Miten lopettaa rakastaminen henkilö: tapoja tappaa rakkautta

Rakkaus ei ole aina onnellinen. Joskus se tuo niin paljon tuskaa ja kärsimystä, että se ei näytä olevan ylhäältä palkkio, vaan todellinen rangaistus.

Usein tämä tapahtuu niille, joiden rakkaus ahdistuneesta ja syvästä tunteesta muuttuu yhtäkkiä vahvaksi riippuvuudeksi, ainoa tapa käsitellä, mikä on väkivaltainen vapautuminen.

mutta miten lopettaa rakastava miesjoka tuli hiljaa "maailmankaikkeuden keskipisteeksi"?

Rakkauden riippuvuus

Rakkauden riippuvuus - Niinpä psykologiassa sitä kutsutaan rakkauden tuskalliseksi ilmentymäksi, jossa henkilö kokee voimakkaan intohimon ja pakkomielteisen pakkomielle esineen.

Mitä kauemmin tämä ehto kestää, sitä voimakkaampia kärsimyksiä siihen liittyy.

Useimmat altistuvat "Ill" rakkaus, sekä miehet että naiset, jotka:

tuntui lapsuuden puutteessa vanhempien rakkaudesta ja huomiosta;
aikuisten tiukka valvonta;
joilla on syvä (eikä kokenut) lasten psykologinen trauma;
eivät osaa tehdä päätöksiä;
ei ole henkisesti valmistautunut kypsiä, täysimittaisia suhteita varten;
joilla on alhainen itsetunto, kiinnitetään omiin puutteisiinsa ja erittäin epävarma itsestään;
paniikki pelko yksinäisyydestä;
tuntea puolustuksettomana ja valmiina tottelemaan.

Sick love - psykologia

Pääsääntöisesti henkilö, jolla on rakkaussuhde (sekä huumeriippuvainen ja alkoholisti), ei ole tietoinen olemassa olevasta ongelmasta ja uskoo vakaasti, että hänen tunteensa ovat tämä on tosi rakkaus.

Samaan aikaan hänen emotionaalinen rauhansa ja mukavuutensa riippuvat suoraan toisesta ihmisestä - hänen tunnelmastaan, läsnäolostaan, läheisyydestään.

Usein erotus (vaikka väliaikainen) tulee iskusen jälkeen apatia ja masennus. Kaikki tämä johtaa henkilön henkilökohtaisen kasvun estämiseen ja joskus sen täydelliseen hajoamiseen.

Voit määrittää sairaan rakkauden tunnusmerkit:

jatkuva sydänsärky, vaikka kohde on lähellä;
pysähtymättömät ja tunkeilevat muistot kohteen erottamisen aikana;
objektin täydellinen ideaalisointi, siihen liittyvät liialliset odotukset ja minkä tahansa hänen tekonsa perimmäinen perustelu;
pakkomielteinen paniikkihuolto menettää rakkauden kohteen.

Onko mahdollista lopettaa rakastaminen yhdessä päivässä?

Ainoa oikea päätös, jonka voi tehdä henkilö, joka kärsii riippuvaisesta rakkaudesta torjua tätä riippuvuutta.

Usein tämä on melko vaikeaa tehdä yksin ja vain psykologi tai psykoterapeutti voi tarjota todellista apua.

Joka tapauksessa ensimmäinen ja merkittävin askel on kokeneen tunteen ”tuskan” toteuttaminen.

Hoidon päätavoite - lopeta rakkautta esineestä, päästä eroon riippuvuudesta ja aloita elämäsi täysi elämä. Mutta miten lopettaa rakastava henkilö? Ja voiko tämä tehdä? Rakkauden riippuvuuden tapauksessa lopettaa rakastaminen on ymmärtää, että tunne ei ole rakkaus, vaan sairaus.

Ja koska henkilön tunteet ja toimet ovat suoraan riippuvaisia hänen ajatuksistaan, oikea ajattelu "oikeaan suuntaan" jonkin ajan kuluttua ei tule jälkeensä kivuliasta rakkaudesta - henkilö alkaa vähitellen elpyä, uusi ja onnellinen elämä.

Epäilemättä jokainen, joka on tullut katsomaan "tuskallista" rakkautta, pyrkii "parantamaan" mahdollisimman pian rakastamalla tunteidensa kohdetta mahdollisimman pian.

Mutta paraneminen ja toipuminen minkä tahansa sairauden jälkeen - prosessi on melko pitkä, jonka kesto on tiukasti yksilöllinen kussakin erityistapauksessa: joku kestää viikkoja ja jonkun kuukausia.

Joka tapauksessa, lopettaa rakastava henkilö yhdessä päivässä on vain on mahdotonta!

Onko helppo unohtaa henkilö, joka ei rakasta sinua?

Lopeta rakastava - aina levoton. Usein ihmiset ovat hyvin tietoisia siitä, että suhde tai korvaamaton tunne tuo vain pettymystä ja kaunaa, vaalia toivoa, että ennemmin tai myöhemmin kaikki muuttuu ihmeellisesti parempaan.

Tämä kanta on pohjimmiltaan väärin, koska nykyinen tilanne vaatii voimakkaita toimenpiteitä:

Ymmärrys siitä, että korvaamaton rakkaus on kaikkein toivottomin tunne, jota on hyvin vaikea hallita.
Hyväksyminen, mitä tapahtui, mutta kukaan ei ole syyllinen.
Luettele luettelo syistä, miksi sinun pitäisi lopettaa rakastaminen.
Samalla on tärkeää tarkastella asioita järkevästi ja olla niin rehellinen kuin mahdollista, muistuttaen jopa kaikkein "merkityksettömiä" tilanteita, joiden muistoja aiheuttavat tuskalliset tunteet.

Miten lopettaa rakastava? 3 tapaa poistaa tunteita:

Mitä tehdä

Psykologinen neuvonta:

Miten lopettaa rakastava kaveri, joka ei tarvitse sinua? Epätavallinen rakkaus ei ole harvinaista. Yleensä tällaisessa tilanteessa naiset pyrkivät idealisoimaan rakkaansa ja antamaan hänelle ominaisuuksia, joita hänellä ei ole. Jos haluat lopettaa rakastavan tällaista henkilöä, tärkeintä on avata silmäsi ja ymmärtää, että hänellä on paljon puutteita.
Ota paperi ja kirjoita kaikki sen edut. Ja jälkikäteen - puutteita, muistaa kaikki siihen liittyvät epämiellyttävät tilanteet. Pääsääntöisesti prosessin lopussa ymmärretään, että henkilö ei ole niin täydellinen kuin se tuntui ensi silmäyksellä. Kannattaa teoksesta arkkia, jossa on puutteita, ja lue se uudelleen joka kerta, kun alat kattaa “kaipauksen aallon”.
Miten lopettaa rakastava tyttö rakastat niin paljon? Jos haluat lopettaa rakastamisen ja unohtaa, henkilö vie aikaa. Ja tällä hetkellä on tärkeää ohjata kaikki vahvuutesi ja tunteesi töihin, opiskeluun, urheiluun, lepoon, viihteeseen, matkaan. Ei tarvitse syyttää ketään siitä, mitä tapahtui.
Olkoon nykyinen tilanne ärsykkeeksi itsesi parantamiseksi ja parantamiseksi, mutta ei tämän tytön vuoksi, vaan uusien, harmonisten suhteiden vuoksi, jotka näkyvät varmasti elämässäsi.
Miten päästä eroon tunteesta olla rakastunut naimisissa olevaan naisiin? Ymmärtämällä, että intohimo naimisissa olevan naisen kanssa on "väärin", on tarpeen toimia välittömästi ja äkillisesti. Jos suhde on jo alkanut, tee tiukka päätös olla soittamatta eikä päällekkäin. Ja sitten - upottaminen työhön, uudet harrastukset, urheilu ja minimi vapaa-aika tuskallisia ajatuksia varten.
Miten lopettaa naimisissa olevan miehen rakastaminen? Ensinnäkin, sinun pitäisi kysyä itseltäsi: miksi tarvitsen tätä rakkautta? Mitä saan tulevaisuudessa?
Pääsääntöisesti naimisissa olevat miehet jättävät perheen harvoin ja rakastavat häntä edelleen tuomitsemalla itsesi jatkuvaan odottamiseen, kärsimykseen ja kateuteen. Ymmärrä, että tällainen rakkaus on tuhoisa. Loppujen lopuksi on jonnekin, että "sinun" henkilö odottaa, mitä kohtalo ei voi tuoda sinulle juuri sen takia, että elämä on riippuvainen tunne.
Pysäytä yhteys naimisiin. Muuta puhelinnumeroa. Kannattaa hieman ja vaihda sitten hiustenleikkaus, osta uusi hajuvesi, käsilaukku ja mene joogaan (kuntoilu, uinti). Yritä viettää enemmän aikaa ja keskustella uusien ihmisten kanssa.
Kuinka lopettaa rakastajansa rakastaminen, jos hän itse on naimisissa? Aluksi kannattaa ymmärtää, mikä juuri tämä rakkaus aiheutti. Tätä varten tarvitset paperiarkille kirjoittaaksesi tunteet, joita nainen tuntee rakastajansa vieressä. Mutta toinen arkki - hänen miehensä vieressä. Kun on tärkeää ymmärtää, että rakkaus toiselle miehelle on tuhoisa tunne, joka olisi poistettava. Sinun tarvitsee vain päästä eroon, täysin eristämällä itsesi viestimästä hänen kanssaan.
Ja mikä tärkeintä, opi tuntemaan itsensä täysin ”ei jonkun vieressä”, vaan ”itse”.
Miten tappaa vaimonsa rakkaus? Kun perhe-elämä ei lisää, avioero on ainoa tie. Mutta jopa sen jälkeen ihmisellä voi olla tunteita vaimolleen, jotka eivät salli hänen siirtyä eteenpäin. Miten olla? Ensinnäkin kannattaa ottaa tilannetta annetuksi ja vähentää itsetuntoa. Samalla on tärkeää rajoittaa joka tapauksessa (ja on parempi lopettaa kaikki viestintä) ainakin jonkin aikaa. Häiriötyö auttaa upottamaan työhön, harrastuksiin sekä poistamaan ilmeisen saatavuuden, joka muistuttaa onnellista perhe-elämää.
Miten lopettaa miehensä rakastaminen, asuminen hänen kanssaan? Usein aviopuolisot elävät edelleen perheenä, vaikka rinnakkaiselosta tulee sietämätöntä miehen jatkuvien riitojen, moitteiden, fyysisen tai psyykkisen väkivallan, alkoholin riippuvuuden vuoksi. Nainen kestää edelleen ja rakastaa uskollisia "lasten hyväksi". Jotta voidaan murtaa tuskan ja kärsimyksen noidankehä, on välttämätöntä punnita tällaisen olemassaolon etuja ja haittoja, ja on mahdollista tehdä ainoa oikea päätös osittain. Tärkeintä on ymmärtää, että tämä ei ole enää rakkaus, vaan pelko olla yksin. Voit ottaa yhteyttä psykologiin tai yrittää itsenäisesti yrittää nostaa itsetuntoa psyykkikoulutusten avulla ja vapauttaa tuskallisesta riippuvuudesta ratkaisevan askeleen kohti uutta ja vapaata elämää.
Miten lopettaa rakastava entinen aviomiehesi? Molemmat ovat aina syyllisiä suhteiden rikkoutumiseen, joten sinun ei pitäisi ryhtyä itsemurhaan ja syyttää itseäsi. Erityisesti soittaa entiselle puolisolle ja pyytää anteeksi. Aluksi hajottamisen jälkeen on parempi sulkea pois kaikki yhteystiedot ja poistaa kaikki muistutukset hänestä silmistäsi. On parempi tehdä ulkonäkö, päivittää vaatekaappi, käydä julkisilla paikoilla, erilaisissa tapahtumissa.
Tärkeintä on olla kiireinen joka minuutti, eikä anna itsensä sääliä ja katkeruutta kattaa päähän.
On välttämätöntä rakastaa itseäsi, tunne vapaata ja itsenäistä - vasta sen jälkeen uusi suhde tulee elämään itsessään.
Miten lopettaa rakastava nainen? Ensinnäkin, vastata kysymykseen: tarvitsemmeko sellaista rakkautta, joka on kyllästynyt kateutta, kipua ja kärsimystä? Jos ei, voit puhua tästä henkilöstä. Sinun täytyy olla pysyviä ja kategorisia, ja aina kun epäilyt tekosi oikeellisuudesta yllättäen, muista kaikki negatiiviset näkökohdat hänen kanssaan. Tärkeintä on ymmärtää, että jokainen nainen on ansainnut vilpittömän, aito ja syvän tunteen, joka tulee varmasti esiin tuskallisen rakkauden poistumisen jälkeen.
Miten tehdä itsestäsi lopettaa rakastava poika luokkatoveri? Tärkeintä - älä anna itsesi juuttua hänen tunteidensa esineeseen. Useimmiten kouluikäisillä tytöillä on taipumus idealiida valittua, joten on parempi katsoa lähemmäs häntä: hänellä on todennäköisesti muutamia puutteita, joita oli vaikea arvata aikaisemmin. Sinun on myös ohjattava energiaa toiseen suuntaan: enemmän aikaa omistautua oppimiseen, itsensä kehittämiseen, ulkonäköön, harrastuksiin ja myös kommunikoimaan ikäisensä kanssa mahdollisimman usein.

Kuinka poistaa tunteet? Ammattilaisen psykologin vinkit:

Jos näet hänet joka päivä

Miten lopettaa rakastava henkilö, jota näet joka päivä tai kenen kanssa työskentelet? Kansan viisaus "Ei näkyvissä - mielessä" ei turhaan. On paljon helpompaa ja nopeampaa lopettaa rakastaminen sellaiselle henkilölle, joka ei “kangasta” horisontissa.

Mutta entä jos rakas (mutta jo entinen) henkilö on naapuri, luokkatoveri tai kollega, jonka kanssa päivittäinen viestintä on väistämätöntä ja tuskallista?

Jotkut, jotka kohtaavat samanlaisen dilemman, valitsevat pienimmän vastarinnan polun: muuttavat asuinpaikkaa, yliopistoa tai työtä.

Mutta on toinenkin tapa päästä eroon rakkaudesta sellaisella henkilöllä, jonka täytyy nähdä joka päivä. Ehkä tämä vie paljon aikaa, mutta lopulta täysin vapaa "tarpeettomista" tunteista. Se koostuu kolmesta päävaiheesta:

Keskeyttäminen tilanteesta. Tietoisuus ja hyväksyminen - keskeinen askel kohti päämäärää. Jos henkilö oli erotettu, on välttämätöntä asettaa suhteeseen rasvapiste. Jos tilanne sallii, voit puhua avoimesti entisen kumppanisi kanssa siitä, että kuilu ei ole helppoa sinulle, jokainen kokous on hyvin tuskallista ja siksi on parempi minimoida viestintä, kunnioittaen toistensa henkilökohtaisia rajoja. Jos et voi puhua, tai esine ei edes epäile tunteitasi, voit käyttää paperia, kirjoittaa siihen kaiken, mitä haluaisit sanoa, ja sitten polttaa sen, jotta emme kerää tunteita, hanki päiväkirja, joka kuvaa kaikki tunteet, jotka sinua hukuttavat. Joskus riittää, että "huutaa" tarpeeksi tuntea helpotusta ja energiaa. Jos haluat päästä eroon epämukavuudesta kokouksessa, voit henkisesti "harjoitella" omaa käyttäytymistäsi tietyissä olosuhteissa - tämä ei anna teitä paniikkiin kokouksessa ja käyttäytyä luottavaisesti ja rauhallisesti.
Positiivisen elämäntavan kehittäminen. Vapautuminen kivuliasta rakkaudesta on erinomainen tilaisuus löytää uusia mahdollisuuksia. Hallitse omia ajatuksiasi mahdollisimman paljon: heti kun he alkavat kuljettaa sinut muistoihin, vaihda välittömästi heidän suuntaansa ja tee suunnitelmia tulevaisuuteen. Jotta ei tule lonkaksi, on välttämätöntä harjoitella toimivia taitojasi ja ottaa se yleisesti ”julkisiksi”, jotta voisit pitää itsesi hyvässä kunnossa, säteilevän hyvää tahtoa, avoimuutta ja positiivista.
Jos aluksi on vaikea tehdä tätä, tämä käyttäytyminen muuttuu ajan myötä tavaksi ja säästää sinua "sääliä" ja sympaattisista näkemyksistä ja keskusteluista, jotka vain pahentavat tilannetta.
Siirtyminen eteenpäin. Kuvan muuttaminen, uusi intohimo, tilauksen ostaminen altaalle tai englanninkielisiin kursseihin on erinomainen tilaisuus tavata uusia ihmisiä ja muuttaa tuttua ympäristöäsi. Tärkeintä on tehdä tämä kaikki ei menneisyyden palauttamiseksi vaan uusien tunteiden ja asenteiden tuomiseksi elämään. Jos tuskallisen rakkauden epämiellyttävä jälkimaku jatkuu, voit kääntyä psykologin puoleen saadakseen ongelmalliset hetket hänen kanssaan ja päästä eroon pakkomielestä ikuisesti.

Miten lopettaa rakastava ja unohda henkilö, jonka rakastat? Henkisen sairauden poistaminen:

Miten päästä eroon ajatuksistaan hänen rakkaistaan?

Ajattelun voima voi vaikuttaa voimakkaasti elämäämme, sekä luoda että tuhota.

Ja vaikka näyttää siltä, että tuskallinen tunne kohti ihmistä on menneisyydessä, ajatukset "aikaisemmin rakastetusta" ei-ei, ja ne syntyvät päähän, häpeämättömästi häiritsevän sisäisen harmonian.

Jos haluat päästä eroon pakkomielteisistä ajatuksista, se auttaa muutamia yksinkertaisia temppuja:

maksimi käyttöaste. Dip päätäsi työhön tai kouluun, voit lähettää ajatuksia takaisin raiteilleen. Anna vapaa-ajanne miehittää jotain: tanssia, joogaa, urheilua, kursseja. Vapaaehtoistyö tai hyväntekeväisyystoiminta auttaa torjumaan surullisia ajatuksia;
ihmisten keskuudessa. Se ei olisi halunnut peittää itsensä lämpimään peittoon ja antautua surullisiin muistoihin, tämä ei ole ehdottomasti syytä tehdä. Päinvastoin, sinun pitäisi yrittää viettää vapaata minuuttia talon ulkopuolella. Teatteri, näyttely, yökerho, elokuvateatteri tai vain ystävien kerääminen ei vain ajaa pakkomielteisiä ajatuksia, vaan myös auttaa lataamaan positiivista energiaa;
työskentele itse Usein se on alhainen itsetunto, joka johtaa siihen, että ihminen ei voi "päästää irti" tuskallista tunnetta millään tavalla, jatkuvasti henkisesti palaten kokemuksiinsa.
Erityispsykologinen kirjallisuus, joka tähtää itsetuntemukseen, itsensä kehittämiseen ja itsensä hyväksymiseen, auttaa pääsemään eroon tästä.
myönteisiä lausuntoja. Kun pakkomielteiset ajatukset hiipuvat päähän, ota kynä ja kirjoita ne. Ja sen jälkeen - uudelleen ja yritä muotoilla jokainen niistä niin, että sillä on positiivinen merkitys. Taita tämä arkki kauniiseen kirjekuoreen ja kuljeta mukanasi, lukiessasi uudelleen joka kerta, kun "tarpeettomat" ajatukset taas tuntevat itsensä.

Miten ei kärsi ja päästä irti onnettomasta rakkaudesta?

Ymmärrys siitä, että tietyn henkilön kokema tunne - tuhoisa ja tuskallinen, ennemmin tai myöhemmin varmasti tulee. Ja koska se lopulta tapahtui, tärkeintä on päästää irti tyytymätön rakkaus ikuisesti.

Huomautus mahdollisten kärsimysten minimoimiseksi on tärkeää tehdä se oikein:

sulje näkymätön seinätakana jättää rakkautensa esine ja kaikki siihen liittyvät asiat: muistoja, loukkauksia, ajatuksia. Yhteisistä valokuvista lahjoja ja söpöjä temppuja kannattaa myös päästä eroon;
tee suhde, ilmaisemalla henkilölle kaiken, joka koskee sinua, kiittää teitä vilpittömästi positiivisista hetkistä, anna anteeksi loukkauksia ja lopulta päästää irti. Tämä voidaan tehdä henkilökohtaisesti, kirjeessä tai yksinkertaisesti puhumalla "tyhjään tuoliin";
anna itsellesi aikaa kärsiämääritellään selkeästi aikaraja (kolme päivää, viikko, kymmenen päivää). Tänä aikana sinulla on oikeus itkeä, muistaa, tuntea ”onnettomuutesi” ja ”hyödytön kenellekään”. Mutta heti kun aika loppuu, pyyhi kyyneleet ja vedä itsesi yhteen;
aloittaa "uuden" elämän. Vaihda kuva, toiminnan laajuus, käy mielenkiintoisella matkalla ja tietysti tavata uusia ihmisiä.
Voit kokeilla itseäsi teoksissa tai tehdä jotain, jolle pitkään ei ollut riittävästi päättelyä.

Ei ole väliä kuinka vaikeaa se oli, on tarpeen päästä eroon sairas rakkaudesta. Vain tällä tavalla voi kärsiä ja tuskallisia tunteita poistaa elämästäsi, mikä tekee tilaa uusille positiivisille tunteille.

Miten murtaa emotionaalinen yhteys ihmiseen meditaation kautta? Tekniikka jäähyväiset: