Masennuksen merkkejä? Mikä se on ja miten ne eroavat oireista? Sivustomme selittää.
Oireet: Nämä ovat objektiivisia masennuksen ilmenemismuotoja, joiden perusteella korkean todennäköisyyden omaavat ammattilaiset voivat määrittää masennuksen läsnäolon tai puuttumisen. Oireet ovat lääkäreiden käyttämän diagnoosin perusta, kun taas merkit ovat yleisempiä käsitteitä, joita käytetään yleensä itsediagnoosissa. Joskus oire voidaan muotoilla merkkien perusteella. Näiden käsitteiden erottaminen kotitalouksien tasolla on melko mielivaltainen.
Yleisin masennuksen merkki
Toivoton tai avuton elämänkatsomus on tyypillisin masennuksen merkki. Muut tunteet voivat ilmetä arvottomuutena, itsetuhoisena, maksuttomana syyllisyytenä ja lähestyvänä rangaistuksena. Toistuvat ja pakkomielteiset ajatukset masennuksen aikana voidaan ilmaista näin: "Se on kaikki minun vikani" tai "Mikä on tällaisen elämän merkitys?".
Masennuksen kaltevuudet ovat lieviä, kohtalaisia ja vakavia. Usein ensimmäiset mielialan muutokset ovat vähäisiä eivätkä aina ole ilmeisiä, ja henkilö ei ehkä huomaa, milloin ja miten hän oli masennuksen armossa. Useimmat ihmiset toipuvat onnistuneesti tilanteesta ja stressistä muutaman päivän ja joskus viikkojen jälkeen.
Kuinka monta havaitsee masennuksen merkkejä?
Jos sinusta tuntuu, että masennuksen merkit eivät katoa pitkään (viikot, kuukaudet ja vuodet) ja masennus alkaa häiritä toimintaa ja elää normaalisti - tämä voi olla osoitus vakavasta sairaudesta, jota kutsutaan ”kliiniseksi masennukseksi” tai ”syvälle masennukseksi”. Jotkut ihmiset kuvailevat tällaista masennusta "mustana reiänä", josta he eivät pysty yksin ulos. Valitettavasti näin on usein.
Depressiivinen oireyhtymä on havaittavissa jopa 7-12-vuotiailla lapsilla, joilla on sisäisiä sairauksia, influenssa, hepatiitti, tuberkuloosi, kollagenoosi jne., Ja ilmenee väsymyksessä, hidastuneena, pelossa, ruokahaluttomuudessa, haluttomuudessa osallistua peleihin.
Itse asiassa masennus on vakava sairaus, joka tuhoaa ihmisiä emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti ja vaatii hoitoa. Siksi on tärkeää tietää masennuksen oireet ja merkit, jotta saat apua asiantuntijalta hyvissä ajoin. Määrittäminen, onko negatiivisia kestäviä kokemuksiasi seurausta masennuksesta, on ensimmäinen askel paranemiseen ja elpymiseen.
Yleiset masennuksen merkit
Emotionaaliset tilat:
- Masentunut mieliala
- Surullisuus kaipuu
- pettymys
- tyytymättömyys
- Hyvinvoinnin menetys elämässä
- avuttomuus
- toivottomuus
- Syyllisyys
- levottomuus
- Suvaitsemattomuus toisia kohtaan
- Ärtyneisyys, viha
- Kyynisyys, julmuus
- Itsemurha-ajatukset
- apatia
- pettymys
Mielenterveyshäiriöt:
- Matala itsetunto
- Tunteet arvottomuudesta ja hyödyttömyydestä
- Motivaation puute
- Vaikeudet tehdä päätöksiä
- Kovaa kritiikkiä omasta pienimmistä havaituista rikoksista ja virheistä
- Toista ajatusta painavat toistuvat heijastukset.
- itseruoskinnan
- kyynelvuoto
- Itseeristys
- Reckless käyttäytyminen
Sosiaalinen käyttäytyminen:
Sosiaalinen käyttäytyminen:- Päivittäisen toiminnan ilon ja ilon menetys
- Oma harrastusten ja etujen laiminlyönti
- Välinpitämättömyys, osallistumisen puute ystävien ja tuttavien kohtalossa
- Tyhmät reaktiot positiivisiin ja kielteisiin julkisiin kannustimiin
- Kokousten, yhteyksien ja yhteiskunnallisiin tapahtumiin osallistumisen epääminen
- Vaikeuksia kommunikoida läheisten kanssa
- Pysy perheen draamissa ja konflikteissa
- Halu yksinäisyydestä, eristäminen
- Alkoholi, huumeet ja vihamielisyydet
- Luodaan monimutkaisia sosiaalisia tilanteita, jotka aiheuttavat pahimmat vuorovaikutukset ja negatiiviset emotionaaliset ärsykkeet
- Depressiiviset ihmiset näyttävät myös aiheuttavan kielteisiä vaikutuksia toisiin, mikä puolestaan aiheuttaa epäonnistumista ja sosiaalisesti molempia hyödyttävien mahdollisuuksien menettämistä.
Kehon reaktiot:
- Fysikaalinen (aineenvaihdunta) poistuminen
- väsymys
- Lethargy, krooninen väsymys, elinvoimaisuuden heikkeneminen, energian menetys
- Sisäinen kylmä ja tunnottomuus, raajojen raskaus
- Puristaminen rinnassa keskellä kipua, joka johtaa itkemiseen ja kiihkeään huijaukseen
- Tunne henkeä tai tukehtuminen
- Hidastanut puheen ja liikkeiden reaktioita
- Vaikeudet keskittyä ja yksityiskohtien muistaminen
- Ahdistus (psykomotorinen agitaatio)
- Ruokahalun muutos (kasvu tai menetys)
- Painonmuutos (kasvu tai häviö yli 5% painosta kuukaudessa)
- Vähentynyt kiinnostus sukupuoleen (libidon menetys)
- Unihäiriöt (esim. Unettomuus yöllä ja vaikea aamun herääminen tai pitempi päivittäinen lepo)
- Kuukautiset muutokset
- Päänsärky, lihas, vatsakipu ja ummetus
Emotionaaliset kokemukset:
- Jumalan epäluottamus (Absolute, Universe, World)
- Heidän tarkoituksensa ja "paikkansa" väärinkäsitys maailmassa
- Elämän merkityksen menetys, elämän puute ja tavoitteet
- Dual maailmankuva, taipumus dynaamisiin polaarisiin prosesseihin
- Vertaamalla elämää rangaistuksella, sielun vankeuteen
- Itse, joka luo tahallisen etäisyyden yhteisöstä
- Tarve tai halu lähteä kotiin
- Epäonnistuminen ottaa vastuuta elämästäsi
- Uhrin hoito
- Ajan menetys
- Pelkoja, epäilyksiä ja kieltoja heidän omalle kehitykselleen
- Merkitykselliset kuviomallit
- Perustavanlaatuinen kokemus sielun mystisestä pimeästä yöstä
johtopäätös
Yhden tai useamman edellä mainitun oireiden ilmentyminen on normaali osa elämää. Mutta mitä enemmän merkkejä havaitaan, sitä enemmän ne ilmenevät ja mitä kauemmin ne kestävät, sitä suurempi on todennäköisyys, että olet masentunut. Kun tiedätte kunnon syyn ja tunnistat erilaisia oireita, voit voittaa ongelmat, parantaa elämänlaatua ja palauttaa iloisen maailmankuvan. Ei ole väliä kuinka toivoton tuntuu, voit parantaa. Surun ja avuttomuuden tunteet ovat vain masennuksen oireita, ei todellisuuttasi!
