Sana kurinalaisuus aiheuttaa useimmiten "goosebumps": n esiintymisen iholle. Tämä johtuu tämän termin suppeasta tulkinnasta. Enemmistö tarkoittaa, että sotilaallinen poraaminen, henkilökohtainen väkivalta, tarve nostaa aamunkoitteessa. Siksi yksi sen mainitsemisesta on pikemminkin reuna reuna kuin innostus. Mutta onko tämä asenne hänen reiluunsa? Mikä on kurinalaisuus? Onko mahdollista tehdä ilman sitä? Miten kasvattaa tätä laatua itsessäsi?
Mikä on kurinalaisuus?
Kurinalaisuus on henkilön kyky noudattaa yleisesti hyväksyttyjä sosiaalisia normeja, noudattaa tiettyä aikataulua. Nämä säännöt on useimmiten selkeästi esitetty, mutta joskus henkilö täydentää niitä omillaan. Esimerkiksi on tapana mennä töihin, eli klo 8.00. Jotkut erityisen vastuulliset työntekijät muuttavat vaatimusta ja menevät 7.30. Tämä on hänen henkilökohtainen aloite.
Itse kurinalaisuutta voidaan käsitellä kahdessa tasossa. Kapeassa suunnitelmassa - valvoo heidän käyttäytymistään (sisäisiä psykologisia asenteita). Laajassa merkityksessä puhumme yksilön sosialisaatiosta, hänen toimistaan, jotka sopivat valitun sosiaaliryhmän yleiseen opetukseen (muiden ihmisten vaatimuksiin). Toisin sanoen armeijalla on oma tieteensa, tehtaalla se on erilainen, ja urheilulajissa se on kolmas. Kurinalaisuutta tarvitaan myös niille, jotka eivät osaa pakottaa itseään harjoituksiin.
Joskus voi olla paradokseja tai kurinalaisuuttakun yleisesti hyväksytyt normit ovat yksittäisten käsitteiden vastaisia. Tässä tapauksessa henkilö joko mukautuu tiimin vaatimuksiin tai putoaa siitä. Muiden ihmisten periaatteet saattavat olla mieletön perintö, joka heijastaa negatiivisesti yksilöä.
Useimmissa tapauksissa kurinalaisuus on hyvä ihmiselle. Selkeä aikataulu ja tapausten aikataulu sekä sosiaalisten arvojen kunnioittaminen auttavat sopeutumaan paremmin tiimiin. Tällaisten ihmisten kanssa on todennäköisempää tehdä yhteistyösopimuksia, usein ystäviä tai rakentaa romanttinen suhde. Tärkeintä on tuntea toimenpide kaikessa ja muiden periaatteita kunnioittaen olla nöyryyttämättä omaa.
Kurinalaisuus ja sen tyypit
Koska henkilö on biososiaalinen olento, hänen täytyy päästä tiettyihin yhteisöihin. Nämä voivat olla ystävällisiä tai työryhmiä sekä puolue-, uskonnollisia ja muita järjestöjä. Tältä osin on tapana puhua erilaisista kurinalaisuuksista:
- Siviilisuhteisiin perustuva valtio;
- Työ - tapahtuu työryhmissä;
- Teknologinen - on välttämätöntä tuotantoprosesseissa;
- Taloudellinen - vakiintunut taloudellisten suhteiden aikana;
- Sotilaallinen - vaaditaan sotilashenkilöstölle;
- Neuvottelu - tapahtuu sopimussuhteessa;
- Itsekuria luodaan suhteessa itseensä.
Jos puhut tarkasti valtion kurinalaisuudestaOn syytä huomata, että se on läheisesti yhteydessä järjestykseen ja laillisuuteen. Ensimmäinen varmistaa sosiaalisen mekanismin kestävän kehityksen. Laillisuus luo oikeusvaltion.
Tärkeä rooli yleisen mielipiteen muotoilussa on perinteitä, tapoja, moraalia ja lakia. Joissakin tapauksissa ne voidaan sulkea pois toisistaan, mutta useimmiten ne täydentävät toisiaan.
Miten tulla kurinalaisemmaksi?
Yritysten kurinalaisuuden kehittäminen ottamatta käyttöön sen perusteita henkilökohtaiseen elämään on mahdotonta. Jos henkilö on hyvin epäjohdonmukaista jokapäiväisessä elämässä, ei ole tarpeen odottaa häneltä työjärjestystä. Näin ollen tämän taidon kehittämisen pitäisi alkaa päivittäisestä rutiinista, järjestämällä henkilökohtainen tila. Seuraavat tekniikat auttavat kehittämään kurinalaisuutta:
- Urheilutoiminta;
- Lepo- ja ravitsemusaikataulu;
- Ajan suunnittelu;
- Koulutuksen keskittyminen ja sitkeys;
- Säännöllinen motivaatio.
