Miksi masennus tapahtuu alkoholin juomisen jälkeen?

Ihmiset, jotka haluavat juoda, ei kerran kohdata masennuksen jälkeen.

Se ilmenee eri tavoin riippuen juoman määrän ja voimakkuuden, yksilön yksilöllisten ominaisuuksien ja psyyken määrästä, mutta aina synnyttää lisää epämukavuutta krapulalle ja voi työntää joitakin ihmisiä juoda enemmän lieventämään tilaa.

Yleistä tietoa

Masennus, joka liittyy alkoholin saantiin, ei ole vain krapula.

Ne voidaan jakaa seuraaviin:

Hangover. Havainnollisia ihmisissä, jotka juovat liikaa alkoholia, esiintyvät krapulan kanssa ajan myötä, kun ne näyttävät hajoamistuotteita.
Masennus alkoholijuomien luopuessa. Tapahtuu ihmisissä, jotka ovat riippuvaisia alkoholista ja yrittävät päästä eroon siitä. Noin 20-60% alkoholisteista kärsii erilaisista masennustiloista, jotka pahentuvat alkoholin kieltäytymisen jälkeen, koska se oli pitkään keino unohtaa, siirtyä tilapäisesti masennuksen oireista, ja he eivät tiedä, miten selviytyä ja eivät aina halua. Myös krooninen alkoholimyrkytys vaikuttaa.

Ihmiskehossa on monenlaisia hormoneja, jotka vaikuttavat mielialaan, hyvinvointiin, aiheuttavat tiettyjä emotionaalisia tiloja ja säätelevät kehossa useita tärkeitä prosesseja.

Ihmisen mieliala riippuu seuraavien hormonien tuotannosta:

endorfiinien;
dopamiini;
serotoniinin;
oksitosiini;
adrenaliini;
noradrenaliinin;
vasopressiini;
Kortisoli.

Alkoholi voi vaikuttaa joidenkin tuotteiden tuotantoon, joten sitä kutsutaan nimellä depressantseli aineita, jotka aiheuttavat masennusta.

Ihmisen aivot on suojattu hemato-enkefaalisen esteen avulla, joten jos keho on myrkylliset aineet putoavatne vaikuttavat ensisijaisesti muihin elimiin ja järjestelmiin, ja aivot kärsivät kohtalaisesti tai eivät kärsi ollenkaan.

Mutta on olemassa useita huumausaineita, jotka helposti tarttuvat tämän esteen läpi, ja tämä sisältää etanolin - alkoholijuomien ja muiden nesteiden, joita ihmiset voivat juoda, tärkein komponentti. myrkytyksen saavuttamiseksi (alkoholi, farmaseuttinen alkoholinkinkit, colognes).

Kun etanoli tulee aivoihin, se aloittaa serotoniinin tuotannon - hormonin, joka vaikuttaa onnen tunteiden ulkonäköön, rentoutumiseen ja nautintoon.

Samanaikaisesti tämä hormoni suorittaa useita muita toimintoja ja voi myös vaikuttaa alkoholiriippuvuuden muodostuminenjos se on ruumiissa liikaa.

Tämä johtuu siitä, että se lisää toisen nautintohormonin - dopamiinin - toimintaa. Kun alkoholin määrä elimistössä pienenee, serotoniinin määrä laskee, mieliala vähenee, joten henkilö haluaa juoda enemmän.

Lisäksi etanoli lisää noradrenaliinin tuotantoa. Siksi, kun alkoholin vaikutus vähenee, ihminen tuntuu apaattiselta ja uneliaiselta.

Alkoholi ei voi auttaa poistumaan masennuksesta ja päinvastoin pahentaa merkittävästi ihmisen tilannettajoka ottaa sen säännöllisesti toivonsa paremmaksi.

Masennus on sopiva perusta kaikenlaisten riippuvuuksien kehittymiselle, mukaan lukien alkoholi, ja poistua tästä masennuksesta vie paljon vaivaa, koska on välttämätöntä hoitaa mielenterveyshäiriöitä, mutta myös alkoholismia.

Myös alkoholi ei voida käyttää rinnakkain masennuslääkkeiden kanssa, koska se lisää haittavaikutusten todennäköisyyttä ja vähentää lääkkeen tehokkuutta.

Alkoholia ei periaatteessa voida yhdistää huumeiden saantiin, sillä se luo yhdessä huumeiden kanssa valtava kuormitus maksassa.

Alkoholin ja masennuksen vuorovaikutuksesta tässä videossa:

Syitä mielialan heikkenemiseen juomisen epäämisessä

Alkoholijuomien epäämisestä johtuvat pääasialliset syyt depressiivisten tilojen kehittymiseen tai aikaisempien tilanteiden pahenemiseen:

Psykologinen riippuvuus alkoholista. Henkilö, joka on jo pitkään käyttänyt alkoholia, on tottunut käyttämään sitä huumeiden, masennuksen, ahdistuneisuuden ja huonovointisuuden korjaamiseksi (usein provosoi itse alkoholi). Siksi mahdottomuus irrottaa itsensä todellisuudesta jo tutun alkoholin avulla pahentaa ihmisen mielialaa, ja alkoholin riippuvuudesta vapautumisen aikana alkoholisti voi kiirehtiä muihin ääripäihin, löytää muita tapoja kokea nautintoa, esimerkiksi alkaa pelata uhkapelejä.
Alkoholin vieroitusoireyhtymä. Tämä on ns. Alkoholin hajoaminen, jonka tärkeimmät oireet menevät melko nopeasti, mutta jäännöshäiriöt, kuten ahdistus, masennus, voivat jatkua pitkään.
Alkoholin myrkytyksen seuraukset. Kun alkoholin liiallinen ja pitkäaikainen käyttö vaikuttaa aivoihin: häiritsee yksittäisten vyöhykkeiden toimintaa, vaikuttaa usean hormonin reseptorien herkkyyteen, voi johtaa alkoholipitoiseen enkefalopatiaan, jossa älykkyyttä, muistia, huomiota, unia häiritään ja somaattisia poikkeamia havaitaan. Ajan myötä jotkut rikkomukset saattavat heikentyä, mutta useimmissa tapauksissa ne pysyvät koko elämän ajan.

On myös tärkeää ottaa huomioon, että jotkut alkoholistit alkavat juoda primäärisen masennuksen vuoksi.

Hänestä tulee laukaisija, joka aloittaa riippuvuudenja kun henkilö kieltäytyy alkoholin käytöstä, masennusoireet, jotka ovat osittain hukkuneet säännöllisesti juomalla, tulevat esille.

Siksi on tärkeää aloittaa samanaikaisen masennuksen hoito mahdollisimman nopeasti, muuten henkilö ei todennäköisesti pysty eroon alkoholismista.

Miksi huono tunnelma päivä alkoholin ottamisen jälkeen? Psykologi alkoholin masennuksesta:

Miksi on nälkäinen blues?

Pääasiallinen syy krapulan masennusoireisiin on noradrenaliinin ja serotoniinin määrän lasku kehossa. Mutta on olemassa tekijöitä, jotka lisäävät masennuksen todennäköisyyttä, ja niiden joukossa:

Määrä, voimaa humalassa ja pitoisuus. Mitä pidempään henkilö juo, sitä vakavampia seurauksia tulee. Klassinen krapula voi myös muuttua abstinenssioireyhtymäksi, jos henkilö kehittää alkoholiriippuvuutta.
Kehon yksilölliset ominaisuudet. Ihmiset, joilla on erilaisia aineenvaihduntahäiriöitä, munuaissairaudet, maksa, vatsa, kärsivät todennäköisemmin erilaisista krapulan seurauksista, mukaan lukien alkoholin jälkeinen masennus. Tärkeää on myös hermoston ja aivojen poikkeavuuksien esiintyminen.
Psyykkisen sairauden esiintyminen. Psyykkiset sairaudet pahentavat henkistä tilaa ja lisäävät alkoholismin kehittymisen todennäköisyyttä. Kun ihminen ei ole kunnossa elämässä ja päässä, alkoholista tulee keino, joka auttaa vetäytymään ongelmista. Mutta kun hänen toimintansa päättyy, ongelmat eivät mene pois, joten henkilö tuntuu masentuneelta ja avuttomalta.

riskiryhmään Ne ovat:

naisia;
ihmisiä, joilla on ensisijainen masennus tai muita mielenterveyshäiriöitä.

Krapula masennus menee pois ajan myötä, mutta sen kesto riippuu monista tekijöistä, kuten mielenterveydestä ja fyysisestä terveydestä, sukupuolesta, määrästä ja voimasta humalassa, painosta, iästä, alkoholin kulutuksen kestosta.

Useimmissa tapauksissa oireet vähenevät merkittävästi sen jälkeen, kun alkoholin hajoamistuotteet häviävät elimistöstä, toisin sanoen muutaman päivän kuluessa.

Joissakin tapauksissa oireet jatkuvat. useita viikkoja tai kuukausia.

Alkoholismi on masennuksen ilmentymä. Tietoja mahdollisuudesta auttaa käsittelemään tätä ongelmaa tässä videossa:

Oireet ja merkit

Alkoholin masennuksen tärkeimmät oireet samanlainen kuin klassisen masennuksen oireet. havaittu:

mielialan heikkeneminen (kohtalainen tai vaikea);
yleinen masennus;
unihäiriöt (nukahtamisvaikeudet, pinnallinen uni, uneliaisuus, usein herääminen);
apatia, letargia;
ei halua tehdä mitään;
itsetuhoaminen (erityisen vahva tapauksissa, joissa henkilöllä on ensisijainen masennus);
ahdistus, paniikkikohtaukset;
keskittymisen vaikeus;
tunne, että kaikki on merkityksetöntä;
itsemurha-tunteet (ei kaikissa tapauksissa);
syyllisyyttään
tunne arvottomuudesta;
ruokahalun häiriöt;
ärtyneisyys.

tehosteet

Kuinka kauan perna kestää ja mikä voi johtaa?

Huolimatta siitä, että krapulan masennus ei kestä kauan, sinun ei pidä aliarvioida sen vaaraa, varsinkin jos henkilöllä on historian mielenterveyshäiriö.

Se voi johtaa:

autoaggressionToisin sanoen itsellesi kohdistuva aggressio. Henkilö naarmuttaa, leikkaa itsensä, puree veriin, jättää palovammoja. Autoaggressiominaisuuden piirteet riippuvat monista tekijöistä, ja useimmissa tapauksissa autoagressio ei sinänsä ole merkki itsemurha-tunteista: yleensä ihmiset, jotka tätä tekevät, eivät yritä tehdä itsemurhaa. He voivat tehdä tämän esimerkiksi halusta rangaista itseään. Samanaikaisesti henkisesti terveissä ihmisissä havaitaan harvoin auto-aggressiivisia tunnelmia, jotka yksinkertaisesti liioittelevat sitä juomalla ja joilla ei ole alkoholiriippuvuutta.
Yrittää itsemurhaa. Jotkut ihmiset lopettavat elämänsä itsemurhan aikana krapulan aikana. Mutta itsemurha-suuntauksia esiintyy harvoin henkisesti terveillä ihmisillä, jopa alkoholin jälkeen.

Myös krapula-masennus voi olla kehityksen perusta alkoholiriippuvuus ja todellinen masennusvaativat pitkäaikaista hoitoa.

hoito

Mitä tehdä: miten päästä pois alkoholista masennuksen jälkeen?

Jotta masennusta voitaisiin vähentää alkoholin jälkeen,

Nopeutetaan hajoamistuotteiden poistamista. Tätä varten juo enemmän puhdasta vettä.
Palauta hormonitasot. Jos haluat tuntea olonsa paremmin alkoholin masennuksen, voit tehdä urheilua: fyysisen aktiivisuuden aikana aivot tuottavat useita ilohormoneja. Voit myös syödä joitakin makeisia, kävellä raikkaassa ilmassa, tehdä suosikkiasi, katsella komediaelokuvaa, ottaa suihkun.

Krapulaisten erityiskohtelua ei yleensä tarvita. Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia, voit juoda klassiset rauhoittavat aineet korjaustoimenpiteitä, kuten Valerian-tabletteja.

Alkoholi-farmaseuttisia tinktuureja ei pidä juoda elpymisen aikana.

Mutta jos jostain syystä masennusoireet eivät kadota muutaman päivän kuluttua alkoholin nauttimisesta, on otettava yhteys lääkäriin.

Alkoholijuomien hylkäämisen jälkeen syntynyt masennus, tilanne on monimutkaisempi.

Tällaista masennusta hoidetaan psykoterapialla ja lääkityksellä.

Lääkehoito. Hoitavan lääkärin nimittämä, valitaan riippuen masennuksen erityisistä ilmenemismuodoista, ja se voi sisältää antipsykoottisia aineita (esimerkiksi Sulpiridi), masennuslääkkeitä (Tianeptiini, Pyrindoli), bentsondiatsepiineja (fenatsepaami), antipsykootteja (tioridatsiini).
Psykoterapia. Sen avulla voidaan merkittävästi lievittää masennusoireita, mutta se on hyödyllinen vain tapauksissa, joissa potilas on todella valmis työskentelemään riippuvuuden ja sen seurausten voittamiseksi. Käytetään erilaisia psykoterapeuttisia menetelmiä, mukaan lukien kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia, hypnoterapia.

On vaikeaa parantaa alkoholismin aiheuttamaa masennusta, ja paljon riippuu potilaan ponnisteluista ja halusta.

Alkoholin jälkeinen masennuksen ehkäisy

Ylivoimaisesti paras ehkäisy tällaiselle masennukselle - älä juo alkoholijuomia. Tämä ei kuitenkaan sovi kaikille, ja on väärin pitää alkoholia absoluuttisena pahana: se voi hyötyä kohtuullisesta käytöstä, kuten monet tutkimukset ovat osoittaneet.

Miten taistella? Ennaltaehkäisevät suositukset:

Juo kohtalaisesti, harvoin ja eivät saavuta tilaa, jossa alkoholi vaikuttaa merkittävästi käyttäytymiseen.
Ennen alkoholin nauttimista on tärkeää syödä hyvin. Jos aiot juoda paljon, on hyödyllistä ottaa sorbentti-aine (esimerkiksi aktiivihiili) juomaprosessin aikana tai välittömästi sen jälkeen. Tämä vähentää krapulan mahdollisuutta.