Menneisyys on meidän voittojen ja virheiden varasto. Sillä on suuri voima. Muistamme hänet, nousemme ylös, me vedämme sen nykyiseen. Olemme nostalgisia. Mutta vähitellen luotamme nostalgiaan niin paljon, että annamme sen "ohjata". Miksi? Ehkäpä pelko muuttaa jotain tuttua? Tai kyvyttömyys parantaa itsetuntoa nykyisessä? Lasten puolueiden kivulias ja makea muisto ja ensimmäinen suudelma kohtuullisina annoksina ruokkivat nykyistä ja tulevaisuutta. Tärkeintä ei ole elää heidän mukaansa, vaan antaa itsellesi mahdollisuus tavata taika uudelleen.
Mikä on nostalgia
Nostalgia on termi, jolla on kaksi merkitystä. Ensimmäinen liittyy suoraan sanan etymologiseen alkuperään, joka koostuu kahdesta osasta: nostosta - palaavasta kotista ja algosta - kärsimystä. Se tarkoittaa kirjaimellisesti koti-ikävä. Toista ja tärkeintä merkitystä käytetään jokapäiväisessä mielessä: kaipaavat tapahtumia, aikoja, miellyttäviä muistoja.
On toinenkin ei kovin kattava, mutta kaunis määritelmä nostalgiasta: se on menneisyyden muistoja, jotka näyttävät houkuttelevammilta kuin menneisyyden.
Tieteellisestä näkökulmasta nostalginen kaipaus ei ole sama kuin ikävystyminen. Se on pikemminkin erityinen eräänlainen olennaisesti tärkeä henkilö, joka ajattelee uudelleen oman elämänsä ja kohtalonsa. Mutta annostus on erittäin tärkeää. Yksi asia on se, että ideaalisoidun menneisyyden muistot antavat meille tunnetta arvostamme nykyään, toinen asia, kun nostalginen mieliala aiheuttaa riippuvuutta keksittyjä muistoja.
Nostalgialla on monia kasvoja. Intensiteetin mittakaavassa kokemukset vaihtelevat makeasta surusta (esim. Ensimmäisestä päivästä) pakkomielteisiin tiloihin tai masennukseen.
Tietoja nostalgiasta:
- Nostalgiasta on laajennettu käsitys: menneisyyden kaipaus, jossa ihminen ei ole koskaan asunut, tai jopa aikakausina, joita ei todellisuudessa ole olemassa.
- Tutkimuksen mukaan mitä enemmän ihmisiä asuu pohjoisessa, sitä enemmän he joutuvat nostalgiaan. Kilpaileminen pohjoisen asukkaiden kanssa voi olla vain vuoristoisia kansoja.
- Käsite nostalgiasta kotihoidona vastusti apodemialiaa (paikkojen vaihtoa). Mutta tänään apodemialian käsitettä pidetään vanhentuneena.
- Suosittu lause "nostalgia menneisyydelle" viittaa pleonasmeihin tai tarpeettomiin lauseisiin. Sana "nostalgia" on käännetty "kaipaamaan menneisyyttä", joten sitä tulisi käyttää ilman lisäselvityksiä.
Nostalgia-käsitteen historia
Asenteita nostalgiaan vaikuttavat filosofien teokset, pyhät uskonnolliset kirjat ja harjoittelut, poliittisissa ideologioissa. Yksi tuhlaajapojan evankeliumin sananlaskujen nykyaikaisista tulkinnoista selittää, että se oli koti- ja perhehimo, joka ajoi poikansa kotiin. Tällaiset tunteet eivät olleet muinaiselle maailmalle vieraita. Odysseus, joka oli etsimässä Ithakaa, oli erittäin kotoisin kotimaastaan. Ateenassa katsottiin kaikkein julmimmaksi rangaistukseksi maanpakoon muille maille.
Vaikka sanan alkuperä on kreikkalainen, se syntyi 1700-luvulta sveitsiläisessä murteessa. Harjoitettaessa sotilassairaalassa lääketieteen opiskelija Johann Hofer havaitsi sotilaiden todellisia sairauksia: unettomuutta, rytmihäiriöitä, kuumetta, paniikkikohtauksia. Syynä ei kuitenkaan ollut fysiologisiin, vaan psykologisiin häiriöihin. Heti kun sotilas oli irtisanottu palvelusta ja lähetetty kotiin, oireet menivät ihmeellisesti.. Havaintojen tulosten mukaan I. Hofer kuvaili ensin ilmiötä, jonka seurauksena hän kutsui nostalgiaa.
Aluksi konseptia käytettiin vain erikoislääketieteellisessä kirjallisuudessa ja nostalgia määritettiin fysiologiseksi sairaudeksi. Ensinnäkin, palkkasi sotilaita, jotka oli pakotettu palvelemaan muissa maissa, kotoivat kotimaahansa. Nostalgisen sairauden oireet olivat niin vakavia, että ne johtivat itsemurhaan. Jotta uudet ajatukset kotimaasta eivät herättäisi, sotilaita kiellettiin laulamaan kansallisia lauluja ja mainitsemaan heidän kotimaastaan.
