Stressi ja masennus

Ikäkehityksen kriisit syntymästä lähtien

Ikäkriisit "harjoittavat" henkilöä koko elämänsä ajan syntymästä.

Kriisi - se ei ole jotain pahaa ja kauheaa. Esimerkiksi kiinassa on kaksi tämän sanan merkitystä: mahdollisuus ja vaara.

Kreikan kieli tulkitsee termiä "käännekohtana". Kriisi on joka tapauksessa uuden elämänvaiheen alussa, mahdollisuus siirtyä korkeammalle kehitystasolle.

Jos tiedät kaikki ikäkriisien ominaisuudet, voit selviytyä niistä kivuttomasti ja poistuminen vähäisillä tappioilla.

Käsitteen ydin

Psykologiassa kriisin kutsutaan lyhyenä ajanjaksona yksilön elämässä ennen siirtymistä uuteen kehitysvaiheeseen persoonallisuus.

Tätä jaksoa leimaavat erilaiset muutokset sekä fyysisessä että psyykkisessä kunnossa.

Jokainen ihminen kokee kriisejä eri tavoin. Jotkut välittävät ne kivutontoisilla on joitakin vaikeuksia. Loppujen lopuksi vanha, mutta tällainen tuttu tilanne on romahtamassa, henkilön täytyy lähteä mukavuusalueelta ja etsiä uusia teitä.

Kriisi on mahdollisuus analysoida elämääsi, miettiä, valita uusi tavoite, joka on paremmin yhdenmukaista yksilön nykyisen tason kanssa.

Vaikka psykologiassa on tavallista erottaa "kriisikausi", mutta käännekohdan alkaminen kaikissa tapahtuu eri aikoina. Esimerkiksi naisilla ns. Midlife-kriisi tapahtuu aikaisemmin kuin miehillä.

Myös yksilöllisesti ja siirtymäkausien aikana. Ilmentymien intensiteetti, kesto riippuu useista tekijöistä: koulutuksen tasosta, sosiaalisesta ympäristöstä, siviilisäädystä, suhteista sukulaisiin jne.

Aikakriisit usein liittyy emotionaalisen tilan muutokseen. Ihmisillä on masentuneita tunnelmia, hermostuneisuutta, apatiaa. Lapset osoittavat kiusallisuutta, tottelemattomuutta, konflikteja.

Jos lasten kriisit ovat hyvin tutkittuja, aikuiset jäävät tutkimatta loppuun asti.

Samoin ei ole yksimielisyyttä. Jotkut psykologit uskovat, että ihmisten kehityksen ja elämän tulisi tapahtua harmonisesti ja ilman muutoksia.

Heidän mielestään kriisi on seurausta huonosta koulutuksesta ja hemmottelusta. Useimmat tutkijat eivät kuitenkaan kiistä siirtymäkausien olemassaoloa.

Kriisi ei käynnisty yhtäkkiä. Kehityksessään se kulkee läpi useita vaiheita:

  1. Ennusteellinen vaihe. Yksilön ja ulkoisen ympäristön välillä on joitakin ristiriitoja. Hän yhtäkkiä ymmärtää, että hän asuu väärin ja haluaa muuttaa tilannetta.
  2. Kriittinen vaihe. Ristiriidat kasvavat, henkilö yrittää toteuttaa ajatuksiaan ihanteellisesta elämästä. Tässä vaiheessa hän kohtaa kyvyttömyyttä kääntää haluja todellisuuteen ja sisäinen konflikti.

    Konflikti päättyy siihen, että henkilö sopeutuu toiveisiin ympäröivän todellisuuden mukaisesti.

  3. Postikriittinen vaihe. Henkilö miettii toiveitaan, ottaa käyttöön uusia elämänmuotoja ja uutta todellisuutta, eikä unelmissa. Tästä hetkestä lähtien sen harmoninen olemassaolo jatkuu.

Kuka opiskeli?

Ikäkriisien teorian perustaja on LS Vygotsky.

Se oli hän, joka esitti termin. Myös näiden asioiden tutkiminen LI Bozovic.

