Gestaltin psykologia peräisin Saksasta 20. vuosisadan alussa.
Tämä suunta perustuu ihmisen tietoisuuden eheyden ajatukseen.
Gestalt - yksinkertainen sanan määritelmä
Gestalt on havaintoteoria.
Sana "gestalt" käännetään "kuva", "muoto", "rakenne", "kuva".
Tällainen käännös ei kuitenkaan kuvasta käsitteen syvää olemusta, joka kuvaa laajaa luokkaa.
Sana "gestalt" on gestalt-psykologian keskeinen elementti. Se merkitsee tiettyä yksittäisten osien tai rakenteen järjestelyä, jonka kautta yksittäisten elementtien summa muuttuu kokonaisuudeksi.
esimerkki: Kun kissa nähdään, ihminen havaitsee sen kokonaisuudessaan, jota kutsutaan "kissaksi". Hän ei jaa sitä jalkoihin, viiksiin, hännään, päähän jne.
Mikä tämä psykologian suuntaus on?
Gestaltin psykologia on yksi parhaista epäselvä ja keskusteltu alue lännessä.
Sen olemus perustuu siihen, että yksilö ei ymmärrä ympäröivää todellisuutta erillisten fragmenttien tai yksiköiden joukoksi, vaan molemminpuolisesti sijaitsevien esineiden ja / tai niiden osien järjestettyjen yhdistelmien maailmassa.
Tämän pohjalta voit työskennellä mielen ja sen tutkimuksen kanssa tulisi lähestyä kokonaisvaltaisesti(tietoisuus) elementteihin.
Tutkimuksen aihe
Kun tieteellinen koulu oli alussa, Gestaltin psykologian aihe oli ilmiömäinen kenttä.
Sitten huomio siirtyi havainnosta yrittämään selittää henkisiä mekanismeja.
Perustaja
Tämän alueen perustaja oli saksalainen psykologi. Max Wertheimer, Gestaltin psykologia, joka oli uusi ja tehokas psykoanalyysin muoto. Edustajat, kuten gestalt-psykologian kehittäminen Kurt Levin, Wolfgang Keller ja Kurt Koffka.
Tärkeimmät ajatukset, lausunnot, periaatteet, käsitteet
Keskeinen väitös tai Gestalt-psykologian ajatus: "Koko on eräänlainen todellisuus, joka eroaa sen osien summasta."
Gestaltin psykologian perustajajäsen katsoi ajattelua peräkkäiset gestalt-muutokseteli nähdä saman ongelman eri näkökulmista. Tästä seuraa psykologian suunnan tärkeimmät säännökset:
- Kaikilla henkisillä prosesseilla on tietty rakenne ja laatu, kuten eheys. Rakenne voidaan jakaa elementteihin, mutta ne ovat toissijaisia kokonaisuudelle. eli Tietoisuus on monimutkainen rakenne, jossa kaikki yksittäinen on läheisesti yhteydessä toisiinsa ja muodostaa kokonaisuuden.
- Vakauden käsitys. Riippumatta siitä, miten havainto-olosuhteet muuttuvat, jotkut esineet / ilmiöt / esineet ja niiden luontaiset ominaisuudet havaitaan tasapuolisesti ja aina suhteessa itseensä.
Gestalt-psykologian keskeiset periaatteet, jotka määrittelevät tieteellisen koulun:
- läheisyys (kaikki, mikä on lähellä, nähdään aggregaatissa);
- samankaltaisuus (kaikki, joka on muodoltaan, väriltään ja tilavuudeltaan samankaltainen, nähdään aggregaatissa);
- eheys (käsitys pyrkii yksinkertaistamaan ja tuomaan eheyden);
- eristyneisyys (luvuilla on oltava lomake);
- läheisyytensä (kannustimien läheisyys ajalliseen ja alueelliseen kenttään);
- yksi vyöhyke (Gestalt muodostaa nykyisen käsityksen täsmälleen sekä kokeneen kokemuksen yhdessä oppimisen kanssa).
lait
- tausta ja muoto (luvut nähdään yhtenä ja täydellisinä, ja tausta on jatkuva, joka sijaitsee seuraavassa tasossa kuvan jälkeen);
- osaksi kansallista lainsäädäntöä (psyyke ei reagoi yksittäisiin ärsykkeisiin, vaan niiden suhteeseen);
- hyveiden laki (vaihtoehtoisten vaihtoehtojen läsnä ollessa henkilö on taipuvainen alkeellisimman ja vakaan kuvan havaintoon);
- pysyvyyden laki (kaikki pyrkivät pysyvyyteen);
- läheisyyden laki (halu yhdistää yhteen yksikköön, joka on lähellä tilaa ja aikaa);
- sulkemisoikeus (kun joku kohtaa jotain käsittämätöntä, aivot yrittävät muuntaa tietyn objektin johonkin saatavilla olevaan).
Vahvuudet ja heikkoudet
K ansioita Gestaltin psykologia voidaan katsoa johtuvan sellaisten tärkeiden ongelmien tutkimuksesta, kuten havainto, muisti, ajattelu ja ihmissuhdetoiminta.
Luovaan ajatteluun liittyviä ongelmia käsiteltiin ja keskusteltiin yksityiskohtaisesti.
On tunnistettu "oivalluksen" ilmiö keskitytään tilanteen rakenteen eheyteen.
Havainnollistamisen avulla paljastui "kuvion", "täytäntöönpanon" jne. Lait.
Gestaltin psykologian pääasiallinen haitta on pieni teoreettinen potentiaali, jonka 30-luvulla oli käytetty.
Kaikki johtopäätökset ja tulkinnat eivät kuitenkaan ole perusteltuja (esimerkiksi isomorfismin kysymys). Osa Gestaltin psykologian määräyksistä sanamuoto on melko epämääräinen.
Mikä on gestaltterapeutti?
Gestaltisti - kuka se on? Gestalt-terapeutti - Tämä on erikoistunut psykologisen peruskoulutuksen lisäksi myös Gestaltin psykologian suuntaan.
Gestalt-terapeutti tai gestaltisti auttaa asiakkaita:
- toteutettava toistuvat mekanismit, jotka estävät tietyn asian onnistumisen;
- seuraa, kuinka toistuvat käyttäytymiset ilmenevät tilanteissa;
- oppia muuttamaan tavanomaista käyttäytymistään, ts. valita tavanomaisen ja korvaavan mallin välillä;
- olla vastuussa omasta valinnastanne;
- saada positiivisia tunteita täydellisistä valinnoista.
Gestalt-hoidon isä on tiedemies Fritz Perls.
Hoitomenetelmän kuvaus
Gestalt-hoito keskittää henkilön huomion nykyiseen hetkeen ja kyseisessä paikassa tapahtuviin prosesseihin.
Hoito kehittää tietoisuutta, vastuullisuutta ja palauttaa kyvyn kokea sisäisiä tunteita ja tunteita, joita usein tukahdutetaan.
hän kehittää yksilön kuvaa viidellä alalla:
- fyysinen;
- emotionaalinen;
- järkevä;
- sosiaalisia;
- hengellinen.
Gestalt-hoito erilaisia menetelmiä mukaan lukien sanallinen ja käytännöllinen, yhdistävä puhe, tunteet, fantasia, unelmat, liikunta, keho jne.
Hoidon tavoitteena on poistaa sisäiset lohkot ja edistää kehitystä, itsesääntelyä.
Tämän perustana on tietoinen käsitys sisä- ja ulkomaailman yhteyden sykleistä sekä tunteiden täydellinen elämä.
Gestaltterapeutit pitävät normaalia, jos hoidon kesto on on 2 vuotta. Muut istunnot olisi lopetettava.
Gestaltin psykoterapia Se auttaa selviytymään pysäyttämättömästä surusta hyväksymällä ja työskentelemällä suurten kärsimysten kautta. Se auttaa ratkaisemaan lasten ja vanhempien välisiä viestintäongelmia, eroon tuhoisista asenteista, selviämään konfliktitilanteista.
Gestalt-hoito ja gestalttipsykoterapia ovat ytimessä erottamattomasti yhteydessä toisiinsa, jotka ovat yhteydessä menetelmiin ja lähestymistapoihin.
Gestaltin konsultointi gestalt-lähestymistavan puitteissa. Samaan aikaan henkilön kanssa työskentelyn tekniikka on jaettu dialogitekniikkaan ja projektivaan tekniikkaan (työskentely fantasiaa, unelmia, mielikuvitusta jne.).
Tekniikat ja tekniikat
Gestalt-lähestymistavan ansiosta voit tuhota neurootiset mekanismit.
Taistelu heitä vastaan tapahtuu tiettyjen sääntöjen mukaisesti.
Ja tässä on suuri rooli määritelmien analysoinnissa, joista tulee alkuvaihe hoidon alussa:
- "Introjection" gestalt-hoidossa. Introjectionilla yksilö hyväksyy asenteita, normeja ja ajattelumallia ulkopuolelta ottamalla ne henkilökohtaisiksi. Tämän seurauksena vanhemmat, ystävät, sukulaiset jne. ohjelmoida henkilö menestykseen tai epäonnistumiseen.
- "Ulottuvuus" gestalt-hoidossa. Henkilön halu siirtää vastuuta omasta elämästään ulkomaailmaan (ympäristö). Ja yksilö ei ole tietoinen negatiivisista ominaisuuksistaan, mutta samalla hän määrittelee ne muille ihmisille.
- "Yhdistä" gestalt-hoidossa. Henkilö on tilassa, jossa henkilökohtaiset rajat on maksimoitu. Hän ei erota omia tunteitaan ja ajatuksiaan sellaisten ihmisten tunteista ja ajatuksista, jotka ovat olleet hänen kanssaan tai ovat yhteydessä siihen. Tällaisen henkilön puheessa esiintyy usein nimimerkki "WE".
- "Retroflexion" gestalt-hoidossa. Toisille suunnattujen toimien ja tunteiden ennustaminen. Henkilö jakaa oman persoonallisuutensa kahteen osaan.
- "Itsekkyys" gestalt-hoidossa. Se tila, jossa henkilö sulkeutuu ajatuksistaan, fantasioistaan ja joka ei voi olla 100-prosenttinen ja hajoaa todellisuudessa.
- "Proflex" gestalt-hoidossa. Henkilön käyttäytyminen, jossa hän toimii muiden ihmisten kanssa, aivan kuten hän haluaisi tehdä hänelle.
Kaikki nämä käsitteet ovat muodot keskeyttää kosketuksen gestalt-hoidossa.
Psykoterapeuttinen prosessi gestalt-hoidossa edellyttää tiettyjen ehtojen noudattamista:
- Nimimerkkien "I" käyttö ja "me", "hän", "hän", "he" hylkääminen.
- "En voi" ja "En halua" verbien hylkääminen "kannattaa" ja "mieluummin".
- Paljastetaan sanan "tämä" potentiaali ja merkitys.
- Suora valitus kolmannen henkilön ihmisten kuvausten sijasta.
- Kieltäytyminen kysymyksestä "miksi" ja sen korvaaminen kysymyksellä "miten", jotta päästäisiin pois ajattelusta aistillisella tavalla.
- Korvattavan sanamuodon korvaaminen myöntävästi.
Gestalt-hoidon teknisiä menettelyjä kutsutaan pelit.
Nämä ovat erilaisia toimia, jotka aktivoivat erilaisia tunteita ja kokemuksia, vieraantuneita osia persoonallisuudesta henkisten kuvien toteutuksen kautta todellisuudessa.
Hyvin usein gestalt-hoidossa tyhjä tuolitekniikka. Tämä tekniikka auttaa paljastamaan ja vahvistamaan piilotettuja tunteita.
Tässä tapauksessa tyhjä tuoli, sellaisena kuin se oli, on henkilön käytössä, asenne, johon gestalt-hoidon osallistujalle ei ole täysin selitetty. Tämän seurauksena vastaanotto katalysoi mielikuvitusta.
