Ulkomielinen tunnelma ei ole kivi: jos se on samassa tasossa sokkelin kanssa, voi syy olla banaalinen ikävystyminen, joka on voittanut runsaan aterian karkeasta päivästä tai haittaa, josta esimerkiksi et ehkä edes tiedä.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettet voi yrittää korjata tilannetta ja auttaa henkilöä rentoutumaan ainakin jonkin aikaa.
Mitä voi parantaa mielialaasi?
Jopa läheinen henkilö meille on tuntematon "tila" heidän mieltymyksiensä, toiveisiinsa, toiveisiinsa ja pelkoihinsa.
Siksi toimenpiteiden valikoima, josta yksi ihmisen mieliala nousee, voi olla hyvin erilainen kuin ne, jotka taataan "ampumalla" sinä tapauksessa.
Siksi ota mukaan kekseliäisyys ja ajattele, miten herättää moraalia jollekin, ottaen huomioon sen henkilön erityispiirteet, jonka mieliala olet päättänyt huolehtia. Vain mielessä älä unohda tahdikkuutta.
Hyvä mieliala ei ole vain hymy korvasta korvaan. Joskus se on vain sielun lämpö tunne ja ymmärrys siitä, että et ole välinpitämätön ainakin jollekulle.
Sitten jopa pieni huolehtiva pystyy tasapainottamaan pysyvästi emotionaalista tasapainoa.
Mitä voi tehdä ystävälle tai ei niin, että henkilö, jolla on huono tunnelma:
- Käännä musiikki alasjoka on vakaasti vakuuttunut, että seurakunta oli tykännyt ja toi hänet hyvään mielialaan.
- Valmista kaakaota, kahvia, yrttiteetä. Lämmössä luonnollisesti jotain parempaa on parempi. Jäätelö vohvelikupissa on myös sopiva, samoin kuin evästekakut juomaan.
- Yritä puhua mies. Eli “miten olet”, kysy myös asenteesta esimerkiksi tänään tai eilen uutisiin, joista puhutaan televisiossa, pihalla tai työssä. Kommunikointi jonkun kanssa on monelle hyvä tapa palata palveluun ja vakauttaa emotionaalinen tila.
- Tarjoa apua jatkuvassa työssä, jos ymmärrät, että sinun ei tarvitse tehdä sitä uudelleen. Suuri määrä tylsiä tehtäviä ei ole niin paljon yrityksen läsnä ollessa. Ja puhua avustajan kanssa, jokainen tie on lyhyempi ja miellyttävämpi. Luonnollisesti voi harjoitella pulista, jos se ei vaikuta työn lopputulokseen.
- Jaa vaatteita. Jopa ikuisesti, jos on halu ja mahdollisuus. Useimmille varakkaille ihmisille ei tapahdu, millainen hämmentynyt voi pudota matalaan päivään. On huonompi kuin ajatus siitä, että se on pitkä. Ruoka, muuten, sama tarina.
- Sano kohteliaisuus. Itse asiassa se on yksinkertaista, jos teet vähän vaivaa. Hohtavat silmät, hyvät makat, mielenkiintoinen linja farkuissa tai kirja käsivartensa alla, ihon väri, sormien armo - miljoona vaihtoehtoa.
- Vedä kävelylle, elokuvateatteriin, museoon tai vain yön kadulla katsomaan tähtien silmiin - maailman suuruuden toteutumisen myötä useimpien henkilökohtaisimpien ongelmien tiheys menetetään.
- Rekisteröidy yhteiseen etsintään kauhuelokuvilla ja tarve juosta paljon. Adrenaliini ja aktiivisesti liikkuva veri palauttavat nopeasti hyvän tunnelman.
- Kyllä, vain hymyile sydämestä, henkisesti toivottaen hyvää.
Älä vain samanaikaisesti hieman kallista ja näytä kuin kulmakarvojen alla - niin tytöt yön keijuista tai maniakeista, jotka näkivät uuden uhrin.
Miten psykologit suosittelevat ihmisten rohkaisemista?