Kun planeetan väestö alkoi liikkua aktiivisesti muihin maihin, nostalgiasta tuli yleinen kieli. Tänä päivänä tautia ei enää pidetä fysiologisena, vaan psykologisena, masennuksen kaltaisena. Kotimaassa tätä ilmiötä käytetään useammin kuvaamaan menneisyyttä parhaisiin aikoihin, valitettavasti menneestä lapsuudesta, nuoruudesta. Jos aiemmin nostalgiaa pidettiin hengenvaarallisena, nostalgisia kokemuksia kuvailemalla käytetään miellyttävämpiä sanoja "makea", "viehättävä", "miellyttävä".
Mikä on modernin tieteen nostalgia
Koska nostalgia-käsitteen syntymistä on tutkittu psykiatrian näkökulmasta. Tänään sitä tutkivat muut tieteet:
Psykologian kannalta Nostalgia on aivojen puolustusmekanismi, jonka kautta henkilö alitajuisesti poistaa tai ohittaa negatiiviset muistit. Ja tuloksena olevat "aukot" ovat täynnä keksittyjä miellyttäviä tarinoita ja faktoja. Psykologit kutsuvat nostalgiaa surulliseksi onneksi tai muistin kivuksi. Pahoittelemme, että ymmärrämme, että menneisyys ei palaa, vaan elvyttää sitä jatkuvasti, tekee siitä osan nykyisestä.
Nostalgia-konsepti liittyy läheisesti filosofiaan. Nostalgian filosofinen tulkinta selittää käsitteen myyttisenä kaipauksena kadonneesta paratiisista, joka todellisuudessa ei ollut olemassa. Ei ole mitään, että menneisyys liittyy kauniiseen maahan, josta me kerran ajettiin ulos ja intohimoisesti unelma palata takaisin. Samanaikaisesti nostalgiaa pidetään filosofoinnin perimmäisenä tunnelmana. Samanlaisia käsitteitä ovat pessimismi ja melankolia.
sosiologia käsittelee nostalgiaa yhteiskunnallisena ilmiönä, joka ei kuulu yksilöille vaan sosiaalisille ryhmille. Sosiaalista nostalgiaa kuvataan yleismaailmalliseksi kaipaukseksi tietystä ihanteellisesta maailmasta. Ominaisuudet eivät ole niinkään yksilöille, kuten suurille luokille, huomattavan määrän ihmisten ja koko yhteiskunnan klustereille. Sosiaalista nostalgiaa sosiaalisena ilmiönä on vaikea hukata. Jos tavallisessa elämässä tällaiset kokemukset kärsivät pienistä yhteisöistä, sitten myrskyisissä muutoksissa nostalgiset kärsimykset saavat epidemian laajuuden.
Ihmisten miellyttävä sitoutuminen aikaisempiin kokemuksiin on aktiivinen. mainontaan. Kuvataan jopa termejä "nostalginen markkinointi" tai "takautuva strategia". Yksinkertainen lapsuuden ja nuoruuden aika tuntuu hienolta verrattuna aikuisen jatkuviin rasituksiin ja huoliin. Tämä iankaikkinen strategia voittaa ilman hätää, koska vanhan musiikin, tyyliteltyjen vintage-postikorttien avulla alkuperäinen pakkaussuunnittelu herättää muistoja nuorista, huolettomista romanttisen rakkauden ajoista tai iloisesta matkasta.
Mikä on liiallinen nostalginen kokemus
Hallitut miellyttävät muistomerkit, kuten lievä suru, toimivat positiivisten tunteiden arkistona ja katsovat, mistä henkilö tulee onnellisemmaksi. Mutta nostalgisten muistojen liiallinen upottaminen on samanlainen kuin riippuvuus: uhkapeli, shopogolismi, workaholism. Suurissa annoksissa menneisyyden menneisyys ei paranna, vaan päinvastoin johtaa pois todellisuudesta. Ihminen siirtyy vähitellen omien illuusioidensa maailmaan toivoen elää uudelleen miellyttäviä hetkiä.
Harjoittelevat psykoanalyytikot sanovat: menneisyyden ideaalisointi ei ole niin vaarallista, kuinka paljon ihminen toivoo, että tulevaisuudessa hän tapaa jotain "menneestä elämästä". Ihanteellisella menneellä elämällä on puhtaus ja eheys, että nostalginen henkilö ei ole niin paljon tänään. Siksi psykologit vertaavat hallitsemattomia nostalgiaja sireenien laulamiseen, mikä pakottaa meidät luopumaan nykyisestä ja kyseenalaistamaan tulevaisuutemme.
Miten päästä eroon nostalgiasta: 3 vinkkejä psykologille
Joka päivä meillä on 95% eilisestä ajatuksesta, joka pyörii päämme. Toisin sanoen, me tänään olemme hieman erilaisia kuin me, eilen. Toinen nostalgian paradoksi: aivomme eivät muista tapahtumaa itseään, vaan viimeisiä ajatuksia siitä. Toisin sanoen me aina korostamme menneisyyttä yhä enemmän. Niinpä rajoitamme aiempaa kokemustamme aikaisempien kokemusten kanssa.
Jotta elämä voisi pelata päivitetyillä, värikkäillä tunteilla, sinun pitäisi aluksi vastata rehellisesti kysymykseen: nostalgiaa mikä se on? vain muisti tai halu pureskella rasvaisille muistoille? Haluanko saada suuria todellisista eloisista tunteista, hymyistä, tapahtumista tänään?
Jos olet valmis päästämään irti menneisyydestä, psykologien neuvonta auttaa sinua ottamaan käyttöön sellaisen aikakoneen, joka auttaa sinua muuttamaan elämää.
Vihje 1. Sulje keskeneräiset liikkeet
Psyyke on järjestetty siten, että se pyrkii tuomaan kaiken loogiseen päähän. Ja kunnes jokin tehtävä on valmis, se pysyy ensisijaisena. Siksi tavallisessa elämässä epätäydellisen gestaltin ilmiö on samanlainen kuin jäädytetty tietokoneohjelma. Tämä voi olla keskeneräisiä suhteita, täyttämättömiä lupauksia tai toiveita. Ja jos tällaisia tehtäviä on monia, tajunta ei yksinkertaisesti pysty keskittymään nykyiseen.
Samaan aikaan kaikki gestaltsit eivät toimi. Lisäksi jotkut saattavat olla vaikutuksenne vyöhykkeen ulkopuolella (esimerkiksi loukkaantunut sukulainen). Siksi kannattaa pitää jonkinlainen inventaario, tarkistaa painopisteet ja selvittää yksinkertaisimmat keskeneräiset tapahtumat. Vaikeissa tapauksissa on parempi käsitellä psykoterapeutti.
Vihje 2. Työskentele tunteiden kanssa
Miellyttävät tunteet sitovat meitä menneisyyteen. Hymyilemme, kun siirtymme läpi vanhoja valokuvia, suljemme silmämme ensimmäisen suudelman muistoista. Samalla ajatukset nykyisestä tai tulevaisuudesta aiheuttavat ahdistusta, sekaannusta, vaaran tunnetta. Siksi yritämme tietoisesti pysyä siellä. Missä olimme hyviä ja turvallisia.
Työskentely tunteiden kanssa on henkistä työtä, joka toteutetaan useissa vaiheissa. Tietenkin, sinun ei pidä unohtaa miellyttäviä tapahtumia, mutta muistoja varten on asetettava jäykkä aikakehys. Kun olet siirtynyt nykyisiin tapahtumiin. Yllättävää kyllä, joskus muutaman minuutin iloisia muistoja riittää uudistamaan uuden päivän voimaa.
Vihje 3. Tee nykyistä värikkäämpiä kuin aiemmin
Kuten Oscar Wilde sanoi kirjassa "Dorian Gray": "Yksi menneisyyden eduista on se, että se on menneisyys." Todellisuudessa nykyinen eläminen on paljon houkuttelevampaa. Jos me viittaamme säännöllisesti kauniiseen menneisyyteen, tämä on kello: on aika muuttaa. Ja ensimmäinen asia, joka voidaan tehdä juuri nyt: antaa tänään tulla ensimmäiseksi päiväksi uuden mahdollisuuden elää elämää paremmin kuin olet unelmoinut.
Voit tehdä mitä tahansa: huomaa jonkun hymy, löytää uusi harrastus, lopeta istuminen kotona illalla, mennä urheiluun, mene näyttelyyn, aloita koira, rakastu tai rakastu itseesi. Eli antaa itsellesi rehellinen mahdollisuus avata menneisyyden ote ja nauttia tästä upeasta mahdollisuudesta elää.
päätelmät:
- Nostalgiasta johtuen muistamme idealisoidun menneisyyden.
- Ruusunväriset lasit, joissa on liiallisia nostalgisia kokemuksia, eivät ole yhtä vaarallisia kuin kliiniset riippuvuudet.
- Hallitsematon nostalgia muuttuu kyyneltäväksi sentimentaalisuudeksi tai herättää omia heikkouksiaan.
- Tutkijat ovat osoittaneet: rikkaat odottavat, köyhät elävät aiemmin.
Helpoin tapa päästä eroon liiallisista kokemuksista on lopettaa menneisyyden ideaalisointi. Lisäksi kaikki hänestä ei ollut niin pilvistä.
