Jatkuva tunne, että huonoja tilanteita tapahtuu vain sinulle? Vain trolibussi hajoaa juuri ennen viimeisimmän tuotteen noutamista, vain sinä olet likaantanut uuden paitasi? Nämä ovat uhrin kompleksin ilmentymiä. Se asetetaan lapsuudesta. Mutta tämä ei tarkoita, että hänestä olisi mahdotonta päästä eroon.
Mikä on uhrin monimutkainen?
Uhrin monimutkainen on sellaisten ihmisten asenne, elämänasema ja käyttäytyminen, jotka yleensä toimivat uhreina eri tilanteissa. Heille tapahtuu usein odottamattomia tilanteita, onnettomuuksia, epäonnistumisia eri näkökulmista.
Jos uhri on monimutkainen, se on tyypillinen:
- valittavat aina jotain;
- juuttua naurettaviin tilanteisiin;
- syyttää muita heidän ongelmistaan: perheenjäsenet, ystävät, tuttavat, työntekijät tai luokkatoverit, myyjä lähimmästä kaupasta;
- olla epävarma;
- ajatella, että kaikki ongelmat johtuvat sattumasta;
- hyväksyä muiden ihmisten sääliä rakkauden osoittamisesta;
- pelkää ilmaista tunteitaan ja mielipiteitään;
- usein menettää käden vaikeuksien edessä, anna periksi nopeasti;
- aina ja kaikkialla odottaa, että jotain on tapahtumassa;
- halu tulla paremmaksi, mitä kukaan ei ilmoita;
- tuntuu hankalalta, kun tarvitset apua;
- on vaikea kieltää jonkun ehdotuksia, pyyntöjä;
- odota muiden hyväksyntää siirtyäksesi eteenpäin;
- usein pyytävät neuvoja ystäviltä, eivät tee päätöstä itsestään;
- huono mieliala, masentunut tunne, joskus - masennus.
Helppo laskea lauseilla: "Älä kiinnitä huomiota tähän - aina kanssani", "Parasta mitä en odota tässä elämässä", "Mikään ei riipu minusta", "Minulla ei ole onnea", "Milloin se kaikki pysähtyy?".
Eternally sairas ja onneton - tämä lause on heistä. Nämä ovat ihmisiä, jotka usein jäävät kylmiksi tai joilla on enemmän vakavia kroonisia sairauksia. Koska sairaus ja huono terveys ovat yksinkertainen tapa saada huomiota ja huolenpitoa.
Uhrin kohdalla tämä käyttäytyminen on tuttu.. Ei ole ymmärrettävää, että kaikki negatiiviset tilanteet eivät ole vahingossa. Ja vain seurausta ajattelusta ja toiminnasta. Itse asiassa vain haluaa saada rakkautta muilta. Mutta ei osaa rakentaa vahvoja suhteita. Siksi on alitajuntaan manipuloitava tällä tavalla.
Uhrin monimutkaisia syitä
Suurin osa komplekseistamme ulottuu lapsuudesta. Ja tämä ei ole poikkeus. Yleensä tämä edistää kahden äärimmäisen koulutuksen erityistyyppiä. Eräässä suoritusmuodossa vanhemmat eivät pidä ja eivät arvosta lasta, he eivät kiinnitä tarpeeksi huomiota. Jotta heidän huomionsa voitaisiin kiinnittää, oli "välttämätöntä" sairastua tai keksitä ongelma.
Myöskään tällaista kasvatusta harjoittavaa lasta ei tueta yrityksissä, eikä sitä kehu hyvistä teoista ja saavutuksista. Siksi kasvaa epävarmuus itsessään. Hänen on vaikea tehdä omaa päätöstään, koska hän pelkää tehdä väärän liikkeen. Sillä joskus voisi olla rangaistavaa.
Toisessa suoritusmuodossa lapsen kasvatus on hyperthread. Lähellä vanhempiaan ovat aina, eivätkä anna itsellesi valinnan. Mutta samalla se on erittäin mukavissa olosuhteissa, kun kaikki ongelmat ratkaistaan äidillä ja isällä. Se tarkoittaa, että se kasvaa ja tarkastelee maailmaa ruusuväristen lasien kautta.
Kun hän joutuu todelliseen elämään, hänen on selviydyttävä tilanteista itsensä kanssa, rakennettava suhteita muihin ihmisiin. Ongelmia ei ole selvää, miten ne voidaan ratkaista? Siksi ei ole mitään parempaa kuin miten tulla uhri, joka ei ymmärrä mitään ja ei voi jättää kieroa.