Muista, että päätehtäväsi: tulla jonkin aikaa "akku", joka innostaa yhtä hänen innostuksestaan ja energiastaan.
Vain poikkeustapauksissa vastuu hänen tehtäviensä hoitamisesta.
Tukivaihtoehdot:
- Fyysisen kontaktin käyttäminen. Psykologit sanovat, että jokainen meistä tarvitsee kymmeniä kosketuksia päivässä tuntuu hyvältä. Siksi on jotenkin yllättävää, että pitämällä surullisen ihmisen kädet muutamassa minuutissa, ymmärrät, että hän on jo parempi.
- Ehdota maiseman muutosta. Liiketoiminnan erottamisen suunta ja kesto määrittävät taloudelliset mahdollisuudet.
Samalla muistakaa, että useimmissa tapauksissa talon lähellä on monia paikkoja, joissa voit olla täysin yksin luonnon kanssa ja antaa ystäväsi hyvälle tuulelle.
- Tarvittaessa pysy ”liivissä” - henkilö, joka puhui, tarkastelee maailmaa myönteisemmin ja on valmiina vuoropuheluun tuottavista toimenpiteistä tilanteen korjaamiseksi. Ainoastaan silloin, kun viestit "olla paikallaan": kun silmät ymmärtävät, että ravistelet päätäsi ajattelematta hänen sanojensa lyövää, keskustelukumppani menee itselleen entistä enemmän.
- Käännä järkevää elokuva seikkailusta tai komediasta.
- Anna jotain harrastukseen: kätevä materiaali, päälliköiden tai temaattisten kuvien neuvonta innostuksen nousun aikaansaamiseksi.
Esimerkkejä rohkaisevia sanoja:
- "Hyvin tehty!";
- ”Kärsivällisyys on paras argumentti kaikissa konflikteissa.”;
- "Ja me istumme rannalla ja odotamme, kunnes nämä purjeet kulkevat ...";
- "Kaikki on kunnossa!";
- "Olet suuri asiantuntija!";
- "Et voi olla mukava kaikille - et ole tuhannen dollarin lasku.";
- ”Hitto, viileä! Miten saat niin hienoa tehdä ... ";
- ”Mutta olemme kauniita! Ja älykäs antaa niillä kuin hevosilla! ”;
- ”Meidän on aika saada hyvä tauko! Missä olemme menossa? ”;
- "Isä, äiti, rakas, ystävä, rakastan sinua.";
- "Kaikki on vain super!";
- ”Kuinka suuri kampaus näyttää tänään.”;
- "Jos haluat, ostan sinut ...".
Miten piristää?
Masentunut ystävä
Masennus - se ei ole vain huono tunnelmaja fysiologisen tason ongelmat, jotka johtuvat vakavasta stressistä, ylityöstä, sairaudesta, hiljattain kärsineistä tappioista.
Siksi sanallisen lohdutuksen lisäksi on välttämätöntä käyttää tukevaa lääkehoitoa.
Varhainen masennus hyötyy hyvä lepo pitkä nukkuminen yöllä, rikastettu ruokavalio ilman juomia, jotka stimuloivat hermostoa.
Kahvi voidaan jättää vain kehon lataamiseen aamulla, ja loppupäivänä juominen puhdasta vettä, rauhoittavia yrttiteitä, mehuja.
Myös hyödyllinen:
- Radikaalisti järjestelmällisesti muuta tilannetta: mene viikonloppuisin luontoon, vieraile museoissa, jos ennen kuin henkilö ei ollut kiinnostunut kulttuuriperinnöstä, tutustu hyvien rock-ryhmien keskittymiin, pyöräilijöiden kongresseihin tai vastaaviin ryhmiin, joilla on epätavallinen harrastus, jos seurakunta asui kuin luut nainen.
- Sydän sydämeen puhuakuunnella enemmän kuin puhua. Keskustelukumppanin taipumuksella vähentää omia saavutuksiaan ja saavutuksiaan etsiä todellisia vastakkaisia argumentteja.
- Tarjoa apua löytää hyvä asiantuntija nykyaikaisten vaarattomien lääkkeiden emotionaalisen tilan korjaamiseksi.