Hänen mielestään kriisi on siirtyminen yhdestä iän vaiheesta toiseen. Siksi kriisit tapahtuvat aina ikäryhmien risteyksessä.

psykologi KN Polivanova tutkittu aikuiskriisi ja antoi heille oman määritelmän. Hänen mielestään näille elämänvaiheille on ominaista vanhan elämäntilanteen tuhoutuminen ja uuden muodostuminen.

Ikäkriisit johtuvat sekä fysiologisista tekijöistä (hormonaalinen rakenneuudistus, fyysinen kypsyys, kehon ikääntyminen) että sosiaalisista tekijöistä (työpaikan muuttumisesta, elämäntilasta ja yhteiskunnasta, jossa yksilö löytää itsensä).

Siirtymäajat ja niiden ominaisuudet

Psykologiassa on lapsen kehityksen ja aikuisten kriisejä. Lapsuudessa käännekohdat putoavat seuraavaan ikään:

  • vastasyntyneiden;
  • 1 vuosi;
  • 3 vuotta;
  • 7 vuotta;
  • murrosajanjakso.

vastasyntyneet

Juuri syntynyt pieni mies on jo kriisitilanteessa.

Tunnetusta ympäristöstä, johon se siirtyy täysin uusi ja ulkomaalainen hänelle

Lapsen on sopeuduttava uusiin olosuhteisiin, hankittava taitoja ja kykyjä.

1 vuosi

Lapsella on jo paljon uusia ominaisuuksia ja taitoja: kävele, syö ruokaa, puhu sanoja. Siksi hänellä on uusia tarpeita, lapsi haluaa olla itsenäinen.

Kriisi liittyy aikuisten ymmärtämättömyyteen, jolle vauva reagoi vaikuttavasti.

3 vuotta

Tämä on ensimmäinen todella vaikea aika pienen miehen elämässä. Pidä lapsi näyttää sen "minä"Hänen käyttäytymisensä perustuu periaatteeseen "minä itse".

Lapsi erottuu muista, yrittää rakentaa aivan uudenlaisen mallin suhteista aikuisiin. Tärkeimmät ilmenemismuodot Kolmen vuoden kriisi: itsepäisyys, huijaukset, ankaruus, konflikti, autonomia, protesti.

Joissakin lapsissa konfliktit vanhempien kanssa ovat pysyviä, lapsi muuttuu despot ja manipulaattori. Nuorempia perheenjäseniä kohtaan on kateutta.

Halu olla itsenäinen on positiivinen ilmiö. Mutta joillekin lapsille se hankkii hypertrofoitu muoto. Tämä johtaa itsenäiseen tahtoon, kuuliaisuuden täydelliseen puuttumiseen.

Vanhempien tulisi osoittaa suurinta kärsivällisyyttä selviytyä lapsesta.

Et voi olla väkivaltainen, mutta älä salli sallivuutta.

Riippumattomuuden etsiminen on toteutettava. Esimerkiksi poika poistaa lelut itse, kävelee koiran kanssa, vesittää kukkia, auttaa äitiä talon ympärillä. Vanhempien pitäisi vain olla siellä estääkseen vaaran.

7 vuotta

7-vuotiaana lapsi menee kouluun eli putoaa uudessa sosiaalisessa ympäristössä. Hänen täytyy rakentaa suhteita uusiin ihmisiin: luokkatoverit, opettajat.

7-8 vuotta ihmisen sosiaalisen "I": n muodostuminen. Myös vähitellen laajentaa vauvan ulottuvuutta. Hän saa paljon taitoja, tietoa.

Vanhempien tehtävä - auttaa selviytymään suuresta määrästä tietoa.

Seitsemän vuoden kriisin ominaispiirteet:

  1. Virheiden yleistäminen. Jos lapsi ei toimi hyvin opinnoillaan, hän siirtää nämä puutteet muille alueille. Hänellä on alemmuuden tunne, nöyryytetty turhamaisuus.
  2. Kyky jäljittää toimien ja tulosten välinen suhde. Lapsi voi jo ymmärtää, mitä seuraa hänen tekojaan.
  3. teennäisyys. Lapsi alkaa piilottaa jotain vanhemmiltaan, tekee kasvoja, rakentaa itsensä aikuisena.
  4. Piilossa tunteita. Jos tähän ikään asti kaikilla tunteilla ja kokemuksilla oli ulkoisia ilmaisuja, nyt lapsi tietää, miten piilottaa se, mikä on hänelle huonoa.