Näiden yksinkertaisten suositusten toteuttaminen lisää merkittävästi henkilön herkkyyttä.
Urheilutoiminta
Monet ihmiset törmäsivät paradoksiin elämässä, kun urheilijat, joita äly ei usein häiritse, joutuvat jostain syystä vaikuttaviksi liikemiehiksi, poliitikoiksi ja julkisiksi.
Hävitä stereotypiat ja yleissopimukset. Urheilijat menestyvät usein, koska ne ovat sitkeitä ja kurinalaisia. Nämä taidot kehitetään heidän käymällä kuntosalilla, kokouksissa tai kilpailuissa. Loppujen lopuksi menestyksekkäälle suoritukselle edel- lyttää aina oma harjoitus ja tiukka päivittäinen aikataulu.
Näin ollen jokainen, jolla ei ole syvyyttä, voi oppia urheilijoilta. On syytä kirjautua mihin tahansa osaan, koska itsekurin taso kasvaa huomattavasti.
Lepo- ja ravitsemusaikataulu
Näiden elämän komponenttien aikataulu on ensiarvoisen tärkeää kaikille. Vahvuuden elpyminen riippuu terveestä ja säännöllisestä unesta ja oikeasta ravitsemuksesta - keho on täynnä tarvittavaa energiaa. Jos kehitätte selkeän unen ja heräämisen aikataulun ja säännät ravitsemusta, yleinen elintärkeä energia kasvaa huomattavasti, työssä on enemmän aikaa ja halu tehdä jotain. Kurinpito alkaa alkeellisimmista elementeistä. Lepotila ja ravitsemus ovat käytännössä kaiken perustana.
Ajan suunnittelu
Ongelmat, joilla on kurinalaisuutta, ovat usein sellaisia ihmisiä, jotka eivät osaa suunnitella päiväään. Mikä tahansa improvisointi vie lisää resursseja sopeutumiseen ja nopeaan reagointiin. Jos henkilö suunnittelee henkilökohtaisen ja työajan, niin kaikenlaisia "yllätyksiä" esiintyy harvemmin. Onnettomuuksia voi tietysti tapahtua, mutta ne eivät ole niin usein, että ne voivat pilata kokonaistilastoja.
Kaksi suunnittelumenetelmää suositellaan: viikoittain ja päivittäin. Ensimmäisessä voit käsitellä tärkeimpiä tehtäviä seitsemän päivää etukäteen. Toinen säätää tehtäviä olosuhteiden mukaan. On parasta suunnitella seuraavana päivänä illalla ja aamulla säätää mahdolliset muutokset nopeasti. Tärkeintä on oppia täyttämään kaikki suunnitelmamme selkeästi aikataulusi mukaisesti.
Koulutus keskittymisestä ja sitkeydestä
Kurinalaisuuden tärkein vihollinen on huomion häiritseminen. Jos opit keskittymään, ohjaus helpottuu huomattavasti. Myös tärkeä taitojen sitkeys.
On parasta kehittää näitä taitoja leikkisällä tavalla ja suorittaa erilaisia jännittäviä harjoituksia. Voit esimerkiksi ladata puhelimeen ajankohtaisen mobiilisovelluksen, päivittäisen keskittymisen ja sitkeyden ilman lisälaitteita.
Voit mennä vielä helpommin. Valitse mikä tahansa kohde (kytkin, arkki, jalusta jne.). Yritä pitää huomionne mahdollisimman pitkään. Suorittamalla mahdollisimman usein tämä harjoitus, henkilö kehittää taitoja sitkeydestä ja keskittymisestä. Tärkeintä on tehdä ilman fanatismia eikä pelata rutiinia.
Säännöllinen motivaatio
Jokaisen kurinalaisuuden on oltava motivoitunut, muuten se muuttuu merkityksettömäksi väkivallaksi itselleen. Henkilön tulisi olla tietoinen siitä, miksi hänet pitäisi kerätä. Esimerkiksi tyttö päätti heittää pois nämä ylimääräiset kilot, meni ruokavalioon, ilmoittautui kuntoiluun. Hän ripustaa julisteen kotiin kauniin taitoluistelijan kanssa todellisen machon käsiin. Asennettu tällainen näytönsäästäjä pöytätietokoneeseen ja puhelimen näyttöön. Motiivi on aina hänen silmänsä edessä, muistuttaen säännöllisesti, miksi hän aloitti koulutuksen ja asianmukaisen ravinnon. Halua näyttää houkuttelevalta lisää valittu roolimalli.
Kurinalaisuus auttaa henkilöä tehokkaammin suorittamaan itselleen asettamansa tehtävät. Lisäksi se yksinkertaistaa sosialisoitumisprosessia, jolloin se voi tulla osaksi yhteiskuntaa. Jos lähestymme tämän taidon kehittymistä luovasti, sisäistä vastustusta ei synny, ja tehokkuus kasvaa.
