Psykologia

Miten 100% vastuu elämästäsi

Nyt on satoja eri teorioita siitä, miten onnistua, olla tehokkaampia, onnellisia. Eri kirjoittajat päättelevät erikoisia lakeja, sääntöjä, aksioomia siitä, mikä on tarpeellista tai tarpeetonta. Kaiken tämän monimuotoisuuden ymmärtäminen on varsin vaikeaa, varsinkin koska ei ole näyttöä siitä, että yksi tai toinen teoria toimii nimenomaan minulle.

Mutta vastuu on, mitä kaikki ovat samaa mieltä. Ja ensinnäkin se on 100% vastuussa elämästäsi, sillä kaikki tapahtumat, jotka ovat tapahtuneet, tapahtuvat ja jatkuvat elämässämme. Olettaen, ettei vastuuta ehdottomasta vastuustanne kohtalostasi, on mahdotonta hallita elämääsi, mutta sinun täytyy mennä virtauksen kanssa ja löytää jatkuvasti itsesi, missä virtaus tulee, eikä sitä, missä sitä tarvitsemme.

100-prosenttinen vastuu.

Joten mitä tarkoitetaan tämän vastuun ottamisessa? Tärkeintä on hyväksyä, että kaikki, mitä meille tapahtuu, riippuu vain meistä. Näin tapahtui niin, että useimmat ihmiset haluavat syyttää heidän elämänsä virheitä ja virheitä ympäri, mutta eivät itseään. Kaikki ovat syyllisiä, hallitus, naapurit, vanhemmat, kollegat. Kaikki ympärillä on ostettu ja ennalta määrätty, kyvyt ja kutsut kuulla ylhäältä, ja kohtalo on ennalta määrätty eikä mikään voi muuttua. Juuri näin ihmiset ajattelevat, jotka eivät ole saavuttaneet mitään elämässä, ja vaikka he ajattelevat niin, he eivät saavuta mitään.

Samoissa olosuhteissa jotkut onnistuvat, toiset syyttävät kaikkia heidän epäonnistumisistaan. Olemme vastuussa kaikesta elämässämme, sekä hyvistä että huonoista. Se tarkoittaa, että luopumme itsellemme ja toimistomme tekosyistä, jotka aiheuttivat epäonnistumisen, luopumaan uhrin roolista, jota me rakastamme ottaa ajoittain. Kaikessa, mitä emme ole tehneet ja emme voineet elämässämme, vain me itse olemme syyllisiä, mutta kaikki mitä olemme saavuttaneet - saavutimme sen myös itse.

Tämä ei kuulosta kovin vaikealta ensi silmäyksellä, mutta jokainen meistä välttää ajoittain 100-prosenttista vastuuta. Tarkastellaan 5 perusstrategiaa vastuun välttämiseksi.

Syy - kansallinen perinne.

Ehdottomasti kaikki ihmiset ovat taipuvaisia ​​tekemään tätä, mutta entisen Neuvostoliiton maissamme tämä on erityisen selvää. Ja se ei ole yllättävää, koska vuosikymmenten ajan meitä kehotettiin huolehtimaan valtiosta. Ihmiset ovat tottuneet siihen, että valtio antaa työtä, asumista ja tarjoaa alhaisen mutta vakaan elintason. Ja vaikka yli kaksi vuosikymmentä on kulunut, ajatus siitä, että valtio, hallitus on meille velkaa, on kaikki sama, ja jos he eivät anna sitä, he ovat syyllisiä siihen.

Valitettavasti juuri se, että joku on meille velkaa, on yksi syistä syyllisyydelle. Ja tällaiset ihmiset odottavat, että jokainen tekee kaiken heidän puolestaan, kutsuu heidät maksamaan palkkatyötä, tarjoavat asuntoja, luovat mukavat elinolot. He saavuttavat harvoin mitään elämässä, koska suurin osa siitä kulkee odottamassa, että jotain tapahtuu, eikä ole mitään järkeä tehdä jotain itseäni.

Se tapahtuu eri tavalla, kun me syyttää muita meidän epäonnistumisista. Emme odota mitään muilta, toimimme, mutta kun olemme saaneet negatiivisen tuloksen, alamme etsiä syyllisyyttä. Ja yleensä se ei ole meitä, mutta joku muu (siirrymme vastuun toiselle henkilölle) tai ”näin muodostuneet tähdet” (otamme vastuun itsestämme, ikään kuin mikään ei olisi riippuvainen meistä).

Niin kauan kuin me syytämme, emme etsi syytä itsessämme, sillä toimintaamme emme opi opetusta epäonnistumisesta, emme ole tietoisia virheistämme, joten emme muuta mitään. Seuraavan kerran teemme saman ja vastaavasti saamme saman tuloksen. Ottaen 100% vastuun itsestämme, kun olemme lopettaneet syyllisyytemme, etsimme syitä itsellemme, me varmasti löydämme ne, teemme päätelmiä, muutamme toimiamme, lähestymistapojamme ja ehkä tämä on se, mikä antaa meille mahdollisuuden menestyä.

Oikeuttaa - heikkojen ja epävarmojen ihmisten kohtalo.

Kun alamme tehdä tekosyitä tekojensa tai toimien tulosten suhteen tai useammin se on vain ajattelutapamme, uskomuksemme, tämä on se, miten ilmaisemme epävarmuutemme siitä, mitä me teemme tai olemme tehneet tai mitä uskomme. Mutta mitä tämä on vastuussa?

Tosiasia on, että olemme alkaneet perustella muiden ihmisten syytöksistä, todellisista tai kuvitteellisista, tai jopa ennakoida tällaisia ​​syytöksiä etukäteen. Mutta se tosiasia, että toinen henkilö syyttää meitä jotakin, on hänen reaktio, palaute joillekin toimillemme tai ajatukset. Ja meidän tehtävämme on saada tästä hyötyä, saada palautetta. Hyväksyäksesi tai hyväksymättä syytteiden oikeudenmukaisuuden, tämä on toinen tapaus, ja vain meidän on päätettävä, mutta alkaa perustella, menetämme mahdollisuuden saada tarvitsemamme tiedot.

Sama 100% vastuu itsestäsiMeillä ei ole mitään järkeä perustella. Kaikki toimintaamme tai uskomuksemme riippuvat itsestämme, olemme vastuussa kaikista tuloksista. Ei ole mitään järkeä perustella toimiamme millään muulla kuin tahdollamme, haluamme tai päätöksellämme. Ja sen perustelemiseksi tämä tarkoittaa sitä, että et tunnista oikeuttaan heille, eli allekirjoittaa omasta arvottomuudestasi.

Puolustus on tapa aggressiivisesti perustella itseään.

Puolustuksella on tosiasiallisesti samat juuret kuin tekosyitä. Ainoastaan ​​tässä tapauksessa alamme hyökätä ja syyttää vastauksessamme niitä, jotka syyttävät meitä. Mutta tulos on sama, menetämme palautetta, jota yritimme jotenkin välittää meille, emme tee mitään johtopäätöksiä, emme saa tilaisuutta parantaa itseämme.

Saman selvyyden varmistamiseksi huomautan hyvin usein, että meille osoitetuilla syytöksillä ei ole tarpeellista tai hyödyllistä tietoa, ja useimmissa tapauksissa ne ovat myös muiden puolustava reaktio syytöksissämme (eli he alkavat puolustaa itseään). Mutta vain ottamalla vastuuta itsestämme, voimme rikkoa tämän kierteen ja ehkä kestää jotain hyödyllistä meille. Poistamalla itsemme vastuusta puolustaa itseämme, me vain pahentavat tilannetta.

Valitus on suora merkki siitä, että emme hallitse elämäämme.

Hyvin usein haluaa valittaa elämästäsi, on perimmäinen syy siihen, että alamme ensin syyttää jotakuta tästä, sitten alamme perustella, ja sitten alamme puolustaa itseämme ja aloittaa uudelleen syyttää jotakuta muuta. Kaikki tämä on strategia, jolla vältetään vastuu elämämme tuloksista.

Jos ajattelet sitä, jos otat vastuun kaikesta elämässäsi itsestäsi, voit sitten valittaa uudelleen itsestäsi. Me itse nousimme myöhään, olimme myöhässä töihin, teimme jotain kiirettä tämän takia ja teimme virheen, aloimme tehdä tekosyitä tähän virheeseen, syyttää jotakin tai jotain. Ja me itse olemme vakuuttaneet itsemme siitä, että emme hallitse saamiamme tuloksia, eikä mikään ole meistä riippuvainen. Ja me itse päätimme, että emme tee mitään muuttaaksemme tilannetta tulevaisuudessa, ja siksi meillä on juuri se, mitä meillä on nyt. Ja tämä on parhaimmillaan, koska usein tehdään samoja virheitä, vain huonontamme tilannetta.

Häpeä on omituinen tapa välttää vastuuta.

Varo hieman erosta muista strategioista, joilla vältetään vastuuta, mutta samalla on niin vaarallinen ja haitallinen tapa, joka estää meitä kehittämästä ja saavuttamasta enemmän elämässämme.

Häpeänä, me perustelemme itsemme päättämättömyytemme, koska emme toteuta toimintaa, ja siksi emme saavuta tiettyjä tuloksia. Jälleen, me välitämme mahdollisuuksia, poistamme vastuumme elämästämme itsestämme, sen siirtäminen ei ole selvää siitä, mitä. Hylätty omiin pelkoihinsa, fobioihinsa, jotka perustelivat heidän tekonsa omalla päättämättömyydellään.

Mitä muuta on mielenkiintoinen, hämmentynyt, me vapautamme itsemme tarpeesta käsitellä omia pelkojamme, varmistaaksemme itsellemme, ettei mitään tarvitse muuttaa ja antaa itsellemme mitään tekemistä.

100% vastuu eikä prosenttiosuus vähemmän.

On mahdollista tehdä päätös, sitoutua olemaan välttämättä vastuuta elämästäsi milloin tahansa. Se muuttuu välittömästi paljon, ja mikä tärkeintä, se muuttaa muiden ihmisten asennetta. Tosiasia on, että vastuulliset ihmiset vihaavat kantelijaa, niitä, jotka käsittelevät turhia syytöksiä ja vihaavat niitä, jotka perustelevat epäonnistumisensa. Vastuullisuus herättää samat ihmiset, joiden avulla voimme saada entistä suurempia tuloksia ja tulla entistä menestyksellisemmiksi.

Voit harjoittaa itseäsi välttämään vastuullisuutta eri tavoin, mutta ensinnäkin ainakin alkaa huomata nämä vaaralliset tavat takanasi, ja jos yhtäkkiä:

  1. syyttää
  2. oikeuttaa
  3. Puolusta itseäsi
  4. kannella
  5. Tunne ujo

Sitten lopeta heti tekeminen. Ja silti vain ottamalla täyden vastuun itsestäsi ja elämästäsi voit tulla todella vapaaksi ja todella johtaa elämääsi.