Miten muuttaa elämääsi paremmaksi?

Jokaisella meistä ainakin kerran elämässä oli tunne, että hän oli mennyt harhaan. Näyttää siltä, ​​ettei mitään tapahtunut, kaikki, kuten tavallista. Mutta se on asia. Rutiini on tylsää, haluan jotain uutta. Mutta ei ole selvää, mihin suuntaan mennä? Miten muuttaa elämääsi paremmaksi?

Tilan vapauttaminen

Jotta muutokset voisivat muuttua elämääsi, sinun täytyy tehdä tilaa heille. Jos päätät muuttaa kohtalosi paremmaksi, sinun on ensin tyhjennettävä ympärillesi jäänyt tila.

Kuvittele, että kaikki elämä on iso talo, joka tarvitsee puhdistusta. Yrityksen jokainen puoli on "huone". Katsotaanpa, onko mitään tarpeetonta.

ura

Työssä monet meistä viettävät suurimman osan ajastamme, joten sen pitäisi tuoda iloa ja iloa. Ja onko se kanssasi? Oletko tyytyväinen työhön, tuloihin? Onko sinulla halua kehittyä edelleen tähän suuntaan. Jos työstä on tullut tylsää ja rutiinia, mikä on välttämätöntä vain vakaan tulon vuoksi, jotain on kiireellisesti muutettava!

Epäsuotuisa työ ja tyytymättömyys yhteiskunnan miehitettyyn paikkaan ovat yleisiä masennuksen ja hermoston häiriöiden syitä. Et voi pakottaa itseäsi osallistumaan päivittäiseen "ei" -liiketoimintaan, sillä on kielteinen vaikutus mielentilaan ja elämänlaatuun.

Jos työtehtäväsi on tullut raskaaksi taakaksi, on aika etsiä haluamaasi työtä. Voit jopa muuttaa ammattia. Selvitä, mihin suuntaan haluat kehittää, harjoittaa itsenäistä koulutusta, täydentää kursseja. Tärkeintä on, että uusi toiminta tuo sinulle iloa!

perhe

Perhepiirissä kaikkien pitäisi tuntea rakastettuja ja suojattuja. Suorita suhteesi tarkistaminen rakkaimmillesi. Onko ratkaisemattomia riitoja, konflikteja? Vanhat rikokset? Ehkä olit epäoikeudenmukaista jollekin perheellesi? Ymmärrä, että nämä ovat lähimmät ihmiset sinulle koko planeetalla. Jokaisella on erimielisyyttä - aviomiehen ja vaimon, vanhempien ja lasten välillä. Jos sinun välillä on jonkin verran vieraantumista ja väärinkäsityksiä, on sinun tehtäväsi muuttaa sitä.

Henkisesti anteeksi jokaiselle perheenjäsenelle kaikkea, mitä sanottiin ja tehtiin riitojen hetkissä. Kiitos rakkaudesta, hoidosta ja lämpöstä, jota he antavat joka päivä. Pyydän anteeksi heiltä sanojasi ja tekojasi missään muodossa: paista kakku, kutsu sukulaiset kahvilaan, piknikille. Kerro rakkaillesi useammin rakkauden ja tuen sanoja, älä unohda muistuttaa heitä siitä, miten he ovat rakkaita sinulle.

rakkaus

Kaikki haluavat tavata sielunkumppaninsa ja löytää onnea rakkaudessa. Onko sinulla kumppanisi? Ovatko tunteesi keskinäisiä? Jos olet onnellinen rakkaudessa - loistava! Jos näin ei ole, muista korjata se. Suhteet, jotka olisi lopetettava kohtalon muuttamiseksi paremmaksi:

• kumppani painostaa sinua, laiminlyö tarpeitasi, nauraa etujasi ja harrastuksiasi;
• tunteet ovat jo pitkään olleet suhdetta, olette yhdessä vain siksi, että olet tottunut toisiinsa;
• kumppani soveltaa fyysistä ja psykologista väärinkäyttöä.

Tällaiset suhteet tuhoavat sekä niihin osallistuvien miesten että naisten persoonallisuuden. Pysäytä heidät valitettavasti, tee tilaa uudelle rakkaudelle. Päästä eroon entisten kumppaneiden puhelinnumerot, poista niiden yhteystiedot sosiaalisista verkostoista. Suurin virhe, jonka monet tekevät heikkouden ja epätoivon hetkinä, on yrittää palauttaa aiemmat suhteet. Joten teet vain itsesi huonommaksi. Palatessasi siihen, mitä olet lähtenyt, pysyt paikallaan ja älä anna itsellesi antaa uutta, onnellista suhdetta elämääsi. Jos olet yksin ja et löydä kumppaniasi ympäristössäsi, muuta ympäristöäsi!

Älä aseta tavoitetta tutustua vain vastakkaiseen sukupuoleen. Osallistu vain erilaisiin tapahtumiin, kuntosaliin, kirjaudu kursseille, keskustele uusien ihmisten kanssa. Ole avoin ja ystävällinen. Jos pidät aktiivisen elämäntavan ja lopetat lannistumisen, toinen puoli löytää sinut.

ympäristö

Meitä ympäröivät ihmiset eivät ole aina ystävällisiä meitä kohtaan. Me tiedämme yleensä, mitkä ystäväksemme ovat kateellisia meistä, jotka ovat juoksevia selkänsä takana. Se tapahtuu myös meille joku epämiellyttävä ystäviltä. Seuraavien henkilöiden kanssa on parasta pitää yhteyttä mahdollisimman vähän:

1. Kateellinen. Saat negatiivisen henkilön, joka vilpittömästi ei ymmärrä, miksi olet jotenkin onnistuneempi kuin hän. Tällainen ihminen pyörii, jos epäonnistut, miksi hän tarvitsee ympäristöäsi?
2. Ne, jotka kadehdit. Jos et voi taistella kateuden kanssa tiettyyn henkilöön ja lähettää sen rakentavaan suuntaan (esimerkiksi tavoitteiden saavuttamiseksi), on parempi välttää kommunikointia hänen kanssaan. Miksi provosoida negatiivisia tunteita?
3. Juorujen. Noudata sääntöä, jossa ei sanota toisten takana, mitä et voi sanoa heidän silmillään. Ja ympäristöstäsi tarvitaan sama.
4. Ystävät, jotka eivät usko sinuun. Ihmiset, jotka kertovat teille, että jotain ei toimi sinulle (laihduttaa, läpäistävä tentti jne.), Ei saa olla lähellä sinua. Kommunikoi vain niiden kanssa, jotka tukevat uskoasi itseesi.
5. Ne, jotka yrittävät etsiä taustaasi edullisemmin. On ihmisiä, jotka yrittävät aina olla huomion keskipisteenä. Kaikki mitä tahansa, mutta usein tämä tapahtuu muiden nöyryyttämisen vuoksi, mikä heikentää heidän ansioistaan. Jos ympyrässänne on sellainen henkilö, sano hyvästit hänelle.

Myös kannattaa päästä eroon suhteesta, jonka olet "kasvanut". Saattaa olla, että sinä ja koulukaverinne kasvoivat ja heistä tuli täysin erilaisia ​​ihmisiä, joilla oli vastakkaisia ​​näkemyksiä elämästä. Tämä koskee myös ystäviä, jotka ovat oppilaitoksen vuosia, kollegoja aiemmista työpaikoista jne. Sinun ei tarvitse ylläpitää suhdetta ikuisesti. Jos viestintä ei tuo iloa, sinun on lopetettava se.

Vältä kosketusta ihmisten kanssa, jotka aiheuttavat sinulle negatiivisia tunteita. Jos ne ovat ympäristössäsi, lopeta kommunikointi heidän kanssaan.

Elämän suunnitelman kirjoittaminen

Kun olet saanut eroon liiallisesta painolastista ja suorittanut tarkastuksen elämäsi tärkeimmistä näkökohdista, ehdotan, että ajattelet, miten haluat täyttää vapaan paikan. Niinpä seuraavaan vaiheeseen sinun täytyy jäädä eläkkeelle hyvällä tuulella ja unelmoida vähän! Ilmakehän luomiseksi voit sytyttää kynttilöitä, juoda lasillisen viiniä tai keittää teetä, kytke musiikkia pehmeästi.

Ota laatikko värillisiä merkkejä ja valkoinen paperiarkki. Piirrä ympyrä keskellä ja kirjoita sana "I". Tästä ympyrästä neljän säteen tulisi poiketa eri suuntiin kuin auringosta. Jokainen säde on tietty osa elämääsi. Allekirjoita ne: Ura, perhe, rakkaus, ympäristö. Nyt työskentele elämän jokaisella puolella.

Mieti, miten haluat nähdä itsesi? Keskellä kirjoitetaan luonteenpiirteitä, jotka haluat hankkia tai parantaa. Ehkä haluat vaihtaa ulospäin? Joten kirjoita tähän ympyrään: "Olen tehnyt muodikkaan hiustenleikkauksen, menettänyt painonsa, tuli ystävällisempi, vahvempi." Samoin merkki "säteet". Mieti, mihin alueeseen haluat rakentaa uran, mitä ammatillista menestystä on saavutettava? Mikä olisi teidän toinen puoli? Millaisia ​​ihmisiä haluat nähdä ympäristössäsi? Mitä haluaisit perheellesi? Muista kirjoittaa kaikki. Tallenna tämä seloste. Tämä on elämäsi suunnitelma, seuraa sitä. Ja älä aseta vähemmän!

Henkilön luonne määrittää hänen kohtalonsa. Jos haluat muuttaa elämää, sinun on ensin muutettava itseäsi. Mieti, mitkä ominaisuudet estävät sinua toteuttamasta suunnitelmiasi, saavuttamaan halutun, kokeneen onnellisuuden täyteen? Työskentelet itse ja muutos ei pidä sinua odottamassa!