Toisin sanoen lapsi tulee näkyviin oma sisäinen elämä erillään vanhemmista.

Sisäinen kokemus käyttäytymisestä.

Aikuisten tulisi aina olla lähellä, et voi jättää huomiotta lapsen kokemusta, koska hänelle jokaiselle pienelle asialle on suuri merkitys. Vauvan pitäisi tuntea olonsa turvalliseksi ja rakastetuksi.

Pubertraatio

Nuoruusiässä esiintyy maailmanlaajuiset fyysiset muutokset ihmiskehossa: voimakas kasvu, hormonaaliset muutokset.

Tämän vuoksi sisäelimet alkavat toimia eri tavalla. Esimerkiksi sydän ei välttämättä noudata luurankojen kasvua ja "epäonnistua". Kaikki tämä aiheuttaa emotionaalisen taustan epävakautta.

Teens ovat alkaneet olla kiinnostuneita ulkonäköstään, verrata itseään muihin. Idolit ja ihanteet näkyvät. Ihmissuhteet, ystävät, yritykset tulevat esille.

Teen haluaa näyttää aikuiseltasiksi se on usein töykeä, hemmottelee jotakin käyttäytymisvapautta. Hän ei siedä itseään lapsena, vanhempien psykologista hyväksikäyttöä.

Tässä iässä lapset jättävät usein kotoa, kapinalliset, rikkovat kieltoja, toimivat vanhempiensa tahtoa vastaan. Tämä näkyy erityisesti perheissä, joissa vanhemmat eivät havaitse lapsen henkilökohtaista mielipidettäkatsoen sen pieneksi ja tuntemattomaksi.

Vanhempien ja nuorten välisen vuoropuhelun tulisi perustua aikuisten välisen viestinnän periaatteisiin.

On tärkeää kuunnella, ymmärtää ja tukea myönteisiä pyrkimyksiä.

Negatiiviset ja lain vastaiset toimet on lopetettava. On osoitettu, että jos teini harjoittaa urheilua tai muita vapaa-ajan aktiviteetteja, joita hän on kiinnostunut, hän on helpommin murrosiässä.

17 vuotta vanha

17-vuotinen kriisi on sama kuin siirtyminen koulusta aikuisuuteen. Ei ole enää tuttua asetus- ja käyttöaikataulua. sopeutua uusiin vakavampiin ja vaikeisiin olosuhteisiin. Jos nuori mies tai tyttö jatkaa opiskelua yliopistossa, siirtyminen on helpompaa.

Tänä aikana henkilö tulee näkyviin monet pelot: ei läpäistä tentteja, ei päästä yliopistoon, pelko armeijasta. Tätä taustaa vasten voi esiintyä neuroottisia ilmentymiä: pyörtyminen, päänsärky, takykardia.

Tämän ajanjakson pääpiirre - ammatillinen itsemääräämisoikeus. Uudet olosuhteet, uudet ihmiset ja uudet toiminnot edellyttävät suurta voimaa sopeutua.

Henkilö tarvitsee todella rakkaidensa tukea, ymmärrystä. Vanhempien tulee tulla luotettavaksi taka- ja olkapäähän, jota voidaan tukea vaikeissa tilanteissa.

Aikuisten kriisit ovat erilaisia ​​kuin lapset jatka sisäisellä tasolla. Ulkoisesti ne eivät näy lähes.

30 vuotta

Joillakin ihmisillä (enimmäkseen tytöillä) käännekohta on 25 vuotta vanha.

Psykologit kutsuvat sitä "Varhainen kypsyys". Mies on jo työskennellyt, monet ovat aloittaneet perheen, synnyttäneet lapsia.

kuitenkin kaikki eivät ole tyytyväisiä elämäänsä ja alkavat etsiä uusia tapoja. Jos tyttö ei ole vieläkään naimisissa, hän alkaa kärsiä tästä, intohimoisesti haluaa saada perheen, lapsen.

