Laziness voi yhtäkkiä ohittaa jokaisen meistä. Pienten päivittäisten tehtävien suorittamisesta maailmanlaajuisiin strategisiin tavoitteisiin. Miten voittaa laiskuus tässä tapauksessa riippuu sen esiintymisen syistä. Jos tämä ei ole emotionaalinen ylirasitus tai fyysinen uupumus, on toivottavaa voittaa apatia. Miten tämä tehdään? Miten voittaa laiskuus niin, että se katoaa ja ei näy uudestaan? Onko olemassa tehokkaita menetelmiä laiskuuden käsittelemiseksi? Pitäisikö hänen julistaa sodan? Etsi vastausta tässä julkaisussa.
Ensinnäkin on ymmärrettävä sen aiheuttaneet tekijät. Jos tämä tunne on täydellinen ja koskee kaikkia elämän osa-alueita, niin ehkä se on todiste terveyshäiriöstä. Tässä tapauksessa lääkärin on parasta tutkia sitä.
Jos puhumme jotain erityisestä, kuten työstä, koulusta tai matkalla maahan, on parasta voittaa laiskuus. Onneksi on monia tapoja. Harkitse niitä yksityiskohtaisemmin.
Hallitse motivaation temppuja
Hyvin usein ihmiset eivät voi päättää minkäänlaista toimintaa, koska sen toteuttamisen tulos ei erityisesti motivoi niitä. Työn määrä on suuri ja ei ole edes selvää, mistä aloittaa. Miten voit voittaa laiskuutesi tässä tapauksessa? Sinun täytyy oppia motivoimaan itseäsi. Jos puhumme toisesta henkilöstä (veli, sisar, lapsi), sinun pitäisi selvittää, miten häntä kiinnostaa. Keksi useita mahdollisuuksia motivaatioon. Tehokkain laiskuuden torjunnassa ovat seuraavat:
- Sveitsiläinen juustotapa;
- ankkurointi;
- Syöminen "sammakoita" aamiaiseksi;
- Menestysloki;
- Käytä visualisointia.
Ensimmäinen vastaanotto hyödyllinen silloin, kun sinun täytyy käsitellä laiskuutta laajan tehtävän ratkaisemisessa. Tämä ei ole edes laiskuuden tunne vaan pikemminkin ymmärryksen puute, mistä aloittaa. Voit periä pienen hiiren käyttäytymisen, joka yrittää hallita suurta juustoa. Aluksi se ei toimi hänelle. Hän sattuu satunnaisesti pieneen palaan mielivaltaisissa paikoissa. Viipale vähennetään vähitellen ja sen seurauksena hiiri nielaisee sen yhdessä istunnossa. Myös suuria tehtäviä ratkaistaessa. Ne on jaoteltava pieniin alitehtäviin ja ratkaistava satunnaisessa järjestyksessä, kunnes yleinen tehtävä on pienennetty hyväksyttävään kokoon.
ankkurointi - melko hankala temppu, miten voittaa laiskuus. Jokaisella meistä on jotain, mitä me rakastamme hemmotella itseämme aika ajoin. Voit käyttää tätä palkkiona tiettyjen tehtävien suorittamisesta. Esimerkiksi soitin aamulla 10 asiakasta - pelasin 20 minuuttia Solitairessa. Tämä tekniikka on erityisen tehokas lapsille.
Miten voittaa laiskuus ja aloittaa oppiminen? Tarkemmin sanottuna miten lapsesi oppisi? Sinun pitäisi motivoida häntä hyvin valmistelluista oppitunneista ja korkeista arvoista. Makeiset, elokuvateatteri, uusi levy, jossa on tietokonepeli - on paljon temppuja. Vähitellen tiedän, että rohkaiseminen seuraa välttämättä heidän tehtäviensä suorittamista. Palkkion odottaminen sitoo tiukasti tiettyä toimintaa ja on tärkeä kannustin sen toteuttamiseen.
Sammakon syöminen - Toinen uskollinen avustaja, kun taistelu laiskuuden kanssa on julistettu eikä paluuta ole. Tämä lause tarkoittaa, että epämiellyttävin menettely tulisi suorittaa aamulla. Kaikki muut päivän aikana tapahtuvat tapahtumat koetaan suuremmalla ilolla ja innolla.
Tee menestyslehti - Hyvä tapa ei vain voittaa laiskuutta vaan myös lisätä itsetuntoa. Se sopii paitsi lapsille myös aikuisille. Päivittäinen elämä voi muuttua mielenkiintoiseksi peliksi, jossa on sen tehtävät ja bonukset niiden toteuttamisesta. Sinun pitäisi olla päiväkirja ja kirjoittaa kaikki saavutuksesi päivän aikana. Vaikka laiskuus taas rullaa mihinkään, riittää, että vedämme itsemme yhteen, avataan nämä tietueet ja muistutamme itseämme siitä, kuinka hyvin olemme ja työntekijät!
Visualisointimenetelmä on kuvitella, mitkä tulokset ovat tehtävän suorittamisessa! Haluamme uuden auton, mutta liian laiska mennä töihin. Voit sulkea silmäsi, rentoutua, kuvitella itsesi uudessa autossa, tuntea muiden innostuneet näkymät. Avataan silmämme ja näemme, että jalat itse kuljettavat meidät toimistoon. Kysymys siitä, miten voittaa laiskuus ei ole enää merkityksellinen!
Tee urheilua
Elämän asema liittyy läheisesti henkilön motoriseen toimintaan. Liikunta edistää monien stimuloivien aineiden kehitystä veressä. Siksi kun olet mennyt kuntosalille tai aamulla lenkkeilyyn, ajatukset heti selviävät ja halu tehdä jotain kasvaa. Tämä johtuu aineenvaihdunnan erityispiirteistä, joka kiihtyy fyysisen rasituksen johdosta.
Miten voittaa laiskuus? Erittäin yksinkertainen - matolla, paini-matolla tai matolla. Urheilutoiminta lisää henkilön kurinalaisuutta, joka on erityisen hyödyllinen nuoruusiässä. Useimmat urheilijat eivät kykene vain taistelemaan laiskuuteen, vaan myös voittamaan absoluuttisen pudotuksensa.
Opi rentoutumaan
Se kuulostaa paradoksaalilta, mutta laiskuuden voittamiseksi on tarpeen pystyä levottamaan hyvin ja täysin. Loppujen lopuksi, jos henkilöllä ei ole aikaa toipua, hänen innostuksensa tehdä jotain putoaa. Kun henkilö on oppinut vaihtamaan toiminta- ja lepovaiheet oikein, hän voi kerätä työhön tarvittavan energian. Näin lataat säännöllisesti uusia saavutuksia. Tärkeintä ei pidä sekoittaa laiskuuteen ja objektiiviseen lepotarkoitukseen.
Rakenna aktiviteetti luokkiin
Miten voittaa laiskuus? Kyllä, älä jätä hänelle mahdollisuutta ilmestyä! Lapsuudesta lähtien meitä opetetaan harjaamaan hampaitamme, pestä itsemme, harjoituksia aamulla. Näiden yksinkertaisten tehtävien suorittaminen on osa päivittäistä rituaalia. Miksi ei tehdä siitä hyvä tapa kasvattaa itseäsi. Voit tehdä tämän automaattisesti, ajattelematta eikä antamasta syytä kapinallisille ajatuksille.
Esimerkiksi monet ihmiset kysyvät, miten kannustaa itseään urheiluun. Miten voittaa laiskuus ja huolehdi kehosta. Vastaus on yksinkertainen ja hampaiden harjaus automaattisesti. Älä rakenna liikuntaa kuntosaliin saavutusluokkaan. Älä viritä tunteja, mutta vain nouse ylös, pakkaa ja mene.
Kommunikoi energisten ihmisten kanssa
Hyvä tekniikka laiskuuden voittamiseksi on kommunikointi niiden kanssa, jotka ovat onnistuneesti tehneet sen. Loppujen lopuksi on sananlaskun viisaus - "jonka kanssa te johdatte, ja sinä koot." Ensisijaisten ihmisten valitseminen ympäristössämme, me itse tulemme aktiivisemmiksi ja tarkoituksenmukaisemmiksi. Tällaiset ihmiset ovat jo pitkään ymmärtäneet, miten käsitellä laiskuutta ja välittää mielellään nämä tiedot muille. Kun ystävämme, toverimme, työtovereitamme kiinnittävät huomattavaa huomiota työhönsä, itsensä kehittämiseen ja tiedon levittämiseen maailmasta, jokainen meistä alkaa automaattisesti liikkua samaan suuntaan.
Nämä menetelmät laiskuuden voittamiseksi ovat tehokkaita ja erikseen, mutta jos käytät niitä kaikkia, positiivinen vaikutus tulee paljon nopeammin. Vähintään on kehitetty myönteinen tapa olla siirtämättä asioita myöhemmäksi. Jos päätetään taistella laiskuutta vastaan, niin se olisi tehtävä kaikilla aloilla niin, että aktiivinen elämä ei jätä laiskuutta ja mahdollisuutta esiintyä!
