Helpoin vaihtoehto on valita oikea ammatti. Ei ole selvää, että se on sinulle: harrastus, joka antaa mielihyvää tai toimintaa, jonka avulla voit ansaita tarpeeksi onnelliseksi. Joka sunnuntai-ilta oli iloinen - huomenna töissä! Tällaisia ihmisiä on kuitenkin vain vähän, useimmat meistä valitsivat tämän tavan tehdä rahaa päivittäin, koska:
- vain se voi tarjota itselleen ja perheelle tarpeeksi tarpeita;
- voisi vain päästä sinne;
- valmistunut opetuslaitoksesta tässä profiilissa;
- tällä alalla on käytettävissä vain tämä työ;
- Valitessaan sitä pidettiin arvokkaana työpaikkana ja palkkana, ja nyt ei ole mahdollisuutta muuttaa pätevyyden puutteen vuoksi;
- muut toiminnot eivät ole käytettävissä terveydellisistä syistä;
- täällä sukulaiset auttoivat saamaan työtä, työ on hyvin maksettu, mutta vihamielinen;
- kerran pidin siitä hyvin, mutta se jäähtyi ajan myötä;
- muista syistä.
Ammatin huono valinta johtaa kaikkiin myöhempiin ongelmiin. Kun henkilö pakottaa itsensä ryhtymään päivittäin rakastamattomaan aineeseen, hän tuhoaa vähitellen hänen persoonallisuutensa ja tuhoaminen alkaa ruumiinmuutoksista, tuhoaa hänet vähitellen. Jos haluat ymmärtää tämän lausunnon pätevyyden, katso vain ympärillesi. Kyllä, ja lukija itse, jos hän oli kiinnostunut tästä aiheesta, on tunne, että kaikki ei ole niin kuin pitäisi? Selvittää, missä syy ja missä seurauksena meidän on yritettävä hajottaa ongelma osiksi.
Mikä on mielenkiintoinen työ.
Ensinnäkin tämä on toimintaa, joka johtuu edellä luetelluista tekijöistä ja syistä. On edelleen meidän voittamaton laiskuus. Tai kertynyt väsymisoireyhtymä. Milloin ja suosikkityö ei tuo iloa johtajuuden suuren intensiteetin tai liiallisten vaatimusten takia. Ja myös tylsä, yksitoikkoinen työ. Esimerkiksi kuljetinhihnassa henkilö toistaa saman monosyllabisen toiminnan joka päivä. Hän on saavuttanut täydellisyyden jo kauan sitten, kaikki liikkeet ovat tarkkoja millimetrin ja jaetun sekunnin ajan, eikä mitään ole mahdollista parantaa. Samanlainen tilanne on kuvattu Alexander Lomman fantastisessa romaanissa "Agasferan puku": henkilö sai fyysisen kuolemattomuuden ilman mahdollisuutta kuolla. Jo jonkin aikaa hänestä tuli rikkain, paras monilla ihmisen toiminnan alueilla, pelasti maailman ja palautti oikeudenmukaisuuden. Ja kun hän ymmärsi, että se ei ole järkevää ja ei koskaan päättyisi, hän muurasi itsensä ja ei koskaan tullut ulos kansalle.
Iankaikkinen elämä ei uhkaa meitä, joten vastenmielistä työtä vastaan voimme keksiä vastalääke. On havaittu, että luovat ammatit eivät aiheuta negatiivista tilaa, harvemmin aiheuttavat kroonista stressiä ja masennusta. Näin ollen luovuuden osa on otettava käyttöön monotonisessa toiminnassa.
Miten tehdä itsellesi työtä.
Erityisiä suosituksia voidaan antaa, tietäen, mitä erityistä työtä käsitellään. Muuttuva asenteita aktiivisuuteen voidaan verrata: jos ei-toivottua fyysistä työtä tulee, sinun täytyy tehdä siihen mielenterveyden elementtejä. Jos puhumme henkisestä, mutta tylsästä tai tylsästä työstä, sinun täytyy tehdä liikuntaa. Esimerkiksi, kun olet kirjoittanut tietyn osan raportista tai artikkelista, tee joukko fyysisiä harjoituksia tai puhdista pöytä, joka on jo kauan odottanut aikaa. Järjestä asiakirjat luokkiin, vedellä kukkia ja monia muita hyödyllisiä asioita.
Kun on vaikeaa pakottaa itsesi työskentelemään väsymyksen takia, on järkevää rentoutua vähän tai muuttaa toiminnan tyyppiä, koska tämä on levätä. Joskus muut syyt häiritsevät työtä:
- heikko motivaatio tai sen puute: sinun täytyy ajatella, että tämän tehtävän toteuttaminen voi tuoda tulevaisuuteen (esimerkiksi välittömiä etuja ja välillisiä parannuksia) palkitsee itsesi suorituskyvystä tällä hetkellä saatavilla olevalla palkinnolla;
- epäilee tehtävän toteutettavuutta (suuri määrä, kokemuksen tai pätevyyden puute, oma perfektionismi): murtaa tavoite vaiheisiin ja tee jokainen erikseen ajattelematta seuraavaa; neuvotella vanhemman kollegan kanssa; laske palkki vähän ja tee niin paljon kuin mahdollista;
- suostui tekemään paineita, ja nyt sisäinen protesti ei salli täytäntöönpanon jatkamista: yritä puhua johtajan kanssa tehtävän muuttamisesta.
Näistä syistä tuhoisin on luottamuksen puute omaan vahvuuteensa (epäily tehtävän toteutettavuudessa). Jos tavoitetta ei saavuteta, itsetunto on voimakas. Siksi henkilö alitajuisesti pyrkii työntämään tämän hetken niin pitkälle kuin mahdollista ymmärtämättä tällaisen haluttomuuden todellisia juuria. Kuten muutkin pelot, ensimmäinen askel voittoon on ongelman syy. Vain nostamalla pelkosi pintaan voit voittaa sen. On välttämätöntä elää tilanteessa ennen epäonnistunutta finaalia ymmärtääkseen, että taivas ei romahtaa tästä. Ja se, että toiminnan positiivinen toteutuminen ei ole yhtä todennäköistä, auttaa luottamaan kohti tavoitetta.
Nyt on monia mahdollisuuksia etätyöhön, kun henkilön ei tarvitse lähteä kotiin töihin. Mutta tällä toiminnalla on omat haittansa keskustelun aiheeseen - ollessaan kotona, ilman luvatonta valvontaa - on vaikea keskittyä tehtävään. Joskus kahdeksasta työhön osoitetusta tunnista puolet on omistettu sosiaalisten verkostojen, teen, kahvin ja muiden kiireellisten asioiden käymiseen. Tässä tapauksessa sinun täytyy murtaa työ tiettyihin vaiheisiin. Siihen varattu aika, joka on jaettu yhtenäisiin segmentteihin, lyhyt "viisi minuuttia" loput. Ja vaikka monet psykologit pitävät itsehillinnän olevan kimeeraa ja itsepetosta, sitä ei voi tehdä ilman sitä.
Toinen hyvä menetelmä on, jos muut eivät tuottaneet tuloksia: vuokrata itsesi. On syytä kuvitella, että he vuokrasivat itsensä tämän epätoivotun tehtävän suorittamiselle. Voit milloin tahansa pysäyttää kaiken, lopputulokseen ei ole liian suuria vaatimuksia, työn päättyessä vuokra-aika päättyy. Tällöin ilman, että tulos on erittäin tärkeä, ilman, että alitajuntaan kohdistuu sitä, voit kuitenkin tehdä siitä jopa tavallista korkeamman. Loppujen lopuksi olet rauhallinen, rauhallinen ja luottavainen ammattilainen.
