota voidaan kuvata yhdellä lauseella: ”Kaikki on hyvin huono”, tapahtuu useimmille ihmisille ainakin kerran elämässään.Mutta joskus epätoivoisuus, tahdon puute ja apatia ovat jatkuvia kumppaneita ja muuttuvat persoonallisuuden piirteiksi.
On tärkeää olla tekemättä virhettä ja kääntyä psykologin puoleen. Loppujen lopuksi, jos olet todella masentunut, sinun on suoritettava erikoislääkärin hoito. Ja jos näet vain negatiivisen kaikissa tilanteissa, useimmiten yritätte uhrien olosuhteiden roolia - vaihda heti!
Katsokaa toisia - he iloitsevat, nauravat, elävät, rakastuvat, ovat pettyneitä, mutta taas löytävät kaiken uuden merkityksen. Poistu viihtyisästä surullisuudesta ja toimettomuudesta, jossa piilotat maailmasta, ja älä pelkää elää. Anna itsesi olla onnellinen!
- Passiivisuutta. Elät periaatteella: "Ja niin se tulee alas!". Ei ole mitään halua muuttaa mitään, tehdä ponnisteluja.
On parempi elää mukavan henkilön kanssa kuin etsiä rakasta. On parempi istua tylsää matalapalkkaista työtä, kuin valita haluamasi tapa ja todistaa, että ansaitsette sen.
Palauta henkisesti lapsuudellesi tai nuorekkaan maximalismin päiviin. Mitä halusit, mitä yritit? Miten kuvitit tulevaisuuden? Olet varmasti polttanut uusia saavutuksia, halusit kirkas mielenkiintoisen elämän, menestyksen ja onnen saavuttamiseksi.
Katso elokuva "Aina sanoa kyllä!" Jim Carreyn kanssa. Ehkä hän antaa sinulle käsityksen siitä, miten päästä eroon harmaasta rutiinista eikä hukkua elämääsi siinä.
Vaihda itseäsi - ja elämä muuttuu paremmaksi.
Työskentele itseesi, löydä uusia näköaloja! Hajota puutteet ja kiinnitä huomiota ansioihisi. Mitä sinä olet? Kiltti, rakastava, ymmärtäväinen, tarkoituksenmukainen? Kehitä hyviä ominaisuuksia. Maailmankaikkeus antaa meille sen, mitä tuomme itseämme.
Tee myös ulkomaailma. Keskity ansioihin ja etuihin. Ja huomaa, että kaikkein pahin vihollisesi on sama henkilö, hänen halunsa, kompleksinsa ja unelmansa. Ja jos vain hymyilet hänelle ja kääntyä hänen puoleensa, voit löytää ystävän.
Älä anna anteeksi. Kaikki ongelmat ja ongelmat ratkaistaan ennemmin tai myöhemmin, jopa ilman osallistumistasi. Olitpa siitä tai ei, elämä jatkuu ja jatkuu. Täytä se hyvillä ja kirkkailla väreillä!
Sulje pois elämäsi ihmiset ja olosuhteet, jotka aiheuttavat sisäisiä ristiriitoja ja "vetävät alas". Keskity itsensä toteutumiseen. Ehkä on aika tehdä työtä ja saavuttaa edistäminen työssä? Tai ota ratkaisevia askelia omaan elämäänne?
Anna itsesi olla onnellinen! Älä pelkää muuttaa, ja näet, miten kaikki muuttuu!
Yritä täyttää elämäsi kehityksellä. Ajattele mitä sinulla on? Mitä toimia tuodaan päivitetylle "I": lle? Jos sinulla ei ole harmoniaa, meditaatio ja jooga auttavat sitä saavuttamaan. Rauha tuo luovaa työtä - yritä maalata maisemia tai kirjoittaa tarina. Mitä tehdä, jos tarvitset tunteita, adrenaliinia? Sitten dynaaminen urheilu, äärimmäinen viihde - tämä on mitä tarvitset!