Nuori mies ajattelee yleensä urakehitystä ja ammatinvaihtoa, jos se ei tuo hänelle haluttua tuloa. 30 vuotta useimmat perheet ovat romahtamassa, koska kumppanit eivät pysty täyttämään toistensa odotuksia.

40 vuotta

Tätä aikaa kutsutaan "Midlife-kriisi". Useimmilla on jo vakaa elämä, perhe ja kasvaneet lapset.

Yhtäkkiä, yllättäen muille ja itsellesi, henkilö alkaa kyllästyä, miettiä olemassaolon merkityksetön. Hänelle näyttää siltä, ​​että vuodet lähtevät, mutta hänellä ei ollut aikaa. 40-vuotiaana aviomiehet menevät miehilleen, vaimot löytävät nuoria poikaystäviä.

Julkiset stereotypiat painostavat ihmisiä: nuoriso on suuri, vanhuus on kaiken loppu. Psykologit neuvoo olemaan katsomatta taaksepäin, jotta he eivät joutuisi masennukseen.

On tärkeää luoda uusi pyrkimys. Voit tehdä mitä olet jo kauan halunnut: matkustaa, oppia soittamaan kitaraa jne. Psykologien suositukset ovat seuraavat: älä pelkää muutosta.

60-70 vuotta vanha

Tämä kriisi liittyy kehon ikääntyminen ja vanhuuden pelko.

Stereotyyppi painostaa henkilöä, jonka elämä on ohi, ja vain ilon olemassaolo on edessä.

Tilanne pahenee, jos ihmisillä on terveysongelmia tai oli rakkaidensa menetys.

Monet itse pahentavat elämäänsä sillä, että lakkaa liikkumasta, kehittymästä, olemaan kiinnostunut uudesta. Itse asiassa mies on jo antanut velkansa kaikille: hän nosti lapsia, työskenteli aikansa.

Nyt voit tehdä vain haluasi: matkustaa, rentoudu. Lisäksi vanhuus ei ole hulluus, se on viisautta ja elämänkokemusta, joka voi olla hyödyllinen nuorille.

Kriisin ja ilmiöiden tärkeimmät ilmenemismuodot on esitetty taulukossa:

ikä

ilmenemismuotoja

Tapoja ratkaisu

1 vuosi

Capriciousness, tantrums, protesti

Taitojen kehittäminen, viestinnän kääntäminen peliin

3 vuotta

Itsepäisyys, negativismi, kapinallisuus, itsenäisyyden halu

Tuetaan "I": n muodostumista, negatiivisten ilmentymien tukahduttamista, ei-reaktiota manipulaatioihin

7 vuotta

Virheiden yleistäminen, manierismi, salaisuus, välittömyyden menetys

Uusien toimintojen tarjoaminen, emotionaalinen tuki, itseluottamuksen muodostuminen

13-14-15-vuotias

Erottaminen vanhemmista, epäkohteliaisuus, halu näyttää aikuiselta, epäjumalien jäljitelmä

Luottamuksen rakentaminen, paineen puute, pakottaminen, apu kaikissa tilanteissa

17 vuotta vanha

Pelot, hermostuneisuus, epävarmuus tulevaisuudesta, maximalismi

Apua elämäntien valinnassa, luottamuksen saamisessa vahvuuteen, luotettava takaosa

25-30 vuotta

Tavoitteiden uudelleenkäsittely, urakehityksen muuttaminen

Uusien tavoitteiden löytäminen, uusien saavutusten saavuttaminen

40 vuotta

Masennus, apatia, elämän merkityksen menetys, pahoillani jääneistä mahdollisuuksista, pelko tulla hakematta

Hyväksyminen itsestäsi ja tilanteesta, kieltäytyminen palaamasta menneisyyteen

55-70 vuotta

Pelko vanhuudesta, olemassaolon merkityksettömyyden tunne, hyödyttömyyden tunne

Elämästä nauttiminen, ystävien auttaminen, suosikkisi tekeminen

Ikääntyneiden ihmisten kriisit kasvot koko elämän. Jotkut kokevat heidät melkein kivuttomasti, toiset - suurilla tappioilla ja virheillä.

Kriisi on kuitenkin välttämätön, jotta yksilö voi siirtyä korkeampaan kehitystasoon ja saavuttaa enemmän.

Ikääntymiskriisit: