Miten muuttaa paremmaksi: vinkkejä

Elämässä on hetkiä, joissa on jatkuvaa tyytymättömyyttä itsensä kanssa, joskus ylivuodatetaan tapahtumien synkän ja iloisen kulun aikana. On selvää, että elämääsi on parannettava, sinun on parannettava itseäsi. Miten tehdä tätä kovaa työtä itsellesi? Onko se kaikille?

Meidän Tanya huutaa usein ...

"Jälleen tämä sohva!" - Tatiana huomasi kiihkeästi, puristamalla juuri suljettuun musta sateenvarjo kevään sadetta. Kun hän hyppäsi toimistoon, jossa oli synkkä ilme hänen kasvoillaan, hän käveli pöydälleen puristuneiden hampaiden kautta vastaamalla kollegojensa tervehdyksiin.

Onneksi olisikin, tietokone ei latautunut pitkään, jolloin Tatianan ajatukset ryömivät räikeästi ja heittelivät jo inhottavalla mielialalla. Ja mikä oli onnellinen? Rakastamaton työ, yksityisyyden puute 35 vuodessa. Ja silti lakkaamaton maapallo päivä. Kaikki ympärillä ei ole vapaata tilaa. No, tässä se on taas: lounasaikaa, kun papereita siirrettiin.

Matkalla kahvila, jossa kaikki työntekijät juoksivat välipalaa, tyttö jatkoi asumistaan ​​synkässä todellisuudessaan, kirjaimellisesti kasvotusten edessä keski-ikäisen mustalaisen kanssa. Nainen kirkas, värikäs pukea suorastaan ​​kaatuu Tatianan harmaiksi päiviksi ja asettui hänen käsittämään ymmärrettävän tunteen odottaa jotain uutta. Hän mumbled jotain, katsoi suoraan Tanya silmät ... Fog ...

Mahdollisen kokouksen tulokset

Palattuaan kotiin pitkän työpäivän jälkeen tyttö nousi suosikkituoliinsa ja sulki silmänsä. Yhtäkkiä sama mielikuvitus ilmestyi yhtäkkiä mielikuvituksessa, kuten yhtäkkiä kuin kadun iltapäivällä. Hän kuiskasi jotain. Kovempi, kovempi. Ja niin Tanya pystyi jo kuulemaan hänelle osoitetut sanat. "Olet oman kohtalon omistaja! Tee elämästäsi parempi! Vaihda itsesi!"

Helppo sanoa muutos! Mutta miten? Insinööri-ääni jatkoi ohjausta Tatyanalle. Ajattelemalla, että hän alkoi mennä hulluksi, tyttö otti paperinpalan ja alkoi kirjoittaa muistiin kadun noita. Tästä tuli se.

"Guysing Gypsy". vinkkejä

• Nauti elämästä, iloita joka päivä! Aloita aamusi kiitollisuudella Jumalalle, maailmalle, auringon mahdollisuudelle elää. Hymyile auringon valoon, valuva sade.
• Hymyile heijastuksessasi peilissä! Puhu kuinka kaunis, hyvä on mies, joka tarkastelee sinua nyt.
• Uskokaa minua, jokaisessa on hyvä. Etsi se. Jos joku antaa sinulle jatkuvasti neuvoja, ota se huolehtia itsestäsi eikä epäile kykyjäsi ja kykysi.
• Säteile rakkautta ja onnea, he palaavat teille kerrottuna!
• Rakenna päiväsi oikealle. Etsi aikaa omalle kehityksellenne: fyysinen, hengellinen. Tee harjoituksia, mene käyntiin tai tee jonkinlaista urheilua. Lue mielenkiintoinen kirja, mene näyttelyyn, teatteriin tai elokuvateatteriin.
• Unohda huonoja tapoja. Kieltäytyä ylensyönnistä, alkoholin juomisesta, tupakoinnista.
• Älä kieltänyt kieltä. Sanat toteutuvat. Ja negatiiviset lauseet vihaavat meitä. On parempi sanoa epämiellyttävästä tapahtumasta ironiaa: "Voi, kuinka suuri se on!"
• Tee hyvää! Jos kadulla oleva henkilö on huono, älä ohita. Auta tuntematonta isoäitiä kantamaan laukkuja tai kiipeämään portaita. Ryhdy vapaaehtoiseksi, osallistu hyväntekeväisyystapahtumaan.
• Päästä eroon negatiivisista tunteista. Pysäytä valittamasta vihollisen kohtalosta. Luopu vihasta, kateudesta, kateudesta, itsekkyydestä, vihasta. Kaikki tämä houkuttelee onnettomuutta elämääsi.
• Kerro vain totuus tai pidä hiljaa. Väärä puhe tuhoaa sielusi.
• Vältä konflikteja. Jotta voit kerätä tyytymättömyyttä ja negatiivisia tunteita itsessäsi, ilmaise väitteesi rauhallisella äänellä.
• Etsi ongelmien syitä itsessäsi. Älä kiirehdi syyttämään muita kaikessa epäonnistumisessaan.
• Rakasta itseäsi, varmista, miten näytät. Houkutteleva ulkonäkö antaa iloa ja luottamusta.
• Rakkaus takaisin. Keskinäinen tunne rakkaudesta antaa siivet.

Tatyana luki uudelleen kaiken hymyillen ja kutsui ystävästään hämmästyttävästä kokouksesta. Psykologin ystävä suositteli jotain muuta.

Psykologin mielipide

1. Tulevaisuuden kirje auttaa sinua muuttamaan itseäsi ja elämääsi paremmaksi. Itse viestissä sinun on kuvattava yksityiskohtaisesti, kuinka hyvin sinä asut siellä tulevaisuudessa, miten kaikki toimii, kuinka onnellinen olet.
2. "Menestysarkki" avulla voit seurata pienimpiä muutoksia tavoitteen saavuttamisessa. Tämä on hyvä kannustin siirtyä eteenpäin. Nopea silmäys tällaiseen lehteen saa aikaan ajatuksen: "Mikä hieno kaveri olen, voin silti tehdä enemmän!"
3. Tehokas tapa on kuvitella, miten sinä tulet olemaan, mitä ominaisuuksia hankit, miten elämäsi muuttuu. On tärkeää kuvata yksityiskohtaisesti tunteita, tunteita, iloa.

Epilogin sijaan

Tatiana ripustaa puhelimen ja katsoi ulos ikkunasta. Punainen ilta-aurinko kaadettiin harmaiden korkean nousun kattojen päälle. "Mikä kaunis auringonlasku!", Tyttö sanoi ihailtavasti. Tämä oli hänen ensimmäinen askel vaikeiden itsensä parantamisen ja muutosten edetessä.