- Ole valmis olemaan ”ulottuvilla” kunnes depressiivisen tilan pysyvä remissio alkaa.
Äiti tai isä
Useimmiten äidit ovat ihmisiä, jotka eniten jäävät huomiomme. Siksi jopa pieni osa tästä osallistumisesta puolellamme on loma hänelle.
Mitä hän on iloinen:
- Apua ympäri taloa, antaa.
- Yhteiset kokoukset valokuvien katseluun, elokuva, konsertti televisiossa.
- Kakku, suosikki hedelmä, hyvä tee, kahvi.
- Kutsu elokuvateatteriin, teatteriin, museoon.
- Jotain, joka liittyy harrastukseen (harvinainen kukka, kirjonta, neulonta, piirustus, valokuvaus jne.).
- Kaunis, leikkaa pois kankaasta se, lanka villapaita varten.
- Hyödyllisiä asioita kotiin.
- Laadukas kosmetiikka, suosikki hajuvesi.
- Hyvä ruokahalua rakastettu lapsi mestariteoksen tuhoutumisen aikana, joka on valmistettu saapumisasi varten.
- Pään tai hartioiden hierominen - ei ole tarpeen olla kokenut asiantuntija. Muista, että rakkaimman koskettaminen monille on paras hoito.
- Jaettu ostos.
Miten piristää isää? Isä, jopa harmaasävyinen, vielä suihkupoika.
Tämä tarkoittaa, että hänen mielialansa nousee varmasti:
- Muutama voimakas anekdootti - edellyttäen, että paavi kunnioittaa kyseistä väärinkäyttöä, kun lähistöllä ei ole naisia.
- Läsnä tuotemerkin mukaisena tupakka-alkoholina.
- Hyödyllisiä juttuja suosikkiautoasi, kalastusvarsiin tai muuhun.
- Kakku, karkkia.
- Yhteinen syöminen myymälään, pub-kahvila.
- Istuu autotallien korjaamiseksi suosikki clunker tai hyvin "trotter" käynnissä hyvin aktiivisesti teillä.
Mutta tietysti paras asia olisi yhteinen poistumis- ja lähtökalastus, kebabit, metsästys, sienet.
Tarjoa apua perunoiden istutuksen avulla hän voi myös nostaa mielialansa pitkään, jos hän on henkilö, joka on ihastunut dakaan tai vain asuu omakotitalossa, jonka lähellä on maata kasvien puutarhaan.
suosikki
Miten piristää suosikkipoikaystäväsi tai tyttöystäväsi:
- Koostumuksenne sanat erityisissä tilaisuuksissa (herkät lempinimet, iskulauseet, iskulauseet jne.).
- Tarjous ottaa kahva. Jos tarjous istua polvillesi kuulostaa suuresta setästä, mobiilimuoto sopii sinulle, kun pidät päänsä samoilla polvilla. Jopa 20-30 vuotta sitten äidillä olevat halaukset pystyvät palauttamaan emotionaalisen tasapainon pitkään.
- Hauska lelu omalta räätälöimältäsi tai juuri ostetulta.
- Kutsu tanssia suoraan kotona, kun suosikki melodia kuulosti televisiossa tai naapurin ikkunasta.
- Päivämäärä kahvila-ravintolassa.
- Suklaa.
- Hyväksy jotain, jota vastustitte typerien pelkojen takia.
- Pään, kaulan, hartioiden, käsivarsien hieronta. Jalkojen hieronta on erityinen bonus.
- Liput kiertueeseen, otteluun, kilpailuun kiinnostavassa urheilussa jne.
- Herkullinen illallinen romanttisessa ympäristössä.
- Quest etsiä lahja käyttämällä vedettyä korttiasi.
Ystävälle
Miten nosta ystävä tai tyttöystävä:
- Tarinoita henkilökohtaisista todellisista tai kuvitteellisista seikoista.
- Fantaasiat aiheesta, joka koskee hengailua ennalta mahdotonta, mutta naurettavaa.
- Pyydetään yhteistä kävelyä.
- Antaa jotain, jonka hän pitkään ja menestyksekkäästi unelmoi.
- Välipaloja.
- Vitsi.
- Kiehtova panos, jonka menetys on pakotettu tekemään jotain hauskaa läheisten ystävien ympyrässä.
- Tarjoaa yöpymisiä viikonloppuisin ja myöhempään juhliin pikkuhousuissa.
- Iltapäivällä istuu kahvia tai teetä tai jotain vahvempaa.
- Tatuinien hermostuminen tai vain kotona tapahtuvan taistelun jäljitteleminen - fussing toistensa löysien hihansuiden kanssa ripustaa verta ja lisää serotoniinin määrää.
Juuri esivalmistele vyöhyke mini-kilpailulle - rikkoutunut maljakko tai tekniikka voi piristää vain, jos henkilö ei löydä syytä päästä eroon tästä asiasta.
Ennen leikkausta
Älä näytä pelkoasi potilaan toiminnan seurauksena - hän selviytyy siitä hyvin. Siksi on välttämätöntä poistaa kaikki aiheen keskustelut kategorisesti ", mutta tämä tapahtui epäonnistuneesti jollekin, jolla oli sama tapaaminen." Kaikkien tarinoiden pitäisi olla vain myönteisesti.
Varmista:
- Keskustele, mitkä toimet auttavat toipumaan nopeammin operaation jälkeen: mitä vitamiineja, harjoituksia tarvitaan, jotta henkilö pääsee nopeasti jaloilleen - jos toiminta on vaikeaa ja kuntoutusjakso on pitkä.
- Katsokaa pari tuskaa vitsejä, jotka aiheuttavat mahdollisimman paljon naurua.
- Lupaa olla lähellä toimintatilaa ja elpymisajanjakson aikana, jos ymmärrät, että potilas haluaa niin - sinun täytyy sopia etukäteen työssä ja varoittaa sukulaisiasi.
- Taattu lahja, josta henkilö haaveili, puhui paljon. Tämä voi olla matkan varaukseen kipeä paikka, kallis hankinta.
Mies kirjeenvaihtona
Miten kannustaa henkilöä kirjeenvaihdon kautta:
- Hauska kuva ongelman aiheesta.
- Hauska video (on vain pidettävä mielessä, että kaikki eivät halua katsella jonkun toisen puuttumista, mikä johti loukkaantumiseen).
- Tarjoa tavata todellisessa elämässä: matkan suunnittelu, keskustelu paikasta on niin jännittävää.
- Linkki hauskaan tai nostavaan itsetuntoelokuvaan.
- Kysymällä ongelmista, jotka häiritsevät häntä. Tukena voit puhua kokemuksistasi ja käyttäytymisestänne samassa tilanteessa.
lapsi
Itse asiassa helpoin tapa nostaa lapsen mielialaa. Seuraavat vaihtoehdot tekevät:
- Kysy lapselta hänen ongelmistaan. Älä alenna hänen tunteitaan. Anna tilaisuus luottaa sinuun.
- Luonnollisesti matka sirkukseen, sarjakuvia, viihdekeskukseen tai puistoon nostaa lapsen mielialaa.
- Tietysti uuden lelun, makeisten tai vaatteiden ostaminen auttaa lohduttamaan lasta.
- Jopa yksinkertainen kylpyamme tuoksuvassa kylpyammeessa, jossa on vaahtoa ja leluja, auttaa selviytymään huonosta tunnelmasta.
- Kutsu ystäviä ja järjestä pieni puolue.
- Anna lapsen rakentaa tyynyn kotiin tai hypätä sängylle.
- Voit yrittää antaa lapsellesi vastuullisen tehtävän häiritä häntä hänen suruistaan ja huolistaan.
Itse asiassa on hyvin vähän todellisia Nesmeyan-prinsessoja. Siksi nostaa jonkun mieliala on melko yksinkertainen. Tärkeintä on olla vilpittömästi halu.
Sitten, vaikka ohittaisit valintamenetelmän, ymmärrystä haluasi osallistua, jo lämpenee ja rohkaisee sitä, jonka olet päättänyt piristää.
Vinkkejä ystävien piristämiseen:
