Ennemmin tai myöhemmin tulemme ajatukseen, että elämässä sinun täytyy vaihtaa jotain. Toisaalta me kaikki ymmärrämme yhden asteen tai toisen, miten aloittaa uusi elämä, mutta miksi sitten niin monet ihmiset epäonnistuvat tässä jaloissa? Miten on niin, että tällainen vaaraton päätös aloittaa aamiainen, ei kahvia ja savuketta, mutta kaurahiutaleita hedelmillä useimmissa tapauksissa päättyy fiaskoon. Puhun viiden kuolemaan johtaneesta virheestä jokaiselle, joka on koskaan aloittanut uuden elämän ja miksi uuden elämän alkaminen lykätään ... ja lykätään, ja annan selkeät suositukset näiden virheiden välttämisestä.
Voi kyllä, tämä päivä on tullut! Uuden elämän aloittaminen.
Teit lopulta tämän rohkean (tai ei) päätöksen aloittaa uusi elämä. Mutta riippumatta siitä, mitä juuri tähän konserniin investoit - urheilua, terveydentilaa, lemmikkieläinten ostamista, lihan kieltämistä, uusien suhteiden luomista tai työpaikkojen vaihtamista - törmäät samoihin esteisiin ja teette samanlaisia virheitä.
Ja kaikki näyttää olevan erittäin yksinkertainen. Halusin esimerkiksi aloittaa aamun - mene ulos ja juokse. Mutta heti kun se tulee liiketoimintaan, se alkaa ... vaikka se ei todennäköisesti käynnisty.
Feat tai Error # 1
Kun päätämme itsellemme aloittaa uuden elämän, so. toimimaan uudella tavalla, ei uritetulla rutilla, tehdä jotain, jota emme ole aikaisemmin tehneet, sitten kaipaamme tärkeimmän vihollisen, jota meidän on kohdattava - oma aivomme. En vitsaile. Aivojemme tärkein tehtävä ei ole tehdä meistä onnellisia ja rikkaita, vaan pelastaa meidät kuolemasta, pelastaa ihmishenkiä. Aivojen vakiintunut järjestys tunnetuksi ja tietyssä mielessä turvalliseksi ympäristöksi. Ja kaikki uudet, aikomuksemme ja päätöksemme ansaita enemmän ja olla terveitä ja vahvoja aivoissa ovat tuntematon ja mahdollisesti vaarallinen alue. Ja jos aivojemme tehtävä on mahdollisimman pitkäaikaista pelastamaan elämämme, niin kaikki uusi on osoitettu vaarallisimmaksi.
Päätös tehdä uusi elämä On tärkeää asettaa kunnianhimoinen tai jopa rohkea tavoite, mutta sen yksittäiset osat, askeleet kohti tätä tavoitetta olisi oltava mahdollisimman yksinkertaisia aivojen turvajärjestelmän ohittamiseksi.
Olet esimerkiksi päättänyt aloittaa aamulla, mutta aivoissa se on katastrofi. No tämä on nyt elinikäinen nousta aamulla ja juosta, ja yhtäkkiä sade, lumi, hurrikaani, kuoppa, kivi, ja jos joku päivä ei toimi, niin kaikki ponnistelut smarka ja pari kymmeniä tuhansia ajatuksia. Sen sijaan te vain sanotte itsellesi: "Minä vain pukeutua, menen ulos ja sitten näemme. Jos kävelen muutaman metrin kadulla. Ja minä menen sen puun yli." Mitä pienemmät vaiheet ja toimet ovat polun alussa, sitä enemmän mahdollisuuksia sinun täytyy saavuttaa vaalittu tavoite - aloittaa uusi elämä.
Uusi elämä SMART tai Error №2
Hyvin usein, kun aiomme aloittaa uuden elämän, vaikuttaa siltä, että päätös itsessään on riittävä, ja sitten kaikki tekee jotenkin itselleen. Kyllä, päätöksen tekeminen on erittäin tärkeä askel, mutta saatu tulos riippuu siitä, miten lähestytte päätöksen täytäntöönpanoa. Ei riitä sanomaan, että huomenna aloitan uuden elämän. On myös välttämätöntä nimenomaan muotoilla, mikä on uusi elämäsi.
Yleinen virhe, jonka enemmistö teki elämässään tietoisten muutosten tiellä, on itselleen ja tulevaisuudelleen asetetun selkeän tavoitteen puute. Esimerkiksi päätös alkaa ansaita enemmän. Vaikuttaa siltä, että kaikki tässä päätöksessä on loogista, ymmärrettävää ja konkreettista. Mutta jos lähestymme tätä tehtävää valmennuksen näkökulmasta, niin miten tiedämme, että tavoitteemme on saavutettu? Ja täällä upea SMART-tekniikka tulee meidän apuun.
| deciphering lyhenteet | Mitä kysymystä minun pitäisi kysyä itseltäni | Esimerkki mahdollisesta vastauksesta. |
| S - spesifinen | Kuinka paljon haluamme ansaita | 1000 dollaria tai 10 000 dollaria |
| M - mitattavissa | Mikä aika? | Kuukausi, viikko, päivä |
| A - saavutettavissa | Voinko aloittaa $ 10 000 päivässä juuri nyt | Jos ei, vähennä tässä vaiheessa tätä määrää |
| R - merkityksellinen | Miten päämääräni sopii muiden toiveideni kanssa? | Haluan olla kuuluisa, suosittu ja samalla elää yksinäisyydessä Vietä enemmän aikaa hengelliseen kehitykseen vs. ansaitse enemmän |
| T - rajoitettu aika | Milloin haluan ansaita halutun määrän? | Viikossa, kuukaudessa, vuodessa tai 10 vuodessa |
Mitä pienemmät päätöksemme erityispiirteet, sitä vaikeampaa on meidän aivojemme ymmärtää se ja antaa vaihtoehtoja peräkkäisille toimille, jotka johtavat haluttuun tulokseen. Seuraavan kerran, kun teet seuraavan päätöksen uuden elämän aloittamisesta, suorita se SMART-tekniikalla ja tällä kertaa kaikki on erilainen.
Ympäristö tai Virhe numero 3
Ympäristömme voi tulla sekä suurimmaksi liikkeellepanevaksi voimaksi että johtamaan meidät epäonnistumiseen, varsinkin tällaisessa suuressa liiketoiminnassa uuden elämän alussa.
Ja tässäkin ei ollut ilman päätietokonettamme - aivoja. Vain nyt toisen ihmisen aivot toimivat meitä vastaan. Kuvittele, että teit rohkean päätöksen syödä terveellistä ja terveellistä ruokaa, kun taas äskettäin sinä ja ystäväsi käskivät käydä McDonaldsissa. Päätöksemme terveellisestä ruoasta kohtaa heidät yhtäkkiä valinnalla - vain luopua roskaruoka tai jatka huijaamista kehossasi. Ja kun raportoimme uudesta päätöksestämme vanhalle ympäristöllemme, joka ei jaa uusia näkemyksiämme, heidän aivonsa näkevät uutiset mahdollisena vaarana. Tämän seurauksena on lisääntynyt varovaisuus luopua meistä uudelle yritykselle, olettamukset siitä, että siitä ei tule mitään, ja niin edelleen.Loppujen lopuksi on helpompi vakuuttaa meidät luovuttamaan kuin aloittaa muuttaminen.
Siksi on vieläkin vaikeampaa vastustaa joukko ihmisiä (vanhemmat, ystävät, kollegat) yksin. Itse asiassa se on käytännössä epärealistista, koska se vaatii niin paljon hengellistä voimaa, että sillä on rauta-motivaatiota ja tahdonvoimaa ...
On paljon helpompaa ajatella etukäteen ja liittyä sopivaan yhteisöön, luoda tukiryhmä samanhenkisistä ihmisistä, jotka ohjaavat sinua, kun ystävät tarjoavat seuraavan hampurilaisen.
Miksi et halua aloittaa uutta elämää, ammattitaitoinen valmentaja voi olla voimakas tuki sinulle. Sen kanssa et vain pysähdy.
Motivaatio tai virhe №4
Useita rakeita, joita monet hyökkäävät. Ei riitä, että päätät kerran ja ymmärrät, miksi tarvitset uutta elämääsi. Mitä hän antaa sinulle ja mitä teet hänen kanssaan myöhemmin?
Kun henkilö joutuu kiireellisesti lähtemään pysyvään asuinpaikkaan toiseen maahan, rahaa ja aikaa ja kykyä oppia vieraita kieliä löytyy, kun huomattava tulojen kasvu riippuu hyvästä fyysisestä harjoittelusta, kyllä, se motivoi. Mutta jos kyseessä on vahva motivaatio, se on säilytettävä itsessään joka päivä ylimääräisten nishtyachkamien, lahjojen, herkkupalojen, miellyttävien palveluiden kanssa. Yritä tehdä mukavuudet tasa-arvoisiksi ja painaa paremmin ensimmäisten vaikeiden muutosten epämukavuutta.
Jos esimerkiksi suoritan päivittäin 30 minuuttia, 7 päivää, niin viikon lopulla annan itselleni mahdollisuuden katsella suosikkisarjojasi tai mennä elokuviin. Jos pidän kiinni kuukaudessa - menen hieromaan.
№5 Ilmoita päätöksestänne!
Yleensä, kun aiomme aloittaa uuden elämän, olemme peloissaan, äkkiä se ei toimi tai se muuttuu eri tavalla kuin odotamme. Siksi monet ihmiset pelkäävät julistaa rohkeaa päätöstään Miralle, tuttaville tai sukulaisille, jotta myöhemmin heidän ei tarvitse pyyhkiä täyttämättä lupausta. Ja kaikkein kauhistuttavimpien pelkojemme vahvistuksena emme pysty toteuttamaan suunnitelmiamme. Hengitämme helposti: "No, ainakin kukaan ei tiennyt, että aion tehdä sen!"
Mutta juuri tämä on virhe! Sinun pitäisi ehdottomasti julistaa aikomuksesi äänekkäästi ja luottavaisesti. Siten ilmoitamme paitsi maailmalle, myös itsellemme, aikomuksemme vakavuudesta, velvoitamme. Annamme ratkaisumme lisäenergiaa ja saamme lisää voimaa menestyksen saavuttamiseksi. Epämukavuutta, jota koemme ennen niitä, jotka tietävät päätöksestämme, ylittävät uuden elämän ensimmäisten vaikeiden vaiheiden epämukavuuden.
johtopäätös
Jos päätit aloittaa uuden elämän, et voi tehdä ilman kiinteää valmistelua.
- Ilmoita selvästi, mitä todella haluat.
- Älä yritä saavuttaa taitoa, tee yksinkertainen ensimmäinen askel kohti toivottua tulosta.
- Varmista itsesi tukeminen, vaikka ainakin yksi henkilö uskoo sinuun ja tukisi sinua vaikeissa tilanteissa.
- Luo itsellesi motivaatio eri aikoina (päivä, viikko, kuukausi)
- Ilmoita päätöksestänne aloittaa uusi elämä.
Ole rohkea ja rohkea!
