Inspiraatio - tärkein ero luovien ihmisten välillä. Sen alla on kyky tehdä jotain sydämestä. Tämä on jännitys ja omistautuminen, jolla on helppo "siirtää vuoria". Voit siis vastata kysymykseen inspiraation aiheesta. Mutta ovatko nämä väitteet oikeat? Mikä on inspiraatiota psykologian näkökulmasta? Onko tämä ehto helppo tehdä? Mitä on tehtävä, jotta se tulee? Miten löytää mitä "innostaa" meitä toteuttamaan suunnitelmamme?
Mikä on inspiraatiota?
Inspiraatio on mielentila, joka antaa henkilölle suuren energian, innostuksen ja tuottavuuden. Kiitos hänelle, keskitytään ponnisteluihin tehtävän suorittamiseksi, henkilö on sitoutunut sen toteuttamiseen.
Älä ajattele, että inspiraatio on vain luoville ihmisille.. Ilman sitä jopa kynnet kiertyvät. Kaikki, mitä ihminen tekee, edellyttää hänen osallistumistaan ja vaivaa. Mitä enemmän joku on töissä, sitä tuottavampi hän suorittaa sen. Halu tehdä jotain on inspiraation tulos. Korkein ilmentymä voidaan katsoa oivallukseksi tai oivallukseksi - äkillinen päätös, joka yhtäkkiä tulee mieleen paljon ajatuksen jälkeen. Näyttelyn ansiosta maailma näki Elementin jaksollisen taulukon ja monia muita merkittäviä löytöjä.
Runot ja filosofit, taiteilijat ja taiteilijat pohtivat inspiraatiota. Jokainen etsii tavan saada se. Kun uskottiin, että tämä tila ilmenee monien tieteiden ja taiteiden patronessin vuoksi. Ihmiset ovat aina yrittäneet saada heidän hyväkseen, keksimällä nämä rituaalit ja seremoniat. Ajat ovat muuttuneet, mutta nytkin, kun he löytävät itsensä luovaan stuporiin, useimmat etsivät "museoaan". Miten tämä tehdään? - Seuraavan osan aihe.
Miten saada inspiraatiota?
On olemassa monia menetelmiä tai tekniikoita, joiden avulla voit innostaa. Todennäköisesti niitä on yhtä monta kuin maapallolla on ihmisiä. Loppujen lopuksi jokainen henkilö on ainutlaatuinen. Hän tarvitsee omaa yksilöllistä lähestymistapaa, joka inspiroi häntä. Jotkut etsivät tätä ehtoa ulkoisissa tekijöissä, toiset yrittävät löytää sen itse.
Aluksi on tarkasteltava, mitä muutoksia elimistössä tapahtuu yleensä, kun henkilö kokee inspiraation tunteen. Koska se liittyy henkilön luovaan potentiaaliin, hänen toimintansa tyypistä riippumatta on tarpeen etsiä niitä aivojen osia, jotka ovat vastuussa luovuudesta. Tämä toiminto toimii oikealla pallonpuoliskolla. Niinpä siinä syntyy inspiraatiota. Tämän seurauksena henkilö kokee emotionaalisen hissin. Tämä on vastuullisia aineita, joita kutsutaan "onnen hormoneiksi". Ensinnäkin se on dopamiini ja serotoniini. He antavat luottamusta, antavat iloa, iloa, tyytyväisyyttä.
Jotta "onnen hormonit" tuotettaisiin, niiden komponentit ovat välttämättömiä, jotka tulevat elimistöön ruoan kanssa. Joten, jos haluat tuntea innoituksensa - tarvetta täydentää ravinteita, joiden joukossa johtava asema on aminohapon tryptofaanin käytössä. Elintarvikkeet, joissa on runsaasti proteiineja, omega-rasvahappoja, hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja, tekevät hyvää työtä tämän työn kanssa:
- Makeiset (tumma suklaa, halva);
- Hedelmät, marjat, banaanit;
- Maitotuotteet (jogurtti, maito, juusto);
- Siemenet ja pähkinät (saksanpähkinät, mantelit, cashewpähkinät, pistaasipähkinät, brasilialaiset);
- Punainen liha;
- Kananmunat;
- Meren antimet (punaiset kalat, katkaravut, simpukat).
Mutta että he alkoivat toimia, tarvitset oikean henkisen asenteen.. Ja siellä on jo niin monia ihmisiä, niin paljon mielipiteitä. Monet ovat kuulleet neroista, jotka vetivät inspiraationsa alkoholista tai huumeista. Tietenkin se on haitallista ihmisille. Mutta kuka tietää, ne luovat luomuksensa ilman näitä "piristeitä"?
Useimmissa tapauksissa ihmiset valitsevat enemmän vaarattomia vaihtoehtoja, kuten esimerkiksi matkoilla, urheilulla, ostoksilla, meditaatiolla, eläimille puhumalla jne. Itse asiassa kaikki tämä ei ole tärkeää, tärkeintä on oikean pallonpuoliskon aktivointi, "onnen hormonien" tuotanto. Miten tämä saavutetaan - kunkin henkilökohtainen valinta. Yhtä tärkeää on oppia keskittymään ja keskittymään, työntämällä kaikki tarpeettomat taustat.
Kun otetaan huomioon henkilön vastuu elämästään, kannattaa miettiä turvallisia menetelmiä, joiden avulla voit saada inspiraatiota. Niistä suurin vaikutus tuo tällaisia toimia:
- Kävele raikkaaseen ilmaan;
- Kuuntele lintuja ja / tai klassista musiikkia;
- Johtaa aktiivista elämäntapaa, pelata urheilua;
- Lue inspiroivia lauseita, menestystarinoita;
- Katso motivoivaa videota;
- Keskustele mielenkiintoisten ihmisten kanssa;
- Matkusta enemmän, kokeile uusia toimintoja.
Inspiraatio on sekoitus ulkoisia ärsykkeitä, jotka vaikuttavat henkilön sisäisiin resursseihin. Jotta se syntyisi, on välttämätöntä saada riittävästi varantoja "onnen hormonien" tuottamiseen. Mutta inspiraation löytäminen on puolet taistelusta. Yhtä tärkeää on säilyttää se työn loppuun saakka. Mistä ei tule luovaan stuporiin, puhumme edelleen.
Miten ei menetä inspiraatiota?
Kun meillä on inspiraation lähde, ohjaamme kaikki voimat valitun hankkeen toteuttamiseen. Mutta ei aina ensisijainen ärsyke riitä pitämään työtä vaaditulla tasolla.
Yksinkertaisesti sanottuna henkilö joutuu luovaan stuporiin. Oppitunti lakkaa olemasta hauskaa, kaikki kirjaimellisesti "putoaa" käsistä, ajatukset "eivät mene" päähän, inspiraatiota "katoaa" tuntemattomassa suunnassa. Apatiaa aiheuttaa "onnen hormonien" puute. Joskus riittää syödä pari banaania suklaalla. Mutta kaikki ei ole niin yksinkertaista. Ilman ulkoista kannustinta palata työhön ei aina ole mahdollista.
Tässä on inspiroivia lauseita.. Esimerkiksi "menestys on askel pois paikasta, jossa kädet putoavat" tai "ennen palautumista, muista, mitä aloitit", jne. Myös hyvä tapa “ladata” inspiraatiota voidaan pitää väliaikaisena toiminnan muutoksena. On syytä saada muutaman minuutin häiriintyä, ja sitten palata töihin.
On tärkeää, että luovassa innostuksessa ei vaimeta itseäsi henkisesti ja fysiologisesti. Loppujen lopuksi maailmassa ei ole mitään tekemistä kiilan kanssa. Näin ollen sinun täytyy luopua voimasta, jotta voisit nauttia työsi ”hedelmistä”.
Mitkä ovat kuuluisia ihmisiä, jotka etsivät inspiraatiota?
Mitä enemmän extravaganttista toimintaa henkilö itse valitsee, sitä epätavallisempi hänen etsinnänsä museoon tulee. Useimmat luovista persoonallisuuksista keksivät todellisia luovia rituaaleja itselleen, pelkkä maininta, joka aiheuttaa työn tuottavuuden jyrkän nousun.
Esimerkiksi venäjä rapper Samoel Hän vetää inspiraatiota kappaleistaan adrenaliinikilpailuissa, jotka hän järjestää Moskovan nukkuessa. On totta, että liikennepoliisien edustajat ryöstävät säännöllisesti musesien lisäksi siihen.
amerikkalainen näyttelijä bradley cooper, jotta voisimme virittää seuraavalle roolille, riittää, kun käydään hänen suosikkibändinsä Metallican konsertissa.
Näyttelijä Dmitry Maryanov väitti, että taiteilijat etsivät inspiraatiota rakkaudessa, yhteydenpidossa vastakkaiseen sukupuoleen. Se auttaa saamaan rohkeutta, tuntemaan voimakkuuden ja halun luoda.
Salvador Dalikuuluisa ympäri maailmaa epätavallisista maalauksistaan, harjoitteli alkuperäistä tekniikkaa. Hän asettui tuoliin, pitäen avainta yhdessä kädessä. Seuraavaksi taiteilija "päästää irti" ajatuksiaan ilmaisella matkalla. Silloin, kun hän putosi unelmaan, avain putosi ja heräsi hänet. Niinpä maailma näki monia hänen surrealistisia töitään.
muoti suunnannäyttäjä Coco Chanel Sain inspiraationi ystäviltäni. Hän kävi läpi miesten vaatekaapit etsimään tuoreita ideoita kokoelmistaan. Hänen rohkeutensa ja päättäväisyytensä ansiosta naiset ovat löytäneet monia käytännöllisiä ja käteviä asioita miesten muodista.
Leudwig van beethoven pidetään partakoneena inspiraation tärkein vihollinen. Koska hän välttää häntä kaikin tavoin. Suuri saksalainen säveltäjä vahvisti aivotoimintaa kylmän veden kauhan ansiosta, jonka hän säännöllisesti kaatoi päähänsä.
Honore de Balzac luovan elämän aikana hän joi yli 50 tuhatta kupillista kahvia. Juuri tämä juoma antoi hänelle voimaa ja energiaa. Kynä ei mennyt kuuluisan kirjailijan käsiin, ennen kuin hän kulutti 5-7 annosta virkistävää nestettä.
Saksalainen runoilija ja filosofi Friedrich Schiller Hän alkoi työskennellä vasta kun mätä omenat makaavat pöydällä. Se, mikä aiheutti pahoinvointia kollegoissaan ja ystävissään, vaikutti myönteisesti ajattelijan luoviin kykyihin.
Ranskalainen kirjailija houkutteli museota hyvin alkuperäisellä tavalla. Victor Hugo. Tätä varten hän lukitsi itsensä huoneeseen ja otti kaikki vaatteensa pois. Lisäksi romantiikan perustaja määräsi tiukasti palvelijoitaan olemaan antamatta hänelle asioita, kunnes toinen työ oli valmis.
Toinen kuuluisa kirjailija Charles Dickens kehittynyt jonkinlainen rituaali nukkumaan. Hän peitti aina päänsä pohjoiseen ja lataa itsensä tarvittavaan luovaan energiaan. Tämä omaperäisyys ei pääty tähän. Ajoittain hän vieraili morgossa tutkiessaan kuolleiden ihmisten ruumiita. Ei tiedetä, voiko museo "luottaa" käymään kirjoittajassa niin eksoottisessa paikassa, mutta Dickensin luova perintö on vaikuttava.
Brilliant-venäläinen säveltäjä Igor Stravitsky innoitti fyysistä rasitusta. Suosikkiharjoitus oli päällinen, joka parantaa aivojen verenkiertoa, kehittää olkahihnan lihaksia.
Muinainen kreikka filosofi Aristoteles teki mestarin melko ”hiki”, koska hän pyysi inspiraatiota johtopäätöksistään ja harjoitellen heitä opiskelijoidensa kanssa. Antiikin kreikkalaiset väittivät yleisesti, että "terveessä kehossa on terve mieli." Näin ollen aktiivinen elämäntapa ja liikunta olivat hyvin suosittuja henkisen eliitin jäsenten keskuudessa.
On mahdollista keskustella inspiraation teemasta hyvin pitkään, mutta kirjoitettu riittää ymmärtämään tämän ilmiön ydin. Inspiraatio on tärkeä osa menestystä. Ilman sitä sinun ei pitäisi odottaa hyvää tulosta. On monia temppuja inspiroida. Heidän joukossaan viimeisenä mutta ei vähäisimpänä ovat inspiroivia lauseita. Mutta on olemassa myös muita tehokkaita temppuja. On suositeltavaa valita sellainen, joka sopii yksilöllisesti tiettyyn henkilöön, ja kiitos hänelle aina aina täynnä voimaa ja energiaa.