Kun geshalt-hoidon yhteyden katkeaminen tapahtuu (asiakas ei tunne tunteita tai ei huomaa niitä, ei ymmärrä hänen toiveitaan ja luonteensa, tunteet vähenevät) terapeutti kysyy johtavia kysymyksiä:
- "Mitä sinusta tuntuu?"
- "Mitä tapahtuu elimistössäsi?"
- "Mitä tunteita vallitsee päänne?"
Se auttaa palauttamaan yhteyden.
Terapeutti jakaa myös omia tunteitaan niin, että asiakas voi käyttää näitä tunteita keskipitkänä reaktiona.
Harjoituksen esimerkkejä
"Shuttle-liike"
Asiakas kokee menneisyyden tapahtumia vaiheittain, ikään kuin kävelisi edellisen päivän vaiheita.
Henkilö visualisoi traumaattisen tapahtuman, toistaa sen uudelleen ja sulkee näin gestaltin.
"Vastakkaiset yhdistykset"
Asiakas ja terapeutti nimeävät vuorotellen käsitteen. Aluksi - negatiivinen, sitten myös käsite yhdessä positiivisen yhdistyksen kanssa. Esimerkiksi "kyyneleiden" ja "ilon kyyneleiden" yhdistelmä.
"Ylhäältä ja alhaalta"
Harjoitusta käytetään ryhmähoidossa. Yksi seisoo ulosteessa, toinen seisoo hänen edessään hänen reiänsä. Osallistujat vaihtavat sitten paikkoja ja jakavat tunteita / tunteita.
"Henkilö"
Asiakas on alaspäin ja yrittää tuntea kasvonsa, suunsa, nenänsä, otsaansa. Sitten hän yrittää tunnistaa tämän ilmaisun vaikuttamatta kasvonsa ilmaisuihin tai muuttamatta sitä. Keskittymällä siihen on myös tarpeen tarttua tahattomiin muutoksiin kasvoissa.
Tämän seurauksena asiakas kokee useita erilaisia tunnelmia.
"Antiikki"
Asiakkaan on henkisesti kuviteltava, miten hän siirtyy antiikkiliikkeeseen ja ostaa sen siellä. Sitten se sulautuu tähän asiaan ja esittää itsensä antiikkiesineeksi. Tämän aiheen puolesta hän kertoo tarinansa, paljastaa entisten omistajien salaisuudet ja kuvailee hänen tunteitaan / tunteitaan antiikkina.
"Kaksi tuolia"
Se, että ihminen tuntee ristiriidan omien tunteidensa välillä.
Toisaalta hänellä on akuuttia ärsytystä, ja toisaalta hän tekee parannusta negatiivisista tunteista. Skriptit voivat olla massaa. Harjoitus "kaksi tuolia" auttaa ymmärtämään itseäsi.
Asiakas istuu vuorotellen "pahalla" ja "hyvällä" tuolilla, joka pelaa hänen persoonallisuutensa molemmin puolin. Prosessissa henkilö voi kokea ristiriitaisia tunteita ja päästä ulos konfliktista sulkemalla gestaltin.
Koulutus ja käytäntö
Gestalt-harjoitukset ja Gestalt-hoidon kurssit erittäin suosittu tällä hetkelläterapian menetelmiä ja tekniikoita voidaan soveltaa itsenäisesti ilman terapeutin tarkkaa valvontaa. Tämä edellyttää kuitenkin tietopohjaa aiheesta.
Jopa ryhmä- ja yksityisopetukset tarjoavat hyvän ja vahvan perustan itsenäiselle tutkimukselle heidän tunteistaan ja tunteistaan. Tosiasia on, että psyyken itsesääntelyprosessi käynnistyy ja tietoisuus kehittyy.
Gestalt-hoito auttaa paitsi ratkaisemaan psykologisia ja emotionaalisia ongelmia. Se edistää myös luovien mahdollisuuksien kehittämistä, persoonallisuuden paljastamista ja mielikuvituksen koulutusta. Tänään hoito (ryhmä- ja yksityinen) jopa ehkäisyä.
Mikä on gestalt-hoito? Gestalt-hoidon perusteet tässä videossa:
