Artikkeleissani puhun jatkuvasti alkoholin ja savukkeiden vaaroista. Yritän auttaa ihmisiä pääsemään eroon riippuvuuksista ja nauttimaan raikkaasta elämästä. Haluan opettaa ihmisille, että he kokevat elämän ilman huumeita, kuten onnea ja vapautta, eivätkä ikääntyneen sorron kielto saada iloa.
Tätä varten persoonallisuus on rekonstruoitava. Kaunis elämäntapa on vaikeaa. Se on paljon vaikeampaa kuin jatkuva hemmottelu heikkouksissamme ja etsinnän nauttiminen alkoholissa.
Henkilön täytyy "kasvaa", niin kuin se oli, niin että raittiista elämästä tulee hänelle ilon ja itsensä kehittämisen lähde. Hänen täytyy päästä eroon riippuvuuden henkilökohtaisista syistä. Muussa tapauksessa kohteliaisuus on pettymyslauseke henkilölle.
Siksi en hyväksy menetelmiä, kuten "koodattu", paitsi että niitä käytetään yksinomaan monimutkaisissa tapauksissa. Koska tällaisissa tilanteissa voi olla vahva ero yksilön kehityksen ja uuden elämäntavan välillä. Loppujen lopuksi ihminen luopuu pahoista tottumuksista vain vaikeuksissa, ymmärtämättä itseään, miksi hän juo.
Tietenkin hänellä on edelleen mahdollisuus selvittää se, mutta jos hän ajattelee, että hän on menettänyt mahdollisuuden juoda, hän ratkaisee ongelman täysin, hän on väärässä. Voidakseen nauttia kunnioituksesta hän joutuu muuttamaan tottumuksiaan, vapaa-ajan kulttuuriaan ja ratkaisemaan monia henkilökohtaisia ongelmia. Muuten hänet tuomitaan kärsimään, koska se ei ole mahdollista palata vanhaan tapaan.
Kollektiivinen vapaa-ajan kulttuuri
Näiden hyödyllisten metamorfoosien yksi tärkeimmistä komponenteista on vapaa-ajan kulttuurin muutos, myös kollektiivinen.
Henkilön on opittava nauttimaan hyvästä ajasta ilman huumeita, nautittava levon ja viestinnän ilosta, olkoon asiallinen.
Tämä on tämän artikkelin aihe. Kerron teille, mitä vapaa-ajan ehtoja on täytettävä, jotta voit kokea iloisen harrastuksen ilon.
Seuraavan ajatukseni selittämiseksi annan gastronomisen esimerkin.
Ennen kuin tapasin kasvisruokia, ajattelin, että kasvissyöjät syövät kuin muutkin ihmiset, sulkevat pois lihan vain ruokavaliosta. Syöt esimerkiksi riisipattua, ja kasvissyöjä syö vain riisiä.
Itse asiassa tämä ei ole täysin totta. Kasvissyöjä on täysin erilainen ruokakulttuuri ja ainesosien yhdistelmä. Monet kasvissyöjät eivät syö vain jokaiselle tuttuja ruokia, mutta ilman lihaa, he ruokailevat aivan eri ruokia, joissa on runsaasti vihanneksia, palkokasveja, mausteita jne. Tarvitaan monipuolista ruokavaliota, ja jos henkilö syö vain ”riisiä ilman leipää”, hän ei saa kaikkia tarvittavia vitamiineja.
Sama periaate koskee alkoholin hylkäämistä. Jotta voit nauttia raikkaasta lomasta, ei pelkästään alkoholin pitäisi kadota, vaan myös tämän loma-osan osat muuttuvat.
Se ei ole "sama, ilman olutta." Miksi? Tosiasia on, että monet meistä ovat innostuneita ajatuksia lepotilasta, jotka liittyvät yksinomaan lääkkeiden kollektiiviseen käyttöön, mukaan lukien etyylialkoholi. Tämä vapaa-ajan käsite sisältää yökerhoja, meluisia baareja, savuttomassa keittiössä järjestettäviä kokouksia, joissa on pullo jne.
Tällainen harrastus täydentää alkoholia, ja patty täydentää riisiä tunnetussa lautasessa. Mutta ilman alkoholia se on sama kuin riisi ilman hampurilaisia.
Klubeissa, baareissa syntyvät olosuhteet on mukautettu erityisesti alkoholin käyttöön. Siksi tuolla tavalla sujuva henkilö on epämiellyttävä. Siksi sinun on muutettava lepokulttuuria, sitten kerron teille.
Mikä olisi paikka?
Ensinnäkin paikka pitäisi antaa sinulle mahdollisuuden rentoutua. Mielestäni epämiellyttävät olosuhteet syntyvät baareissa ja monissa seuroissa: epämiellyttävät istuimet, kapeat pöydät, istumapaikkojen puute, kovaa musiikkia ja melua. Tällaisessa ympäristössä on hyvin vaikeaa rentoutua ilman alkoholia. Ja ihmiset alkavat juoda, lisäämällä paikan omistajan lompakkoon.
Jos haluat lopettaa alkoholin nauttimisen, haluat ensin jättää tällaiset paikat pois vapaa-ajanpaikkojen luettelosta. Ei baareja, tavernoja, meluisia, tungosta, epämiellyttäviä klubeja. Ei metroa, penkkejä kylmässä ja muissa paikoissa, joissa olet epämiellyttävä.
Ensinnäkin sinun täytyy istua, älä seiso, ja tämä antaa sinulle mahdollisuuden rentoutua. Olisi oltava riittävästi tilaa ja mukavuutta. Et tarvitse paljon melua ja runsaasti vieraita.
Rauhallinen, viihtyisä kahvila tai jopa kunnon klubi, jossa on hyvää musiikkia, tekee. Laitoksen ei pitäisi erikoistua yksinomaan alkoholiin. Se ei ole "olutravintola", jossa on katon alla oleva savun pilvi. Tämä ei ole klubi, jossa he menevät vain humalaan.
Jos olet rentouttava luonteeltaan, niin myös huolehdi mukavuudesta antamalla itsellesi ja ystävillesi paikkoja, joissa voit istua tai makaamaan.
Onko se liian monimutkaista? Voit väittää, että alkoholi tekee kaiken helpommaksi. Ei tarvitse etsiä mitään erityisiä paikkoja rentoutumiseen. Hänen kanssaan se on hyvä kaikkialla, jopa pahimmillaan ja sopimattomaksi normaaleille laitoksille.
Kyllä se on. Alkoholin kanssa kaikki on paljon helpompaa. Mutta on yksi iso "BUT". Kun juodaan baarissa tai täynnä klubia, et levätä, et palauta hermosoluja, vaan päinvastoin tuhota ne ja tappaa ruumiinne. Et voi kutsua sitä lomaksi. Lisäksi seuraavana päivänä sinun täytyy odottaa epämiellyttäviä seurauksia krapulan muodossa.
Alkoholi vain tekee sinusta vähemmän vaativan. Et välitä, kuka olet, missä olet ja mitä olet tällä hetkellä varattu.
Mitä pitäisi olla ihmisiä?
Nämä ovat ihmisiä, joiden kanssa olet kiinnostunut ja joilla on paljon yhteistä. Nämä eivät ole lähes tuttuja persoonallisuuksia, he eivät ole vain ihmisiä, joiden kanssa on hauskaa "hengailla" ja juoda. Sen on oltava läheisiä ystäviäsi.
Opi olemaan avoin ja rehellinen viestinnässä. Avoimuutenne ja vilpittömyys herättävät keskustelukumppaneillesi samat ominaisuudet. Tämän seurauksena viestintä tulee mielenkiintoiseksi ja rehelliseksi.
Syvä vuoropuhelu voi vapauttaa henkilön ilman alkoholia.
Samalla tietoisuutesi säilyy selkeänä ja sujuvana, et salli itseäsi liikaa ja et puhu siitä, mitä pahoittelet myöhemmin.
Mitä pitäisi olla luokkia?
Voit löytää jonkinlaista viihdettä, tai voit tehdä ilman niitä, jos haluat vain jutella. On monia lautapelejä ja muita tapoja monipuolistaa vapaa-aikaa.
Jos olet paikoissa, joissa on luonnollista virkistystä ja lämpimiä ilmasto-olosuhteita, niin siellä on paljon tapoja saada aikaa, kuten uida.
Loistava tapa harrastaa vapaa-aikaa on yhteinen aktiivinen vapaa-aika viihteen elementteillä: maastohiihto, lumilautailu, pyöräily, vuoristomatkailu jne. Tämä on erinomainen ja hyödyllinen harrastus, joka veloittaa hyvällä tuulella ja positiivisilla tunteilla luonnollisella tavalla.
Kirjoitan tätä artikkelia, ja tunne, että kuvailen ilmeisiä faktoja, ei jätä minua. Tuntuu siltä, että kaikki tietävät, mitä voit vapaasti viettää.
Näen kuitenkin, että raikkaan virkistyskulttuurin kulttuuri ei ole kovin suosittu etenkin maassamme. Siksi mielestäni ei ole mitään pahaa, jos muistutan ihmisiä banaleista asioista.
Haluan tehdä ainakin merkityksettömän panoksen raittiun, aktiivisen ja tuottavan vapaa-ajan kulttuurin elvyttämiseen, joten kirjoitan siitä.
Mikä olisi mieliala?
Monet ihmiset ovat tottuneet siihen, että niiden hauskaa, mielialaa käytännössä ei tarvita mitään niistä. He tulevat juhliin, alkavat tyhjentää lasin lasia ja vähitellen tunnelma näkyy itse.
Alkoholin vaikutuksesta ihmiset vapautuvat, he ovat valmiita tekemään rohkeimpia tekoja. Ja sitten seikkailut ja mieliala kuin jos etsit ihmisiä itse.
Jos et aio juoda juhlissa, niin hauskaa täytyy etsiä itsellesi, voittamalla turhuuden ja eristyneisyyden. Meidän on löydettävä keskusteluaiheita ja kommunikoida ihmisten kanssa ilman, että itseämme hämmentää.
Kyllä, se on vaikeampaa kuin vain juominen ja odottaa keskustelun kaatamista. Mutta se on paljon parempi! Miksi?
Jos olet tottunut olemaan hauskaa vain kun olet humalassa, niin kun olet luopunut alkoholista, istut pitkään kasvavassa yrityksessä, joka pysyy luottamuksellisena, että hauskaa on mahdollista vain alkoholin kanssa. Mutta se ei ole.
Älä ajattele, että keksisin joitakin tarpeettomia vaikeuksia, kun voit ratkaista kaiken yksinkertaisemmilla ja helpommin tavoilla: "joi ja hauskaa."
Tämä vaikeus on perusteltu tuloksen perusteella. Artikkelissani, miksi viestintä on välttämätöntä, kirjoitin, että viestintä on erinomainen itsetuntemuksen lähde. Voit sanoa, että viestintä koskettaa valtavan määrän "persoonallisuuksiasi" ja aiheuttaa tiettyjä psykologisia reaktioita.
Jos katsot näitä reaktioita, voit oppia paljon itsestäsi. "Miksi tunnen hämmentyneen, kun he keskustelevat tästä kysymyksestä? Miksi minusta on niin vaikeaa puhua itsestäni? Miksi haluan näyttää paremmalta kuin minä olen?"
Nämä lukemattomat "Miksi?" auttaa sinua tuntemaan itsesi ja eroon paljon pelkoja, komplekseja ja sosiaalisia fobioita.
Ja alkoholi tuhoaa nämä reaktiot, se estää tietoisuuden. Ja tästä syystä et ota pois viestinnästä niitä oppitunteja, jotka voitte ottaa pois siitä, että olisit järkevä.
Monet ihmiset rakastavat ja arvostavat etyylialkoholin vaikutusta siihen, että sen alle ihmiset pääsevät eroon pelosta. Mutta tämä tapahtuu vain jonkin aikaa. Ja alkoholi peittää vain ongelman. Pelkosi ja monimutkaisuutesi eivät mene mihinkään, mutta pysy kanssasi, kun myrkytys on ohi.
Ainoastaan tavata kompleksejasi kasvokkain mielessä, voit ymmärtää ja tuhota ne, kehittää viestintätaitojasi ja itsekontrollia.
Alkoholin antama emansipaatio on arvaamaton. Monet tietävät tilanteen, kun ihmiset sanoivat paljon tarpeettomia, mitä ei pitäisi sanoa.
Lisäksi myrkytys aktivoi pienimmät ihmisen toiveet. Alkoholin voidaan sanoa stimuloivan egoa. Humalassa oleva henkilö haluaa todella tehdä vaikutuksen muille, ja usein hän ei edes ymmärrä näiden toimien sarjakuvaa. Hän haluaa näyttää paremmalta kuin oikeasti, olla "oikea", "jalo", "kokenut jokaisessa kysymyksessä", "viehättävin ja fiksu".
Humalassa oleva henkilö kuuntelee vähemmän muita, hän haluaa paljastaa sisäisen maailman sisällön mahdollisimman pian, puhua aikaisemmin kuin toiset, tehdä vaikutelman.
Alkoholin myrkytys ei yleensä tee ihmisistä parempia, älykkäämpiä.
Se saa sinut tyhmäksi, saa sinut ennakkoluulottomaksi, tekee sinusta yliarvioida kykysi ja estää kyvyn ymmärtää muita ihmisiä.
Kaikki edellä mainitut asiat haittaavat täydellistä ja tervettä viestintää. Näiden asioiden lopputulos on vain eläinten hauskaa, jonka sisällä toinen ihminen tarvitsee vain tämän tuulen ylläpitämiseksi! Tämän hauskan keskipiste ei ole mies itse, vaan alkoholi.
Siksi sujuva kommunikaatio on parempi kuin sen juopunut samankaltaisuus! Terve viestintä hyödyttää sinua, auttaa sinua saamaan selville puutteet ja selviytymään niistä. Se ei aina johda arvaamattomiin tuloksiin, ja se on tietenkin vain terveydelle hyvä, sillä se aiheuttaa positiivisia tunteita.
Tietenkin alkoholi auttaa monia ihmisiä seurustelemaan, mikä tekee niistä ystävällisempiä. Mutta persoonallisuuden vahvuus on päästä näihin valtioihin ilman päihteiden käyttöä!
Siksi älä anna vaikeuksia. Opettele kommunikoimaan, oppimaan olemaan vilpitön ja rehellinen ja sujuvassa tilassa. Opi voittamaan kompleksit ja sisäinen stressi. Jos opit tämän, se on sinun suuri etu!
En juo alkoholia lähes vuoden ajan. Viimeksi kun join sen, oli se uusi vuosi 2013. Mutta jo tuolloin sen käyttö muuttui minulle episodiseksi. Uuden vuoden juhlamisen jälkeen olen vakuuttunut siitä, ettei alkoholi ollut enää miellyttävä. Tästä on tullut minulle jotain outoa. Tajusin, että voisin tehdä ilman häntä.
Sittemmin olen saanut hyvän taidon nauttia puolueista, ystävien tapaamisista ilman alkoholia. Minusta tuntuu varsin mukavalta ja voi olla hauskaa. Tämä ei ole minulle vaikeaa. Tämä on aivan luonnollista.
Juhlin viimeistä syntymäpäivääni ja jopa häät ilman yhden millilitran alkoholia (toisin kuin vieraani =)). Tästä huolimatta minulla oli hauskaa.
Tunnustan kuitenkin, että kun luopuu alkoholista puolueilla, on yksi salainen hetki. Ja sinun pitäisi tietää siitä, jos haluat oppia pitämään hauskaa ilman alkoholia.
Ensimmäistä kertaa jossain puolueessa (ei jokaisessa, mutta se tapahtuu) voi olla minulle hieman epämiellyttävä. Tämän täytyy olla luonnollinen ja se johtuu maisemien äkillisestä muutoksesta. Olen yhtäkkiä suuri kokoontuminen ihmisiä, minun täytyy mobilisoida joitakin mielenterveyden resursseja, ja, kunnes en, en voi tuntea hieman levoton.
Tapasin aina tämän tilan alkoholilla. Mutta nyt tiedän, että sinun tarvitsee vain antaa aivoille vähän aikaa tottua uuteen ympäristöön. Tällaista tilaa ei tarvitse tulkita juotavaksi tilaukseksi (tämä on tämän hetken ovela - monet ihmiset eivät seiso ja pudota pulloon). Kannattaa vähän, sitten tottua ja liity "hauskaa" ja "saalis aalto". Älä odota sen olevan hauskaa heti. Sinun tarvitsee vain tottua siihen, jotenkin “sekoittaa itsesi” ja kaikki menee kuin kellotyö.
Kyllä, kuten sanoin, on vaikeampaa vain ottaa ja juoda. Mutta se kehittää erinomaisia mielialajohtamisen taitoja.
Sobriety tarjoaa valinnan
En tietenkään voi sanoa, että ilman alkoholia kaikki on sama kuin hänen kanssaan. Nyt voin tuskin juuttua koko yön aamuun asti ja sitten nukkua iltaan asti. Jätän kun ruumiini kertoo minulle, että se on väsynyt. En pysy tapahtumissa, joita en pidä. Lopulta säästän rahaa, koska en käytä sitä alkoholille.
Sobriety antaa minulle mahdollisuuden valita: joko pysyä tai lähteä ja nukkua, mennä yksin tai jäädä pyörän taakse. Hän antaa minulle mahdollisuuden olla pahoillani käyttäytymisestäni.
Yleisesti ottaen raittiit puolueet, hauskaa ilman alkoholia - tämä ei ole jonkinlainen perversio. Monille ihmisille, myös muissa maissa asuville, tämä on jotain itsestään selvää. Aivan kuten osa kulttuuriamme, joka on kyllästetty alkoholisoitumisella, tämä näyttää hyvin villi ja epätavallinen. Mutta kuitenkin se on mahdollista. Kokeile sitä!
