Ilman elämän suuntauksia ihmisen kohtalo näyttää olevan hyödytön, ja menemään virtauksen kanssa on suora tie onnettomuuteen. Joten et halua olla harmaa massa! Kuinka tuntea itsesi uudelta puolelta, jos koet aina stressiä ja muita negatiivisia? Miksi sosiaaliset normit tekevät henkilön panttivangiksi? Mitä haittaa odottaa meitä itsetuntemuksen tiellä ja mitä voimme odottaa? Jos joka päivä voidaan verrata kovaan työhön, ja sinusta tulee "puristettu sitruuna" - tämä artikkeli on hyödyllinen sinulle.
Miksi on tärkeää oppia ja ymmärtää itseäsi
"Olen menettänyt itseni, ja nyt asun niin kuin olisin jätetty kohtalon armoille. Olen mennyt liian pitkälle, nyt on vaikeaa päästä ulos kierosta. Samanlainen ajatus voi syntyä jokaiselle tytölle, jolla on perhe-elämän kriisi, työssä tai ei tiedä, mitä tehdä seuraavaksi.
Jos eilen kaikki oli kunnossa, ja tänään näet, miten liukumme sosiaaliseen pohjaan - on aika soida kelloa. Ahdistuneisuus ulkoisten tekijöiden (pomo, tyttöystävä, poikaystävä) ja sisäisen (ulkoasu, matala itsetunto) kompleksien kautta tuhoavat koko maailman kuvan.
Jos yksi elementti puuttuu, mikä tuo energiaa, tekee kahvia aamulla tai tuo hyvää voittoa, niin ruma ajatukset alkavat mennä päähän. Hämmentynyt itsessäsi, ja ympärilläsi oleva maailma ei sopeudu teihin ja on yhä hämmentävämpi? Sinun täytyy varastoida kunnianhimoiset tavoitteet päästäksesi ulos "rottajuoksusta", josta niin, sairaita. Toisin sanoen lopettaa kaiken syyttäminen, sulkeminen itsellesi, ensinnäkin, ei mene liukkaille teille, vaan ottaa järkevästi huomioon koko tilanne.
"No, miten tuntea itsesi, jos olet pitkään katkennut. Se ulottuu kuin vuosi. Alkoholi, masennuksen tunne, menetetty työ ja jatkuva vaeltelu Internetissä - kaikki tämä otti pois kyvyn ajatella järkevästi. Miten voin alkaa ajatella muutosta, jos en ymmärrä, mistä löydän tien?"Monet eivät edes tiedä, mitä heille voi tapahtua lähitulevaisuudessa."
Sosiaaliset edut, sellaisten ihmisten yritykset, jotka tuovat meille iloa, suhteet, ennen kaikkea tila - kaikki tämä ei ole immuuni rajuista muutoksista. Petostajat varastivat säästöjä, ja nyt unelmat omasta asunnostaan ovat lentäneet pois, "kuten vanerin yli Pariisin."
Monille tytöille ensimmäinen romaani on signaali vahvojen perhesuhteiden luomiseksi ... ja tässä sama mies on jo salaa tavannut toisen. Meitä vaivaa epäonnistuminen matkalla hyvään työhön, yrityksen perustaminen, "tärkeiden" ihmisten nauttiminen. Kaikki tämä koskee henkilöä, joka ei ollut valmis tähän tapahtumakierrokseen. Lopulta hän sulkee itsensä, vaikka hän ei harkitse toista mahdollisuutta tai vaihtoehtoista tapaa.
Tajuttomuuden tila tekee ihmisestä uhrin, koska hän ei yksinkertaisesti odottanut tällaista tapahtumakierrosta. Surullinen kohtalo tekee kerran itsevarmasta, onnistuneesta, terveestä tytöstä, joka on tylsän aineen kaltainen, joka on saavuttanut pohjan. Suojellessamme ympärillämme olevaa maailmaa, suojelemme itseämme niiltä, jotka pystyvät auttamaan meitä, arvostamme meitä. Itsekkyys voi tehdä ihmisestä töykeän, ärtyneen, pessimistisen, mikä jo nyt vähentää mahdollisuutta seisoa jalkojensa päällä. Mitä pidempään pysymme tässä tilassa, sitä nopeammin näkymät romahtavat.
Jos luulet "Olen menettänyt itseni ongelmien takia, jotka minua pilkkasivat, "on parempi kysyä" miten tehokkaasti välttää ne eivätkä anna heidän vaikuttaa sinuun?”Se on kuin pudottaminen lätäkköön ja päättäminen pysyä siellä pian ravistelemaan likaa.” Kadonneen henkilön ”tilaa voidaan verrata loogiseen tehtävään, sitä enemmän tilanne muuttuu, sitä vaikeampi on purkaa Rubikin kuutio.
Usein pienet, pienet ongelmat voivat viedä meidät ulos rutista pitkään. Miksi syyttää itseäsi vakavan epäonnistumisen jälkeen, tunne katumusta, mene pitkiin heijastuksiin, jos voit välttää toistamisen. Suhteet, jotka ovat jo kuluneet useita kuukausia, tuovat sisäistä kipua, pakkomielteisiä ajatuksia ... ja miksi? Miksi keskittyä siihen, mitä on jo kulkenut, on parempi huolehtia paremmasta tulevaisuudesta, kun on aikaa. Yleisesti ottaen, kun se on sekava, on tärkeää olla pysymättä tässä tilassa pitkään. Joten se ei ole kaukana täydentää häiriötä sekä päähän että elämään.
Tapoja oppia tuntemaan itsesi paremmin
Vain vahva henkilö haluaa tietää itsensä voidakseen tulla johtajaksi elämässä. Kuinka tuntea itsesi, jos et ole avoin, vilpitön ja älä luota sisäisiin tunteisiisi? Luottamus elämääsi syntyy, kun alamme ymmärtää paremmin onnistumisen ja epäonnistumisen syyt. Tehokkain tapa luoda harmoninen persoonallisuus on meditaatio. Kaikki tietävät siitä, mutta vain harvat käyttävät sitä. Tämä käytäntö ei ainoastaan salli keskittyä vaan myös kerätä kaikki ajatukset yhdessä. On tärkeää antaa mielen aika levätä, kuulla tyhjyyttä.
Tällä hetkellä sinun täytyy "keskittyä" harmonian tilaan ja siirtyä pois kaikesta hämmästyksestä, hölynpölyä, joka ei anna lepoa. Tällaiset istunnot tekevät tytöstä järjestäytyneemmäksi, vähemmän alttiiksi mielialan vaihteluille. Jotta ei päästä sekaisin sisäisesti, on tärkeää kysyä itseltäsi kysymyksiä:
- Mitä minä pyrin. Selkeä toimintaohje osoittaa, mikä estää sinua tekemästä tätä ja mitä pitäisi hylätä.
- Mitä teen, jotta saavuttaisin menestyksen? Paljon asioita, työllisyystilanne, ajatusten lento - tämä kaikki on melua, jota ilman on helpompi elää. Tarve oppia minimalismia. Tätä tyyliä voidaan soveltaa paitsi sisätiloissa (jota muuten suositellaan), myös psykologiassa. On tärkeää kiinnittää huomiota tiettyihin asioihin, jotka todella toimivat hyväksi.
- Mitä minä teen menestyksestäni? Ei ole tarpeeksi aikaa toteuttaa suunnitelmia, mutta aiotko aina mennä puolueisiin? Oletko kyllästynyt olemaan surkea ja välinpitämätön kaikelle, mutta et yritä kommunikoida muiden kanssa? On tarpeen hylätä "huonot tavat", jotka viettävät aikaa, rahaa ja vaivaa.
- Mitä voin täysin tehdä onnelleni? Menestys on onnen sitominen. Loppujen lopuksi olemme kaikki keskittyneet siihen. Joskus raha ei ole meille yhtä tärkeää kuin tunnustaminen. Emme ehkä pidä yhteyttä kollegoiden kanssa, mutta haluamme kiivetä urakehitykseen. Meidän on tarkasteltava eteenpäin tulevia näkymiä.
Kuinka tuntea itsesi tai vihjeitä pään ja sielun sotkua vastaan.
Opi rauhallinen
Sotkeutunut itsessään, mutta ei koskaan oppinut tekemään tahallisia toimia? Se on kuin se, että olisit hämärässä ja yrität liikkua, josta sinä upotat vielä enemmän. On tärkeää vetää itsesi yhteen, jotta ymmärrät selvästi, mitä sinun pitäisi kiinnittää eniten. Sekaannuksen aikana jalankulkija voi tehdä väärän liikkeen ja ... Siksi ei yhtäkkiä äkillisiä liikkeitä, vaan vain rauhaa, herkkyyttä, ei paniikkia.
Lopeta ruiskutus
Sinun tarvitsee sekaannusta sekoittaa sinut, mutta mitä sitten käyttää? Jokaisella pitäisi olla strategia lähitulevaisuudessa. Se ei vain salli henkilön hajoamista ja putoamista kaikista muutoksista. On tarpeen analysoida heidän ideoitaan, jotka tuovat eniten iloa. Laadulliset, mielenkiintoiset ajatukset tulisi kirjoittaa paperille ja päinvastoin totesi, että tämä on mahdollista todellisuudessa. Strategia antaa meille mahdollisuuden tarkastella uudelleen näkemystämme tilanteesta, ja nyt me tarvitsemme todella järkevää päätä!
Älä tuhlaa energiaa stressiin
Kuinka tuntea itsesi, jos jatkuvasti poistutte hallinnasta, raivoa oikealle ja vasemmalle? Stressi (eli negatiivinen) on painotusagentti, pussi. Tämä pussi on vähitellen täytetty, ja se latautuu uudella voimalla. Istuimen alle on vaikeampi selviytyä, joten et pääse kulkemaan kulmaan. Stressi "täydellisesti" vie energiaa, jota ilman emme voi olla iloisia, vapaita, luottavaisia. Sitten mikä tahansa prosessi ei aloita "Minä tahdon tänään ...", mutta jo ilmaisulla "minun on vaikea keskittyä, en pysty selviytymään siitä." Negatiivinen tunteiden virtaus vähentää mahdollisuuksia siirtää vuoria.
Erota totuus asetetuista arvoista
Ei ole maukasta syödä kuorimattomia granaattiomenoja, on myös vaikeaa elää täällä, jos et erota tärkeitä asioita tarpeettomista. Siellä on niin paljon roskaa, provokaatioita, väärennettyjä arvoja, mautonta koulutusta ja vanhentuneita normeja, jotka me refleksiivisesti suljemme tai menemme hämärään.
Kun lapsi lapsena innoittamana oppii, tarvitset sitä työhön, ja sitten hän ymmärtää, että hän ei halua mennä yliopistoon, mutta haluaa olla näyttelijä - tässä järjestelmässä esiintyy vika. Halu työskennellä itsellesi eikä muiden ihmisten ihanteisiin tekee ihmisestä panttivangin olosuhteisiin. Siellä syntyy epätoivon sotkeutuminen - mene vakio-ohjelman mukaan tai yritä paeta unelmaasi. Pääsy mukavuusvyöhykkeeltä monille annetaan vaikeuksin, koska ne ovat pyyhkineet ovia vuosia ilman, että heidät koputettaisiin.
Ajattele suurta liiketoimintaa
Jokaisella on oltava tavoite, ja jos sitä ei ole, elämä on tyhjä. Kun menetät, sinulla on kaksi vaihtoehtoa - "vainoa" itseäsi ajatuksilla olemassaolon arvottomuudesta tai tyhjentää tienne tähän tavoitteeseen. On tärkeää tarkastella elämääsi sivulta ulkopuolisena.
Jos asut "vakaana", jota et ole puhdistanut järjettömistä toimista, tyhjiä ideoita pitkään, sinun pitäisi alkaa ajatella järjestelmällisesti. Jos tarkastelet tilannettasi ylhäältä, huomaat avoimet mahdollisuudet. Voimme itsepäisesti voittaa yhden seinän, mutta emme näe, että poistuminen on lähellä. On syytä kiinnittää huomiota sisäisiin arvoihisi, jotka kertovat meille itsensä toteutumisen tien.
Sammuta dramatistitila
Sotkeutunut itseensä, mutta jokainen ei ymmärrä sinua, laiminlyö sinua? Tämä ei ole syytä olla uhraamatta itseäsi, vaan tehdä itsellesi moraalinen ravistelu. Voit päästä tyhjään tilaan, jos pakotatte itse ottamaan vastuun toiminnoistasi. Kaikilla toimenpiteillä on seurauksia, jotka saattavat olla syynä "olen hämmentynyt, en pääse nyt ulos." Voit ottaa käyttöön "heikko ja puolustamaton tyttö" -tilan, mutta tämä on kirjaimellisesti lyhyen aikaa! Sitten sinun täytyy löytää voimaa eikä epätoivoa.
Olet oppinut löytämään itsesi ja paikkasi elämässä. Muutokset parempaan eivät pidä sinua odottavana pitkään ja hyvin pian olet kiitollinen tällaisesta elämyksestä. Hakutila on välttämätön, jotta jokainen ymmärtää tulevaisuuden. On täysin mahdollista, että nyt sinulla on uusi vaihe, joka antaa erinomaiset näkymät. Usko itseesi ja luota vahvuuteesi. Sinun onnistuu!
