Olisi hyvä, jos supermarketissa olisi hylly, jonka nimi oli "Kuinka tulla onnelliseksi?" Tuli, valitsit oikean työkalun ja nauttivat olemasta. Mutta ei, tämä tapahtuu vain elokuvissa, mutta todellisessa elämässä sinun täytyy työskennellä onnellisuuden puolesta. Vähintään ymmärrä itsesi ja ryhdy toimiin: tee diagnoosi, kiipeä tikkaita, usko menestykseen. Tätä käsitellään artikkelissamme.
Teemme sisäisen diagnostiikan
Jos kysyt ystävältä, vanhemmalta tai työtoverilta, miten oppia olemaan onnellinen, todennäköisimmin emme kuule vastaavaa vastausta. Painopisteiden asettaminen, jokainen määrittelee itselleen, mikä on onnellisuus. Mutta riippumatta siitä, miten viisaat neuvonantajat olisivat, he eivät voi tietää, mitä me todella puuttuu.
Ihmisen sisäinen maailma on koko maailmankaikkeus, joka on tunnettu koko elämän ajan. Mutta mitä tehdä, jos tähän ei ole aikaa, mutta haluat olla onnellinen täällä ja nyt? Sitten sinun on määriteltävä itsellesi, mitkä niitit täytetään täydellisen tyytyväisyyden tunteen vuoksi.
Nähdäksesi tämän selvästi, sinun on luotava oma onnellisuuskuvake, joka jakaa levyn yhdeksi yhdeksi osaksi:
- Terveys, kehon kunto;
- Varallisuus, vauraus;
- Maine, maine, paikka yhteiskunnassa;
- Rakkaus, suhde kumppaniin;
- Lapset, perhesiteet;
- Ura, ammatillinen kasvu;
- Ystävät, epävirallinen viestintä;
- Koulutus, itsensä kehittäminen, harrastus, luovuus.
Seuraava vaihe on määrittää, miten luokat on täytetty. Tätä varten voit piirtää sektorin tai näyttää indikaattorin prosentteina.
Harjoituksen tulokset osoittavat, missä heikkoudet ovat ja mihin suuntaan haluat liikkua harmonian saavuttamiseksi.
Toimimme johdonmukaisesti
Saatuaan selville, missä euforian kankaassa olevat aukot ovat piilossa, voit aloittaa retkikunnan täyttämään ne. Mitä tämä tarkoittaa?
Kuvittele portaikko, jossa on kolme vaihetta. Pohja on vastuussa ensimmäisestä askeleesta - pienistä toimista. Jos esimerkiksi sinun on täytettävä luokka "Koulutus, itsensä kehittäminen", on aika kirjautua kursseille, ottaa testejä, lukea mielenkiintoisia kirjoja, aloittaa itsesi etsiminen.
Toisessa vaiheessa pyritään ratkaisevampiin toimiin - systemaattisiin harjoituksiin. Kyllä, kova. Kyllä, laiskuus. Mutta kuinka erilainen? Emme voi saavuttaa mitään, kun sosiaalinen verkosto kertoo uutisista tai katsot elokuvaa onnellisesta elämästä. On onnellinen olla työ.
Tämän ymmärtäminen ja hyväksyminen herättää meidät kolmanteen vaiheeseen. Se tulee olemaan ponnahduslauta luovalle lennolle, kokous sinisen linnun ja sisäisen armon tunteen kanssa. Mutta miten päästä alkuun?
Voit tehdä tämän menemällä taloon aaveilla ja kehittäkää tapa. Tietoja tästä - edelleen.
Etsimme sitä, mikä estää meitä olemasta onnellinen
Onnellisuuden polku on usein estetty meidän luomamme haamut. Joku oppi elämään heidän kanssaan, joku hallitsee niitä. Ja jotkut epätoivossa täysin antautuivat heidän vaikutusvaltaansa. Mystic? Ei, kuvia. Pelkomme, stereotypiat, jonkun asettamat ihanteet tulevat joskus todellisiksi koteiksi.
Esimerkiksi tytön Ole lapsuudesta totesi, että naisten onnellisuus liesi ja miesten käsissä. Olya, joka on vahvistanut tämän viestin, pyrki koko elämänsä ajan täydelliseen kuvaan, joka hukutti ahkerasti halu tehdä uransa, osallistua itsensä kehittämiseen. Tämän seurauksena seisoo keittiössä, pitämällä tulisija, hän tuntee täysin tyytymättömän naisen. Mikä on väärin? Olga otti käyttöön hyvinvointimallin, joka sai hänet suljettavaksi ja tylsäksi.
Voimme nimetä yleisimmät esteet, jotka sulkevat meidät pois oman onnen etsinnästä:
- Liiallinen perfektionismi, halu saavuttaa ihanteellinen idea;
- Vanhat rikokset;
- Jatkuvat kokemukset ("Mitä jos ...?", "Mitä tapahtuu ...?");
- Vityania pilvissä, uneliaisuus, abstrakteja tavoitteita: "Haluan kirjoittaa runoutta meren rannalla eikä miettiä mitään ...";
- Vertaa itseäsi toisten kanssa.
Jos nämä fantomit tai "häiriöt" heitetään pois tietoisuudestaan, on todennäköistä, että ymmärrys siitä, miten olla onnellinen, on paljon suurempi.
Oppimisen kiitollisuus
Olemme järjestetty siten, että kaikki kohtalon lähettämät asiat ovat itsestäänselvyys: terveys, rakkaiden rakkaus, viestintä ystävien kanssa, mahdollisuus pukeutua lämpimästi, syödä hyvin jne. Valitettavasti tajusi, että pidit Madame Fortunan käden eilen, tulee usein, kun menetät kaiken tänään. Mitä tehdä Ole kiitollinen. Tämä tunne innostaa, houkuttelee rakkautta, menestystä, hyvinvointia. Ehkä katsomalla katsomme, että olemme todella onnistuneet, emme yksinkertaisesti tienneet sitä tai olleet unohtaneet sen.
Onnekas voit oppia epätavallisista tilastoista, joita modernit tutkijat tarjoavat meille. Jos nykyään planeettamme väestö vähenee 100: een, säilyttäen kaikki mittasuhteet, saamme hyvin epätavallisen kuvan. Tässä on joitakin kalkkia.
Maailma on:
- Vain yksi tietokoneen omistaja;
- Yksi henkilö, jolla on korkeakoulututkinto;
- 33 ihmistä, jotka tarvitsevat juomavettä;
- 50, puolet nälkää, 1, kuolee nälkää.
- 24 henkilöä ilman sähköä.
- 1 HIV-tartunta.
Näitä numeroita tarkasteltaessa voimme sanoa, että me kaikki vedimme voittavan arpajaislippun.
Tehdä tapa olla onnellinen
Vastauksen löytäminen kysymykseen siitä, miten olla onnellisempi, vaatii toimia ja metamorfoosia. Se ei ole outoa, kaikki muutokset alkavat tehdä itsestänne todella. Tässä vaiheessa on tärkeää yrittää unohtaa menneisyys, antaa anteeksi itsellesi tehdyt virheet valmistautua työhön. Tämä on pieniä sääntöjä koskeva metodinen toteutus, joka jatkaa orgaanisesti elämäämme.
7 hyvää tapaa
- Älä tuhlaa aikaa, energiaa, hermoja liikenteessä oleviin pikkumyrskyihin tai työssä esiintyviin konflikteihin.
- Aloita päiväsi, kun olet tietoinen itsestäsi onnellisesta: suihku, suklaa, suosikkimusiikki.
- Tee vapaa-ajalta se, mitä todella pidät.
- Hugging useammin, koska omaksuu myötävaikuttaa positiivisten tunteiden, mukavuuden, turvallisuuden tunteen nousuun.
- Älä unohda hymyillä. Voit lähettää hymyn paitsi muille, myös heijastukselle peiliin.
- Antaa lahjoja itsellesi tai rakkaimmillesi, jos haluat löytää ilon. Tätä prosessia pidetään hyvän mielialan takaajana.
- Urheilun tekeminen. Urheilijat myöntävät, että miellyttävä väsymys koulutuksen jälkeen tekee heistä onnellisia ihmisiä.
Muuten, tutkimukset ovat osoittaneet, että voit tavata jotain 21 päivän kuluessa. Ja jos kuuntelet nyt suosituksia, kysymys siitä, miten tulla onnellisiksi alle kuukaudessa, voidaan poistaa esityslistalta.
Uskomme, että kaikki muuttuu!
On myös monia muita yhtä hyödyllisiä tapoja, joita jokainen voi kehittää elämän tai mahdollisuuksien mukaan. Tärkeintä on yrittää löytää tasapaino ja uskoa, että kaikki osoittautuu. Usko itseesi ei ainoastaan anna voimaa, vaan tarjoaa myös kaiken mahdollisen avun epätoivon hetkellä. Aika kuluu - kaikki kuvakategoriat täytetään, mutta sinun pitäisi elää täällä ja nyt, nauttien jokaisesta hetkestä. Loppujen lopuksi kuka tietää, ehkä tasapainoinen etsintä on elämä itse.
Jokainen nainen sanoo varmasti: "Haluan olla onnellinen!" Nämä ovat kauniita avainsanoja, jotka vaativat muutosta ja toimintaa. Sitten voit edetä yleismaailmalliseen vaiheittaiseen reseptiin, joka johtaa vaalimaan tavoitteeseen iästä riippumatta, elämänfilosofian sosiaalisesta asemasta.
