Ystävät ovat jatkuvasti viestintäpiirissä, heitä kutsutaan jonnekin, he tietävät, miten ilmaista itseään ... ja pelkäät edes tulla kaverille ja puhumaan. Miten voit luottaa, kun pelkäätte ilmaista tunteita, toimia? Jos et ole tuntenut iltana kuningattarena pitkään, aseta sopiva mekko, ja elämä on tullut monotoniseksi kauhuksi - älä paniikkia! Hieman enemmän ja et huomaa, miten sinusta tulee minkä tahansa yrityksen sielu. Tämä artikkeli auttaa nostamaan itsetuntoa "En ole kukaan" -tasosta "ja olen edelleen hoo".
Mitä pitäisi olla luottavainen henkilö
Kun on vaikea puhua muille, ja pidät itseäsi harmaaksi hiireksi, joka ei ansaitse mitään - on aika työskennellä itsetuntoon. Miten voit luottaa siihen, ettei heidän yksilöllisyytensä kunnioiteta? Tytöt valittavat "vinoista" jaloista ja pelkäävät pukeutua kauniiseen pukeutumiseen, josta he ovat pitkään haaveillut. He sanovat "olen rasvainen", vaikka 60 kg: n asteikolla.
Lopuksi, valokeilassa oleva monimutkainen tekee paljon pelkoa panttivankeistaan. Negatiivisten ajatusten muodostuminen on ensimmäinen tekijä, joka estää sinua tulemasta luottavaiseksi itseesi. Itsenäinen nainen ei koskaan katso peiliin ja sanoo "mitä häviäjä olen, minulla on huono maku vaatteissa, en pidä miehistä." Päinvastoin, jos hänellä on puutteita, hän joko arvostaa heitä itseään tai ymmärtää järkevästi - "Minun täytyy työskennellä itse, koska voin tulla paremmaksi."
Varma henkilö pitää tilanteen aina hallinnassa. Hänellä ei ole kriisiä muiden mielipiteiden, hankalien tapausten ja tappion suhteen. Yksi nainen voi "kaatua maan läpi", kun hän liukui julkisesti, ja toinen - ylpeänä nousta ja siirtyä eteenpäin.
Yhteiskunnassa kiinnitetään paljon huomiota henkilön asemaan ja kuvaan. Kun muut vaikuttavat, heidän mielipiteensä voivat uhata itsetuntoa. Tästä syystä sinun on säilytettävä neutraali kanta - jotta voisit hyväksyä kritiikin ja oppia siitä, mutta myös omia periaatteellisia näkemyksiänne.
Luottamuksellinen käyttäytyminen on myönteinen näkemys asioista, jotka motivoivat olla "päällä". Kun teet kovasti töitä, olet askeleen edellä. Tästä syntyy kilpailu, jossa on voittaja ja ulkopuolinen. Jopa silloin, kun seisot tappion paikalla - tämä ei ole maailman loppu, eikä tämä lopeta mahdollisuutta korjata kaikkea.
Katso peilissä, puristettu, kumartunut, unkempt nainen? On aika miettiä muutosta! Työskentele ryhtiä, kävelyä, puhuminen peilin edessä, eleet, vaatekaappi. Tytön pitäisi ymmärtää, miten näyttää luottavaiselta, niin että hän oli tyytyväinen itseensä. Ensinnäkin sinun täytyy tulla vapaaksi komplekseista. On tärkeää työskennellä tulokseksi itsellesi, eikä jollekin, koska se taas velvoittaa noudattamaan muiden ihmisten lakeja. Sananvapaus on sellaisten kykyjen ja ansioiden etsiminen, jotka voivat olla menestyksen käsissä joko ammatissa tai henkilökohtaisessa elämässä.
Hymy - ensimmäinen asia, joka sinun täytyy ottaa tavaksi harjoittaa itsevarmuutta. Kun henkilö on onnellinen, hän on valmis siirtymään vuorille hänen tekojensa avulla, eikä kiinnitä huomiota negatiiviseen. Masentunut ihminen ei pysty järkevästi katsomaan maailmaa - sillä hänen elämänsä on kuin kierros, jossa hän on uhri. Lisäksi, kun henkilö hymyilee, hän näyttää hyvältä ja houkuttelee huomiota. On tärkeää jättää huomiotta henkilökohtaiset tunteet avautumiseen, koska se auttaa analysoimaan sisäistä maailmaa.
Jos elämä etenee työ- ja työ-muodossa, on tärkeää lisätä tähän "elokuvan päivämäärät (niille, jotka ovat etsineet) ostosmatkoille". Itsevarma ihminen on täynnä innostusta elämään, eikä luovuta ensimmäisestä epäonnistumisesta tai stressaavasta tilanteesta. Epävarmuuden tunne syntyy, kun henkilö ei ole sopeutunut yhteiskuntaan. Jos et puhunut suuren yleisön edessä ja joudut yhtäkkiä lopettamaan, saatat joutua puuttumaan puheesta. On parasta olla joutumasta hankalaan asentoon, mutta sen estämiseksi.
Samasta esimerkistä kannattaa esittää itsesi yleisön edessä. On tärkeää oppia puhumaan luottavaisesti, selkeästi, hitaasti, kauniilla eleillä peilin edessä. Miten voit luottaa? Opi ilmaisemaan itseäsi vapaasti, eli puhumaan, toimimaan, ajattelemaan ilman rajoituksia. Jos haluat lisätä onnistumismahdollisuuksiasi ja tulla kiinnostavaksi viestinnässä - näitä vinkkejä ei pidä jättää huomiotta.
Vain juna
Miten tuntea itsesi luottavaiseksi yleisön keskuudessa, jos se tunnetaan? On tärkeää kouluttaa viestintätaitojasi, karismaa, käyttäytymistä peilin edessä. Miksi ei kuvitella itseäsi Oscar-esityksessä sielullisella puheella tai laulamalla karaokea kuin olisit täynnä ruutua. Fantaasiat auttavat kuvaamaan itseäsi roolissa, joka on vertailuarvo. Haluatko tulla johtavaksi tai näyttelijäksi? Ei ole missään ilman julkista puhetta, kauniita eleitä, ilmeitä.
Missä tahansa olemme, kuva toimii meille. Kun on hyvin vaikeaa kommunikoida todellisten ihmisten kanssa - paras alku henkilökohtaisella koulutuksella. Itsenäisesti voit ymmärtää, miten puhua luottavaisesti, miten etsiä mielenkiintoisia, miten istua, miten seistä ja monia muita vivahteita. Hieman enemmän ja voit voittaa minkä tahansa yrityksen karismaasi kanssa.
Työskentele ulkonäköä
Etkö kyllästy käyttämästä tätä vanhaa harmaa villapaita rullassa, tylsä neuletakki, joka meni pois muodista 2000-luvulla? Ja tämä kampaus ... ei tarvitse olla pakkomielle muotilehtiä, tyyliä koskevia blogeja, mutta joskus sinun pitäisi olla kiinnostunut kauden uutuuksista. Et voi jäljitellä kaikkia Instagram-tähtiä eikä käyttää miljoonia meikkejä ja asioita.
Riittää, kun tarkistat vaatekaapin, älä unohda koruja, lisävarusteita. Hyvin hoidettu lopulta on aina tervetullutta. On tarkoituksenmukaista sanoa "tavata vaatteita." Ulkonäkö luo ensimmäisen vaikutelman henkilöstä. Jos olet pukeutunut kylpytakkeihin ja pulla pään päälle, niin kukaan ei ymmärrä, että olet melko mielenkiintoinen keskustelukumppani ja rakastat piirtää. Luottamuksellinen käyttäytyminen syntyy kuvan tunteesta, jossa tulet ulos valoon.
Käytämme viestintää
Teoria heti käytännössä. Koettimia ei voi käyttää pitkään - sinun täytyy pian ostaa täysimittainen kerma. Myös viestinnässä - sinun täytyy hioa todellisten ihmisten taitoja, tutkia heidän käyttäytymistään, pystyä kestämään stressiä. Mitä enemmän me olemme uppoutuneet psykologiaan, sitä vapaampaa, mitä me tunnemme missään olosuhteissa. Miksi emme soita ystävälle ja kysy "miten sinä teet, tapaamme kupin kahvia?". Tai yllättäkää kollegat ja lähesty ensimmäistä kertaa niitä lounaalla ja puhu jotain mielenkiintoista.
Ylistys ja palkitseminen itsellesi
Miten voit luottaa siihen, että jatkuvasti syytät itsestäsi pikkuhiljaa, elät stressiä ja negatiivisuutta? Päinvastoin, sinun täytyy arvostaa yksilöllisyyttäsi ja virittää menestystä. Joka aamu, sano itsellesi, "olet vahva, voit tehdä sen, sinulla on niin paljon potentiaalia", harjoittele ahkerasti luottamusta yleisöön ja palkitse itsesi ostamalla kaunis mekko.
Sinun täytyy rakastaa sitä, mitä teet. Et voi pakottaa itseäsi olemaan aina parempi, vahvempi ja menestyksekäs. Päinvastoin, on välttämätöntä säilyttää kiinnostuksen tasapaino, jota ilman ei halua hallita itseään ja toimia. Vielä yksi asia - jos sinulle kerrotaan kohteliaisuuksia, voit sitten hyväksyä ja kiittää heitä. Sinun ei pitäisi sisällyttää puolustavaa reaktiota - olet matkalla uuteen "I", joten jatka lisää itsetuntoa.
Kehitä fyysisesti
Luotettava henkilö ei unohda ylläpitää kehoa hyvässä kunnossa. Säännölliset harjoitukset eivät pelkästään pelasta sinua ylimääräisestä tunteesta vatsassasi, vaan myös tekevät teistä tarkoituksenmukaisia. Urheilu koventaa tahdonvoimaa, joka ei vain riitä sosiaalisten taitojen kouluttamiseen. Katsokaa itseäsi peilissä - edessäsi on se, jolla on kaikki mahdollisuudet olla upeita. On niin mukavaa käyttää tiukkaa mekkoa, tehdä meikkiä ja kävellä. Onnea ja innostuneita näkemyksiä ei ole tulossa.
Lue psykologiset kirjat
Terve, äänisen kehon ei voi mennä mihinkään ilman tilattuja ajatuksia pääni. Itsensä kehittämisen kirjat avaavat mahdollisuuksien maailman. Tässä ovat vastaukset moniin ongelmallisiin kysymyksiin, esimerkkejä todellisten ihmisten elämästä. Kirjat perustuvat kokemuksiin, joita satoja ihmisiä on kokenut. On välttämätöntä löytää vastauksia itsellesi linjoissa, kuinka monta tilannetta lakkaa olemasta odottamatta ja pelkää.
Miten voit luottaa jo tähän minuuttiin? Opi olemaan avoin muille ja olkaa valmiita muutoksiin elämässäsi. On tarpeen luopua "kärsivän" asemasta ja mennä itsenäisesti mahdollisuuksiin Luottamus? se on yksilöllisyys, jossa löydät itsesi todellisesta kuvasta, jossa tunnet olosi mukavaksi. Loppusanat Rakasta itseäsi missä tahansa mielialassa, ulkonäössä, yhteiskunnallisessa asemassa - todellisuuden hyväksyminen antaa sinulle mahdollisuuden avata silmäsi hyviin mahdollisuuksiin.
