Rakastat sitä, mitä teet, on uusi suuntaus. Valitse sydämesi työ, lopeta häipyminen toimistotiloissa ja tee mitä olet haaveillut koko elämästäsi. Kiire! Sinulla on vain yksi (kuulet huolellisesti!) YKSI elämää. Mutta et halua herätä 50-vuotiaana ja ymmärtää, että kaikki aika on ohi mitään? Sitten aloita tänään ja polku unelmiesi työhön on askel lyhyempi!
Esivanhempamme olivat onnellisempia - heidän tarpeidensa pyramidi oli sama, mutta vain pienellä prosentilla ihmisistä oli mahdollisuus päästä kolmion huipulle. Tänään meillä on kaikki, mitä selviää, ei ole vain yhtä hyödyllistä taitoa - halua. Kuule itseäsi. Haluatko olla suklaapatukan tai auton, mutta haluat luoda tai ainakin tehdä.
Tässä artikkelissa ei ole mitään motivaatiota ja käynnistää työpaikkoja. Ei ole edes ilmeisiä tosiseikkoja, joita et pidä elämässäsi jotain (bingo!). Tässä artikkelissamme sivusto kutsuu sinut ottamaan askeleen kohti sisäistä tyhjyyttäsi ja sano hänelle "Hei, älä ole nähneet toisiaan pitkään!".
Mitätöidä?
Lapsuudesta lähtien tie oli suora ja selkeä. Tietenkin, vaarallisilla rinteillä, joissa voisit turvallisesti pyöriä alas, saada parhaan joukkoon kolme tai ottamalla yhteyttä "huonoon yritykseen". Pyyhkimet hallitsivat alareunassa, eikä takaisinpäin ollut.
Hyvät lapset kävelivät huolellisesti ja tottelivat aikuisia. Aikuiset eivät antaneet neuvoja huonoille, vaan aktiivisesti asettaneet ja kontrolloineet toiveita. Ja heidän sydämensä ilmaisi yhä enemmän rakkautta oikeaan valintaan.
Masennus alkaa muodostua tässä paikassa. Tämä masennus ei tullut sinulle töissä, instituutissa tai avioliitossa, se tuli sinulle varhaislapsuudessa.
Lapsella on tietystä elämänkohdasta tietä, että on olemassa käyttäytyminen, joka johtaa menestykseen, hyväksymiseen ja rakkauteen, ja siellä on toinenkin. Kannattamatonta. Yleensä tämä "ei-hyödyllinen" ja "tyhmä" on lapsen luova osa, joka on vastuussa unelmista, luovuudesta ja luovuudesta. Persoonallisuuden yksilöllinen ja ainutlaatuinen osa. Hylkäämällä tämän osan itsestäsi lapsi kasvaa aikuiseksi, joka ei osaa unelmoida, halua eikä kokea syvää iloa tyydyttää hänen tarpeitaan. On tunne, että jotain hyvää on tapahtunut, mutta sisällä on tyhjyys. Ja aikuinen on tuomittu yrittämään täyttää tämä tyhjyys koko elämänsä kanssa (hyvä riippuvuuksiin, sukupuoleen ja rock-rolliin!) Kunnes hän palauttaa hylätyn osansa, joka on vastuussa onnellisuudesta ja elämästä nauttimiseen.
Mitä työ tekee sen kanssa?
Ennen kuin henkilö menee töihin, hän on yleensä hyvin vakava ja kiireinen. Finish koulu, jatko-yliopisto, rakentaa uraa. Se vie kauan aikaa, ennen kuin henkilö voi tietää sisäisen tyhjyyden läsnäolosta. Nuoren miehen kotitalous- ja työelämä on 100% täynnä, ei ole mitään keinoa miettiä omaa hyvinvointiasi psykologisessa kontekstissa. Mutta hetki tulee aina.
Aika näyttää jäätyä. Halu tehdä jotain menee pois. Ihmiselle tulee sietämätöntä ajatella, että sinun täytyy mennä jonnekin, puhua jonkun kanssa ja elää kokonaisuutena. Ei ole resursseja eikä lähdettä sen täydentämiseksi.
Mitä tapahtui?
Masennus on tullut.
Kolmannet masennuksen syyt:
- raskas tapahtuma elämässä (kuolema, sairaus, kriisi)
- kertynyt stressi ja väsymys
- biokemialliset hormonaaliset metaboliset häiriöt aivoissa
Kuka tahansa voi sairastua masennukseen, perustavanlaatuinen ero on taudin kesto ja intensiteetti, jokainen on yksilöllinen.
Suosittelemme lukemaan artikkelit:
- Masennus: mitä tehdä?
- Masennuksen oireet
- Miten päästä ulos masennuksesta?
Yksi syy taudin pahenemiseen on sisäisen tyhjyyden tunne. Ymmärtäminen, että työ ja perhe eivät täytä tyhjiötä. Henkilön sielu on täsmälleen kyseisen lapsen "I" puuttuminen. Ikään kuin kaikki, mitä elämässä tapahtuu, putoaa reikään ilman pohjaa.
Mitä tehdä
Mitä tehdäEnsimmäinen asia, jonka ihminen voi ymmärtää, että hän on masentunut, voi tehdä psykoterapeutin puoleen.
Toimittajat suosittelevat voimakkaasti yhteyttä psykoterapeuttiin! Itsehoito on vaarallista elämälle ja muille!
Jos sinulla ei ole voimaa ja halua valita asiantuntija - pyydä apua perheeltä ja ystäviltä, tämä on erittäin tärkeä hoitovaihe.
Tietoisuus hylätyn "I": n olemassaolosta on tuskallinen koettelemus. Usein tällä hetkellä, jopa fyysisellä tasolla, tuntuu ahdistusta ja pahoinvointia. Kehon ilmenemismuodot ovat luonnollisia. Prosessissa tietoisuus tällaisista ilmenemismuodoista tulee olemaan paljon. Psykoterapeutin kanssa työskenteleminen masennuksessa ja hänen kadonneen lapsensa "I": n palauttamisessa on odotettava paljon mielenkiintoista, paljon traumaattista.
Ehkä olen vain väsynyt?
Kyllä, ehkä olet vain väsynyt. Jos lepo pitkään palauttaa sinut psykologiseen lepoon - kaikki on hyvin. Mutta jos levätäsi vain vähän paremmin ja sinusta tuntuu, että et ole vielä valmis palaamaan entiseen elämäänne - näet asiantuntijan. Älä huoli, psykoterapia voi parantaa elämääsi niin paljon kuin pelkäätte edes kuvitella.
Ja mitä seuraavaksi tapahtuu? Riippuvuus psykoterapeutista?
Kuvittele, että rikkoit jalkasi. Sinun on vaikeaa ja et voi kävellä. Lääkäri laittoi teille valon ja kun jalkasi valettu, elämä on muuttunut. Sinusta on tullut enemmän riippuvainen muiden auttamisesta, säästät jalkasi. Kun olet poistanut valun - et käynnistä. Opit oppimaan kävelemään kahdella jalalla. Et juokse pian. Joten psykoterapian kanssa. Psyykemme on myös elin. Ja hän voi myös murtaa.
Psykoterapeutti paranee sielusi, psyykesi. Saat tietoa ja taitoja huolehtia mielentilastasi ja oppia arvostamaan itseäsi ja elämääsi. Riippuvuus psykoterapiasta on vanhan muotoisen yhteiskunnan kauhutarina, joka vierailee lääkärissä vain silloin, kun on mahdotonta kestää kipua.
Riippuvuus psykoterapeutista sekoittuu usein henkilön haluun jatkaa hoitoa vuodesta toiseen, mikä lisää istuntojen välisiä aikavälejä. Mutta tämä ei ole riippuvuus, se on halu säilyttää mielenterveys ja parantaa elämääsi.
tulokset
Jos sinusta tuntuu, että ulkoiset muutokset elämässä eivät anna mitään tulosta, ja sinusta tuntuu edelleen huonolta, yritä katsoa sisälle ja etsiä pelottavaa pientä miestä, joka hylättiin monista vuosista sitten elääkseen ”normaalin” elämän. Hän on iloinen teistä! Etsi psykoterapeutti ja askel askeleelta kohti itseäsi. Muista, että komponenttien (työ, perhe jne.) Vaihtuvista paikoista johtuvassa masennuksessa - määrä ei muutu!