Lapsi kääritään aina rakkauteen ja huoleen. Ja tässä suuressa maailmassa kukaan ei vain halua näyttää lämpimiä tunteita hänelle. Ne on ansaittava. Siksi usein paremman vaihtoehdon puuttuessa se osoittaa olevansa heikko ja puolustamaton, jotta hän voisi houkutella huomiota ja palauttaa suuren osan rakkaudesta lapsuudessa.
Kompleksit voivat kehittyä aikuisuudessa. Esimerkiksi yliopistossa tai työssä tiimiä ei hyväksytty eri syistä. On tunne sortoa, itsetunto laskee. Tässä henkisessä tilassa magneetti houkuttelee ongelmia. Ja henkilöstä tulee uhri kuin heidän ympärillään olevat ihmiset ja tilanteet.
Mitkä ovat monimutkaisia tyyppejä
Uhrin monimutkainen voi ilmaantua kahdella tavalla:
- alistuva. Mies on hyvin hiljainen, tottelee kaikkea, tottelee kaikkia. Hän kestää negatiivisia tilanteita, pudottamalla päänsä ja perustelemalla, että tämä voi tapahtua vain hänelle, tämä on normaalia.
- havainnollinen. Kuulostaa ääneen ja teatraalisesti: "Miksi tarvitsen kaiken tämän?". On välttämätöntä, että ympärilläsi olevat ihmiset kuulevat sen, jonka huomion he haluavat saavuttaa. Hän asettaa kätensä ja paljastaa pahaa kohtalosta.
Tämän elämäntavan voi luokitella sukupuolen mukaan. Koska molemmat artikkelit ilmaisevat uhrin kompleksin erityisillä tavoilla.
naiset
Kauniit naiset haluavat olla suojattuja ja rakastettuja. Ja myös ihailet. Mutta kaikki eivät pysty saavuttamaan tätä tai valitsemaan oikean kumppanin elämässä. Siksi turvautua manipulointiin.
- Jaettu rakkaus. Naiset, jotka eivät ole oppineet arvostamaan itseään ja ajattelevat, että he ansaitsevat hyvän kumppanin elämässä, eivät aina rakastu keskenään. Tai mies rakastaa, mutta ei ole luotettava tuki. Usein nämä tytöt joutuvat fyysisesti tai henkisesti väärin ja eivät jätä tällaista perhettä. Tunne onneton ja pysty löytämään jotain parempaa.
- Epäonnistunut kotiäiti. Jos nainen halusi saada hyvää työtä, mutta ei voinut. Ovatko kateuden hänen ystävänsä, karistit. Ja ymmärtää itsensä jonnekin, hänestä tulee kotiäiti. Olla kiireinen päivän aikana, ja hänen miehensä ylisti häntä. Miellyttävien sanojen vuoksi hän on valmis asettamaan kieltoja, kehyksiä, ohjeita. Ja sitten valittavat keittiöstä ystäville, kuinka vaikeaa se on.
- Äiti kaikille. Tällainen tyttö yrittää konsoloida kaikkia: hänen miehensä, hänen ystävänsä ja kollegansa. Hän on valmis tuhlaamaan aikaa kuunnella muita. Yritetään antaa heille neuvoja, jotta he pitävät häntä hyvänä ja rakastettuna. Mutta on vaikea pyytää jotakuta apua, se ei kiinnitä itseään riittävästi huomiota. Siksi siitä tulee valitettava uhri.
miehet
Miehet haluavat tuntea olonsa vahvaksi, sankariksi. Mutta jos tämä ei toimi, he alkavat etsiä naisia, joilla on teräsmerkki. Jotta hän suojelee heitä, ottaa vastuun, valvoo kaikkea. Ja sitten vaimo muuttuu toiseksi "äidiksi".
- riippuvuus. Miesten edustajat ovat emotionaalisesti riippuvaisia kumppanistaan. He eivät ole varma itsestään, päätöksistään. Niinpä nainen tekee kaiken heidän puolestaan.
- vika. Luonteeltaan niin, että ihminen haluaa valloittaa, saavuttaa jotain, on suuria tavoitteita. Jos joidenkin pyrkimysten jälkeen hänen pyrkimyksensä kruunattiin tappiolla, niin ote menetetään. Hän alkaa valittaa hänen ympärillään olevista olosuhteista, pitää itseään häviäjänä ja panttivankina odottamattomiin tilanteisiin.
Miten päästä eroon uhrin kompleksista
Uhrin monimutkainen voi luoda paitsi psykologista epämukavuutta, mutta myös fyysistä. Koska usein tällaisilla ihmisillä tapahtuu väkivalta. Siksi tämä on kielteinen ajattelu ja käyttäytyminen, joka kannattaa päästä eroon nopeasti. Tätä varten sinun on työskenneltävä itsetuntoon ja harkittava uudelleen, miten saat huomiota.
1. Hyväksy vastuu
On erittäin kätevää työntää vastuuta elämästäsi satunnaisessa tilanteessa, huono sää, työtoverit, musta kissa. Ja kuin henkilöllä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, hän ei voi päättää mitään ja ottaa vastuuta. Mutta se voi olla erilainen! Loppujen lopuksi vain hän on syy siihen, mitä hänen ympärillään tapahtuu. Heti kun hän tuntee syyllisyytensä, se tulee helpommaksi, koska se tarkoittaa, että hän voi korjata kaiken!
2. Ei ole mukava muille.
Uhreja käytetään usein, koska he eivät voi kieltäytyä, he haluavat ylistää omistautumisestaan. Jos ei ole aikaa tai halua auttaa jotakuta, voit lopettaa kaiken. On oikeus sanoa "ei", jos jokin ei sovi. Keskustelija ymmärtää tämän haluttomuuden. On jopa mahdollista, että kiinteän aseman kunnioittamiseksi.
3. Älä pyydä lupaa
Tarkoituksena on, että sinun ei tarvitse aina kysyä muilta, jos jotain voidaan tehdä, jos sillä on oikeus tehdä niin. Julkisessa liikenteessä: "Anna minun poistaa käsilaukunne seuraavasta istuimesta?", Voit sanoa: "Ota laukku. Haluan istua alas." On helpompaa saavuttaa haluttu, jos luotat ja puhut ihmisiä.
4. Puhu itsestäsi
On syytä puhua itsestäsi, tunteistasi, tunteistasi, tyytymättömyydestäsi. Ja älä pysy vain kuuntelijana. Loppujen lopuksi haluan myös jakaa noin kipeän. Useimmissa tapauksissa se auttaa luomaan ongelmallisen suhteen, eroon negatiivisista ajatuksista.
5. Vaadi laadukkaita palveluja
Asiakkaan ja ostajan oikeuksista kannattaa tietää. Jos huijait, voit huomauttaa kohteliaasti ongelmasta ja pyytää palautusta. Tai jos se on tyytymätön palveluiden suorittamiseen, ilmoita siitä johtajalle tai korkeammalle tasolle, jotta se korvaisi tämän. Tässä tapauksessa he ajattelevat huolellisesti seuraavalla kerralla, olisiko syytä tehdä työtä niin huonosti, varsinkin jos joku valitti tai myy vanhentuneita tuotteita.
6. "Ei" myöhään
Jotta täsmällisyys olisi rakastettu ja kunnioitettu, sillä on merkittävä rooli. Aina kun olet liikenneruuhkien uhri, vuotanut kahvia kiireisin aamulla tai jalankulkija, joka oli lähes osuma autosta matkalla töihin, ei ole sattumaa. Voit asettaa hälytyksen aikaisemmin, tilata taksin muutaman minuutin aikaisemmin. Niinpä on tarpeeksi aikaa kuumaa virkistävää juomaa ennen työpäivää, ja voit käydä läpi jalankulkijan rajan vihreään valoon.
7. Ole tarkkaavainen
Edellä esitetyn perusteella: mielenterveys on tärkeä piirre! Loppujen lopuksi juuri siksi, että he eivät katso jalkojaan, he usein törmäävät koiran läpi kulkevien oksojen ja reunojen yli. Kukaan ei pilannut ketään kenellekään, ei. Poistuessaan talosta olisi mukavaa jättää fantasioidenne maailma ja päästä oikeaan paikkaan ilman välikohtauksia. Myös tärkeitä tehtäviä suoritettaessa.
8. Rakasta itseäsi
Kaikki ovat aina parhaita. Jatkuvasti viettää aikaa itsensä syyttämiseen vaikuttaa pahasti mielentilaan, erityisesti itseluottamukseen. Jos avaat silmäsi ja katsot positiivisia ominaisuuksiasi, näet suuren osan niistä. Loppujen lopuksi heillä on kaikki! Jos annat itsellesi rakastaa itseäsi, toiset venyvät. Jos et ole tyytyväinen kumppaniin, voit etsiä sopivamman, koska jokainen ansaitsee olla onnellinen, eikä elää negatiivista koko elämänsä ajan.
Houkutella huomiota, saada hoitoa ja rakkautta muilla tavoilla. Esimerkiksi suhteiden kehittäminen, vahvistaminen, keskinäinen ymmärrys. Ja asettamalla vastuun siitä, mitä tapahtuu, voit päästä eroon pysyvistä sortavista tilanteista ja uhrin monimutkaisuudesta lopullisesti. Siksi mitä nopeammin otatte muutoksen ajattelussa ja asenteessa, sitä nopeammin häiriöt poistuvat.
